Ihe ịrịba ama 17 na ị nọ na alụmdi na nwunye ma ọ bụ mmekọrịta narcissistic

Ihe ịrịba ama nke narcissism na-esikarị ike ịhụ na mmalite nke mmekọrịta, ma ka oge na-aga, ihe ịrịba ama ndị a na-apụtawanye ìhè. Isiokwu a ga-enyere gị aka ịmata ma ọ bụrụ na onye gị na ya na-egosiputa ihe ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama nke narcissism.

Gịnị bụ narcissism?

Akwụkwọ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V) na-akọwa narcissism dị ka "ụkpụrụ nke aghụghọ zuru ụwa ọnụ nke ịdị ebube, mkpa otuto mgbe niile, na enweghị ọmịiko." Opekempe ise n'ime ụkpụrụ ndị a ga-emezurịrị.

• oké mmetụta nke mkpa onwe
• Na-atụgharị uche na echiche efu nke ịga nke ọma na-adịghị agwụ agwụ, ike, nchapụta, ịma mma, na ezigbo ịhụnanya.
• Na-eche na ị bụ ndị pụrụ iche na ndị pụrụ iche, na ị ga-enwe ike ịghọta ma ọ bụ na-akpakọrịta na ndị ọzọ pụrụ iche ma ọ bụ ndị dị elu.
• mkpa oke otuto
• echiche nke ikike
• omume irigbu ndị ọzọ
• enweghị ọmịiko
• Inwe ndị ọzọ anyaụfụ ma ọ bụ ikwere na ndị ọzọ na-enwere onwe ha anyaụfụ.
• Igosipụta omume ma ọ bụ omume mpako ma ọ bụ mpako.

Ihe ịrịba ama na ị nọ n'alụmdi na nwunye ma ọ bụ mmekọrịta narcissistic

Ka anyị leba anya n'ụfọdụ akparamagwa onye nwere nsogbu ịkpa agwa (NPD) nwere ike igosipụta. Ọtụtụ n'ime omume ndị edepụtara n'okpuru ebe a nwere ike ịpụta na-egosi nsogbu ịkpa oke mmadụ, mana ọ bụ naanị ọkachamara ahụike uche nwere ike ime nyocha nke ọma.

echela njikọ

Onye gị na ya na-akpakọrịta ga-agwa gị okwu mgbe ọ dị ha mma. Mana n'eziokwu, ha anaghị anụ maka atụmatụ gị n'ọdịnihu ma ọ bụ otu anyị nwere ike isi rụọ ọrụ ọnụ iji wulite ndụ ị chọrọ.

Ha na-etu ọnụ mgbe niile banyere onwe ha na ihe ndị ha rụzuru, adịkarịghị egosi mmasị na ihe na-eme na ndụ gị ma ọ bụ jụọ ajụjụ. Obi ụtọ ha na-abịa site n'ihe ndị dị n'èzí, dị ka ama na ego na-arụ ọrụ. M na-eche ma ha nwere ike inwe mmetụta ịhụnanya na njikọ mmetụta uche.

na-eche na a na-emegharị ya

Onye gị na ya na-emekọ ihe nwere ike iyi egwu aghụghọ n'oge mmekọrịta ahụ niile. Ọ bụrụgodị na okwu gị ekwughị kpọmkwem, ọ ga-abụ na ị na-eche na ọ bụrụ na i meghị ihe ma ọ bụ zaghachi arịrịọ mmadụ, ihe ọjọọ ga-eme. Mgbe ụfọdụ, ọ na-adị mfe ime ihe onye nke ọzọ chọrọ, ọ bụrụgodị na i kwetaghị. Nke a bụ ụzọ ijikwa ma na-emegharị onye gị na ya na-emekọ ihe iji nweta ihe ị chọrọ.

Ndị nọ na mmekọrịta ndị a na-echefukarị otú ndụ ha dị tupu e megharịa ha.

Ahụ adịghị gị mma nke ukwuu

Ị nwere mmetụta nke erughị eru, na-erughị eru maka ihe ị rụzuru na ndụ gị. Onye gị na ya na-emekọ ihe nwere ọchịchọ ịkwatu gị ma ọ bụ kwuo okwu ọjọọ banyere ihe ị na-eme. Ị nweghị ike ime ihe ndị ị na-enwebu n'ihi na ị naghị enwe oge?

Ikekwe ike na-agwụ gị mgbe niile, ọ na-esiri gị ike ibili n'àkwà n'ụtụtụ. Mma ntọn̄ọ ndidịp n̄kpọ nnọ mbonubon mi ye mme ufan mi nnyụn̄ n̄kop bụt aban̄a uwem mi. Ịgha ụgha iji zoo ihe ibe gị na-eme ma ọ bụ na ọ naghị eme.

ị na-enwu ọkụ mgbe niile

Ọ bụrụ na mmadụ anọgide na-agọnahụ ihe ị maara na ọ bụ eziokwu, ọ na-agba gị ọkụ. Nke a bụ ihe a na-ahụkarị na mmejọ ma ọ bụ ịchịkwa mmekọrịta, ọ bụkwa ụzọ a na-ejikarị eme ihe nke ndị na-eme ihe ike.

Dị ka ihe atụ, di gị ma ọ bụ nwunye gị pụrụ ikwu banyere ihe omume ndị ị maara, dị ka, ''Ịdịghị echeta nke ọma.'' Ha ga-eme ka i kweta na ihe ụfọdụ emetụbeghị, ma ọ bụ na ha mere ihe n’ihi ihe i mere ma ọ bụ ihe i kwuru ná mmalite.

Onye gị na ya na-emekọ ihe nwere ike ịgha ụgha gbasara omume gị wee gbalịa ịgbagọ eziokwu ka ọ dabara ụdị ha karịa ihe mere n'ezie. Ị nwere ike ịmalite inwe obi abụọ ma ọ dị gị ka ị na-agba ara.

Ọ bụrụ na nke a emee n’ihu ndị ezinụlọ gị ma ọ bụ ndị enyi gị, ha nwere ike ịmalite iche na ọ bụ gị bụ nsogbu, ọ bụghị onye òtù ọlụlụ gị. Ọbụna ndị mmekọ ndị na-eyi ezigbo mma n'elu nwere ike isiri gị ike ịghọta ihe na-eme n'azụ ụzọ mechiri emechi.

zere mkparịta ụka

Ọ bụrụgodị na ị na-agbalị ka obi ruo gị ala ma ghara ịkpasu àgwà onye ahụ iwe, i nwere ike ịchọpụta na mkparịta ụka ọ bụla gị na onye ọzọ na-akpa na-aghọ esemokwu. Narcissists na-agbalị mgbe niile ịpị bọtịnụ gị ma mee ka ị meghachi omume. Ha na-enweta afọ ojuju site n'ịchịkwa mmetụta nke ndị ọzọ.

Ọ na-adịkarị mfe izere mkparịta ụka ahụ kpam kpam karịa itinye aka na agha uche mgbe niile.

Enwere m mmetụta maka ihe niile

Ndị Narcissists na-ekwenyekarị na ihe niile bụ onye ọzọ kpatara, ọ bụrụgodị na ha emee ihe na-adịghị mma. A gaghị enwe mgbaghara site n'aka onye na-eme ihe ike. Ndị na-eme ihe ike anaghị ahụ ndị ọzọ ka hà ha nhata, n'ihi ya, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na ịrịọ mgbaghara agaghị adị n'ezie.

Onye gị na ya na-akpakọrịta nwere ike ọ gaghị eburu ibu ọrụ maka omume ya, ọ ga-atakwa gị ụta mgbe niile. Ọ bụrụ na ihe adịghị mma, ọ bụ gị kpatara ya, ọ bụrụgodị na onye nke ọzọ mere ya.

Ọ na-adị gị ka ihe ọjọọ ọ bụla na-eme ná ndụ ha bụ gị kpatara ya nakwa na ị nweghị ike ime ihe ọ bụla gbasara ya.

ị na-eje ije na akwa akwa

Ọ na-adị gị ka ị na-eje ije na akwa akwa n'ihi na ị maghị mgbe onye gị na ya na-emekọ ihe ga-agbawa ma ọ bụ na-ama jijiji?

Otu ihe atụ bụ ihe dị ka nke a. Ihe niile yiri ka ọ na-aga nke ọma, ma mgbe ihe na-adịghị mkpa mere, ọ na-ewe iwe. Ọbụna ihe dị ka obere dị ka onye na-arụ ọrụ na-anata kredit mgbe onye òtù ọlụlụ ha na-eche na a na-eleghara anya nwere ike ime ka a narcissist ọkụ elu. A na-akpọ nke a ọnụma narcissistic.

Ị nwere ike iche na ị furu efu, na-eme mkpebi ọ bụla iji mee ka onye gị na ya na-akpakọrịta obi ụtọ.

ị na-ahụ site na amara

N'elu elu, onye òtù ọlụlụ gị mara mma, nwee obi ike, na nkà. Otú ọ dị, ọ na-adị otú ahụ nanị n'ihi na ha mara mma n'izochi ezi ọdịdị ha n'ihu ọha. Ọ na-ekwu ihe niile dị mma na onye ọ bụla hụrụ ya n'anya, ma ozugbo ha abụọ nọ naanị ha, ihe niile gbanwere. N’ihi ya, ha na-ahụ na mberede ha na onye dị nnọọ iche n’ihe ha chere na ọ bụ.

na-enwe mmetụta mgbe niile na-akatọ

Onye ibe gị na-akatọkarị ọdịdị gị. Ha nwere ike ikwu maka ịdị arọ gị, uwe, ma ọ bụ edozi isi gị. Na-akwa gị ọchị ma ọ bụ wetuo gị ala. Nke a nwere ike ime n'azụ gị ma ọ bụ n'ihu gị.

na-akparị ndị ọzọ ọchị. Karịsịa, ha na-akparị ndị ha chere na ha ka ha dị ala (dị ka ndị na-adịghị mma ma ọ bụ ndị ọgaranya). Na-akatọ onye ọ bụla.

eleghara mkpa gị anya

Onye gị na ya na-emekọ ihe na-eche naanị maka mkpa nke ha na otú ihe si emetụta ha, ọ bụghị gị ma ọ bụ onye ọ bụla ọzọ (gụnyere ụmụ gị ma ọ bụrụ na ị nwere ezinụlọ). Ha ga-emere ha naanị ihe ọma, ọ bụghị gị ma ọ bụ mmekọrịta gị.

Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ onye gị na ya.

• Achọrọ m inwe mmekọahụ mgbe onye òtù ọlụlụ m chọrọ ya, ma ọ bụghị mgbe m chọrọ ya.
• na-atụ anya ka ọ dị ọcha ma emesịa
• were otuto maka onwe gi
• Ana m ewe iwe ma ndị ọzọ jiri ezinụlọ m kpọrọ ihe karịa ezinụlọ m.
• Inye ụfọdụ ụmụaka ọgwụgwọ karịa ndị ọzọ iji mee ka otu nwatakịrị dị mma.

Ezinụlọ gị adọla gị aka na ntị (ma ọ bụ na ọ maghị)

Ezinụlọ anyị agwala m na otú onye mụ na ya ga-esi emeso m ihe anaghị amasị ha. Ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị na-agha ụgha banyere gị ka ezinụlọ gị ghara ịghọta na ọ dịghị ihe dị njọ. N'ọnọdụ ọ bụla, mgbe ị na-atụle mmekọrịta ezinụlọ, ndị mmekọ na-aghọ ebe esemokwu.

ị na-aghọ aghụghọ

Ndị Narcissists na-abụkarị ndị ọkachamara n'ịghọ aghụghọ ule ma nwee ike ịghọgbu gị. Ha mara mma nke ukwuu ma mara ka esi enweta obi ndị mmadụ. Ị nwere ike na-enwe obi abụọ ma onye nke ọzọ ọ̀ na-enwe obi eziokwu mgbe nile site n'ime nwoke na nwaanyị. O nwere ike ịbụ na ọ ghọgburu gị ọtụtụ ugboro, n’ihi ya, ị gaghị egbochi ya ime ya ọzọ.

na-eche na a hụghị ya n'anya

Mgbe mbụ anyị zutere, ọ dị m ka ọ bụ onye kasị dị ịtụnanya n'ụwa. Ma ka oge na-aga na nsogbu bilitere, onye òtù ọlụlụ gị malitere igbupụ gị na ileghara gị anya. Nke a bụ ọkọlọtọ uhie na ha na-agha ụgha nye onwe ha na mbụ.

Na mbido, o nwere ike ịbụ na ị nwetala bọmbụ ịhụnanya iji mee ka ị na-akpakọrịta, mana ozugbo ị lụrụ di na nwunye, bọmbụ ịhụnanya ahụ apụọla.

ị ga-enweta ọgwụgwọ nkịtị

Onye gị na ya na-emekọ ihe na-eji ọgwụgwọ nkịtị dị ka ihe egwuregwu ike ịchịkwa gị. Ha ga-egbochi ịhụnanya ma leghara ọnụnọ gị anya ruo mgbe ọ ga-adị ha mma ọzọ. Ọ na-abụkarị naanị mgbe ọ na-abara gị uru n'ụzọ ụfọdụ (dịka ịnweta ihe ịchọrọ).

Ị nwere ike iche na ụdị omume a bụ ihe kwesịrị ekwesị ma ọ bụ "atụ anya" maka ndị lụrụ di na nwunye. Ma n'eziokwu, ịgbachi nkịtị abụghị akụkụ nke mmekọrịta ahụike, ịhụnanya na nkwanye ùgwù.

nọ na nsogbu ego

Ọ bụrụ na e nwere otu ihe narcissists mara mma na, ọ na-ewere uru nke nwunye ha ego. Onye gị na ya na-akpakọrịta nwere ike ọ gaghị enwe ike ịga n'ihu na-arụ ọrụ ma ị nwere ike na-akwụ ụgwọ niile, ma ọ bụ ọrụ onye gị na ya na-arụ nwere ike iweta ọtụtụ ego mana ha anaghị egosi gị ya. Ọ dịghị.

Ọ bụrụ otú ahụ, onye òtù ọlụlụ gị nwere ike na-emefu ego ikpeazụ n'onwe ya, ọ nweghịkwa ebumnuche ịkọrọ gị ya ugbu a ma ọ bụ n'ọdịnihu.

Enweghị m ike ịdabere na onye òtù ọlụlụ m

Mgbe ha kwere nkwa, ị gaghị ama ma ha ga-emezu ya. Ndị Narcissists bụ ndị ama ama maka ikwe nkwa wee mebie ha mgbe ọ dabara ha. Enweghị m onye ọlụlụ m ga-atụkwasị obi, na m ga-eme ihe niile n'onwe m.

Ha agaghị agbanwe n'agbanyeghị na ị gwara ha ka ha mee ya.

Ihe mere narcissist adịghị agbanwe agbanwe bụ n'ihi na ọ pụtara ịnakwere ihe na-ezighị ezi n'ime onwe ha, na onye na-agụ akwụkwọ agaghị ekweta nke ahụ. N’aka nke ọzọ, ụfọdụ ndị na-eji nganga na-ekweta na ha bụ ndị na-akpa ike ma na-azọrọ na ndị ọzọ bụ nsogbu ahụ.

Ọ bụrụ na onye gị na ya agbalịghị ịgbanwe omume ha, ị nwere ike na-akpa onye narcissist.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na gị na onye na-agụ agụụ na-enwe mmekọrịta

Ịbụ na mmekọrịta gị na narcissist nwere ike inwe mmetụta dị njọ na ogologo oge na ahụike uche gị. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị na-akparị mmetụta uche na ọ gaghị agbanwe omume ya, oge eruola ka ị chegharịa mmekọrịta ahụ. Ma ọ bụrụ na ị kpebie ịla ezumike nká, jide n'aka na ị nwere usoro nkwado na ebe mbụ. Dịka ọmụmaatụ, nke a nwere ike ịbụ enyi, onye òtù ezinụlọ, ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa.

Ọ bụrụ na ị na-aga n'ihu na mmekọrịta gị na onye na-anụ ọkụ n'obi.

• Nata ọgwụgwọ ma ọ bụ nkwado n'èzí
• Ịmepụta na idobe oke
• Debe ndekọ mkparịta ụka na ihe omume iji gbochie ọkụ gas.
• Nwee nwayọọ na obi ike
• N'ebe ọrụ, ana m ajụ asịrị nke na-eme ka m chọọ ikwupụta.
• Mụta ihe niile ị nwere ike ime gbasara ndị na-anụ ọkụ n'obi ka ị nwee ike mata ụzọ ha na aghụghọ ha si eme.

na ngwụcha

Onye ọ bụla nwere ike na-achọ ọdịmma onwe ya naanị, mana ndị na-eme ihe ike enweghị ike ịdị ka ha na-arụ ọrụ ọ bụla ọzọ. Cheta: Ozi bụ ike. Mụta ihe niile ị nwere ike ime gbasara nrcissism ka ị wee mata ihe na-eme. N'iburu n'uche na mkpakọrịta nwoke na nwanyị narcissist nwere ike imebi ùgwù onwe gị, nlekọta onwe onye dị mkpa. Tụlee ọgwụgwọ iji chebe ahụike uche gị.