Երբևէ զգացե՞լ եք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ շահարկում է իր շահի համար: Կամ գուցե նրանց ավելի շատ հետաքրքրում է այն, ինչ դուք կարող եք առաջարկել, քան ձեր մասին: Այս դեպքում այն կարող է օգտագործվել:
Ինչ-որ մեկի կողմից «օգտվելու» զգալը սովորաբար նշանակում է, որ մարդը կարծում է, որ իր իրավունքները խախտվել են կամ ինչ-որ կերպ օգտվել են իրենից:
«Նաև, շահագործվող անձը կարող է չճանաչել օրինաչափությունը մինչև վարքագիծը սկսվելուց շատ ժամանակ անց: «Երբեմն մարդը դա անմիջապես նկատում է», - ասում է Մարքեմը:
Անցյալի հարաբերությունները, որոնք երբեմն գալիս են մանկությունից, կարող են ազդել հասուն տարիքում հարաբերությունների դինամիկայի վրա: Օրինակ, մարդիկ, ովքեր մեծացել են դրական ընտանեկան միջավայրում, կարող են լինել ավելի ինքնավստահ և, հետևաբար, ավելի քիչ հավանական է, որ նրանցից օգտվեն:
Այս հոդվածը կօգնի ձեզ բացահայտել այն նշանները, որոնցից դուք օգտվում եք և առաջարկել այն դադարեցնելու ռազմավարություններ:
Նշաններ, որ դուք օգտագործում եք
Բոլորի իրավիճակը տարբեր է, բայց ըստ Մարքեմի, ահա որոշ նշաններ, որ ինչ-որ մեկը կարող է օգուտ քաղել ձեզանից.
- Մյուս անձը ձեզանից փող կամ լավություն է խնդրում։ Օրինակ, եթե ցանկանում եք պարտքով գումար տալ կամ հաշիվ վճարել:
- Նրանք պարտադրում են ուրիշներին՝ առանց հաշվի առնելու նրանց հարմարությունն ու նախասիրությունները: Օրինակ, դուք կարող եք հանկարծ հայտնվել ինչ-որ մեկի հետ, կամ հանկարծ խնդրել մեքենա վերցնել:
- Այդ մարդը հույսը դնում է ձեր վրա՝ իր կարիքները բավարարելու համար: Օրինակ, եթե միասին ընթրելու եք դուրս գալիս, նրանք կարող են պարզապես ակնկալել, որ դուք վճարեք հաշիվը՝ առանց վճարելու առաջարկելու:
- Նրա կարիքները բավարարելուց հետո անձը ձեզ անտարբեր է թվում։ Օրինակ, նրանք կարող են օգտագործել ձեզ իրենց սեփական կարիքները բավարարելու համար, բայց նրանք չեն ցանկանում այլ կերպ ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ:
- Այդ մարդը ձեզ հետ սիրալիր և մտերմիկ կլինի միայն այն ժամանակ, երբ իրեն հարմար է: Օրինակ, նրանք կարող են կապված լինել ձեզ հետ, քանի դեռ չեն հասել իրենց ուզածին:
- Այդ մարդը ջանք չի գործադրում լինել ձեր կողքին, երբ դուք նրա կարիքն ունեք: Օրինակ, չնայած դուք կանոնավոր կերպով մեքենա եք վարձում, նրանք կարող են չառաջարկել ուղևորություն դեպի օդանավակայան:
Օգտագործման ազդեցությունը
Օգտագործված լինելը կարող է ոչ միայն հոգեկան բեռ դնել ձեզ վրա, այլ նաև խնդիրներ առաջացնել ձեր միջանձնային հարաբերություններում։
Ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա
Որևէ օգուտ քաղելը կարող է լուրջ հոգեբանական խնդիրներ առաջացնել, հատկապես, եթե նախկին հարաբերություններում ձեզ վիրավորել կամ վիրավորել են: Անհանգստության, դեպրեսիայի և տրավմայի հետ կապված ախտանիշներ կարող են առաջանալ: Ժամանակի ընթացքում կարող եք դժվարանալ վստահել ուրիշներին և նոր հարաբերություններ հաստատել:
Ազդեցություն հարաբերությունների վրա
Առավելություններից օգտվելը հաստատ առողջ հարաբերությունների նշան չէ: Դա նշանակում է, որ մեկը չափից շատ է վերցրել, իսկ մյուսը գնում է բոլոր զոհողություններին:
Այն խախտում է մարդկային հարաբերություններում ուժերի հավասարակշռությունը: Առողջ հարաբերություններում երկու գործընկերներն էլ պարտավոր են աջակցել, վստահել և ապահովել իրենց զուգընկերոջը էմոցիոնալ անվտանգություն:
Ռազմավարություններ, որոնցից խուսափում են առավելություններից
Ահա մի քանի բան, որ դուք կարող եք անել, որպեսզի խուսափեք առավելություններից:
- Սահմանների սահմանում Միջանձնային հարաբերություններում սահմանների խախտումների հայտնաբերումը և առողջ սահմաններ դնել սովորելը սկսում է պաշտպանել ձեր հոգեկան առողջությունը և ապահովել, որ ձեզնից չեն օգտվել: Դա հիանալի մեթոդ է:
- Փորձեք բարելավել ձեր ինքնագնահատականը։ Աշխատելով բարձրացնելով ձեր ինքնագնահատականը և ճանաչելով ձեր արժեքը, դուք կարող եք նաև ավելի քիչ հավանականություն ունենալ, որ ձեզ օգտվեն հարաբերություններում:
- Խնդրեք առաջնորդություն: Հոգեկան առողջության մասնագետից, դաստիարակից կամ մեկից, ում հարգում եք, կարող է նաև օգտակար լինել առողջ սահմաններ ստեղծելու ձեր ջանքերում:
վերջում
Օգտվելը լավ չի զգում և կարող է հանգեցնել հարաբերությունների, ինչպես նաև հոգեկան առողջության խնդիրների: Ճանաչելով այն նշանները, որ ինչ-որ մեկը օգտվում է ձեզանից, սահմաններ է դնում նրանց հետ և օգնություն հայցում սիրելիից կամ հոգեկան առողջության մասնագետից, կարող է օգնել ձեզ մշակել այն զգացումը, որից օգտվում եք, և, իր հերթին, դա օգնում է կանխել դա:
Առնչվող հոդված
