Siy narsisism yo souvan difisil jwenn nan premye etap yo nan yon relasyon, men apre yon tan, siy sa yo vin pi vizib. Atik sa a pral ede w idantifye si patnè w la montre nenpòt nan siy narsisism.
Ki sa ki narsisism?
Manyèl dyagnostik ak estatistik twoub mantal, senkyèm edisyon (DSM-V) defini narsisism kòm "yon modèl delisyon omniprésente nan grandè, bezwen konstan pou fè lwanj, ak mank de senpati." Omwen senk nan kritè sa yo dwe satisfè.
- gwo sans enpòtans pwòp tèt ou
- Preokipe ak imajinasyon siksè kontinuèl, pouvwa, klere, bote, ak renmen ideyal.
- Panse ke ou se espesyal ak inik, e ke ou ta dwe sèlman kapab konprann oswa asosye ak lòt moun espesyal oswa moun ki gen gwo estati.
- bezwen twòp lwanj
- sans dwa
- zak eksplwatasyon lòt moun
- mank de senpati
- Pou fè jalouzi lòt moun oswa kwè ke lòt moun anvye tèt li.
- Montre konpòtman oswa atitid awogan oswa awogan.
Siy ou nan yon maryaj narsisik oswa relasyon
Ann pran yon gade nan kèk nan konpòtman yo ke yon moun ki gen twoub pèsonalite narsisik (NPD) ka montre. Anpil nan konpòtman ki endike anba la yo ka endike twoub pèsonalite narsisik, men se sèlman yon pwofesyonèl sante mantal ki ka fè yon dyagnostik egzat.
pa santi w konekte
Patnè w la ap pale avèk ou lè yo konvenab. Men, an reyalite, yo pa janm tande sou plan ou pou lavni oswa ki jan nou ka travay ansanm pou bati lavi ou vle a.
Yo toujou ap vante tèt yo ak reyalizasyon yo, raman montre enterè nan sa k ap pase nan lavi ou oswa poze kesyon. Bonè yo soti nan bagay ekstèn, tankou t'ap nonmen non ak lajan nan travay. Mwen mande si yo ka santi santiman amoure ak koneksyon emosyonèl.
santi manipile
Patnè w ap gen anpil chans fè menas sibtil pandan tout relasyon an. Menmsi pawòl ou yo pa dirèk, pwobableman ou santi ke si ou pa fè yon bagay oswa reponn a demann yon moun, yon move bagay pral rive. Pafwa li pi fasil pou w fè sa lòt moun vle a, menmsi w pa dakò ak sa. Sa a se yon fason pou kontwole ak manipile patnè ou a jwenn sa ou vle.
Moun ki nan relasyon sa yo souvan bliye ki jan lavi yo te ye anvan yo te manipile.
Ou pa santi w ase byen
Ou gen santiman ensifizans, pa diy pou sa ou te akonpli nan lavi ou. Patnè w la gen tandans fè w aji oswa fè kòmantè negatif sou sa w ap fè. Èske ou pa kapab fè bagay ou te konn renmen yo paske ou pa gen tan?
Petèt ou toujou fatige epi jwenn li difisil pou w soti nan kabann nan maten. Mwen te kòmanse kache bagay sa yo nan men fanmi mwen ak zanmi mwen epi mwen te santi mwen wont nan lavi mwen. Bay manti pou kache sa patnè w ap fè oswa sa pa fè.
ou toujou sou gaz
Si yon moun kontinye demanti sa w konnen se vre, y ap fè w gaz. Sa a se komen nan abizif oswa kontwole relasyon, epi li se yon taktik komen nan narsisists.
Pa egzanp, mari oswa madanm ou ka fè kòmantè sou evènman ou konnen, tankou, ``Ou jis pa sonje kòrèkteman.'' Yo pral gazlight ou nan kwè ke sèten bagay pa janm rive, oswa ke yo te fè yon bagay akòz yon bagay ou te fè oswa di an plas an premye.
Patnè ou a ka bay manti sou aksyon ou yo epi eseye tòde reyalite a anfòm vèsyon yo olye ke sa ki aktyèlman rive. Ou ka kòmanse gen dout sou tèt ou epi santi w ap vin fou.
Si sa rive devan fanmi w oswa zanmi w, yo ka kòmanse panse se ou ki pwoblèm nan, se pa patnè w. Menm patnè ki sanble trè atire sou sifas la ka gen yon tan difisil reyalize sa k ap pase dèyè pòt fèmen.
evite konvèsasyon
Menmsi w eseye rete kalm epi w pa fache pa konpòtman lòt moun nan, ou ka jwenn ke chak konvèsasyon ou genyen ak lòt moun nan vin tounen yon diskisyon. Narsisist yo toujou ap eseye pouse bouton ou yo epi fè ou reyaji. Yo tire satisfaksyon nan kontwole emosyon lòt moun.
Li souvan pi fasil pou evite konvèsasyon an nèt pase yo toujou ap angaje yo nan lagè sikolojik.
Mwen santi mwen responsab pou tout bagay
Narcissists toujou kwè ke tout bagay se fòt yon lòt moun, menm si yo fè yon bagay ki mal. Pa pral gen eskiz nan men yon narsisist. Narsisists pa wè lòt moun egal, kidonk li fè sans ke ekskiz ta pa kesyon an.
Patnè narsisik ou a gen anpil chans pa pral pran responsablite pou aksyon li yo epi li pral toujou blame ou. Si yon bagay ale mal, se fòt ou, menm si lòt moun nan fòt.
Ou santi ke tout move bagay ki rive nan lavi yo se yon jan kanmenm fòt ou epi ke ou pa ka fè anyen sou li.
w ap mache sou kokiy ze
Èske w santi w ap mache sou kokiy ze paske ou pa janm konnen ki lè patnè w la pral eksploze oswa vin grinch?
Yon egzanp tipik se yon bagay tankou sa a. Tout bagay sanble ap mache byen, men lè yon bagay trivial rive, li vin fache. Menm yon bagay ki piti tankou yon moun nan travay k ap resevwa kredi pandan patnè yo santi yo neglije ka lakòz yon narsisist fize. Yo rele sa raj narsisik.
Ou ka santi w pèdi, pran tout desizyon pou fè patnè narsisik ou plezi.
ou wè nan cham lan
Sou sifas la, patnè ou se atire, konfyans, ak kalifye. Sepandan, li parèt konsa sèlman paske yo bon nan kache vre nati yo an piblik. Li di tout bèl bagay yo epi tout moun renmen li, men le pli vit ke yo de nan yo poukont yo, tout bagay chanje. Kòm yon rezilta, yo toudenkou jwenn tèt yo an kontak ak yon moun ki konplètman diferan de sa yo sanble yo ye.
santi yo toujou ap kritike
Patnè w twò kritik sou aparans ou. Yo ka fè kòmantè sou pwa ou, rad, oswa chwa kwafur ou. Pran plezi w oswa mete w atè. Sa ka rive dèyè ou oswa nan figi ou.
fè lòt moun plezi. An patikilye, yo pase moun yo panse yo enferyè pase yo (tankou moun ki pa atiran oswa ki rich). Jeneralman kritik tout moun.
bezwen ou yo inyore
Patnè w ap panse sèlman sou pwòp bezwen yo ak sou fason bagay yo afekte yo, pa oumenm oswa nenpòt lòt moun (tankou pitit ou yo si w gen yon fanmi). Yo pral sèlman fè sa ki bon pou yo, pa oumenm oswa relasyon ou.
Pou egzanp, li ta ka patnè ou.
- Mwen vle fè sèks lè patnè mwen vle li, men se pa lè mwen vle li.
- espere netwaye apre sa
- pran kredi pou tèt ou
- Mwen fache lè lòt moun bay fanmi mwen plis valè pase fanmi mwen.
- Bay kèk timoun tretman preferansyèl pase lòt yo pou fè yon timoun parèt pi byen.
Fanmi ou te avèti ou (oswa pa konnen)
Fanmi m di m ke yo pa renmen fason patnè m trete m. Oswa patnè w ap bay manti sou ou pou fanmi w pa reyalize anyen ki mal. Nan nenpòt ka, lè w ap konsidere relasyon familyal, patnè yo vin yon pwen diskisyon.
wap tronpe
Narcissists yo souvan mèt nan fason ou kapab triche epi yo ka kopye sou ou. Yo trè bon epi yo konnen ki jan yo genyen kè moun yo. Ou gendwa gen dout si lòt moun nan toujou sensè lè w flirte. Li gendwa te twonpe w anpil fwa, kidonk ou p ap ka anpeche l fè l ankò.
santi ou pa renmen
Lè nou te rankontre premye, mwen te santi li te moun ki pi etonan nan mond lan. Men, kòm tan te pase ak pwoblèm te parèt, patnè ou te kòmanse koupe ou ak inyore ou. Sa a se yon drapo wouj ke yo ap bay tèt yo manti an plas an premye.
Nan kòmansman an, ou ka te resevwa bonm lanmou pou kenbe ou branche, men yon fwa ou marye, bonm lanmou sa yo disparèt.
ou jwenn tretman an silans
Patnè w ap itilize tretman an silans kòm yon jwèt pouvwa pou kontwole ou. Yo pral kenbe afeksyon ak inyore prezans ou jiskaske yo santi yo tankou yo te bèl ankò. Li anjeneral sèlman lè li benefisye ou nan kèk fason (tankou jwenn yon bagay ou vle).
Ou ta ka panse ke kalite konpòtman sa a se nòmal oswa "espere" pou moun ki marye. Men, an reyalite, silans pa fè pati yon relasyon ki an sante, ki gen lanmou e ki gen respè.
yo nan pwoblèm finansye
Si gen yon bagay narcissists yo bon nan, se pran avantaj de mari oswa madanm yo finansyèman. Patnè ou ka pa kapab kontinye travay epi ou ka peye tout depans yo, oswa travay patnè w la ka pote anpil revni men yo pa montre w li.
Si se konsa, patnè ou a gen anpil chans depanse dènye pyès lajan sou tèt li epi li pa gen okenn entansyon pataje li avèk ou kounye a oswa nan lavni.
Mwen pa ka konte sou patnè mwen
Lè yo fè yon pwomès, ou pa konnen si yo pral kenbe li. Narcissists yo notwa pou fè pwomès ak Lè sa a, kraze yo lè li kostim yo. Mwen pa gen yon patnè pou konte sou, e mwen dwe fè tout bagay tèt mwen.
Yo p'ap chanje menm si ou te mande yo.
Rezon ki fè yon narsisist pa chanje se paske sa vle di admèt yon bagay ki mal nan tèt yo, epi yon narsisist pap janm admèt sa. Nan lòt men an, gen kèk moun ak fyète admèt ke yo se narsisist men reklame ke lòt moun se pwoblèm nan.
Si patnè ou a pa eseye chanje konpòtman yo, ou ka date yon narsisist.
Kisa pou w fè si w nan yon relasyon ak yon narsisist
Lè ou nan yon relasyon ak yon narsisist ka gen efè grav ak alontèm sou sante mantal ou. Si patnè ou abi emosyonèlman epi li pa pral chanje konpòtman li, li lè yo rekonsidere relasyon an. E si ou deside pran retrèt ou, asire w ke ou gen yon sistèm sipò an plas davans. Pou egzanp, sa a ta ka yon zanmi, manm fanmi, oswa terapis.
Si ou kontinye yon relasyon ak yon narsisist.
- Resevwa terapi oswa sipò deyò
- Kreye ak kenbe limit
- Kenbe dosye konvèsasyon ak evènman yo pou anpeche limyè gaz.
- Fè kalm ak afime
- Nan travay, mwen reziste tripotay ki fè m 'anvi vantilasyon.
- Aprann otan ke ou kapab sou narsisists pou ou ka rekonèt taktik yo ak manipilasyon.
an konklizyon
Nenpòt moun ka santre sou tèt yo, men narsisists pa sanble yo fonksyone nenpòt lòt fason. Sonje byen: Enfòmasyon se pouvwa. Aprann tout sa ou kapab sou narsisism pou w ka rekonèt sa k ap pase. Lè ou konsidere ke date yon narsisist ka domaje estim pwòp tèt ou, swen tèt ou esansyèl. Konsidere terapi pou pwoteje sante mantal ou.
Atik ki gen rapò
