Ашық некені қалай сәтті етуге болады

Ашық Мария бір кездері тыйым салынған деп саналды, бірақ қазір ол барлық әйелдердің 4-9% құрайды.

Ерлі-зайыптылар некелерін ашу туралы ойлауы мүмкін. Осы кезде сіздің қарым-қатынасыңыз сәтті болуы үшін бірнеше қарапайым қадамдар жасау өте маңызды.

Бұл мақалада біз ашық неке деген не екенін, шекараны қалай орнату керектігін және серіктеспен қарым-қатынасыңызды ашуды шешсеңіз не істеу керектігін түсіндіреміз.

Ашық неке дегеніміз не?

Ашық неке – этикалық моногамия емес (ENM) түрі. Қарым-қатынаста қосымша серіктестер құруға ұмтылатын полиамория сияқты ENM-дің басқа түрлерінен айырмашылығы, ашық неке әдетте сыртқы жыныстық байланыстарға ғана назар аударады.

Ерлі-зайыптылар жыныстық қатынасқа қосымша романтикалық және эмоционалдық байланыстарды жалғастырудың дұрыс екенін растай алатын болса да, ашық некенің (немесе кез келген ашық қарым-қатынастың) кілті мынада: бұл кез келген басқа байланыстарға қарағанда сіздің негізгі қарым-қатынастарыңызға басымдық беруді білдіреді.

зерттеу

Егер сіз осы мақаланы оқыған болсаңыз, ашық некеңіздің сәтті болуы үшін қажетті алғашқы қадамдарды жасап қойғансыз. Бірақ ашық некенің қыр-сырын түсіну үшін көп қадамдар жасауға болады.

Мұнда Open Maria туралы білудің бірнеше жолы берілген.

Тақырып бойынша бірнеше кітаптарды сатып алыңыз істеу. Бұл тақырыптағы кітаптарды оқыңыз, мысалы, «Ашық: Ашық: ашық некедегі махаббат, секс және өмір» Дженни Блок немесе Ашық қарым-қатынастағы бақытты өмір: Сюзан Вензелдің салауатты және толыққанды моногамдық емес махаббат өміріне арналған маңызды нұсқаулық. кітапты оқы.

басқа Адамдармен сөйлесіңіз. Егер сіз оған ашық жұпты білсеңіз, сөйлесейік.

виртуалды Топты табу Ашық неке жұптары үшін жергілікті немесе виртуалды кездесу топтарын табыңыз.

подкаст жүктеп алыңыз Ашық неке туралы подкасттарды тыңдаңыз, соның ішінде «Ашық болу: біздің ашық некеміздің шымылдығы» және «Моногамиштік неке».

Бұл екеуің де қалаған нәрсе екеніне көз жеткізіңіз

Сіз және сіздің серіктесіңіз ашық неке тұжырымдамасын толық түсінгеннен кейін және оған ыңғайлы болғаннан кейін, бұл сізге сәйкес келетінін білу үшін оны бір-біріңізбен талқылауыңыз керек. Бортта бір адам толық болмаса, ол жұмыс істемейді.

Бұл туралы сөйлескеннен кейін, егер біреуіңіз немесе екеуіңіз де некеге тұру дұрыс қадам екеніне сенімді болмасаңыз, терапевтпен сөйлесу сізге пайдалы болуы мүмкін.

Сіз моногамдық емес қарым-қатынас үлгісін растайтын терапевт тапқыңыз келуі мүмкін.

мақсаттарыңызбен бөлісіңіз

Енді сіз зерттеулеріңізді жүргізгеннен кейін және некеге тұру сіз үшін дұрыс таңдау екеніне көз жеткізгеннен кейін, мақсаттарыңызды айтудың уақыты келді.

Ашық некенің барлық элементтері негізгі серіктеспен ашық қарым-қатынасты қажет етеді. Бұл қадам сіздің қарым-қатынасыңыз туралы жиі сөйлесуді әдетке айналдыруға көмектеседі.

басқа адамның айтқанын тыңдаңыз және растаңыз

Бұл жаңа тақырып, сондықтан ол қызықты болуы керек. Сондықтан, сіз өз мақсаттарыңыз туралы көп айтқыңыз келуі мүмкін. Дегенмен, бұл басқа адамды тыңдап, бекітуді үйрену үшін жақсы уақыт.

Басқа адам бір нәрсені атап көрсеткенде, оны «мен сенің айтқаныңды естідім...» деген сөзбен мойындап, басқа адамның айтқанын қорытындылау тиімді. Бұл екі жақты көше болуы керек және сіздің серіктесіңіз де сіздің мақсаттарыңыз туралы айтқаныңызды тыңдап, растауы керек.

мақсат туралы шешім қабылдау

Осы жаңа мінез-құлықтан не қалайтыныңызды бөліскеннен кейін, екеуіңіз де келіскеніңіз маңызды. Біреуінің мақсаты болса, екіншісі онымен бөліспесе, бәрі жақсы болмайды.

Бастапқыда сіз өз мақсаттарыңызды келіскен нәрсеге дейін қысқартқыңыз келеді, тіпті бұл сіз осы жаңа келісімнен алатын барлық нәрсе емес дегенді білдірсе де.

Сіз өзіңіздің мақсаттарыңыз туралы шешім қабылдағаннан кейін, оларды бір-бірімен қайта-қайта растау тиімді. Егер сіздердің біреулеріңіздің есте сақтау қабілеті нашар болса, келісілген мақсаттарды жазбаша түрде көрсету жақсы идея болуы мүмкін.

Ережелер мен шекараларды белгілеу

Бұл келесі қадам ең маңыздысы болуы мүмкін (әрине, сіз бірге жасаған ережелер мен шекараларды ұстанудан басқа).

Ашық неке сәтті болуы үшін екеуіңіз бір-біріңіздің психикалық және физикалық қауіпсіздігін қамтамасыз ететін ережелерді шешу үшін бірге жұмыс істеуіңіз керек.

физикалық қауіпсіздік

Мұндағы «физикалық қауіпсіздік» бірнеше түрлі мағынаға ие. Мұнда біз мұны бірге қалай жасауға болатынын таныстырамыз.

• Қауіпсіз жыныстық қатынас тәжірибесі. Сіз және сіздің серіктесіңіз басқалармен жыныстық қатынас кезінде және одан кейін қандай қауіпсіздік шараларын қолдану керектігін шешіңіз.
• өмір сүру кеңістігі. Үйге басқа серіктес әкелуім керек пе? Сіз маған қай жерде тұратыныңызды айта аласыз ба? Мұндай жағдайларда сіз және серіктесіңіз үйіңізбен не істеу керектігін келісуіңіз керек.
• физикалық шекаралар. Барлығының мүддесі үшін басқалармен қандай интимдік әрекеттерді жасай алатыныңызды немесе жасай алатыныңызды алдын ала шешіңіз. Әлде тек екеуіңнің арасында жыныстық қатынасқа түсуден бас тартасың ба? Сіз және сіздің серіктесіңіз жаңа адаммен жақын араласпас бұрын сөйлесесіз бе, жоқ па? Бұларды алдын ала анықтау керек.

эмоционалдық шекара

Жоғарыда айтылғандай, Open Marias көбінесе романтикалық немесе эмоционалды емес, сыртқы физикалық байланыстарды бағалайды. Бірақ басқа адаммен қосылу кезінде не рұқсат етілген және не рұқсат етілмейтінін өзіңіз және серіктесіңіз шешеді.

Бұл біз бірге жауап бергіміз келетін сұрақтар.

• Сіз кездестірген адамдарға электрондық пошта немесе қоңырау шалып, олармен сөйлесесіз бе?
• Басқа саяси партияларға «мен сені сүйемін» дейміз бе?
• Мен неке туралы интимдік ақпаратты басқалармен бөлісе аламын ба?

уақытты инвестициялау

Бұл мақсатқа жету үшін сіз басқалармен қанша уақыт өткізетініңізді бірге шешуіңіз керек. Кейбір адамдар адамдарды әр түнде, кейбіреулер жылына бір рет, ал кейбіреулері арасында көруі мүмкін.

Сіздің қарым-қатынасыңыздан тыс адамдармен қарым-қатынас жасауды қалайтыныңызды немесе қаламайтыныңызды білдіріңіз және екеуіне де қолайлы болып көрінетін уақыт туралы келісіңіз.

тұрақты тіркелулер

Жұбайыңызбен қарым-қатынас басқа біреумен кездесе бастағаннан кейін бітпейді!Негізі, сіз оны некеге тұрмас бұрын жасағандай жиі және жүйелі түрде жасауыңыз керек.

Тіркелу әрқашан терапия стиліндегі үйде сөйлесу болуы керек емес. Сіз ерлі-зайыптылардың арасындағы байланысты сезінетін кез келген жерде, мысалы, мейрамхана немесе саябақ сияқты тіркеле аласыз.

Жұбайыңыздың қажеттіліктеріне басымдық беріңіз

Сіз басқалармен қаншалықты көңілді болсаңыз да, сіз әрқашан қожайын мен қызметші қарым-қатынасының маңыздылығын есте сақтауыңыз керек.

Біреуіңіз жаңа біреуге қуанған кезде немесе біреуіңіз ажырасып кеткенде көтеріліс пен құлдырау болуы мүмкін. Дегенмен, оның сәтті болуын қамтамасыз ету үшін қажетті қарым-қатынасты кейінге қалдыратын жағдайлар да бар, мысалы, жақын адамыңыз ауырып қалғанда.

Сіздің серіктесіңіздің туған күні, мерекелер, отбасылық тағамдар, маңызды дәрігерлік кездесулер және балаларыңызды тәртіпке келтіру - жұбайыңызды екінші қарым-қатынастардан гөрі бірінші орынға қоюдың мысалдары.

Ашық неке қарым-қатынастың ең оңай үлгісі емес, бірақ көптеген адамдар оларды өте пайдалы деп санайды. Бұл құралдар сізді табысқа апаратын жолға салады.

қорытындысында

Ашық неке ерлі-зайыптылар үшін жақсы таңдау болғанымен, оны некені сақтауға тырыспау керек. Егер сіз некеңіздің ажырасуға бет алғанын сезсеңіз, жұптарға кеңес беруді қоса алғанда, көптеген жақсы нұсқалар бар. Некеңізді ашу онсыз да қиын жағдайды қиындатады.