როგორ შეეგუოთ თქვენი შეყვარებულის ღალატს/ღალატს და რა უნდა გააკეთოთ, როცა ამას ვერ იტანს
`` აღმოვაჩინე, რომ ჩემი ქმარი ღალატობდა, რამდენ ხანს უნდა მოვითმინო?'' როცა ვუყურებ სიყვარულის კონსულტაციის საიტებსა და სიყვარულზე ნადირობის ბიულეტენებს, ხშირად ვხედავ მსგავს კითხვებს. ზოგიერთი ადამიანი ინარჩუნებს თავის სტატუს კვოს, რადგან არ იცის რა უნდა გააკეთოს, როცა თაღლითობას ან ქორწინების გარეშე ურთიერთობას წააწყდება, რომელიც საზოგადოებაში განიხილება. გარდა ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ მათ სურთ შეაჩერონ თავიანთი შეყვარებული ღალატისგან, ბევრი ადამიანი ირჩევს "გაითმინოს", რათა ისარგებლოს სტაბილური და კომფორტული ცხოვრებით.
მართალია, დიდი დრო და ძალისხმევა სჭირდება თქვენი შეყვარებულის ღალატი/ღალატი საფუძვლიანად მოსაგვარებლად. გარდა ამისა, მსოფლიოში ამბობენ, რომ ``ღალატი ინსტინქტურია~ და ``მოტყუება არ იკურნება~, ამიტომაც რომ შეყვარებულის ღალატი აღმოაჩინონ, მოღალატე შეიძლება გააგრძელოს ღალატი და იფიქროს, რომ ``მე გავიმარჯვე. 'გადალახე, თუნდაც მე ვთქვა.' შესაძლოა, ყოყმანობთ გამოძიებას და შეკავებას. თუმცა, მოტყუებულ ადამიანს შეიძლება ასე იოლი არ შეეგუოს. ამიტომ, ამ სტატიაში შემოგთავაზებთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა შეეგუოთ თქვენი შეყვარებულის ღალატს/ღალატს.
რა უნდა გააკეთო, როცა გინდა შეეგუო საყვარლის ღალატს/ღალატს
უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ დაშორდეთ თქვენს საყვარელს.
მაშინაც კი, თუ ამის მოთმენას ცდილობთ, შეიძლება ვერ მოითმინოთ, თუ დაინახავთ ნიშნებს, რომ თქვენი საყვარელი შეყვარებულია მოტყუებულ პარტნიორზე. როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი შეყვარებული ვინმეს LINE-ით ან ელექტრონული ფოსტით ეკონტაქტება, თქვენ არ შეგიძლიათ არ იფიქროთ: „აპირებთ თუ არა ისევ მოტყუებულ პარტნიორს დაუკავშირდეთ?“ და ეს ხდება ფსიქიკურად მტკივნეული. თუ თქვენი საყვარელი არ არის თქვენს გვერდით, თქვენ ინერვიულებთ, რომ შესაძლოა სხვა სქესის წარმომადგენელს შეხვდეთ და სურვილის შემთხვევაშიც კი ვერ დაიძინოთ. როცა ხვდები, რომ მოგატყუეს, მხოლოდ შეყვარებულზე ფიქრმა შეიძლება აგივსოს შფოთვით.
ამ დროს, თუ ეს შესაძლებელია, ჯობია რაიმე მიზეზი მოძებნოთ და დაუთმოთ თავს გაგრილების პერიოდი გონების დასამშვიდებლად. თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ღალატის უარყოფითი შედეგები იმით, რომ დატოვოთ თქვენი შეყვარებული ღალატში, შეამციროთ დროის ხანგრძლივობა და შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება, რათა თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობა უფრო დიდხანს გაგრძელდეს.
2. გადაიტანეთ ყურადღება გატაცებით, სამსახურით, მოგზაურობით და ა.შ.
მოტყუების თავიდან აცილების კიდევ ერთი გზა არის სხვა საინტერესო საკითხებზე ფოკუსირება თქვენი ურთიერთობაზე ფიქრის გარეშე. მაგალითად, თუ ყოველდღე დაკავებული ხართ და ჩაერთვებით თქვენი საქმით, შეძლებთ ტკივილის და მარტოობის განმუხტვას და თქვენ გეჩვენებათ, როგორც შრომისმოყვარე შრომისმოყვარე და გარშემომყოფები პატივს სცემენ.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი საყვარლის ურთიერთობა, როგორც შესაძლებლობა, მოძებნოთ სხვა ჰობი, გარდა სიყვარულისა, ან დაიწყოთ სწავლა, რომელიც გამოგადგებათ თქვენი ჰობისთვის ან სამუშაოსთვის. თუ თქვენ გაქვთ გატაცება, რომლითაც გატაცებული ხართ, უცნაური არ არის ამაზე ფოკუსირება და არა საყვარლის საქმეზე.
თუ სამუშაო და ჰობი საკმარისი არ არის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოგზაურობა, როგორც განწყობის შესაცვლელად და გზაში ყოფნისას ისიამოვნოთ შოპინგით, სპორტით და ა.შ. თქვენი ცხოვრების გასამდიდრებლად.
3. იპოვეთ ვინმე, ვისთანაც ისაუბრეთ ღალატზე გარშემომყოფებისგან.
ზოგი ფიქრობს: `რადგან ვიღაცამ მომატყუა, რატომაც არ მომატყუე?“ თუმცა, თუ საკუთარი თავის მოტყუებას დაიწყებთ, ხოლო შეყვარებულის ღალატს მოითმენთ, ეს მხოლოდ გააუარესებს ურთიერთობას. თვითკონტროლი ყველაზე მნიშვნელოვანია, როცა საქმე ეხება შეყვარებულის ღალატს/ღალატს. არ დაიდარდოთ და შეყვარებულის ღალატის გამო რაიმე შეუძლებელი გააკეთეთ.
თუ მართლა გაწუხებთ, რომ მოგატყუებენ, რატომ არ ელაპარაკებით ვინმეს? ახლომახლო ვინმეს ყოფნა, ვისთანაც შეგიძლიათ თაღლითობის შესახებ კონსულტაციები, დაგეხმარებათ შეაფასოთ არსებული სიტუაცია და ასევე მოგცეთ რჩევები, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ვინმე მოგატყუებთ. მათ ასევე შეუძლიათ უპასუხონ კითხვებს, როგორიცაა ``როგორ უნდა შევიკავო თავი?'' და ``რამდენად უნდა შევიკავო? თუმცა, იმისათვის, რომ არ გაამჟღავნოთ ის ფაქტი, რომ თქვენი შეყვარებული ღალატობს სხვებს, ფრთხილად უნდა აირჩიოთ ადამიანი, ვისთანაც გსურთ ღალატზე საუბარი.
არ არის საკმარისი მხოლოდ მოთმინება? არ არის კარგი შეყვარებულის ღალატს/ღალატს ზედმეტად შეეგუო.
ბევრი ადამიანი ირჩევს „გაითმინოს“, მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ უბრალოდ „შეიწყნაროს“ პრობლემას არ გადაჭრის. მიზეზი ის არის, რომ თუნდაც მოითმინო, ის ფაქტი, რომ შენმა საყვარელმა მოგატყუა, არ შეიცვლება. ამიტომ, ზედმეტად ნუ შეეგუებით ღალატს, რათა შეინარჩუნოთ სტატუს კვო. მაშინაც კი, თუ გსურს აჩვენო, რომ შენი შეყვარებულის რომანი არასდროს მომხდარა და ჩვეულ რეჟიმში გააგრძელო ცხოვრება, გონებრივად დაღლილობის გრძნობა გექნება და ვეღარ შეძლებ ყოველდღე ისე დატკბე, როგორც ადრე. და ვერაფერი ანაზღაურებს ამ ტკივილს. თუ ამას უბრალოდ მოითმენ, ვერც შენ და ვერც შენი შეყვარებული ვერ გამოვალთ ღალატის ჭურვიდან.
არა მხოლოდ ეს, არამედ თუ ამას ცოტა ხნით მოითმენთ და შეამოწმებთ მოტყუების სიტუაციას და შეამოწმებთ თქვენი შეყვარებულის ქცევას, ეს გარკვეულწილად სასარგებლო იქნება თაღლითობის შემდგომი გამოძიებისთვის და თაღლითობის მტკიცებულებების შეგროვებისთვის, მაგრამ თუ შეეგუებით მოტყუების ქცევას. სანამ ზღვარს არ გადააჭარბებს, ეს იქნება დიდი პრობლემა, სტრესულია და შეიძლება ბევრი უბედურება გამოიწვიოს. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები ხშირად ამბობენ, რომ "მოთმინება არის სათნოება", ჩვენ არ უნდა უგულებელვყოთ "მოთმინების" უარყოფითი მხარეები.
ტრაგედია შეიძლება მოხდეს, თუ ზედმეტად მოითმენთ ღალატს/ღალატს.
1. ყოველი დღე მტკივნეულია და მეშინია, რომ ავფეთქდე.
თუ ღალატს შეეგუებით, დიდია შანსი, რომ მოტყუებულს ყოველდღე გაუჭირდეს. თუ არ მოაგვარებთ თქვენს პრობლემებს, თქვენი სტრესი გაიზრდება და თქვენ ვერ შეძლებთ სტრესის განთავისუფლებას, თუ თქვენი პარტნიორი არ შეწყვეტს თქვენს მოტყუებას. თუმცა, თუ განაგრძობთ საკუთარი თავის ზღვრამდე მიყვანას, შესაძლოა ფიზიკურად დაავადდეთ და თქვენი რისხვა აფეთქდეს, რამაც ძალადობრივი ინციდენტები გამოიწვიოს. მაშინაც კი, თუ ცდილობთ შეინარჩუნოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის და შეეგუოთ ამას, ერთ დღეს შეიძლება დაკარგოთ კონტროლი საკუთარ თავზე და დაიწყოთ შურისძიება თქვენ ორზე, ვინც მოგატყუეთ.
2. დატოვე შენი საყვარელი და მოტყუებული პარტნიორი
მოტყუებულმა პარტნიორმა შეიძლება მოითმინოს დროებითი ურთიერთობა და იფიქროს: ``ეს უბრალოდ თამაშია, ამიტომ მაინტერესებს ჩემი პარტნიორი საბოლოოდ უარს იტყვის ჩემზე და დაბრუნდება ჩემს გვერდით~. თუმცა, თავშეკავების მოქმედებამ შეიძლება რეალურად წაახალისოს ღალატი, რადგან ეს აიძულებს თქვენს საყვარელს იფიქროს, რომ მას არ შეიძლება დაჟინებით გააკრიტიკონ ღალატის გამო. იმის გამო, რომ ისინი სათანადოდ არ ისჯებიან მოტყუებისთვის, თუნდაც შეყვარებული დაიღალოს მიმდინარე საქმით, მან შეიძლება დაიწყოს ახალი თანამებრძოლის ძებნა და საბოლოოდ მოტყუება. მაშინ შენი მოთმინება უაზრო იქნება.
3. ღალატისა და მრუშობის უარყოფითი ეფექტების გავრცელება
`` სამარცხვინოა მოტყუება და რაც უფრო ნაკლებმა ადამიანმა იცის ამის შესახებ, მით უკეთესი, არა?'' ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ასეთი აზროვნება და მალავს თავის მოტყუებას ისე, რომ არ მიუთითოს, რომ მათი საყვარელი ღალატობს. მე მესმის, რატომ არ გინდა გაიგო შენი რომანის შესახებ, რადგან არ გინდა ამის შესახებ შენს გარშემო მყოფებს აცნობო, მაგრამ ვერ მოგცემთ გარანტიას, რომ არ გაიგებთ, თუ არ განიხილავთ ეს თქვენს პარტნიორთან ერთად.
შესაძლებელია, რომ თქვენი პარტნიორის მშობლებმა ან თანამშრომლებმა უკვე აღმოაჩინეს რომანი. თუმცა, თუნდაც სხვამ გაიგოს თქვენი შეყვარებულის მოტყუების შესახებ, თქვენ არ ხართ მოტყუებული, ამიტომ მათ არ აქვთ „ავტორიტეტი“ მიუთითონ თქვენი შეყვარებულის მოტყუების საქციელზე და მთლიანად შეაჩერონ იგი. ამ შემთხვევაში, თუ შეყვარებულის ღალატს ვერ შეაკავებთ, ეს მხოლოდ უარყოფით გავლენას მოახდენს თქვენს მომავალ ცხოვრებაზე.
თუ თავს ვერ იკავებ, არ მოგიწევს შეკავება.
თაღლითობის მტკიცებულებების შეგროვება
დაიწყეთ თაღლითობის მტკიცებულებების შეგროვება მაშინაც კი, თუ ამას მოითმენთ. ორი ადამიანი, რომლებმაც ერთმანეთი მოატყუეს, ადვილად ვერ აღიარებენ იმ ფაქტს, რომ მათ მოატყუეს ერთმანეთი. მაგალითად, თქვენი მოღალატე პარტნიორი შეიძლება დაგიბრუნდეს სხვადასხვა კონტრარგუმენტებით. იმისათვის, რომ თაღლითობის საქმე შეუფერხებლად გადაწყდეს, აუცილებელია წინასწარ მომზადდეს მოტყუების მტკიცებულება, რომელიც დაადასტურებს, რომ ორ ადამიანს აქვს რომანი. თუ იყენებთ თაღლითობის გამოძიების მეთოდებს, როგორიცაა თქვენი შეყვარებულის ხაზის შემოწმება ან თქვენი შეყვარებულის მოტყუების თვალყურის დევნება GPS-ის გამოყენებით, შეგიძლიათ შეაგროვოთ ბევრი ინფორმაცია მოტყუების შესახებ და მიიღოთ უპირატესობა მოტყუების შესახებ დისკუსიებში.
საუბარი მოტყუებაზე
როდესაც მოტყუების მტკიცებულება გექნებათ და მზად იქნებით, დაიწყეთ დაპირისპირება შეკავების გარეშე. ისარგებლეთ დისკუსიის გამართვის შესაძლებლობით, დაადანაშაულეთ თქვენი შეყვარებული, აიძულებთ მას თავი დამნაშავედ იგრძნოს და აიძულოთ ის ინანიებს საკუთარ საქმეს. მოუყევით მათ რომანის აღმოჩენის, დროის ტკივილისა და სიმძიმის შესახებ და უთხარით მათ თქვენი სურვილი შეწყვიტოთ ურთიერთობა და აღარასოდეს გქონდეთ კონტაქტი მოტყუებულ პარტნიორთან.
ეს ის დროა, როდესაც ყველა ემოციური ნივთი, რომელსაც აკავებდით, თქვენი თავიდან ამოდის, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაკარგოთ სიმშვიდე დისკუსიის დროს და ვერ შეძლოთ შეუფერხებლად გაგრძელება. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ეს შესაძლებლობა, ესაუბრეთ თქვენს შეყვარებულს რაც შეიძლება მშვიდად.
შესაძლებელია კომპენსაციის მოთხოვნა
თუ მეორე მხარეს აქვს რომანი, შეგიძლიათ დააწესოთ სანქციები მოტყუებულ პარტნიორზე კომპენსაციის მოთხოვნით. შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის მოტყუების ტკივილის ანაზღაურება, მაგრამ ღალატის ალიმენტის მოთხოვნის მიზნით, საჭიროა ღალატის ქმედების დადასტურება და ღალატის დამადასტურებელი მტკიცებულებების შეგროვება, და საჭიროა განაჩენის გამოტანა. ალიმენტის ოდენობა ასევე დამოკიდებულია სხვადასხვა გარემოებებზე. Გთხოვ, ფრთხილად იყავი.
თუ ეს არ გაუმჯობესდება, განქორწინება ან განშორება არის ვარიანტი.
იმის ნაცვლად, რომ გაუძლო საყვარლის მიერ მოტყუებულ ტკივილს და მოითმინო პარტნიორის ღალატი, უმჯობესია თავიდან აირიდო მომავალი ტკივილი და აირჩიო ახლავე დაშორება ან განქორწინება. ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ როგორც კი დაშორების/განქორწინების შესახებ ისაუბრებთ, ყველაფერი დასრულდა, მაგრამ ეს შესაძლებლობა დაგეხმარებათ დაძლიოთ ღალატის ტკივილი. წარსული ურთიერთობის დასრულების შემდეგ მიზნად დაისახეთ საყვარელი ადამიანი, რომელიც არ მოგატყუებთ, შეადგინეთ ახალი გეგმები და დაიწყეთ ახალი ცხოვრება.
