Murmurewa daga ɓacin rai! Yadda za a shawo kan raunin da ake yi wa yaudara

Ko da kuwa maza ne ko mata, akwai mutane kaɗan da za su iya murmurewa da sauri daga raunin zuciya. Musamman idan ka rasa soyayyar ka saboda wani ya yaudare ka, jin dadi dole ne ya kasance mai zafi. Idan ƙwaƙwalwar da aka yi wa yaudara sannan a jefar da ita ta kasance mai zurfi a cikin zuciyarka, raunin zuciya zai zama mai rauni kuma zai yi mummunan tasiri a rayuwarka ta gaba. Muddin kun kasance tare, da wuya za ku ji bayan rabuwa. Har na yi tunanin aure, amma daga karshe sai aka jefar da ni saboda wanda nake zamba da shi. Gaskiya abin takaici ne.

To me ya kamata ku yi bayan wani masoyin yaudara ya jefar da ku? A gaskiya ko da zuciyarka ta karaya, ba za ka iya cewa komai ya tafi ba. Mun sami wani abu daga soyayyar da muka rasa, kuma sabbin haduwa da soyayya na iya jiranmu gobe. Daga yanzu zan nuna muku abin da za ku yi bayan wani masoyi mai yaudara ya jefar da ku, da yadda za ku warke daga rabuwar.

Abin da za ku yi idan zuciyar ku ta karaya saboda yaudarar abokin tarayya

1. kayi tunani akan dalilin zamba

Idan aka jefar da ku don yin zamba, wasu mutane na iya ɗauka cewa ba laifinsu bane ko kaɗan. Duk da haka, wannan ba yana nufin cewa mutumin da aka zalunta ba zai kasance da matsala ba. Masoyi na iya yin ha’inci saboda dangantakar soyayya da masoyinsa ba ta tafiya daidai. Idan ka yarda cewa komai laifin tsohon masoyinka ne kuma kada ka yarda da laifinka, ko da ka sami sabon masoyi, za a iya yaudare ka a jefar da kai saboda wannan dalili. Don haka, bari mu yi bitar dangantakar da ke tsakaninmu da masoyinmu ta hanyar ɓacin rai na ɓacin rai.

2. Sake tunanin yadda kuke magance zamba

Me kuka zaba lokacin da kuka gano cewa an yaudare ku? Shin ya kamata ka zargi mai son ka da yaudara ko kuma ka hakura? Shin ya kamata ku sami wanda za ku yi magana da shi, ko ku bar masoyin ku ya fuskanci hargitsin ku biyu? Shin sun gudanar da binciken yaudara ne kuma sun hada da hotunan mutanen biyu da suka zamba, ko kuma sun yi watsi da maza da mata masu zamba ba tare da sanin cewa masoyansu na yaudara ba kwata-kwata? Mai yiyuwa ne masoyin ku na yaudara ya jefar da ku saboda kun magance matsalar ba daidai ba, don haka kuna buƙatar sake duba matakan da kuka ɗauka zuwa yanzu.

3. Yi la'akari da yuwuwar cewa zamba ne uzuri

Wasu sun yi imanin cewa an jefar da su ne saboda abokan aikin da suka yi yaudara saboda masoyinsu ya rabu da su, yana cewa ''Na sami wani da nake so''. Duk da haka, akwai tsoron cewa ha'inci a haƙiƙance uzuri ne, kuma yaudara ce ƙarya. A wannan lokacin, idan har yanzu kuna cikin damuwa game da masoyin ku, kuna iya ƙoƙarin gano dalilin rabuwar.
4. Ka dauki mataki akan tsohon masoyinka
Na rasa soyayya, amma har yanzu ina da lambar wayar masoyi a cikin abokan hulɗa na. Hotunan ku biyu, waɗanda za a iya kiran su da abubuwan tunawa masu daraja, ƙila har yanzu ana ajiye su a kwamfutarku ko wayar hannu. Akwai alamun tsohon masoyin ku a kusa da ku, kuna son goge su duka? Ko har yanzu kuna so ku bar shi kamar yadda yake? Shin kana son katse duk wata hulda da masoyinka daga yanzu? Ko har yanzu kuna so ku ci gaba da kula da dangantakarku a matsayin abokai domin ku dawo tare? Dangantakar ku da tsohon masoyinku zai shafi rayuwar soyayyar ku ta gaba, don haka yana da kyau ku kula da ita a hankali.

Murmurewa daga ɓacin rai! Yadda ake shawo kan karayar zuciya

1. ka shagaltar da kanka da wani abu daban

Shiga cikin abubuwan sha'awa na yau da kullun ko abubuwan da kuke so koyaushe, kamar karatu, sayayya, dafa abinci, ko balaguro, na iya taimaka muku shawo kan radadin rabuwar kai. Ko da ainihin abin sha'awar ku shine soyayya, yayin da kuke fama da rabuwa, gwada gano sabon abin sha'awa don cike ɓacin rai a cikin zuciyar ku.

2. magana da mutanen da ke kusa da ku

Me zai hana ka manta game da mugun saurayinka ta hanyar yin magana da rataya tare da manyan abokai, dangi, abokan aiki, da abokan kan layi? Wata hanyar da za a magance wannan batu ita ce magana game da dangantaka tsakanin maza da mata, samun shawarwarin soyayya, magana game da bacin rai, da kuma sadar da raɗaɗin ku ga wasu. Idan mutumin da kuke magana da shi yana da sha'awar soyayya, za su iya ba ku shawarar da za ta taimake ku a rayuwar soyayyar ku ta gaba ko kuma yadda za ku magance yadda ake yaudarar ku.

3. gwada kuka

Lokacin da abubuwa suka yi tauri, hanya mafi taimako don sauƙaƙawa kanku ita ce kuka. ’Yan Adam suna iya kwantar da hankalinsu ta hanyar kuka. Kar kiji kunya ki saki kanki daga radadin da ake mata da hawaye. Duk da haka, kada ku yi kuka a kowane lokaci, idan kuka yi yawa, za ku sami ciwon kai har ma da damuwa.

Hudu. inganta kai

Idan wani masoyin da ya yaudare ka ya jefar da kai, za ka iya rasa kanka, kana tunanin, ''Ba ni da sha'awa? ka yarda zan iya yin hasara ga irin wannan mugun mutum.'' A wannan lokacin, don dawo da kwarin gwiwa da ci gaba, yana da kyau ku fara inganta kanku kuma ku tabbatar da kanku. Idan ka inganta kanka kuma ka sanya kanka mafi kyau a waje da ciki, za ka kasance da tabbaci cewa ko da ka fara sabon dangantaka, ba za a sake yaudararka ba saboda sabon tunaninka.

Biyar. kalli sabon masoyi

Tabbas, idan kuna son barin dangantakar da ta ƙare saboda yaudara kuma ku fara sabo, kuna buƙatar shirya a gaba. Haka nan za mu samar da hanyoyin inganta alakar ku ta hanyar nemo masoyi mai ban sha'awa wanda ba zai yaudare ku ba, da kuma daukar matakan hana masoyin ku yaudarar ku. Domin shawo kan raunin zuciya, dole ne ku yi abubuwa daban-daban.

Kada ku dogara ga soyayya tsakanin maza da mata

Da alama mutane da yawa yanzu suna zama ''masu sha'awar soyayya,'' waɗanda ma ba za su iya rayuwa ba tare da ƙauna ba kuma suna samun wahalar warkewa daga baƙin ciki. Duk da haka, ko da zuciyarka ta karaya, akwai sauran gobe, kuma duk da cewa yana jin zafi don ya zubar da ku don yaudarar ku, don Allah kuyi imani cewa lokaci zai warware komai. Idan za ku iya shawo kan ɓacin ranku kuma ku sami kanku tare, rayuwa mafi ban mamaki tana jiran ku a nan gaba.