Apa hubungan katresnan / sengit?
Yen hubungan sampeyan kebak munggah lan mudhun, lan sampeyan aran kaya sengit partner minangka akeh sing tresna wong, sampeyan bisa uga ing sesambetan katresnan-sengit.
Wong ing sesambetan katresnan-sengit ngalami emosi kuat lan kathah oscillate antarane mburi spektrum katresnan-sengit lan liyane.
Hubungan sing kaya ngono bisa dirasakake kaya roller coaster, amarga loro-lorone nyenengake lan ngeselake, kanthi pasangan ngatasi aspek sing luwih negatif kaya agresi lan rasa ora puas kanggo entuk keuntungan kaya passion lan thrills.
Artikel iki nylidiki nimbulaké lan efek saka sesambetan katresnan-sengit, uga Sastranegara kanggo navigasi sesambetan katresnan-sengit.
Panyebab hubungan katresnan / sengit
Ing ngisor iki, kita njlentrehake panyebab hubungan katresnan-sengit lan nerangake carane hubungan kasebut bisa mengaruhi kesehatan mental sampeyan.
duwe hubungan sing ora stabil nalika isih cilik
Wong-wong sing ngalami hubungan kacau utawa ora stabil ing masa kanak-kanak cenderung nemokake panglipur ing kahanan sing ora stabil saka hubungan cinta-sengit. Amarga dheweke bisa uga wis kenal lan nganggep konflik minangka cara kanggo nyebut katresnan.
Kanggo wong-wong iki, konflik minangka cara kanggo ngukur kapentingan wong liya kanthi terus-terusan nggoleki resolusi. Karukunan dialami sawise break ing sesambetan wis mantun bisa aran luwih cedhak saka yen ora ana sesambetan ing kabeh.
Akibaté, hubungan sing stabil lan stabil bisa uga ngrasa mboseni, lan sampeyan bisa kanthi cepet dadi curiga karo apa sing dipikirake wong liya babagan sampeyan.
Masalah karo sesambetan katresnan-sengit iku kita pracaya pain lan tension padha nimbulaké related kanggo karukunan sesambetan. Wong-wong iki asring ora ngerti yen jinis hubungan iki ora biasa lan ana kemungkinan liyane.
Nanging, saka pengalaman kepungkur, iki mung pilihan. Dheweke ora ngerti yen ana wong sing peduli karo perasaane, sing ngurusi apa sing disenengi, lan komunikasi kanthi terbuka lan efektif.
Salajengipun, positif ing sesambetan kuwi, utawa apa saperangan wis mengkono uga, sing magnified relatif kanggo negatives, lan akeh pasangan golek piyambak ajeg oscillating antarane extremes, anjog kanggo Gagal ing sesambetan Aku duwe pemahaman bias apa mengkono lan apa ora.
Wong-wong iki kudu sinau kanggo ngeculake apa sing dipikolehi saka konflik kanthi ndeleng efek jangka panjang lan kelestarian pola kasebut.
rumangsa ora pantes ditresnani
Wong ing sesambetan katresnan-sengit bisa duwe vulnerabilities sing nggawe wong aran ora ana guna utawa ora ditresnani. Hubungan sing kacau bisa nguatake kapercayan sing ana ing awake dhewe lan nggawe dheweke rumangsa ora pantes.
Mulane, hubungan kasebut nguatake pikirane sing paling negatif utawa kritis. Bisa uga menehi rasa tresna sing salah lan nggawe dheweke percaya yen hubungane luwih migunani amarga perjuangan lan konflik sing ditindakake.
Nyatane, mung amarga hubungan ora kronis, konflik saben dina ora ateges ora ana gunane. Nyatane, kosok balene: kita kudu percaya karo hubungan kita tanpa kudu mbuktekake saben dina yen kita ngorbanake awake dhewe kanggo dheweke.
Navigasi Hubungan Cinta lan Sengit
Ing ngisor iki sawetara langkah kanggo mbantu sampeyan ngatasi drama cinta-sengit.
Dadi luwih ngerti emosi sampeyan. Tinimbang nampa kanthi pasif, dadi luwih proaktif lan sinau babagan rantai hubungan beracun. Mulai menehi label raos lan reaksi sampeyan marang prilaku pasangan. Miwiti nggawe pola kasebut kanthi nulis perasaan lan emosi sampeyan. Sawise sampeyan njupuk wektu kanggo ngolah perasaan sampeyan, sampeyan bakal miwiti ndeleng perspektif lan nemokake cara anyar kanggo ngatasi masalah sing durung sampeyan pikirake sadurunge.
Setel wates. Sampeyan bisa njupuk inventarisasi sing akurat babagan apa sing salah karo sampeyan lan mutusake langkah-langkah tindakan sing kudu ditindakake nalika kedadeyan kasebut ing mangsa ngarep. Kanthi nyetel watesan ing sesambetan, dheweke entuk kekuwatane, lan ing sawetara cara dheweke ora bisa nahan maneh.
Ngluwihi tangan bantuan. Wong-wong sing ana ing hubungan kasebut cenderung diisolasi lan ora duwe dhukungan sosial saka kulawarga lan kanca-kanca sing bisa ngakoni pengalaman lan mbantu ngatasi. Paling kamungkinan, sampeyan ora duwe perspektif sing jelas lan posisi sampeyan ing sesambetan bias pendekatan sampeyan kanggo ngatur.
Temtokake carane sampeyan pengin nerusake. Sampeyan ora kudu mungkasi sesambetan utawa break munggah, nanging sampeyan bisa ngontrol carane melu ing. Nalika sampeyan ngenali peran sing diputer ing aspèk undesirable saka sesambetan lan miwiti kanggo introduce owah-owahan cilik lan variasi ing cara sampeyan nanggapi konflik, sok dong mirsani carane salah siji reaksi partner ngganti utawa ora.
kesimpulane
Hubungan katresnan-sengit cenderung duwe ekstrem negatif lan positif tinimbang irama sing tetep. Nanging yen sampeyan ora ngerti apa hubungan sehat katon kaya utawa ora pracaya ana wong sing luwih apik metu ana kanggo sampeyan, iku bisa hard kanggo break siklus iki.
Yen sampeyan ana ing sesambetan katresnan-sengit, iku penting kanggo nyetel wates, kelet kanggo wong-wong mau, lan miwiti seeking bantuan saka partner utawa profesional kesehatan mental.
