8 kynlífsstöður til að draga úr streitu

Kynlíf hefur margvísleg áhrif, en eitt sem er furðu lítið þekkt er streitulosun og svo virðist sem það séu ákveðnar kynlífsstöður sem eru áhrifaríkar til að draga úr streitu. Við kynlíf skilast ánægjuhormón í líkamanum sem eykur ekki aðeins ánægju af kynlífi heldur dregur einnig úr streitu og kvíða.

Í 2012 rannsókn komust vísindamenn að því að kynlíf léttir á streitu hjá bæði körlum og konum. Það sem er enn áhugaverðara er að ákveðnar stöður við kynlíf geta hjálpað til við að draga úr streitu.

Að stunda kynlíf í stöðu sem hámarkar ánægju fyrir ykkur bæði er frábær leið til að nota kynlíf til að létta álagi. Í millitíðinni eru hér nokkrar kynlífsstöður sem draga úr streitu þinni.

trúboði

Gamaldags góði trúboði er staða sem margir kannast við og er því frábær til að draga úr streitu. Þegar þú ert mest afslappaður er líklegra að þú hafir gaman af kynlífi. Einnig, þegar þú hefur gaman af kynlífi, er líklegra að þú fáir fullnægingu og seytir hormónum sem hjálpa til við að létta streitu.

standandi

Þó að það að standa upp meðan á kynlífi stendur gæti fræðilega séð valdið þér óþægindum, þá er það fullkomin staða til að létta álagi. Þetta er vegna þess að þú ert líklegri til að svitna í þessari stöðu, sem er frábært til að létta álagi.

Það er gott fyrir ykkur bæði að prófa þetta nokkrum sinnum og finna þá stöðu sem hentar ykkur best.

Ábending: Sá sem verið er að troða í gegn gæti viljað beygja sig yfir húsgögn eða halla sér að vegg eða hurð.

dorsal stöðu

Einstaklingurinn sem er sleginn í gegn með hundastíl gæti verið fær um að létta streitu með því að afsala sér stjórn á kyninu. Ein orsök streitu er að líða ofviða af lífinu og líða eins og þú sért að reyna að gera of marga hluti í einu. Það dregur líka úr þrýstingnum við kynlíf því þú þarft ekki að hugsa svo mikið um hver ræður.

skeið

Skeið er ein af nánustu kynlífsstöðunum. Ef þú notar skeið skaltu reyna að halda maka þínum eins nálægt honum og mögulegt er.

Jafnvel kynlíf án skarpskyggni getur verið mjög afslappandi og þægilegt bara með því að gera þetta. Skeið er líka tiltölulega lágt streitustaða sem margir geta auðveldlega framkvæmt.

Koital röðun

Þetta er afbrigði af trúboðsstöðunni. Hins vegar, með kóital jöfnun, hliðin sem verið er að setja í er aðeins örlítið í sundur með fæturna. Ef annar hvor félaginn er með sníp veitir þessi staða betri aðgang að honum og getur veitt frekari örvun.

flatur hvutti

Afbrigði af hundastíl, þar sem þú liggur á framhliðinni í stað þess að vera á fjórum fótum. Sumum gæti fundist þessi staða vera aðeins þægilegri en hundastíll. Það er líka ávinningurinn af því að auka líkamleg samskipti við maka þinn. Þetta er mjög innileg og tilfinningarík staða, sem eykur möguleika á streitulosun.

Yabu Inu

Yab Yum er vinsæl kynlífsstaða í tantra stíl. Þessi staða veitir þér náinn aðgang að munúðarfullum blettum hvers annars. Í Yab Yum situr þú andspænis maka þínum og vefur fótunum um mitti hans. Þetta gerir honum kleift að troða sér inn í þig á meðan hann heldur augnsambandi og eykur nánd.

Rétt eins og í tantra kynlífi, felur yab yum í sér að hægja á sér, horfa í augu maka og njóta hvers höggs.

Komdu á toppinn

Rétt eins og að taka stjórn í hundastíl eða flatri hundastíl getur létta álagi, getur það einnig dregið úr streitu að stjórna ánægju þinni. Sérstaklega ef þér finnst þú hafa aðeins minni stjórn á öðrum þáttum lífs þíns.

Að vera á toppnum gerir þér kleift að stjórna þínum eigin hraða og hvenær og hvernig fullnægingin þín á sér stað. Auðvitað er hægt að svitna og það er vel þekkt að hreyfing léttir á streitu.

Vakandi og vertu þægilegur

Stöðurnar sem kynntar eru í þessari grein eru frábær upphafspunktur til að nota kynlíf sem streitulosandi, en til að nota kynlíf sem streitulosandi þarftu að ganga úr skugga um að þér og maka þínum líði sem best og geti notið kynlífs. Það er mikilvægast . Til þess geturðu gert eitthvað eins og þetta:

• Byrjaðu á því að fá nægan forleik.
• Gakktu úr skugga um að þið séuð bæði spennt
• Gakktu úr skugga um að innkaup fáist frá öllum aðilum
• Stilltu stemninguna (kveiktu á kertum, spilaðu tónlist)

En ef þú ert ekki í skapi fyrir kynlíf, eða jafnvel að njóta kynlífs verður streituvaldandi, gætir þú þurft að íhuga að útrýma streituþáttum úr lífi þínu.

að lokum

Streita hefur þau áhrif að það dregur úr kynlífi en mikil dagleg streita getur dregið úr tíðni kynlífs og dregið úr kynferðislegri ánægju, þannig að streita getur óhjákvæmilega haft áhrif á kynhvöt og því er mælt með öðrum streitustjórnunaraðferðum. Einnig er mikilvægt að huga að

Ef þú þarft frekari stuðning eða vilt fræðast um aðrar leiðir sem kynlíf getur hjálpað til við að draga úr streitu skaltu tala við kynlífsþjálfara.