Hvernig á að gera upp við elskhuga þinn eftir að hann svindlaði á þér

Þrátt fyrir að ég hafi verið með kærastanum mínum í mörg ár, endaði ég með því að halda framhjá honum. Og sektin yfir því að eiga í ástarsambandi gerir daglegt líf erfitt. Þegar svindl verður mikið umræðuefni er oft talað um sársaukann sem þeir sem voru sviknir upplifðu, en í raun eru margir svindlarar sem sjá eftir eigin svindli. Ef einhver svindlar á þér, þegirðu þá bara og segir ekki neitt? Eða játar þú heiðarlega fyrir elskhuga þínum?

Ef þú heldur áfram að þegja, ef elskhugi þinn uppgötvar að þú ert að svindla, munuð þið tvö eiga í stöðugum átökum og rómantíska sambandi ykkar lýkur á augabragði. Hins vegar, ef þú játar framhjáhald þitt beint fyrir elskhuga þínum, gæti elskhugi þinn ekki haldið aftur af reiði sinni vegna svika þinna og gæti strax slitið sambandinu við þig vegna þess að hann trúir því að hann muni aldrei fyrirgefa þér fyrir framhjáhald. Ef þú segir frá taparðu öllu, en þó þú segir það ekki gæti elskhugi þinn komist að því að þú sért að svindla. Áður en elskhugi þinn kemst að því um framhjáhald þitt muntu finna fyrir sterkri sektarkennd á hverjum degi og þú munt ekki hafa neina aðra kosti en að halda áfram að lifa lífi þínu án þess að finna fyrir létti. Allir vilja komast út úr þunglyndi eins fljótt og auðið er.

Þess vegna, héðan í frá, þegar þú hefur verið svikinn, munum við kynna hvernig á að leysa svindl vandamálið, bæta núverandi rómantíska samband þitt og endurheimta traust elskhuga þíns.

Hvað á að gera þegar þú ert að svindla

Athugaðu ástæðuna fyrir svindli

Stundum hefur þú haldið framhjá einhverjum, en þú veist ekki hvers vegna þú ert að svindla. Ef þú hefur sterka löngun til að eiga í ástarsambandi, og þú getur djúpt fundið fyrir löngun þinni til að eiga í ástarsambandi, þá er engin leið að þú munt finna fyrir eftirsjá að hugsa: ``Ég svindlaði á þér!'' Þess vegna, eftir að hafa svindlað, þarftu að muna ástandið fyrir og eftir svindlið og skýra ástæðuna fyrir því að þú svindlaðir.

Þegar kemur að svindli gerist það oft vegna þess að félagi er spenntur, drukkinn eða í undarlegu andrúmslofti. Þess vegna, eftir að hafa losnað úr ástarsambandi, er líklegt að sá sem svindlaði fái sektarkennd og sjái eftir því. Margir finna fyrir þunglyndi eftir að hafa hugsað: ``Þetta var mál sem hefði verið hægt að forðast ef þeir hefðu haldið aftur af sér, en þeir frömdu ófyrirgefanlegan glæp vegna þess að þeir gátu ekki staðist tímabundnar freistingar eða örvun...''

Það er ekki gott fyrir huga þinn að endurspila minninguna um framhjáhaldið þitt, en það getur verið gagnlegt þegar þú játar aðstæður þínar fyrir elskhuga þínum. Þegar þú segir elskhuga þínum smáatriðin í ástarsambandi þínu og biður um fyrirgefningu leggur þú áherslu á að vera „stýrður af tímabundnum tilfinningum“, „hvatvísri hegðun“ og „einskiptissambandi“ og kemur fram við svindl sem ``mistök'' frekar en ``þrá.'' hlýtur að vera. Besta leiðin til að gera maka þínum meðvitaðan um sekt þína og iðrun er að útskýra í smáatriðum hvers vegna þú svindlaðir á hann.

Reyndu að leysa núverandi svindlvandamál

Ef þú hefur svindlað ættir þú að reyna að forðast að svindla í annað sinn eins og hægt er. Það sem þú ættir að gæta sérstaklega að er að eftir að hafa svindlað finna sumir fyrir sterkri sektarkennd, svo þeir réttlæta svindlhegðun sína og telja að það sé ekki þeim að kenna. Ef þú viðurkennir ekki þína eigin galla ættirðu að geta létt sektarkenndinni frá svindli, en þú gætir orðið svindlari, svindlað ítrekað og orðið vond manneskja sem særir elskhuga þinn hvað eftir annað. . Ef þú vilt ekki verða svona manneskja, þá er betra að leysa svindlvandann núna.

Ef þetta er einu sinni ástarsamband ættir þú að geta sannfært hann um að hætta saman og slíta öllu sambandi við þig þar sem þú varst ekki í rómantísku sambandi til að byrja með. Hins vegar er möguleiki á að hinn aðilinn hafi áhuga á að eiga í ástarsambandi við þig og setti viljandi gildru fyrir að svindla á þér, svo farðu varlega þegar það gerist og ef þú hættir í sambúð án leyfis er hætta á að annar aðili mun birta myndir af þér sem svindlar á þeim. Því er skynsamlegra að slíta svindlsambandið með aðferðum eins og starfslokagreiðslum.

Hvernig á að gera upp með elskhuga þínum eftir að hafa haldið framhjá þér

Tími til að játa fyrir elskhuga þínum

Sama hvað þú segir, þú verður að játa svindlhegðun þína fyrir elskhuga þínum, biðjast afsökunar og biðjast fyrirgefningar. Ef þú gerir þetta ekki muntu ekki geta losað þig við sektarkennd sem þú finnur fyrir vegna framhjáhalds og þú munt ekki geta komist hjá því að hætta á að elskhugi þinn komist að máli þínu án þess að þú vitir það og reiðist . Áður en svindlvandamálið leiðir til verstu niðurstöðu er nauðsynlegt að lágmarka skaðann af svindli eins og hægt er.
Hins vegar er tímasetning þess að játa fyrir elskhuga þínum líka mikilvæg. Ef samband þitt hefur þegar rofnað gæti elskhugi þinn misst tilfinningar til þín og gæti verið áhyggjufullur um framhjáhald þitt. Á þeim tíma, ef þú segir elskhuga þínum beint frá kringumstæðum í sambandi þínu, þá eru miklar líkur á að elskhugi þinn taki þetta sem tækifæri til að hætta með þér. Þegar það gengur ekki vel á milli ykkar má segja að það sé það stig þegar það er líklegast til að svindla, svo það er betra að bæta sambandið frekar en að játa framhjáhaldið.

Atriði til að muna þegar þú játar elskhuga þínum

(1) "Ég mun aldrei svindla aftur."

Eftir að hafa útskýrt hvers vegna hann svindlaði, hét hann því að gera það aldrei aftur, tekur á sig sökina á mistökum sínum, sýnir sannfærandi iðrun og biður að lokum um fyrirgefningu. Eftir að hafa staðfest einlæga játningu þína og afstöðu þína til framhjáhalds mun góður vinur þinn endurskoða rómantíska samband þitt og ákveða hvort þú haldir sambandinu áfram eða ekki.

(2) "Ég vil vera með þér í langan tíma"

Það er frekar erfitt að endurheimta traustið sem hefur glatast vegna framhjáhalds, svo áður en þú játar ást þína, ættir þú að reyna að róa hjarta elskhugans þíns með því að segja hluti eins og "Þú ert sá eini" og "Þú ert uppáhaldið mitt" .'' Hvernig væri þá að bæta sambandið þitt, eyða löngun þinni til að svindla og tjá löngun þína um langtímasamband? Þetta mun auka líkur þínar á að fá elskhuga þinn til að fyrirgefa þér.

Bættu samband þitt með því að bæta fyrir elskhuga þinn í framtíðinni

Til að endurreisa samband þarf að bæta fyrir framhjáhaldið. Héðan í frá, sýndu einlægni ást þína með því að sýna ást þína, senda gjafir, ferðast saman. Ef þú heldur að ekki sé hægt að treysta þér eftir fyrsta ástarsambandið þitt geturðu komið í veg fyrir að elskhugi þinn svíki þig aftur með því að láta hann eða hana setja reglu, eins og "drekktu aldrei áfengi aftur." Hins vegar er besta leiðin til að koma í veg fyrir svindl að viðhalda djúpu sambandi milli ykkar tveggja.

Jafnvel þótt þú verðir háður svindli, þá er til leið til að lækna það.

Eftir að hafa haldið framhjá einhverjum er það ekki óalgengt að hann taki upp þann vana að svindla og eigi erfitt með að þola að geta það ekki. Eftir að hafa látið undan freistingunni að svindla gætirðu ekki snúið aftur í gamla eðlilega líf þitt. Hins vegar, jafnvel þótt þú verðir háður svindli, ættir þú að geta lagað það ef báðir leggja sig fram. Við skulum læra hvernig á að stjórna tilfinningum okkar til að hefta tímabundnar langanir okkar.