Cos'è la dipendenza dall'amore?

Cos'è la dipendenza dall'amore?

La dipendenza dall'amore è una condizione in cui una persona sviluppa un attaccamento malsano e compulsivo verso un partner romantico.

Innamorarsi è un’emozione bellissima che tutti meritano di provare. Avere qualcuno da amare ed essere amato è qualcosa che quasi tutti desiderano. Ma essere innamorati può manifestarsi in modi malsani. Di conseguenza, alcune persone si comportano in modi strani e irrazionali, a volte causando danni a se stessi e ai propri cari.

Anche le persone con dipendenze amorose hanno difficoltà a formare e mantenere relazioni sane. Sebbene comunemente vista nelle relazioni romantiche, la dipendenza dall'amore può verificarsi anche in altre forme di relazione. Ciò può accadere nei rapporti con amici, figli, genitori o altre persone.

Le persone con questo tipo di dipendenza spesso hanno standard e aspettative non realistici riguardo all’amore. Se non viene soddisfatto, non farà altro che peggiorare la condizione.

Si sostiene spesso che la dipendenza affettiva non dovrebbe essere classificata come una malattia mentale. Tuttavia, alcuni credono che le persone affette da questa malattia presentino effettivamente sintomi debilitanti.

Spesso hanno un attaccamento malsano al proprio partner e cercano di controllarlo. Come con altre dipendenze, le persone con dipendenze amorose possono mostrare comportamenti e impulsi che non possono controllare. Tuttavia, con cure e cure adeguate, puoi reimparare comportamenti e atteggiamenti malsani nei confronti dell'amore e imparare a formare connessioni sane e amorevoli.

Sintomi della dipendenza dall'amore

La dipendenza dall'amore appare leggermente diversa a seconda della persona. Il sintomo più comune della dipendenza amorosa è un attaccamento malsano all'altra persona e la persona adotta comportamenti ossessivi, come telefonate frequenti o stalking.

La dipendenza dall’amore spesso si manifesta nei seguenti modi:

• Ti senti perso e sconfitto quando il tuo partner non è nei paraggi
• Sentirsi eccessivamente dipendenti dal proprio partner
• Mettere la relazione con il partner al di sopra di tutte le altre relazioni personali della tua vita, a volte ignorando completamente altre relazioni personali con familiari e amici.
• Dopo che le sue avances romantiche vengono rifiutate, diventa depresso e si affeziona al suo amante.
• Cercano sempre relazioni romantiche, anche con persone che pensano non siano buone per loro.
• Mi sento sempre depresso quando non ho un partner romantico o non ho una relazione.
• Difficoltà a lasciare relazioni malsane o tossiche.
• Prendere decisioni sbagliate basate sui sentimenti che provi per il tuo partner o amante (ad esempio, lasciare il lavoro, tagliare i legami con la famiglia).
• Pensi così tanto al tuo partner o amante da interferire con la tua vita quotidiana.

Ci sono molti altri sintomi della dipendenza dall’amore che forse non ho menzionato sopra. Questo perché i sintomi variano ampiamente e ogni persona esprime le emozioni in modo unico. Il modo in cui una persona sceglie di esprimere le proprie emozioni si riflette nei suoi sintomi.

Anche i sintomi della dipendenza amorosa variano in gravità. Alcuni segnali possono sembrare innocui, come le telefonate frequenti, ma altri sono più dannosi, come perseguitare un partner romantico o limitare le persone con cui interagisci.

Come riconoscere la dipendenza dall'amore

La dipendenza affettiva non è una malattia mentale riconosciuta dal Manuale diagnostico dei disturbi mentali.

Si è discusso negli ambienti medici e comunitari sulla questione se questa condizione debba essere classificata come una vera e propria malattia mentale. Ciò rende molto più difficile l’identificazione rispetto ad altre malattie mentali accertate.

Se tu o qualcuno che conosci avete una dipendenza affettiva, parlatene con il vostro medico. Potrebbero indirizzarti a uno psicoterapeuta che può condurre una serie di test e farti una serie di domande per determinare se la dipendenza dall'amore è un modo valido per concettualizzare le tue difficoltà. Ha il genere più alto.

Cause della dipendenza dall'amore

Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere la dipendenza dall’amore e identificarne facilmente le cause e i fattori scatenanti. Le ricerche esistenti sottolineano che vari fattori, come traumi e fattori genetici, possono innescare lo sviluppo della dipendenza amorosa.

La ricerca ha anche dimostrato che esiste un legame tra l'euforia che si prova quando si è innamorati e i piaceri che possono provare le persone dipendenti da sostanze come la cocaina e l'alcol.

I ricercatori hanno trovato somiglianze nel modo in cui si comportano le persone innamorate e quelle dipendenti da sostanze. Entrambi i gruppi possono sperimentare dipendenza emotiva, frustrazione, umore basso, ossessioni, compulsioni e perdita di autocontrollo. Quando sei innamorato, il tuo cervello rilascia messaggeri chimici di benessere come la dopamina. Modelli simili si verificano nell’abuso di droghe e nella dipendenza.

Altre cause ben note di dipendenza dall’amore includono:

• Affrontare questioni abbandonate in passato
• bassa autostima
• Hanno subito abusi emotivi o sessuali in passato.
• Hai mai vissuto una relazione traumatica?
• Superare i traumi infantili
• Trattamento per la dipendenza amorosa

Trattare la dipendenza dall’amore è difficile. Questo perché non è una malattia mentale universalmente riconosciuta e la diagnosi e il trattamento sono solitamente a discrezione del medico o del terapista. La dipendenza dall’amore può essere affrontata come qualsiasi altra dipendenza. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quanto sia efficace la psicoterapia nel trattamento della dipendenza amorosa.

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è comunemente usata per trattare la dipendenza. Nella CBT, un terapista lavora con te per scoprire modelli di pensiero problematici che portano a comportamenti di dipendenza.

Poiché la dipendenza affettiva non è riconosciuta come una malattia mentale, attualmente non esistono farmaci comuni utilizzati per trattarla. Tuttavia, se la tua condizione è concomitante con un altro disturbo, come ansia o depressione, il medico può prescriverti farmaci per trattare i sintomi del disturbo concomitante.

La ricerca mostra anche che in alcuni casi di dipendenza amorosa, i medici possono prescrivere antidepressivi e stabilizzatori dell’umore per affrontare i sintomi di ossessione e impulsività.

Come affrontare la dipendenza amorosa

Una delle cose più difficili nel trattare con una persona dipendente dall'amore è ammettere di avere un problema.

Molte persone con dipendenze amorose non riescono a capire perché esprimere sentimenti ossessivi verso il proprio partner o rivale romantico sia un problema.

Se noti sintomi di dipendenza affettiva, parla con il tuo medico il prima possibile. Con trattamenti e cure adeguati, puoi iniziare a scoprire modi più sani per esprimere il tuo amore.

Se hai sviluppato una dipendenza amorosa, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad affrontare la tua condizione mentre cerchi aiuto.

• Impara a stare da solo. Se non hai un partner romantico al momento della diagnosi, potrebbe essere una buona idea prenderti del tempo per trascorrere del tempo da solo. Scopri le ragioni e i fattori scatenanti della tua dipendenza, fai qualche progresso nel trattamento e poi inizia una nuova relazione.
• Sii consapevole degli schemi ripetitivi. Le persone con dipendenze amorose in genere mostrano modelli di comportamento simili con ogni partner romantico. Guarda indietro alle tue relazioni passate e vedi se ci sono schemi simili.
• Investi in te stesso Prenderti del tempo per la crescita personale è un ottimo modo per amare te stesso. Quando sei dipendente dall’amore, spesso trascuri te stesso e i tuoi desideri.
• Affidati ad amici e familiari. Può aiutarti a condividere la tua lotta contro questa malattia con coloro che ti amano e si prendono cura di te.
• Unisciti a un gruppo di supporto. La cosa più rassicurante nel convivere con una malattia è sapere che non sei solo e che ci sono altri che affrontano le stesse difficoltà. Quando ti unisci a un gruppo di supporto, entri in contatto con queste persone. Puoi anche parlare con persone che hanno superato la condizione.

Insomma

Se pensi di poter essere un dipendente dall'amore, sappi che non sei solo. La buona notizia è che i professionisti della salute mentale possono aiutarti a imparare ad avere relazioni più sane con te stesso e con gli altri.