Alamu 17 kana cikin aure ko dangantaka na zuci

Alamun narcissism sau da yawa suna da wuya a gano a farkon matakan dangantaka, amma bayan lokaci, waɗannan alamun suna ƙara bayyana. Wannan labarin zai taimake ka ka gano idan abokin tarayya yana nuna wani daga cikin alamun narcissism.

Menene narcissism?

The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V) ya bayyana narcissism a matsayin "wani tsari na ruɗi mai girma, buƙatar yabo na dindindin, da rashin tausayi." Aƙalla biyar daga cikin waɗannan sharuɗɗan dole ne a cika su.

• babban ma'anar girman kai
• An shagaltu da tunanin nasara marar iyaka, iko, haske, kyakkyawa, da ƙauna mai kyau.
• Tunanin cewa ku na musamman ne kuma na musamman, kuma ya kamata ku iya fahimta ko yin hulɗa tare da wasu mutane na musamman ko manyan mutane.
• bukatar wuce gona da iri
• fahimtar hakkoki
• ayyukan cin zarafin wasu
• rashin tausayi
• Don yin hassada ga wasu ko kuma yarda cewa wasu suna kishin kansu.
• Nuna girman kai ko girman kai hali ko hali.

Alamomin kun kasance a cikin aure ko dangantaka mai ban sha'awa

Bari mu kalli wasu halayen da wani mai narcissistic hali cuta (NPD) zai iya nunawa. Yawancin halayen da aka jera a ƙasa na iya zama masu nuni ga rashin lafiyar halayen narcissistic, amma ƙwararren lafiyar hankali ne kaɗai zai iya yin cikakken ganewar asali.

kar a ji alaƙa

Abokin zaman ku zai yi magana da ku a lokacin da ya dace. Amma a zahiri, ba su taɓa jin labarin shirin ku na gaba ko kuma yadda za mu yi aiki tare don gina rayuwar da kuke so ba.

Kullum suna alfahari game da kansu da nasarorin da suka samu, da wuya su nuna sha'awar abin da ke faruwa a rayuwar ku ko yin tambayoyi. Farin cikin su yana zuwa daga abubuwa na waje, kamar suna da kuɗi a wurin aiki. Ina mamakin ko za su iya jin motsin soyayya da haɗin kai.

jin magudi

Wataƙila abokin tarayya zai iya yin barazana da hankali a cikin dangantakar. Ko da kalmominka ba su kai tsaye ba, ƙila za ka ji cewa idan ba ka yi wani abu ba ko kuma ka amsa roƙon wani, wani abu marar kyau zai faru. Wani lokaci yana da sauƙi a yi abin da mutum yake so, ko da ba ka yarda da shi ba. Wannan hanya ce ta sarrafawa da sarrafa abokin tarayya don samun abin da kuke so.

Mutanen da ke cikin waɗannan alaƙa sukan manta yadda rayuwarsu ta kasance kafin a yi amfani da su.

Baka jin dadi sosai

Kuna da jin rashin cancanta, rashin cancanta ga abin da kuka cim ma a rayuwar ku. Abokin tarayya yana da hali ya sa ku ko yin sharhi mara kyau game da abin da kuke yi. Shin ba za ku iya yin abubuwan da kuke jin daɗi ba saboda ba ku da lokaci?

Watakila kullum kuna gajiya kuma kuna samun wahalar tashi daga kan gado da safe. Na fara ɓoye abubuwa daga dangi da abokaina kuma na ji kunyar rayuwata. Ƙarya don ɓoye abin da abokin tarayya yake ko ba ya yi.

Kullum kuna haskawa

Idan wani ya ci gaba da musun abin da ka san gaskiya ne, suna haskaka ka. Wannan ya zama ruwan dare a cikin cin zarafi ko sarrafa alaƙa, kuma dabara ce ta ƴan iskanci.

Alal misali, matar ku na iya yin kalami game da abubuwan da kuka sani game da su, kamar, ''Ba ku tuna daidai ba''. Za su haskaka ka ka yarda cewa wasu abubuwa ba su taɓa faruwa ba, ko kuma sun yi wani abu saboda wani abu da ka yi ko ka faɗa tun da farko.

Abokin tarayya na iya yin ƙarya game da ayyukanku kuma yayi ƙoƙarin karkatar da gaskiya don dacewa da sigar su maimakon abin da ya faru a zahiri. Kuna iya fara shakkar kanku kuma ku ji kamar za ku yi hauka.

Idan hakan ya faru a gaban danginka ko abokanka, za su iya fara tunanin cewa kai ne matsalar, ba abokin tarayya ba. Hatta abokan haɗin gwiwa waɗanda suke da kyan gani a saman suna iya samun wahalar fahimtar abin da ke faruwa a bayan rufaffiyar kofofin.

kaucewa zance

Ko da ka yi ƙoƙari ka kwantar da hankalinka kuma kada ka ji haushin halayen mutumin, za ka iya ganin cewa duk tattaunawar da ka yi da mutumin ta zama jayayya. Narcissists koyaushe suna ƙoƙarin tura maɓallan ku kuma su sa ku mai da martani. Suna samun gamsuwa daga sarrafa motsin wasu.

Sau da yawa yana da sauƙi a guje wa tattaunawar gaba ɗaya fiye da shiga cikin yakin tunani akai-akai.

Ina jin alhakin komai

Narcissists koyaushe suna ganin cewa komai laifin wani ne, ko da sun yi wani abu ba daidai ba. Ba za a sami uzuri daga mai ba da shawara ba. Narcissists ba sa ganin wasu a matsayin daidai, don haka yana da ma'ana cewa ba da uzuri ba zai yiwu ba.

Abokin zaman ku na narcissist mai yiwuwa ba zai ɗauki alhakin ayyukansa ba kuma koyaushe zai zarge ku. Idan wani abu ya yi kuskure, laifinka ne, ko da wani ya yi laifi.

Kuna jin kamar duk wani mummunan abu da ya faru a rayuwarsu laifin ku ne kuma ba za ku iya yin komai a kai ba.

kuna tafiya a kan kwai

Kuna jin kamar kuna tafiya a kan kwandon kwai saboda ba ku san lokacin da abokin tarayya zai fashe ko ya yi kuka ba?

Misali na yau da kullun shine wani abu kamar wannan. Komai yana tafiya daidai, amma idan wani abu maras muhimmanci ya faru, sai ya yi fushi. Ko da wani abu mai ƙanƙanta kamar wanda ke aiki yana karɓar bashi yayin da abokin tarayya yake jin rashin kula zai iya haifar da narcissist ya tashi. Ana kiran wannan fushin narcissistic.

Kuna iya jin ɓacewa, yin kowane yanke shawara don faranta wa abokin tarayya rai na narcissistic.

ka gani ta cikin fara'a

A saman, abokin tarayya yana da ban sha'awa, da tabbaci, da ƙware. Duk da haka, ya bayyana haka ne kawai domin sun ƙware wajen ɓoye ainihin yanayinsu a gaban jama'a. Ta fad'a duk kyawawan abubuwa kuma kowa yana sonta, amma da zaran su biyun su kaɗai ne komai ya canza. A sakamakon haka, kwatsam suka sami kansu a cikin hulɗa da mutumin da ya bambanta da abin da suke gani.

ji kullum ana suka

Abokin zaman ku yana matukar sukar bayyanar ku. Suna iya yin sharhi game da nauyin ku, sutura, ko zaɓin salon gashi. Yi maka ba'a ko sanya ka kasa. Wannan na iya faruwa a bayanka ko a fuskarka.

yi wasa da wasu. Musamman suna yin izgili ga mutanen da suke ganin ba su da kyau (kamar mutanen da ba su da sha'awa ko masu hannu da shuni). Gabaɗaya masu suka ga kowa.

an yi watsi da bukatun ku

Abokin zaman ku yana tunanin bukatun kansu ne kawai da yadda abubuwa suka shafe su, ba ku ko wani ba (ciki har da 'ya'yanku idan kuna da iyali). Za su yi musu abin alheri ne kawai, ba ku ko dangantakarku ba.

Misali, yana iya zama abokin tarayya.

• Ina so in yi jima'i lokacin da abokin tarayya na ke so, amma ba lokacin da nake so ba.
• sa ran tsaftacewa daga baya
• Dauki bashi da kanka
• Nakan yi fushi sa’ad da wasu ke daraja iyalina fiye da nawa.
• Ba da fifiko ga wasu yara fiye da wasu don ganin yaro ɗaya ya yi kyau.

Iyalin ku sun gargaɗe ku (ko ba su sani ba)

Iyalina sun gaya mini cewa ba sa son yadda abokina ke bi da ni. Ko kuma abokin tarayya yana yin ƙarya game da ku don kada dangin ku su gane wani abu ba daidai ba ne. A kowane hali, idan aka yi la'akari da dangantakar iyali, abokan tarayya sun zama batu na jayayya.

kuna yaudara

Narcissists sau da yawa ƙwararrun yaudara ne kuma suna iya yaudarar ku. Suna da ban sha'awa kuma sun san yadda ake samun zukatan mutane. Kuna iya shakka ko ɗayan yana da gaskiya koyaushe ta hanyar kwarkwasa. Wataƙila ya yi maka ha'inci sau da yawa, don haka ba za ka iya hana shi sake yin hakan ba.

ji ba a so

Lokacin da muka fara haduwa, na ji kamar shi ne mutum mafi ban mamaki a duniya. Amma yayin da lokaci ya wuce kuma matsalolin sun taso, abokin tarayya ya fara yanke ku kuma ya yi watsi da ku. Wannan jan tuta ce da suke yi wa kansu karya tun farko.

Da farko kana iya samun bama-baman soyayya don su sa ka shaku da juna, amma da zarar ka yi aure, bama-baman soyayya sun shude.

ka samu maganin shiru

Abokin aikin ku yana amfani da jiyya ta shiru azaman wasan wuta don sarrafa ku. Za su dena soyayya kuma su yi watsi da kasancewar ku har sai sun ji kamar sun sake yin kyau. Yawancin lokaci ne kawai lokacin da zai amfane ku ta wata hanya (kamar samun abin da kuke so).

Kuna iya tunanin cewa irin wannan hali na al'ada ne ko "wanda ake tsammani" ga masu aure. Amma a zahiri, shiru ba sashe ne na lafiya, ƙauna, da dangantaka mai mutuntawa.

suna cikin matsalar kudi

Idan akwai wani abu guda daya masu narcissists suna da kyau a, yana cin gajiyar abokan aurensu da kudi. Abokin zaman ku na iya kasa ci gaba da aiki kuma kuna iya biyan duk abin da kuke kashewa, ko kuma aikin abokin aikinku na iya kawo makudan kuɗi masu yawa amma ba su nuna muku ba.

Idan haka ne, abokin tarayya yana iya kashe kowane kashi na ƙarshe don kansa kuma ba shi da niyyar raba shi tare da ku a yanzu ko nan gaba.

Ba zan iya dogara ga abokin tarayya ba

Lokacin da suka yi alkawari, ba ku sani ba ko za su cika shi. Narcissists sun yi kaurin suna wajen yin alƙawari da kuma karya su idan ya dace da su. Ba ni da abokin tarayya da zan dogara gare shi, kuma dole ne in yi komai da kaina.

Ba za su canza ba duk da cewa ka tambaye su.

Abin da ya sa mai nazarci ba ya canzawa shi ne don yana nufin shigar da wani abu da ba daidai ba a cikin kansu, kuma mai baƙar fata ba zai taɓa yarda da hakan ba. A gefe guda kuma, wasu suna fahariya cewa su ’yan iska ne amma suna da’awar cewa wasu ne matsalar.

Idan abokin tarayya bai yi ƙoƙari ya canza halayensu ba, kuna iya yin hulɗa da mai ba da shawara.

Abin da za ku yi idan kuna cikin dangantaka da narcissist

Kasancewa cikin dangantaka da narcissist na iya samun tasiri mai tsanani da dogon lokaci akan lafiyar tunanin ku. Idan abokin tarayya yana da rashin tausayi kuma ba zai canza halinsa ba, lokaci yayi da za ku sake tunani game da dangantakar. Kuma idan kun yanke shawarar yin ritaya, tabbatar cewa kuna da tsarin tallafi tun da farko. Misali, wannan na iya zama aboki, dan uwa, ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali.

Idan kun ci gaba da dangantaka da mai ba da labari.

• Karɓi magani ko tallafi na waje
• Ƙirƙirar da kiyaye iyakoki
• Ajiye bayanan tattaunawa da abubuwan da suka faru don hana hasken gas.
• Kasance cikin nutsuwa da dagewa
• A wurin aiki, ina ƙin tsegumi da ke sa ni so in faɗi.
• Koyi gwargwadon yadda za ku iya game da narcissists don ku iya gane dabarun su da magudi.

a karshe

Kowa na iya zama mai son kai, amma narcissists ba za su iya ganin kamar suna aiki ta wata hanya ba. Ka tuna: Bayani shine iko. Koyi duk abin da za ku iya game da narcissism don ku iya gane abin da ke faruwa. Yin la'akari da cewa saduwa da mai ba da shawara na iya lalata girman kai, kulawa da kai yana da mahimmanci. Yi la'akari da magani don kare lafiyar tunanin ku.