Otvorena Marija se nekada smatrala tabu temom, ali sada čini 4-9% svih žena.
Oženjeni ljudi mogu razmišljati o otvaranju braka. U ovom trenutku vrlo je važno poduzeti nekoliko jednostavnih koraka kako bi vaša veza bila uspješna.
U ovom ćemo članku objasniti što je otvoren brak, kako postaviti granice i što učiniti ako odlučite otvoriti odnos s partnerom.
Što je otvoreni brak?
Otvoreni brak je vrsta etičke nemonogamije (ENM). Za razliku od drugih oblika ENM-a, poput poliamorije, koji nastoje uspostaviti dodatne partnere unutar veze, otvoreni brak općenito se fokusira samo na vanjske seksualne veze.
Dok parovi mogu potvrditi da je u redu težiti romantičnim i emocionalnim vezama uz seksualne veze, ključ otvorenog braka (ili bilo koje otvorene veze) je sljedeći: To znači davanje prioriteta vašem primarnom odnosu nad svim drugim vezama.
istraživanje
Ako ste pročitali ovaj članak, već ste poduzeli prve korake potrebne da vaš otvoreni brak bude uspješan. Ali postoji više koraka koje možete poduzeti kako biste razumjeli sitnice i nedostatke otvorenog braka.
Evo nekoliko načina da saznate više o Open Maria.
Kupite neke knjige na tu temu čini. Čitajte knjige na tu temu, kao što su Otvoreno:Otvoreno: ljubav, seks i život u otvorenom braku od Jenny Block ili Sretan život u otvorenoj vezi: osnovni vodič za zdrav i ispunjavajući nemonogamni ljubavni život od Susan Wenzel. čitaj knjigu.
drugo Pričaj sa ljudima. Ako znate par koji je otvoren za to, razgovarajmo.
virtualan Pronađite grupu Pronađite lokalne ili virtualne grupe za sastanke za otvorene bračne parove.
preuzimanje podcasta Slušajte podcaste o otvorenom braku, uključujući "Otvaranje: iza kulisa našeg otvorenog braka" i "Monogamni brak".
Provjerite je li to ono što oboje želite
Nakon što vi i vaš partner u potpunosti razumijete i osjećate se ugodno s konceptom otvorenog braka, trebali biste o tome razgovarati jedno s drugim kako biste vidjeli je li to pravo za vas. Neće funkcionirati ako jedna osoba nije potpuno uključena.
Nakon što ste razgovarali o tome, ako jedno ili oboje niste sigurni je li otvaranje braka pravi korak, oboje bi moglo biti od pomoći da razgovarate s terapeutom.
Možda biste željeli pronaći terapeuta koji potvrđuje model nemonogamnog odnosa.
podijelite svoje ciljeve
Sada, nakon što ste obavili svoje istraživanje i sigurni da je započinjanje braka pravi izbor za vas, vrijeme je da priopćite svoje ciljeve.
Svi elementi otvorenog braka zahtijevaju otvorenu komunikaciju s primarnim partnerom. Ovaj korak pomoći će vam da steknete naviku češćeg razgovora o svojoj vezi.
slušati i potvrditi ono što druga osoba ima za reći
To je nova tema, pa bi trebala biti uzbudljiva. Stoga biste mogli puno razgovarati o svojim ciljevima. Međutim, ovo je dobro vrijeme da naučite kako slušati i afirmirati drugu osobu.
Kada druga osoba nešto istakne, učinkovito je to potvrditi nečim poput "Čuo sam da si rekao..." i sažeti ono što mislite da je druga osoba rekla. Ovo bi trebala biti dvosmjerna ulica, a vaš bi partner također trebao slušati i potvrditi ono što imate za reći o svojim ciljevima.
odlučiti o cilju
Nakon što podijelite što želite od ovog novog ponašanja, važno je da se oboje slažete. Ako jedna osoba ima cilj, a druga ga ne dijeli, stvari neće ići.
U početku ćete htjeti suziti svoje ciljeve na ono na što ste pristali, čak i ako to znači da to nije sve što ćete na kraju dobiti od ovog novog dogovora.
Nakon što odlučite o svojim ciljevima, također je učinkovito međusobno ih potvrđivati iznova i iznova. Ako jedno od vas ima slabo pamćenje, možda bi bilo dobro da napišete dogovorene ciljeve.
Uspostavljanje pravila i granica
Ovaj sljedeći korak vjerojatno je najvažniji od svih (osim stvarnog pridržavanja pravila i granica koje ste zajedno stvorili, naravno).
Da bi otvoreni brak bio uspješan, vas dvoje morate zajedno odlučiti o pravilima koja će osigurati duševnu i fizičku sigurnost jedno drugome.
fizičko osiguranje
“Fizička sigurnost” ovdje ima nekoliko različitih značenja. Ovdje ćemo vam predstaviti kako to ostvariti zajedno.
- Prakse sigurnog seksa. Odlučite koje sigurnosne mjere ćete poduzeti vi i vaš partner tijekom i nakon spolnog odnosa s drugima.
- živi prostor. Trebam li dovesti drugog partnera u kuću? Možete li mi reći gdje živite? U tim slučajevima, vi i vaš partner trebali biste se dogovoriti što učiniti sa svojim domom.
- fizičke granice. Unaprijed odlučite koje intimne aktivnosti možete ili ćete moći raditi s drugima za dobrobit svih. Ili se suzdržavate od seksa između vas dvoje? Razgovarate li vi i vaš partner ili ne prije intimnosti s novom osobom? Njih je potrebno unaprijed odrediti.
emocionalna granica
Kao što je gore spomenuto, otvorene Marije često više cijene vanjske fizičke veze nego romantične ili emocionalne. Ali na vama i vašem partneru je da odlučite što je dopušteno, a što nije dok se povezujete s drugom osobom.
Ovo su pitanja na koja želimo zajedno odgovoriti.
- Šaljete li e-poštu ili zovete li ljude koje upoznate i razgovarate li s njima?
- Hoćemo li drugim političkim strankama reći "volim te"?
- Mogu li s drugima podijeliti intimne informacije o svom braku?
ulaganje vremena
Da biste to postigli, bitno je da oboje zajedno odlučite koliko ćete vremena provoditi s drugima. Neki ljudi mogu viđati ljude svaku večer, neki jednom godišnje, a neki između.
Izrazite koliko oboje želite ili ne želite komunicirati s ljudima izvan vaše veze i dogovorite se o vremenu koje vam se oboje čini prikladnim.
redovite prijave
Komunikacija sa supružnikom ne prestaje jednom kada počnete izlaziti s drugom osobom, štoviše, morate to činiti jednako često i dosljedno kao što ste to činili prije nego što ste stupili u brak.
Prijave ne moraju uvijek biti razgovori kod kuće u stilu terapije. Možete se prijaviti bilo gdje gdje možete osjetiti povezanost između muža i žene, poput restorana ili parka.
Dajte prioritet potrebama svog supružnika
Bez obzira na to koliko se zabavljate s drugima, uvijek biste trebali imati na umu važnost odnosa gospodar-sluga.
Može biti uspona i padova jer se jedno od vas oduševi nekim novim, ili jedno od vas prekine. Međutim, postoje i situacije u kojima se oslanjamo na primarni odnos ako je potrebno kako bismo osigurali njegov uspjeh, kao na primjer kada se voljena osoba razboli.
Rođendani vašeg partnera, praznici, obiteljski obroci, važni pregledi kod liječnika i discipliniranje vaše djece primjeri su kada biste svom supružniku trebali dati prednost nad sekundarnim vezama.
Otvoreni brakovi nisu najlakši model veze, ali mnogi ljudi ih smatraju vrlo isplativim. Ovi alati će vas staviti na put uspjeha.
u zaključku
Iako otvoreni brak može biti dobar izbor za par, ne bi se trebao koristiti za pokušaj spašavanja braka. Ako mislite da je vaš brak na putu razvoda, postoji mnogo boljih opcija, uključujući savjetovanje za parove. Otvaranje vašeg braka samo će zakomplicirati već tešku situaciju.
