Apa itu gangguan cinta obsesif-kompulsif?
Cinta merupakan sebuah emosi yang familiar bagi banyak orang. Saya merasakan cinta untuk hewan peliharaan, teman, dan keluarga saya. Jika perasaan cinta dan kasih sayang Anda disertai dengan keterikatan dan keinginan untuk mengendalikan orang lain, Anda mungkin menderita gangguan cinta obsesif-kompulsif.
gangguan cinta obsesif
Gangguan cinta obsesif-kompulsif adalah penyakit di mana orang memiliki perasaan obsesif sehingga mereka salah mengira cinta terhadap orang lain. Orang dengan gangguan cinta obsesif-kompulsif kecanduan perasaannya, tidak peduli siapa orang lain.
Gangguan cinta obsesif-kompulsif tidak lagi digolongkan sebagai penyakit mental.
Ini adalah “Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental” (umumnya dikenal sebagai DSM-5). Pasalnya, masih ada perdebatan apakah gangguan cinta obsesif-kompulsif bisa disebut sebagai penyakit mental.
Meskipun DSM-5 saat ini tidak menentukan kriteria untuk gangguan cinta obsesif-kompulsif, ini adalah kondisi nyata dan melemahkan yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari jika tidak ditangani. Selain itu, hubungan dengan orang yang dicintai mungkin menjadi tidak berfungsi.
Dalam kasus ekstrim, bahkan bisa menjadi ancaman bagi objek keterikatan seseorang, apalagi jika perasaannya tidak terbalas.
Penelitian menunjukkan bahwa gangguan cinta obsesif-kompulsif lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
Gejala gangguan cinta obsesif
Meskipun tidak diklasifikasikan sebagai penyakit mental, gangguan cinta obsesif-kompulsif memiliki ciri-ciri tertentu yang dapat membantu Anda mengidentifikasi gangguan tersebut.
Gejala gangguan cinta obsesif-kompulsif berbeda-beda pada setiap orang, dan gejalanya bisa terlihat sangat berbeda antara dua orang yang tinggal bersama.
- Selalu mencari evaluasi dari orang yang Anda cintai
- Tetap berhubungan dengan orang yang Anda cintai tanpa henti
- Mengabaikan batasan pribadi dari objek kasih sayang Anda.
- jadilah dominan terhadap seseorang yang Anda sukai
- Merasa sangat cemburu karena orang yang dicintai mungkin berselingkuh dengan orang lain
- Saya merasa terlalu protektif terhadap orang yang saya cintai
- Perasaan terhadap orang lain menjadi begitu besar sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari.
- Harga diri rendah, apalagi saat rasanya cinta tidak berbalas.
- Menolak kegiatan sosial yang tidak melibatkan objek kasih sayang.
- Merasa sangat memonopoli waktu, ruang, dan perhatian orang lain
- Merasa ingin mengontrol tindakan dan perkataan orang yang seharusnya Anda cintai.
- Merasa tidak aman tentang hubungan Anda dengan orang ini
Bagaimana mengenali gangguan cinta obsesif-kompulsif
Tidak ada kriteria khusus untuk mengidentifikasi gangguan cinta obsesif-kompulsif. Namun jika gejala muncul, dokter terlebih dahulu melakukan serangkaian tes dan wawancara untuk menyingkirkan kemungkinan adanya penyakit mental lainnya.
Gangguan cinta obsesif sering kali merupakan gejala penyakit mental.
Namun, mungkin sulit untuk mengidentifikasi kasus-kasus di mana kondisi ini tidak terjadi bersamaan dengan penyakit mental lainnya. Meskipun beberapa peneliti berupaya keras agar gangguan cinta obsesif-kompulsif diakui sebagai penyakit mental, peneliti lain mengatakan hal itu tidak sesuai dengan definisi penyakit mental.
Penyebab gangguan cinta obsesif
Obsesi cinta tidak tergolong penyakit mental sehingga sulit diidentifikasi penyebabnya. Namun, penyakit ini juga dikaitkan dengan penyakit mental lainnya, seperti gangguan stres pasca trauma, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan kepribadian ambang.
Gangguan cinta obsesif-kompulsif kini lebih dikenal sebagai gejala atau tanda adanya kondisi yang sudah ada sebelumnya pada penderita gangguan tersebut.
Gangguan keterikatan paling kuat diduga menjadi pemicu gangguan cinta obsesif-kompulsif. Ketika seseorang tidak mampu membentuk keterikatan yang sehat dengan orang lain, hal itu memengaruhi kualitas hubungan dan cara mereka berinteraksi dengan orang lain.
Beberapa orang dengan gangguan keterikatan mungkin merasa jauh dari calon pasangan atau pasangannya saat ini. Selain itu, beberapa orang memiliki gangguan keterikatan yang membuat mereka menjadi terikat dengan orang yang memiliki koneksi dengan mereka.
Bagaimana cara mengobati obsesi cinta?
Dalam kasus gangguan cinta obsesif-kompulsif, dokter berfokus pada pengobatan kondisi yang sudah ada sebelumnya untuk meringankan gejalanya.
Jika tidak ada penyakit mental lain yang terkait, dokter atau ahli kesehatan Anda perlu membuat rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk Anda. Pengobatan, psikoterapi, atau kombinasi keduanya dapat digunakan.
Dalam psikoterapi, terapis pertama-tama mencoba mengidentifikasi akar penyebab obsesi Anda. Bisa jadi karena hubungan masa lalu yang traumatis dengan anggota keluarga atau perpisahan yang sangat buruk.
Seorang terapis akan membantu Anda mengidentifikasi obsesi dan perilaku Anda serta mengajari Anda teknik untuk mengatasinya.
Cara mengatasi gangguan cinta obsesif
Mengatasi gangguan cinta obsesif-kompulsif bisa jadi sulit. Namun, dalam banyak kasus, jika Anda menyadari bahwa Anda mengalami gejala OCD, itu bisa berarti Anda menderita penyakit mental. Jangan malu untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.
jangan menyangkal perasaanmu
Jika Anda menyadari bahwa cinta Anda pada orang lain terasa seperti obsesi, jangan mengabaikannya dengan harapan hal itu akan hilang. Dalam kebanyakan kasus, semakin Anda mengabaikannya, semakin besar kemungkinannya.
Misalkan Anda atau seseorang yang Anda sayangi hidup dengan gangguan cinta obsesif-kompulsif. Dalam kasus ini, terapi kelompok mungkin bisa membantu, terutama jika pemicu gejalanya berkaitan dengan masalah keterikatan dengan keluarga atau teman.
Jika Anda masih dalam tahap awal pengobatan, kami akan memperkenalkan cara untuk mengatasi gejalanya.
- Dengan OCD, langkah pertama dan terpenting adalah mengakui bahwa Anda mempunyai masalah dan membutuhkan bantuan.
- Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang apa yang terjadi, dan cobalah menjauhkan diri darinya untuk sementara waktu hingga Anda dapat lebih memahami perasaan Anda.
- Menghabiskan waktu berkualitas bersama teman dan keluarga dapat membantu Anda mengingat seperti apa cinta yang sehat.
- Lakukan aktivitas produktif, seperti sering berolahraga atau melakukan hobi baru, seperti melukis.
