Hogyan lehet sikeres egy nyitott házasság

A Nyitott Máriát egykor tabunak tekintették, de most az összes nő 4-9%-át teszi ki.

A házasok gondolkodhatnak a házasságuk megnyitásán. Ezen a ponton nagyon fontos néhány egyszerű lépés megtétele, hogy kapcsolata sikeres legyen.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi a nyitott házasság, hogyan szabjunk határokat, és mit tegyünk, ha úgy döntünk, hogy megnyitjuk kapcsolatunkat a partnerünkkel.

Mi a nyitott házasság?

A nyílt házasság az etikai non-monogámia (ENM) egyik fajtája. Ellentétben az ENM más formáival, mint például a poliamoria, amelyek további partnereket keresnek a kapcsolaton belül, a nyitott házasság általában csak a külső szexuális kapcsolatokra összpontosít.

Míg a párok megerősíthetik, hogy rendben van, ha a szexuális kapcsolatokon kívül romantikus és érzelmi kapcsolatokat is folytatnak, a nyitott házasság (vagy bármilyen nyitott kapcsolat) kulcsa a következő: Ez azt jelenti, hogy az elsődleges kapcsolatát előnyben kell részesíteni minden más kapcsolattal szemben.

kutatás

Ha elolvasta ezt a cikket, már megtette az első lépéseket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy nyitott házassága sikeres legyen. De több lépést is megtehet, hogy megértse a nyitott házasság csínját-bínját.

Íme néhány módja annak, hogy tájékozódjon az Open Maria-ról.

Vásároljon néhány könyvet a témában csináld. Olvasson könyveket a témában, például: Nyitott: Nyitott: Szerelem, szex és élet nyitott házasságban (Jenny Block) vagy Boldog élet nyitott kapcsolatban: Susan Wenzel, az egészséges és beteljesítő nem monogám szerelmi élet alapvető útmutatója. olvassa el a könyvet.

Egyéb Emberekhez beszél. Ha ismersz egy párat, aki nyitott rá, csevegjünk.

virtuális Csoport keresése Helyi vagy virtuális találkozócsoportok keresése nyitott házaspárok számára.

letöltés podcast Hallgassa meg a nyitott házasságról szóló podcastokat, többek között az „Opening Up: a mi nyitott házasságunk kulisszái mögött” és a „The Monogamish Marriage” című részt.

Győződjön meg róla, hogy mindketten ezt akarjátok

Miután Ön és partnere teljesen megértette a nyitott házasság fogalmát, és megnyugodt benne, beszéljétek meg egymással, hogy kiderüljön, megfelelő-e az Ön számára. Nem fog működni, hacsak nincs egy személy teljesen a fedélzeten.

Ha már beszélt róla, és az egyik vagy mindketten bizonytalanok abban, hogy a házasság felbontása a helyes lépés-e, hasznos lehet mindkettőtök számára, ha beszélne egy terapeutával.

Érdemes lehet olyan terapeutát találni, aki megerősíti a nem monogám kapcsolati modellt.

ossza meg céljait

Most, miután elvégezte a kutatást, és megbizonyosodott arról, hogy a házasság indítása a megfelelő választás az Ön számára, itt az ideje, hogy közölje céljait.

A nyitott házasság minden eleme nyílt kommunikációt igényel az elsődleges partnerrel. Ez a lépés segít abban, hogy megszokja, hogy gyakrabban beszéljen a kapcsolatáról.

hallgasd meg és erősítsd meg a másik mondanivalóját

Ez egy új téma, tehát izgalmasnak kell lennie. Ezért érdemes sokat beszélni a céljaidról. Ez azonban jó alkalom arra, hogy megtanuld meghallgatni és megerősíteni a másik embert.

Amikor a másik személy rámutat valamire, akkor hatékony, ha valami olyasmivel nyugtázza, hogy "hallottam, hogy azt mondtad..." és összefoglalja, hogy szerinted mit mondott a másik. Ennek kétirányúnak kell lennie, és partnerének is figyelnie kell, és meg kell erősítenie, amit a céljairól mond.

döntsön a célról

Miután megosztottad, mit szeretnél ettől az új viselkedéstől, fontos, hogy mindketten egyetértsenek. Ha az egyik embernek van egy célja, és a másik nem osztja azt, a dolgok nem fognak menni.

Eleinte le akarja szűkíteni céljait arra, amivel egyetért, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy ez nem minden, amit ebből az új megállapodásból kaphat.

Ha már eldöntötted a céljaidat, akkor az is hatékony, ha újra és újra megerősíted őket. Ha valamelyikőtök rossz a memóriája, jó ötlet lehet írásba foglalni a megbeszélt célokat.

Szabályok és határok megállapítása

Ez a következő lépés valószínűleg a legfontosabb az összes közül (természetesen a közösen létrehozott szabályok és határok tényleges betartásán kívül).

Ahhoz, hogy egy nyitott házasság sikeres legyen, kettejüknek együtt kell dönteni a szabályokról, amelyek biztosítják egymás lelki és testi biztonságát.

fizikai biztonság

A „fizikai biztonság” itt többféle jelentéssel bír. Itt bemutatjuk, hogyan lehet ezt együtt megvalósítani.

• Biztonságos szex gyakorlatok. Döntse el, hogy Ön és partnere milyen biztonsági óvintézkedéseket tegyen másokkal való szexuális kapcsolat során és után.
• élettér. Vigyek másik társat a házba? Meg tudod mondani, hol laksz? Ezekben az esetekben Önnek és partnerének meg kell állapodnia arról, hogy mit kezdjen otthonával.
• fizikai határok. Előre döntsd el, hogy mindenki kedvéért milyen intim tevékenységeket tudsz vagy fogsz tudni másokkal végezni. Vagy tartózkodik attól, hogy csak kettőtök között legyen szex? Beszélgetsz a pároddal vagy nem, mielőtt intim kapcsolatba kerülsz egy új személlyel? Ezeket előre meg kell határozni.

érzelmi határ

Ahogy fentebb említettük, az Open Marias gyakran a külső fizikai kapcsolatokat értékeli a romantikus vagy érzelmi kapcsolatok helyett. De neked és a partnerednek kell eldöntenie, hogy mit szabad és mit nem, miközben kapcsolatba lépsz egy másik személlyel.

Ezek olyan kérdések, amelyekre közösen szeretnénk választ adni.

• E-mailt küld vagy felhívja az embereket, akikkel találkozik, és beszélget velük?
• Mondjuk azt, hogy "szeretlek" más politikai pártoknak?
• Megoszthatok másokkal intim információkat a házasságomról?

időbefektetés

Ennek eléréséhez elengedhetetlen, hogy mindketten együtt döntsétek el, mennyi időt töltenek másokkal. Vannak, akik minden este találkoznak emberekkel, vannak, akik évente egyszer, és vannak, akik közben.

Fejezd ki, mennyire szeretnének vagy nem akarnak kapcsolatba lépni a kapcsolatukon kívüli emberekkel, és egyezzetek meg egy olyan időpontban, amely mindkettőtöknek megfelelőnek tűnik.

rendszeres bejelentkezés

A házastársával való kommunikáció nem ér véget, ha valaki mással kezd randevúzni, sőt, ugyanolyan gyakran és következetesen kell ezt tenned, mint a házasságkötés előtt.

A bejelentkezéseknek nem kell mindig terápiás stílusú otthoni beszélgetéseknek lenniük. Bárhol bejelentkezhet, ahol érezheti a férj és feleség közötti köteléket, például egy étteremben vagy egy parkban.

Részesítse előnyben házastársa igényeit

Nem számít, mennyire szórakozik másokkal, mindig emlékeznie kell az úr-szolga kapcsolat fontosságára.

Lehetnek hullámvölgyek és hullámvölgyek, amikor valamelyikőtök izgul valaki új miatt, vagy valamelyikőtök szakít. Vannak azonban olyan helyzetek is, amikor elhalasztjuk az elsődleges kapcsolatot, ha szükséges annak sikere érdekében, például amikor egy szeretett személy megbetegszik.

Párja születésnapja, ünnepnapja, családi étkezések, fontos orvosi találkozók és gyermekei fegyelmezése jó példa arra, hogy mikor érdemes házastársát előnyben részesíteni a másodlagos kapcsolatokkal szemben.

A nyitott házasságok nem a legegyszerűbb kapcsolati modellek, de sokan nagyon kifizetődőnek találják. Ezek az eszközök a sikerhez vezetnek.

Következtetésképpen

Bár a nyitott házasság jó választás lehet egy pár számára, nem szabad a házasság megmentésére használni. Ha úgy érzi, hogy a házassága válás felé tart, sok jobb lehetőség áll rendelkezésre, beleértve a párkapcsolati tanácsadást. A házasság megnyitása csak bonyolítja az amúgy is nehéz helyzetet.