არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც სიყვარული დიდხანს არ გრძელდება. ურთიერთობების წარუმატებლობის ძირითადი მიზეზებია ნდობის დაკარგვა, ცუდი კომუნიკაცია, პატივისცემის ნაკლებობა, განსხვავებული პრიორიტეტები და დაბალი ინტიმური ურთიერთობა.
ამ სტატიაში ჩვენ აგიხსნით, რატომ შეიძლება იყოს თითოეული მათგანი ურთიერთობის შეწყვეტის მიზეზი.
ნდობის დაკარგვა
კარგი ადამიანური ურთიერთობისთვის აუცილებელი ერთ-ერთი ძირითადი ემოცია არის უსაფრთხოების განცდა. თუ არ გაქვთ ემოციური მხარდაჭერა ან გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი არასანდოა, შეიძლება დაკარგოთ ნდობა.
თუ თქვენი პარტნიორი ბუნდოვანია ან ძნელი ამოსაცნობია, ეს შეშფოთების მიზეზია. უნდობლობაზე აგებული ადამიანური ურთიერთობები არასტაბილურია.
მატყუარა
მაგალითად, ვთქვათ, გაიგეთ, რომ თქვენი პარტნიორი ატყუებდა. ტყუილს შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი შედეგები. თეთრი ტყუილი იყო თუ ტყუილი მატყუარას დასაცავად? თეთრი ტყუილი ხშირად მცირეა, მაგრამ ნამდვილ ტყუილს შეიძლება ჰქონდეს შორსმიმავალი ეფექტი.
ყველა სურვილი
თუ ზედმეტად მესაკუთრე პარტნიორთან ერთად ხართ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "გეჩვენებათ ეს ჯანსაღი?" პარტნიორი გაგიშორებთ მეგობრებისგან ან გამუდმებით გიმოწმებს? ”
ეს არ არის იმის ნიშანი, რომ ვინმე ენდობა თქვენ. უთხარით საკუთარ თავს, რომ ეს არ არის ჯანსაღი ურთიერთობა.
Ეჭვიანობა
ცოტაოდენი ეჭვიანობა ჯანსაღია და აჩვენებს, რომ ერთმანეთს არ იღებთ. მაგრამ თუ ვინმე ზედმეტად მესაკუთრეა და აჩვენებს პათოლოგიური ეჭვიანობის ნიშნებს, ეს არის წითელი დროშები.
მრუშობა
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი პარტნიორი ღალატობს, შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ მიერ ერთად აშენებულის საფუძველი ჩაიშალა. შეიძლება ვეღარ ვენდო ამ ადამიანს. არიან ისინი ვინც გგონიათ?
ურთიერთობა, რომელიც ორიენტირებულია ნდობის ნაკლებობაზე და სავსეა ტყუილით, ეჭვიანობითა და ღალატით, ალბათ არ გაგრძელდება.
კომუნიკაციის ნაკლებობა
თუ მხოლოდ თქვენი ბავშვების განრიგზე ან შაბათ-კვირის სამუშაოების სიაზე საუბრობთ, თქვენი კომუნიკაცია ტრანზაქციული გახდა. ჯანსაღი კომუნიკაცია სხვადასხვა თემებს მოითხოვს.
მაშინაც კი, თუ კარგად ურთიერთობთ, არ ეთანხმებით. კონფლიქტი გარდაუვალია, მაგრამ არსებობს მისი მართვის გზები ეფექტური კომუნიკაციის უნარით. კომუნიკაცია უნდა იყოს სავსე თანაგრძნობით, გაგებით და აქტიური მოსმენით. სამწუხაროდ, ბევრ წყვილს უჭირს ამ გზით კომუნიკაცია.
ეს შეიძლება არაინტუიციურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ წყვილები, რომლებიც ტრაბახობენ, რომ არასდროს ჩხუბობენ, კარგი არ არის. ის ხშირად ასახავს ორივე მხარის კონფლიქტს. ისინი ურჩევნიათ არ შეანჯღრიონ საქმეები ან არ წამოიჭრას რთული საკითხები.
რეალურად უკეთესია წყვილებისთვის იპოვონ გზები იმედგაცრუების გამოხატვისა და განხილვისათვის, ვიდრე საერთოდ არ კამათი.
ბოლო კვლევაში მეცნიერებმა გააანალიზეს წყვილების მოთხოვნის/გახსნის სტილი კომუნიკაციაში. ეს სტილი გვიჩვენებს, რომ როდესაც ერთი პარტნიორი ითხოვს ან ღელავს რაიმეზე, მეორე პარტნიორი თავს არიდებს დაპირისპირებას და უკან იხევს.
ამ კვლევამ აჩვენა, რომ ფინანსური სიდუხჭირის მატებასთან ერთად, ეს მოთხოვნა/გაყვანის სტილიც იზრდება. გარდა ამისა, ის ასევე დაკავშირებულია დაბალ ოჯახურ კმაყოფილებასთან. თუმცა, საინტერესო შედეგი იყო ის, რომ წყვილები, რომლებსაც აქვთ მადლიერების და მადლიერების გრძნობა, გადალახავენ ამ კომუნიკაციის პრობლემას.
უპატივცემულობა
წყვილები ხშირად არ ეთანხმებიან სხვადასხვა საკითხებს და ფინანსური საკითხები ხშირად უთანხმოების წყაროა. შეიძლება ერთი მხარჯველია და მეორე შემნახველი. პრობლემა მდგომარეობს არა იმაში, რომ ხარჯვა და დაზოგვა დიამეტრალურად საპირისპიროა, არამედ ფულის განხილვის ხერხში.
ასე რომ, როდესაც კონფლიქტში ხართ ფულის ან სხვა რამის გამო, მნიშვნელოვანია გაერკვნენ, როგორ ექცევა ერთი მხარე მეორეს. თქვენი პარტნიორი არის ის, ვისაც პატივს სცემთ? ხუმრობენ ოდესმე? ან პარტნიორი დაგაყენებს, თვალებს ატრიალებს და სრული ზიზღით მოგექცევა? ეს არის ნიშნები იმისა, რომ თქვენ ერთმანეთს პატივს არ სცემთ.
ცნობილი ფსიქოლოგები და ქორწინების სტაბილურობისა და განქორწინების ალბათობის ექსპერტები ზიზღს უყურებენ, როგორც ურთიერთობების ყველაზე დიდ დამღუპველს. ასევე ამბობენ, რომ ზიზღი განქორწინების ყველაზე დიდი პროგნოზირებადია.
თუ პარტნიორი დაგცინის, ბოროტია ან მტრულად განწყობილი შენდამი, ეს ზიზღის ნიშანია. კეთილგანწყობისა და პატივისცემის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გამოუსწორებელი განხეთქილება ურთიერთობებში.
განსხვავება პრიორიტეტებში
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს ამჟამინდელ ან გრძელვადიან პარტნიორს აქვს ძალიან განსხვავებული რომანტიკული მისწრაფებები და ცხოვრებისეული მიზნები, ვიდრე თქვენ, თქვენი ურთიერთობა შეიძლება დაიწყოს.
ურთიერთობის სხვადასხვა მიზნები
თქვენ შეიძლება გქონდეთ განსხვავებული პრიორიტეტები, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობებს. მაგალითად, ერთი თვის გაცნობის შემდეგ, ცოტა ხნის წინ დაქვრივებულ ადამიანს შეიძლება სურდეს დაჯავშნოთ მხიარული ადგილი თქვენთან ერთად და თავი დააღწიოთ თავს. მაგრამ შეიძლება მზად იყოთ, რომ თქვენი სიყვარული ოჯახს მომავალ არდადეგებზე გააცნოთ და დაიწყოთ უფრო სერიოზული გზა.
სხვადასხვა ცხოვრებისეული მიზნები
შესაძლოა თქვენ ორს გქონდეთ განსხვავებული გრძელვადიანი მიზნები მომავლისთვის. თუ საუბრისთვის დროს არ გამოყოფთ, შესაძლოა გაგიბრაზდეთ იმის გაგება, რომ თქვენი პარტნიორის ოცნებები და მიზნები განსხვავდება თქვენგან.
მაგალითად, შეიძლება გინდოდეთ ქალაქში ამბიციური კარიერის გაგრძელება მომდევნო ხუთი წლის განმავლობაში. თქვენს პარტნიორს კი მომავალ წელს სურს დასახლება და ოჯახის შექმნა გარეუბნებში.
თუ კომპრომისზე წახვალთ ან ვერ შეძლებთ ერთი გზის გატარებით სიამოვნებას, თქვენი ურთიერთობა დაზარალდება.
განსხვავებული მიზნების ქონა სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი ურთიერთობა განწირულია. მაგალითად, თქვენს მიზნებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სხვების მიზნებზე.
The Journals of Gerontology-ში გამოქვეყნებულმა ბოლო კვლევამ გამოიკვლია ქორწინების მიზნების ურთიერთდამოკიდებულება. 450 წყვილზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ გრძელვადიანი პარტნიორები გავლენას ახდენენ ერთმანეთზე, როდესაც საქმე მათ მიზნებს ეხება. ეს შეიძლება იყოს მექანიზმი, რომ ურთიერთობა უფრო სტაბილური გახდეს.
თუმცა, არ დაეყრდნოთ სხვა ადამიანზე ზემოქმედებას, როგორც გამოსავალს. თუ ერთ თქვენგანს უნდა შვილები და მეორეს აბსოლუტურად არა, ან თუ რომელიმე თქვენგანს სურს იცხოვროს როგორც ციფრულ მომთაბარე, მეორეს უნდა ჰქონდეს შვილები და მეორეს უნდა ჰყავდეს შვილები სიბერემდე და მათი თმა. ნაცრისფერი ხდება. თუ გინდა სამეზობლოში ყოფნა, ეს შეიძლება არ იყოს შენთვის. შეიძლება იყოს რაღაც უფრო შესაფერისი თქვენთვის.
არ არის საკმარისი სექსი და ინტიმური ურთიერთობა
ოქსიტოცინს ზოგჯერ უწოდებენ "სიყვარულის ჰორმონს" ან "ჩახუტების აგენტს". როდესაც ჩვენ ვეხუტებით, ვეხებით, ვკოცნით ან სხვაგვარად ვავლენთ სიყვარულს სხვების მიმართ, ჩვენი სხეული გამოყოფს ჰორმონ ოქსიტოცინს. გაზრდილი ოქსიტოცინი ასევე ასოცირდება სტრესის დაბალ დონესთან და კეთილდღეობის განცდასთან.
ურთიერთობები ხშირად უარესდება, როდესაც წყვილებს ნაკლები შეხება აქვთ და ამ შეხების ნაკლებობას ამძაფრებს კომუნიკაციის ნაკლებად ინტიმური სტილი.
ურთიერთობები ზოგჯერ შეიძლება დაიძაბოს, თუ თქვენი პარტნიორი არ არის დაინტერესებული სექსით. სექსუალური სურვილების შეუსაბამობამ, სხვა ფაქტორებთან ერთად, შეიძლება შეარყიოს ურთიერთობები და საბოლოოდ ხელი შეუწყოს დაშლას.
სექსი ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობებისთვის. ბოლო კვლევის მიხედვით, საშუალოდ ზრდასრული სქესობრივი კავშირი აქვს კვირაში ერთხელ. მეტი სექსის კეთებას ბევრი სარგებელი მოაქვს. ეს მოიცავს ემოციურ, ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ სარგებელს.
რა აგრძელებს ურთიერთობას?
ასოცირებულმა პროფესორმა გააანალიზა 1100-ზე მეტი კვლევა სიყვარულის შესახებ. ამით ჩვენ გამოვავლინეთ პოზიტიური სტრატეგიები, რომლებიც ხელს შეუწყობს პარტნიორობის შენარჩუნებას.
მან აღმოაჩინა ერთი რამ, რაც ხელს უშლის წყვილებს დაშლისგან და არის შესანიშნავი ურთიერთობების დამახასიათებელი ნიშანი: პარტნიორები, რომლებიც პირველ რიგში აფასებენ თავიანთ პარტნიორებს. ამ ურთიერთობებში პარტნიორები ეფექტურად უმკლავდებიან კონფლიქტს და ზრუნავენ საკითხებზე პარტნიორის სასარგებლოდ. არადამაკმაყოფილებელ ურთიერთობებში პირიქითაა.
საბოლოოდ
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ურთიერთობა დიდხანს არ გრძელდება. მაგრამ მისი დაშლის ძირითადი მიზეზებია ნდობის, კომუნიკაციის, პატივისცემის, პრიორიტეტებისა და ინტიმური ურთიერთობის საკითხები. რა თქმა უნდა, არც ერთი ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი, მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ უფრო მეტ ტკივილს განიცდით, ვიდრე სიკეთეს, შეიძლება დროა გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას. თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გსურთ თქვენი ურთიერთობის გაუმჯობესება, იფიქრეთ წყვილთა თერაპევტთან დაკავშირება დამატებითი დახმარებისთვის.
