Inā ua nalowale kāu mea aloha, ua ʻike mua paha ʻoe i ka lilo ʻana o kahi mea aloha, i manaʻo ʻole ʻia a i manaʻo ʻole ʻia paha, hiki ke lawe pū me ia i nā manaʻo a me nā manaʻo.
ʻOiai i loko o ke kaumaha, e hoʻomanaʻo he kūpono kou mau manaʻo a ʻaʻole ʻoe ma ka papa manawa o kekahi i ka wā e hoʻōla ai.
Kūkākūkā kēia ʻatikala pehea e hoʻokō ai nā kānaka i nā hopena pōkole a lōʻihi ma hope o ka poho. Hoʻopili pū ʻia i ka hana ʻana i nā hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole a me nā manaʻo o ka hewa.
Pehea e hoʻoponopono koke ai ma hope o kahi poho
I ka moʻomeheu o kēia wā, hoʻoikaika pinepine ʻia e neʻe koke a ola hou ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi poho. ʻO ia ke kumu o kona manaʻo paʻa ʻana ʻaʻole ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i kekahi kanaka ʻaʻole kāu pahuhopu wale nō.
Mai poina e noʻonoʻo iā ʻoe iho
ʻO ke kaumaha ka manawa e ho'ōla ai, no laila e wikiwiki a hoʻoikaika i ke ahonui a me ka lokomaikaʻi.
ka ʻike ʻana i nā manaʻo like ʻole
Ma mua o ka wehewehe ʻana i nā pae o ke kaumaha a me ka hoʻāʻo ʻana e holo wikiwiki i loko o ia mau mea, e pili ana i ka manaʻo mua o ke ʻano o nā pae e hiki ke hōʻeha, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe i manaʻo ʻaʻole ʻo ia kā lākou ʻike.
He ʻike maʻamau kēia no ka poʻe e pili ana i ka pohō: loaʻa i ke aloha a me ke kākoʻo ma hope koke o ka nalowale ʻana, a ukali ʻia e nā manaʻo kaʻawale ke hoʻāʻo nā mea a pau e hui hou.
E hoʻomanaʻo he manawa ka hoʻōla
He mea maʻalahi ka manaʻo e pono ʻoe e neʻe, akā maikaʻi ke lawe i ka manawa e kaumaha ai. Loaʻa ka manawa e hoʻoponopono ai i nā manaʻo āpau e hele mai me ka poho, no laila makemake wau e lawe i ka manawa e like me kaʻu e pono ai.
Hōʻike ʻo ia i ka wā e hōʻike ai nā mea kūʻai aku i ka makemake e "neʻe i ko lākou mau manaʻo kaumaha," hoʻomanaʻo pinepine ʻia lākou "he manawa pōkole wale nō." "He mea nui ka hele ʻana o ka manawa i ka wā e pili ana i ke kaumaha a me ka nalowale," wahi āna.
Pehea e hana ai me ia ma hope o kekahi manawa
Ua kūkākūkā pū mākou pehea ʻo ia e kōkua ai i nā mea kūʻai aku e ho'ōla lōʻihi ma hope o ka nalowale.
E apo i nā hoʻomanaʻo
Manaʻo ʻia e ʻae i nā hoʻomanaʻo a me nā moeʻuhane e piʻi mau ana, ʻoiai inā ua hala ka manawa.
"ʻO ka poʻe e noʻonoʻo mau ana i kēlā kanaka a i ʻole e hoʻihoʻi hou i nā hoʻomanaʻo a me nā hiʻohiʻona e pili ana i kā lākou poʻe aloha e loaʻa pinepine i kahi ʻāpana o lākou e hoʻāʻo nei e mālama i kēlā mau hoʻomanaʻo."
ʻO ia hoʻi, ke hoʻāʻo nei ka noʻonoʻo e mālama i ka hoʻomanaʻo o ke kanaka. Me he mea lā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau i kekahi mea, akā ʻo kou puʻuwai paha e hoʻāʻo nei e paʻa i kahi hoʻomanaʻo i hauʻoli ai ʻoe.
Inā hoʻokani mau kou manaʻo i kekahi mea, manaʻo paha ia he hoʻomanaʻo ia e pono ai ʻoe e hoʻōla.
Mai kanu i kou mau manaʻo
Hoʻoikaika ʻia ka nānā ʻana i kou manaʻo i kēia manawa a alakaʻi pinepine i ka ho'ōla. Ke hana kēia, manaʻo pinepine ʻoe ua ʻae ʻoe i kou manaʻo.
ʻimi ʻana i ka manaʻo i ka nalowale
Hōʻike ka noiʻi he nui ka poʻe i hōʻea i kahi hoʻōla ma hope o ka manaʻo e loaʻa iā lākou ka manaʻo a me ka pōʻaiapili mai ko lākou nalowale. ʻO kēia ka hihia inā hiki i nā manaʻo like ʻole ke noho i ka manawa like, ʻo ia hoʻi, hiki i kekahi ke ʻae i ke kaumaha a paʻa mau i ke ʻano o ka pilina. Ma ka hana ʻana pēlā, hiki i nā kānaka ke hoʻomalu i ko lākou mau manaʻo.
E hoʻomanaʻo he mea maʻamau nā hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole.
Ke nalowale ʻoe i kahi mea aloha, hiki ke paʻakikī loa inā manaʻo ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana kuʻikahi me lākou ma muli o nā pilikia pilikino. He mea maʻamau nō hoʻi ka hoʻomau hou ʻana i nā mea āpau āu i hana ai e hāʻawi i ke kākoʻo noʻonoʻo, naʻau, a me ke kino.
ʻOiai he manaʻo maʻamau kēia mau mea, ʻaʻole ia he mea kupanaha ka lilo ʻana o ka hoʻōla.
ʻO nā hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole a me nā manaʻo o ka hewa kekahi ʻāpana maʻamau o ke kaʻina hana kaumaha.
Hiki paha ke hoʻōla mai ke kaumaha o ka nalowale ʻana o kahi mea aloha?
ʻO ka loaʻa ʻana o ka manaʻo ma hope o ka nalowale ʻana ke kamaʻilio pinepine ʻia, akā hiki ke paʻakikī ke ʻike pololei i ke ʻano o ia mea.
No ka ʻike ʻana, hahai ka poʻe noiʻi i ka poʻe i nalowale i kahi mea aloha a nānā koke me lākou, hoʻokahi makahiki, 13 mahina, a me 18 mahina ma hope o ka nalowale.
Ma kēia haʻawina, ua wehewehe ʻia ka manaʻo ʻo "ka hiki ke ʻike i ka manaʻo i ka hanana ponoʻī a loaʻa ka pōmaikaʻi i ka ʻike." I ka makahiki mua, he mea nui e hoʻomaopopo i ka poho a ua pau ka pilikia. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka pōmaikaʻi i ka hoʻoholo ʻana i ka hiki o ke kanaka ke hoʻololi.
Kākoʻo kēia i ka manaʻo he mea nui ka hiki ke loaʻa i ka manaʻo me ke kaumaha a me nā manaʻo ʻē aʻe i ka hōʻea ʻana i kahi hoʻōla.
E ʻokoʻa ke ʻano o ka neʻe āu e makemake ai e hana mai kēlā me kēia kanaka. ʻO ia hoʻi ʻaʻole pono e noʻonoʻo e pili ana i kāu mea aloha i kēlā me kēia minuke o kēlā me kēia lā, a i ʻole ka ʻimi ʻana i ka hōʻoluʻolu i ka hoʻomanaʻo ʻana i kāu mea aloha.
He mea nui ke ano o ka poino
ʻO ka hiki ʻana o ke kanaka ke ho'ōla ma muli o ka manaʻo ʻia a i ʻole ka hikiwawe paha. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki ke hoʻopilikia i ka PTSD i nā ʻohana pili, no laila makemake paha ʻoe e noʻonoʻo i ka lāʻau lapaʻau. ʻO nā ʻohana i loaʻa i kahi maʻi lōʻihi e ʻike i ka manaʻo nui o ke kōkua ʻole, ʻo ia ka mea i pili nui i ko lākou makemake e kōkua i ka mālama ʻana i kā lākou mea aloha i ko lākou ola ʻana.
i ka hopena
ʻAʻole pili i ke kūlana, he mea nui e hoʻokumu i kou olakino noʻonoʻo. ʻAʻole maʻalahi ka ho'ōla a hiki ke hōʻoluʻolu pinepine. E hōʻole i ka hoʻohālikelike ʻana i kāu huakaʻi hoʻōla me kahi ʻē aʻe a i ke ʻano o kā lākou hana ʻana.
No laila hiki iā ʻoe ke hoʻōla iā ʻoe iho i ka wikiwiki āu e pono ai. A mai manaʻo hewa ʻoe no ka ʻimi ʻana i ke kōkua mai kahi loea olakino noʻonoʻo, kahi hoaaloha, a i ʻole kekahi mea aloha.
