Yuav ua li cas nrog kev sib cais kev ntxhov siab hauv kev sib raug zoo

Kev sib cais kev ntxhov siab yog dab tsi?

Kev ntxhov siab txog kev sib cais yog kev ntshai ntawm kev sib cais ntawm ib tus neeg hlub lossis ib tus neeg uas koj pom tias yog ib qho kev nyab xeeb thiab kev sib txuas.

Nws yog ib qho uas ib txwm muaj kev kho siab lossis ntxhov siab txog kev nyob deb ntawm tus neeg hlub, tab sis yog tias nws xav tias tswj tsis tau lossis ua rau mob hnyav, nco ntsoov tias nws yog lub cim qhia tias koj yuav tsum ceev faj. Sho.

Peb yuav tshawb nrhiav cov yam ntxwv thiab ua rau muaj kev ntxhov siab sib cais, nws cuam tshuam rau tib neeg kev sib raug zoo, thiab txoj hauv kev los daws nws.

Cov yam ntxwv ntawm kev sib cais kev ntxhov siab

Cov no yog cov yam ntxwv ntawm kev sib cais kev ntxhov siab.

Feem ntau rov tshwm sim Nws yog. Kev sib cais kev ntxhov siab raws li kev tsis sib haum xeeb feem ntau tshwm sim thiab tshwm sim raws li kev ntxhov siab ntau dhau thaum xav txog lossis ntsib kev sib cais. Kev raug mob, kev mob nkeeg, kev raug mob, kev sib tsoo, kev tso tseg, thiab lwm yam tuaj yeem ua rau koj txhawj xeeb tsis tu ncua thiab ntau dhau txog kev poob ib tug neeg.

ntawm spectrum Muaj nuj nqi. Kev ntxhov siab sib cais ua haujlwm ntawm ib qho spectrum, txhais tau hais tias qee tus neeg muaj cov tsos mob me me thaum lwm tus muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

rau me nyuam Nws feem ntau pom. Kev ntxhov siab vim kev sib cais muaj ntau dua rau cov menyuam yaus, tab sis cov tub ntxhais hluas thiab cov neeg laus kuj tuaj yeem ntsib nws thaum lawv sib cais ntawm lawv cov menyuam, cov neeg koom tes, lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg. Cov kws kho mob puas siab puas ntsws feem ntau nrhiav cov cim qhia tias kev ntxhov siab tsis zoo rau tus neeg. Piv txwv li, txawm hais tias cov menyuam yaus tuaj yeem pom cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab ntawm kev sib cais, peb yuav tsis cia siab tias cov cim qhia yuav tshwm sim rau cov tub ntxhais hluas lossis cov laus laus tshwj tsis yog tias peb muaj laj thawj zoo ua li ntawd.

Ua rau kev sib cais kev ntxhov siab

Kev sib cais kev ntxhov siab feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov neeg uas pom qhov tsis ruaj ntseg txuas style.

Cov no yog cov ua rau kev sib cais kev ntxhov siab.

yam tseem ceeb ntawm caj ces Kev ntxhov siab ntawm kev sib cais muaj cov caj ces, thiab muaj kev sib raug zoo ntawm cov niam txiv ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntau hauv lawv cov menyuam.

ib puag ncig yam . Cov xwm txheej ib puag ncig kuj tseem tuaj yeem ua lub luag haujlwm, xws li kev tuag ntawm niam txiv (kev sib cais, kev sib nrauj, kev tuag, thiab lwm yam), lub tsev muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, ncua kev niam txiv tsis tuaj kawm ntawv (kev ua tub rog, raug kaw, tso tseg, thiab lwm yam), thiab niam txiv. Muaj ib tug poj niam los txiv neej.

ntxhov siab vim . Muaj kev kuaj mob ntawm lwm yam kev ntxhov siab, xws li kev ntxhov siab dav dav lossis kev ntxhov siab hauv zej zog, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev ntxhov siab sib cais.

Kev sib cais kev ntxhov siab yog qhia ntau dua hauv qee qhov kev sib raug zoo dua li lwm tus. Piv txwv li, tej zaum koj yuav hnov ​​​​qhov kev ntxhov siab zoo li no hauv kev sib raug zoo nrog tus khub romantic dua li kev sib raug zoo nrog ib tug phooj ywg lossis tus neeg paub.

Kev sib cais kev ntxhov siab hauv kev sib raug zoo

Feem ntau, kev sib raug zoo feem ntau yog tsim los ntawm kev muab rau tsev neeg. Thaum peb los ua neeg sib raug zoo thiab muaj kev nyuaj siab, ib feem ntawm peb tus kheej tshwm sim, ib feem ntawm peb cov hluas uas ze rau peb qhov kev paub dhau los: tsev neeg.

Thaum peb yws txog ib tug neeg hauv kev sib raug zoo, peb pib pom lawv ua qhov kev sib txuas, kev ruaj ntseg, thiab kev paub. Tshwj xeeb tshaj yog tias lawv loj hlob hauv ib tsev neeg uas tsis paub qab hau tau nthuav tawm qhov kev sib txuas tsis ruaj ntseg, cov kev xav no tau muaj zog dua, thiab lawv ntshai poob qhov kev sib raug zoo no thiab tsim kev sib cais kev ntxhov siab.

Hauv lwm qhov kev sib raug zoo, piv txwv li, koj tuaj yeem tsim kev sib raug zoo thiab kev phooj ywg nrog cov neeg nyob ze lossis cov neeg ua haujlwm hauv khw, tab sis qhov tsis zoo uas ua rau kev sib cais kev ntxhov siab tsis tau qhib, yog li koj tsis tas yuav ntshai poob kev sib txuas nrog tus phooj ywg lossis tus neeg paub.

Cov teebmeem ntawm kev sib cais kev ntxhov siab

Kev ntxhov siab ntawm kev sib cais tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob thiab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab rau koj lub hlwb thiab koj txoj kev sib raug zoo.

Cov tsos mob ntawm kev sib cais kev ntxhov siab

Nov yog qee cov tsos mob ntawm kev sib cais kev ntxhov siab.

Cov tsos mob ntawm lub cev Rau qee tus neeg, kev ntxhov siab ntawm kev sib cais tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li lub plawv dhia ceev, loog ntawm tes thiab ko taw, thiab tag nrho kev ntxhov siab.

Cov tsos mob ntawm tus cwj pwm thiab kev paub txog kev sib cais kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv loj hauv lub siab (xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab), kev xav, kev txiav txim siab, lossis noj thiab pw tsaug zog.

Cov teeb meem ua haujlwm Kev sib cais kev ntxhov siab kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ua haujlwm hauv qee tus neeg, xws li tsis txhob tawm hauv tsev, muaj teeb meem hauv chaw ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv, lossis tig mus rau cov khoom siv los daws.

Hauv qab no peb piav qhia txog qhov cuam tshuam ntawm kev sib cais kev ntxhov siab.

Kev cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws

Thaum koj nyob hauv kev ntshai, koj dhau los ua ntau dua thiab txiav txim siab los ntawm qhov chaw ntshai thiab tsis xav plam ib tug neeg lossis ib yam dab tsi.

Yog li ntawd, peb feem ntau txiav txim siab hauv peb lub taub hau, tsis yog hauv peb lub siab, los teb rau qhov kev xav tsis zoo rau yav tom ntej. Tus mob no muaj kev cuam tshuam loj rau kev puas siab puas ntsws, vim nws ua rau nws nyuaj rau kev xyiv fab, kev sib raug zoo, thiab kev sib txuas.

Kev cuam tshuam rau kev sib raug zoo

Hauv ib qho kev sib raug zoo, qhov yooj yim dua koj, ntau dua koj ntsib kev sib txuas nrog lwm tus neeg, thiab ntau koj ntshai poob lawv.

Tab sis hauv kev sib raug zoo, yog tias koj kawm yuav ua li cas tso tseg thiab txhim kho kev ntseeg siab thiab kev hlub, koj yuav tsis tshua muaj kev cuam tshuam txog kev ntxhov siab ntawm kev sib cais. Qhov no yog hu ua interdependence, thiab nws yog lub peev xwm kom muaj kev sib sib zog nqus sib txuas nrog lwm tus thaum tseem muaj kev ywj pheej.

Yuav ua li cas nrog kev sib cais kev ntxhov siab hauv kev sib raug zoo

Nov yog qee cov tswv yim los daws kev sib cais kev ntxhov siab hauv kev sib raug zoo.

paub cov cim Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tham nrog ib tus neeg hauv tsev neeg ntseeg siab, tus khub, phooj ywg, lossis tus kws tshaj lij thiab paub txog cov cim ntawm kev ntxhov siab ntawm kev sib cais.

lees paub thiab lees txais Cov neeg uas paub txog kev sib cais kev ntxhov siab yuav tsum sim ua kom paub txog nws tsis yog kev ntxhov siab ntawm kev sib cais xwb, tab sis kev ntshai heev ntawm kev tso tus neeg hlub mus. Kev lees paub qhov no los yog kev siv zog los lees txais nws zoo heev.

suab tib neeg Saib xyuas kev sib raug zoo. Nws tseem yuav pab tau kom saib xyuas kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo. Cov piv txwv no muab peb tus qauv rau kev cuam tshuam nrog peb lub hlwb thiab lub cev, tsis yog kev nkag siab codependent thiab tsis ruaj khov.

ntseeg ib lub peev xwm : Thaum koj nyob sib nrug ntawm koj tus khub, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov no tau tshwm sim ua ntej thiab nco ntsoov tias kev sib ntsib nrog koj tus khub yuav yog qhov tshwj xeeb. Ntawm qhov tod tes, nws kuj pom zoo kom nrhiav txoj hauv kev zoo los siv koj lub sijhawm.

Yoga thiab Wb sim ua kev xav. Tiv thaiv kev ntxhov siab nrog lub cev thiab lub hlwb kev ua si xws li yoga thiab kev xav.

raug kev kho mob . Ntxiv rau kev tsim cov phiaj xwm kom sib txuas lus nrog koj tus khub thiab tsev neeg, nrhiav kev kho mob xws li kev puas siab puas ntsws kuj yog ib qho kev xaiv zoo.

nyob rau hauv xaus

Kev sib cais kev ntxhov siab ua rau nws nyuaj rau kev nyob deb ntawm cov neeg koj hlub, tshwj xeeb tshaj yog koj tus khub. Nws ua rau muaj ntau yam tsos mob thiab ua rau muaj kev nyuaj siab tsis yog koj lub hlwb xwb tab sis kuj rau koj txoj kev sib raug zoo.

Xyaum yoga, kev xav, thiab siv sijhawm zoo tuaj yeem pab koj tswj koj txoj kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, kev nkag siab tias yog vim li cas cov tsos mob no tshwm sim thiab hais txog cov txheej txheem sib sib zog nqus, xws li kev txhim kho kev raug mob, yog qhov kawg ua rau muaj kev kho mob tiag tiag los ntawm kev sib cais kev ntxhov siab.

Qhov tshwm sim no hu ua "acquired secure attachment." Hauv lwm lo lus, nws yog ib yam uas koj yuav tsum tau ua haujlwm hnyav kom tau, tab sis yog tias koj ua tau, lub neej, kev hlub, thiab kev sib raug zoo yuav zoo siab dua.