Seks ima različite učinke, ali onaj koji je iznenađujuće malo poznat je oslobađanje od stresa, a čini se da postoji položaj koji je učinkovit za oslobađanje od stresa. Tijekom seksa u tijelu se luče hormoni zadovoljstva koji ne samo da povećavaju užitak seksa, već i smanjuju stres i tjeskobu.
U studiji iz 2012. istraživači su otkrili da seks ublažava stres i kod muškaraca i kod žena. Ono što je još zanimljivije je da određeni položaji tijekom seksa mogu pomoći u smanjenju stresa.
Seks u položaju koji maksimalno povećava zadovoljstvo za oboje odličan je način da iskoristite seks za ublažavanje stresa. U međuvremenu, evo nekoliko položaja u seksu koji će vam smanjiti stres.
misionar
Dobri stari misionarski položaj mnogima je poznat pa je izvrstan za oslobađanje od stresa. Kada ste najopušteniji, veća je vjerojatnost da ćete uživati u seksu. Također, kada uživate u seksu, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti orgazam i lučiti hormone koji pomažu u oslobađanju od stresa.
stajati
Iako bi se teoretski moglo osjećati nelagodno kada stojite tijekom seksa, to je savršen položaj za ublažavanje stresa. To je zato što je veća vjerojatnost da ćete se znojiti u ovom položaju, što je odlično za ublažavanje stresa.
Bilo bi dobro da oboje isprobate nekoliko puta i pronađete položaj koji vam najviše odgovara.
Savjet: Osoba u koju se vrši penetracija možda će se željeti sagnuti nad namještaj ili nasloniti na zid ili vrata.
dorzalni položaj
Osoba kod koje se provodi pseća penetracija može se osloboditi stresa odricanjem kontrole nad seksom. Jedan od uzroka stresa je osjećaj preopterećenosti životom i osjećaj da pokušavate raditi previše stvari odjednom. Također smanjuje pritisak tijekom seksa jer ne morate toliko razmišljati o tome tko je glavni.
žlica
Žlica je jedan od najintimnijih položaja u seksu. Ako koristite žlicu, pokušajte partnera držati što bliže njemu.
Čak i seks bez penetracije može biti vrlo opuštajući i ugodan samim tim. Žlica je također položaj s relativno niskim stresom koji mnogi ljudi mogu lako izvesti.
Koital poravnanje
Ovo je varijanta misionarskog položaja. Međutim, s koital poravnanjem, strana koja se umeće ima samo malo razmaknute noge. Ako bilo koji od partnera ima klitoris, ovaj položaj omogućuje bolji pristup klitorisu i može pružiti dodatnu stimulaciju.
stan psić
Varijanta doggy stylea, gdje ležite na prednjem dijelu umjesto na sve četiri. Neki ljudi mogu smatrati da je ovaj položaj malo udobniji od doggy stylea. Također postoji korist od povećanja fizičkog kontakta s vašim partnerom. To je vrlo intiman i senzualan položaj, koji povećava mogućnost oslobađanja od stresa.
Yabu Inu
Yab Yum popularan je seks položaj u tantričkom stilu. Ovaj položaj daje vam intiman pristup senzualnim točkama drugoga. U Yab Yumu sjedite okrenuti prema partneru i omotate noge oko njegova struka. To mu omogućuje da se zabije u vas dok održava kontakt očima, povećavajući intimnost.
Baš kao u tantričkom seksu, yab yum uključuje usporavanje, gledanje u oči partnera i uživanje u svakom potezu.
Popnite se na vrh
Baš kao što preuzimanje kontrole u doggy style ili flat doggy style može ublažiti stres, kontroliranje vašeg užitka također može ublažiti stres. Pogotovo ako se osjećate malo manje pod kontrolom u drugim aspektima svog života.
Biti na vrhu omogućuje vam kontrolu vlastitog tempa te vremena i načina na koji dolazi do vašeg orgazma. Naravno, možete se i oznojiti, a poznato je da vježbanje oslobađa od stresa.
Budite oprezni i ostanite udobni
Položaji predstavljeni u ovom članku odlična su polazna točka za korištenje seksa kao lijeka za ublažavanje stresa, ali da biste koristili seks kao lijek za ublažavanje stresa, morate biti sigurni da se vama i vašem partneru najudobnije osjećate i da možete uživati u seksu. To je najvažnije . Za to možete učiniti nešto poput ovoga:
- Počnite tako što ćete dobiti dovoljno predigre.
- Pobrinite se da oboje budete uzbuđeni
- Osigurajte da sve strane dobiju buy-in
- Postavite raspoloženje (zapalite svijeće, pustite glazbu)
Ali ako niste raspoloženi za seks ili čak i uživanje u seksu postaje stresno, možda biste trebali razmisliti o uklanjanju stresora iz svog života.
u zaključku
Stres utječe na smanjenje spolnog odnosa, ali visoki dnevni stres može smanjiti učestalost seksualne aktivnosti i smanjiti seksualno zadovoljstvo, pa stres neizbježno može utjecati na seksualnu želju, stoga se preporučuju druge metode upravljanja stresom. Također je važno obratiti pozornost na
Ako trebate dodatnu podršku ili želite saznati više o drugim načinima na koje seks može pomoći u oslobađanju od stresa, razgovarajte sa seksualnim terapeutom.
