8 szexpozíció a stressz csökkentésére

A szexnek különféle hatásai vannak, de az egyik meglepően kevéssé ismert a stresszoldás, és úgy tűnik, hogy van egy olyan testhelyzet, amely hatékony a stressz enyhítésére. A szex során örömhormonok választódnak ki a szervezetben, ami nemcsak a szex örömét növeli, hanem csökkenti a stresszt és a szorongást is.

Egy 2012-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a szex enyhíti a stresszt mind a férfiaknál, mind a nőknél. Ami még érdekesebb, hogy bizonyos pozíciók szex közben segíthetnek csökkenteni a stresszt.

Ha olyan testhelyzetben folytat szexet, amely maximalizálja az élvezetet mindkettőtök számára, nagyszerű módja annak, hogy a szexet a stressz enyhítésére használja. Addig is itt van néhány szexpozíció, amelyek csökkentik a stresszt.

misszionárius

A jó régimódi misszionárius egy olyan pozíció, amelyet sokan ismernek, így kiválóan alkalmas stresszoldásra. Amikor a legnyugodtabb vagy, nagyobb valószínűséggel élvezed a szexet. Ezenkívül, ha élvezi a szexet, nagyobb valószínűséggel lesz orgazmusa, és hormonokat termel, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt.

álló

Bár elméletileg kényelmetlenül érezheti magát a szex közbeni felállás, ez a tökéletes pozíció a stressz enyhítésére. Ennek az az oka, hogy nagyobb valószínűséggel izzad ebben a helyzetben, ami nagyszerű a stressz oldására.

Jó ötlet, ha mindketten kipróbáljátok néhányszor, és megtaláljátok a számotokra legmegfelelőbb pozíciót.

Tipp: Előfordulhat, hogy a személy, akit behatolnak, le akar hajolni a bútorra, vagy nekidőlni a falnak vagy az ajtónak.

háti helyzet

A kutyus stílusba behatolt személy a szex feletti kontroll feladásával enyhítheti a stresszt. A stressz egyik oka az, hogy úgy érzi, túlterheli az élet, és úgy érzi, hogy túl sok dolgot akar egyszerre csinálni. Ez is leveszi a nyomást szex közben, mert nem kell annyit gondolkodni, hogy ki a felelős.

kanál

A kanalazás az egyik legintimebb szexpozíció. Ha kanalat használ, próbálja meg partnerét a lehető legközelebb tartani magához.

Még a behatolás nélküli szex is nagyon pihentető és kényelmes lehet, ha ezt csinálja. A kanalazás is viszonylag alacsony stresszhelyzet, amelyet sokan könnyen végrehajtanak.

Koital igazítás

Ez a misszionáriusi pozíció egy változata. A koital beállításnál azonban a behelyezett oldal lábai csak kis mértékben vannak egymástól. Ha bármelyik partnernek van csiklója, ez a pozíció jobb hozzáférést biztosít ahhoz, és további stimulációt biztosíthat.

lapos kutyus

A kutyus stílus egy változata, ahol négykézláb helyett az elején fekszel. Vannak, akik ezt a pozíciót egy kicsit kényelmesebbnek találják, mint a kutyus stílust. Előnye is van a partnerrel való fizikai kapcsolat növelésének. Ez egy nagyon intim és érzéki pozíció, ami növeli a stresszoldás lehetőségét.

Yabu Inu

A Yab Yum egy népszerű tantrikus stílusú szexpozíció. Ez a pozíció intim hozzáférést biztosít egymás érzéki pontjaihoz. A Yab Yumban partnereddel szemben ülsz, és a lábaidat a dereka köré csavarod. Ez lehetővé teszi számára, hogy beléd tudjon hatolni, miközben fenntartja a szemkontaktust, növelve az intimitást.

Csakúgy, mint a tantrikus szexben, a yab yum magában foglalja a lassítást, a partner szemébe nézését és minden egyes ütés élvezetét.

Fel a csúcsra

Ahogy az irányítás kutyus stílusban vagy lapos kutyus stílusban is enyhítheti a stresszt, úgy az élvezetek kontrollálása is enyhítheti a stresszt. Főleg, ha kicsit kevésbé érzi az irányítást élete más területein.

A csúcson való tartózkodás lehetővé teszi, hogy szabályozza saját tempóját, valamint azt, hogy mikor és hogyan forduljon elő az orgazmusa. Persze lehet izzadni, és köztudott, hogy a mozgás oldja a stresszt.

Figyelj és maradj kényelmesen

Az ebben a cikkben bemutatott pozíciók remek kiindulópontot jelentenek a szex stresszoldóként való használatához, de ahhoz, hogy a szexet stresszoldóként használhassa, meg kell győződnie arról, hogy Ön és partnere a legkényelmesebben érzi magát és élvezheti a szexet. Ez a legfontosabb. . Ehhez valami ilyesmit tehet:

• Kezdje azzal, hogy elegendő előjátékot kell játszania.
• Győződjön meg róla, hogy mindketten izgatottak vagytok
• Győződjön meg arról, hogy a nevezési díj minden féltől megtörtént
• Hangulat megteremtése (gyertyát gyújtani, zenét játszani)

De ha nincs kedved a szexhez, vagy akár a szex élvezete is stresszessé válik, érdemes lehet megfontolni a stresszt okozó tényezők kiiktatását az életedből.

Következtetésképpen

A stressz csökkenti a nemi életet, de a napi magas stressz csökkentheti a szexuális aktivitás gyakoriságát és a szexuális elégedettséget, így a stressz elkerülhetetlenül befolyásolhatja a szexuális vágyat, ezért egyéb stresszkezelési módszerek javasoltak.

Ha további támogatásra van szüksége, vagy szeretne többet megtudni arról, hogy a szex hogyan segíthet a stressz enyhítésében, forduljon szexterapeutához.