Bisa uga angel ngakoni, sanajan sampeyan dhewe, yen sampeyan ora seneng karo pasangan. Rasa ora seneng bisa dadi pirang-pirang wujud, kayata gelut terus-terusan, tambah jarak antarane sampeyan, utawa perasaan sing jero yen ana sing salah.
Partners ing sesambetan mboten remen kathah tetep bebarengan amarga padha pengin iku bali menyang cara sing padha utawa amarga padha nyoba kanggo ngganti saben liyane liwat kritik lan kritik.
Artikel iki nylidiki panyebab lan akibat saka hubungan sing ora nyenengake, uga saran saka psikolog kanggo nambah.
nimbulaké sesambetan mboten remen
Iki sawetara saka nimbulaké unhappiness ing sesambetan.
- Clinging menyang kepungkur. Reminiscing babagan umur emas lan katresnan urip, nalika iku gampang lan kaku-free, cenderung kanggo mimpin kanggo sesambetan mboten remen. Wong-wong padha ngeling-eling kenangan kasebut lan ora gelem nyalahake energi kanggo urip ing jaman saiki lan ngrampungake konflik saiki.
- Nyoba kanggo ngganti saben liyane Faktor penting liyane ing sesambetan mboten remen nalika partners nyoba kanggo ngganti saben liyane. Wong liya bakal rumangsa kaya-kaya kudu mbenerake saben keputusan lan tanggapan sing ditindakake marang wong liya.
- nduweni kapercayan lan nilai sing beda. Mitra sing ora nuduhake nilai-nilai inti lan kapercayan bisa uga rukun ing tahap awal hubungan, nanging nalika sinau luwih akeh babagan saben liyane lan cara kerjane ing jagad iki, dheweke bisa ngalami ketegangan liyane.
- Kroso Macet Partners bisa aran kepepet ing sesambetan. Sampeyan bisa uga aran kaya sampeyan kudu milih antarane tetep ing sesambetan utawa terus outgrow partner lan entuk gol.
Efek saka hubungan sing ora nyenengake
Ing ngisor iki, kita bakal ngrembug kepiye rasa ora seneng mengaruhi hubungan.
- Kesusahan Emosional Hubungan sing ora nyenengake nyebabake luwih akeh depresi, rasa ora puas, irritability, lan kesel tinimbang rasa seneng.
- konflik. Mitra wiwit ndeleng saben liyane liwat lensa ngremehake, ora puas, lan kritik. Tinimbang nemokake papan perlindungan ing hubungan kasebut, dheweke wiwit nyengkuyung nalika sesambungan karo pasangan. Konflik emosional utawa fisik ing hubungan sing ora nyenengake ndadekake angel kanggo nindakake peran lan tanggung jawab liyane.
- Penarikan sosial. Ora mung nambah ketegangan lan konflik ing hubungan, nanging uga nggawe sampeyan rumangsa tanggung jawab kanggo kabeh. Ing sesambetan nglarakake, partners biasane dadi mungsuh lan wong liya wiwit mandheg nyoba kanggo nggawe iku luwih apik.
- frustasi. Wong ing sesambetan mboten remen kathah molak kasunyatan lan cling kanggo Fantasi carane iku kudu. Upaya kanggo ngrusak kasunyatan lan ora gelem nampa sapa wae sing nggawe frustasi lan kuciwane.
- dadi negatif. Sesambetan wiwit ngrasa kaya beban, lan energi negatif nyebabake cara sampeyan nyedhaki kerja lan hubungan liyane.
Padha kurang fokus ing saben liyane. Ing sesambetan mboten remen, sampeyan mungkasi munggah ora prioritizing wong liya lan pengin nyawisake wektu kanggo kapentingan lan sesambetan liyane. - Suda karukunan. Ing sesambetan mboten remen, partners kathah ora nggawe wektu kanggo karukunan fisik lan emosional.
- Komunikasi lan sambungan rusak. Ing sesambetan mboten remen, komunikasi nemen rusak amarga partners ora bisa kanggo mutusake masalah masalah utawa menehi hasil karo raos babras. Mitra kasebut mungkasi urip sing sejajar amarga ana masalah gedhe karo sambungan asli.
- Fokus ing njaba. Mitra wiwit golek dhukungan lan nyukupi kabutuhan liwat wong liya lan komunitas.
"Yen sampeyan ana ing hubungan sing ora seneng lan sampeyan nganalisa biaya-manfaat saka hubungan kasebut, sampeyan bisa uga bakal dadi abang."
nambah sesambetan mboten remen
Kene sawetara Sastranegara kanggo nambah sesambetan.
- Ngenali apa masalahe. Pisanan, nemtokake apa sing ora apik ing hubungan sampeyan lan mutusake apa sing ora bisa ditindakake.
- Temtokake yen hubungan sampeyan kudu disimpen. Sampeyan kudu mutusake apa sampeyan pengin nandur modal energi kanggo nylametake hubungan sampeyan. Iki mbutuhake kejujuran ing pihak sampeyan lan bisa uga angel, utamane yen sampeyan wis nandur modhal akeh wektu menyang hubungan lan ngarep-arep bisa bali kaya sadurunge.
- Komunikasi kanthi jujur karo pasangan. Tinimbang dadi defensif lan ngritik utawa nyalahake wong liya, mula dadi luwih rentan. Nuduhake apa sing sampeyan pengin nambah ing sesambetan lan apa kontribusi kanggo kahanan saiki. Riset uga nuduhake yen nuduhake rasa syukur ing sesambetan ndadekake luwih gampang kanggo loro pihak kanggo pirembagan bab masalah sesambetan.
- Ayo golek solusi bebarengan. Dadi solusi-oriented. Elinga yen sampeyan lan pasangan wis selaras karo masalah kasebut. Ing tembung liya, nalika ana masalah, tim kudu mikir babagan carane ngatasi. Aja nganti masalah nggawe sampeyan pisah.
- Duwe wektu kanggo lunga. Nalika kahanan ora apik, mlaku-mlaku ngidini sampeyan ngadoh lan ngevaluasi maneh hubungan sampeyan. Kanthi ngadohi saben liyane, kita bisa nggawe dalan anyar, dhewe utawa bebarengan. Wektu sing beda-beda ngidini saben sampeyan tuwuh, nemokake apa sing dikarepake, lan milih dhewe apa sing sampeyan pengin urip tinimbang nggawe hubungan amarga pancen trep.
kesimpulane
Ing hubungan sampeyan karo pasangan, sawetara faktor bisa nggawe sampeyan ora seneng, nyebabake rasa sakit, konflik, negativitas, lan frustasi. Akibaté, hubungan bisa rusak, sing bisa mengaruhi aspek urip liyane, kayata karya.
Yen sampeyan ora puas karo hubungan sampeyan, sampeyan kudu ngenali masalah sing ngganggu sampeyan, ngrembug karo pasangan, lan nggawe solusi bebarengan. Yen sampeyan rumangsa butuh pitulung, golek dhukungan saka wong sing ditresnani utawa miwiti ndeleng terapis utawa penasihat pasangan.
Pungkasane, sampeyan kudu mutusake apa hubungan sampeyan kudu disimpen. Njupuk sawetara wektu loro bakal ngidini sampeyan lan partner kanggo ngurutake lan nggawe keputusan iki.
