તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડી/બેવફાઈનો સામનો કેવી રીતે કરવો અને જ્યારે તમે તેને સહન ન કરી શકો ત્યારે શું કરવું

``મને ખબર પડી કે મારા પતિ છેતરપિંડી કરી રહ્યા છે, મારે તેને ક્યાં સુધી સહન કરવું જોઈએ?'' જ્યારે હું લવ કાઉન્સેલિંગ સાઇટ્સ અને લવ-હન્ટિંગ બુલેટિન બોર્ડ જોઉં છું, ત્યારે મને વારંવાર આવા પ્રશ્નો દેખાય છે. કેટલાક લોકો તેમની યથાસ્થિતિ જાળવી રાખે છે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે જ્યારે તેઓ છેતરપિંડી અથવા લગ્નેત્તર સંબંધોનો સામનો કરે ત્યારે શું કરવું જેની ચર્ચા લોકોમાં થઈ રહી છે. વધુમાં, તેમ છતાં તેઓ તેમના પ્રેમીને છેતરપિંડી કરતા રોકવા માંગે છે, ઘણા લોકો સ્થિર અને આરામદાયક જીવનનો આનંદ માણવા માટે "તેને સહન કરવા" પસંદ કરે છે.

તે સાચું છે કે તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડી/બેવફાઈને સંપૂર્ણ રીતે ઉકેલવા માટે ઘણો સમય અને પ્રયત્નો લે છે. વધુમાં, વિશ્વમાં એવું કહેવાય છે કે ``છેતરપિંડી સહજ છે'' અને ``છેતરપિંડીનો ઇલાજ કરી શકાતો નથી,'' તેથી જો પ્રેમીની છેતરપિંડી શોધી કાઢવામાં આવે તો પણ દગો કરનાર વ્યક્તિ એ વિચારીને છેતરપિંડી કરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે કે `` જો હું કહીશ તો પણ હું તેને પાર કરી શકીશ નહીં.'' તમે તપાસ કરવામાં અને પાછળ રહેવામાં અચકાતા હશો. જો કે, જે વ્યક્તિ સાથે છેતરપિંડી થઈ છે તેના માટે તે સહન કરવું એટલું સરળ ન હોઈ શકે. તેથી, આ લેખ તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડી/બેવફાઈનો સામનો કેવી રીતે કરવો તેની ટીપ્સ રજૂ કરશે.

જ્યારે તમે તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડી/બેવફાઈનો સામનો કરવા માંગતા હોવ ત્યારે શું કરવું

પ્રથમ, તમારી જાતને તમારા પ્રેમીથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમે તેને સહન કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો પણ જો તમે એવા સંકેતો જોશો કે તમારો પ્રેમી છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર સાથે પ્રેમમાં છે તો તમે તેને સહન કરી શકશો નહીં. જ્યારે તમે તમારા પ્રેમીને લાઇન અથવા ઇમેઇલ દ્વારા કોઈનો સંપર્ક કરતા જુઓ છો, ત્યારે તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ વિચારી શકો છો, ``શું તમે છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારનો ફરીથી સંપર્ક કરવા જઈ રહ્યા છો?'' અને તે માનસિક રીતે પીડાદાયક બને છે. જો તમારો પ્રેમી તમારી બાજુમાં નથી, તો તમને ચિંતા થશે કે તમે કદાચ વિજાતીય વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છો, અને તમે ઈચ્છો તો પણ તમે ઊંઘી શકશો નહીં. જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ છે, ત્યારે તમારા પ્રેમી વિશે વિચારવું તમને ચિંતામાં ભરી શકે છે.

તે સમયે, જો શક્ય હોય તો, તમારા મનને શાંત કરવા માટે કોઈ કારણ શોધી કાઢવું ​​​​અને પોતાને ઠંડકનો સમયગાળો આપવો વધુ સારું છે. તમે તમારા પ્રેમીને બેવફા છોડીને, તમારા બંનેના હેંગ આઉટનો સમય ઘટાડીને અને તમારા વર્તમાન સંબંધોને લાંબો સમય ટકી રહે તે માટે તમારા વલણને બદલીને તમે છેતરપિંડીની નકારાત્મક અસરોને ઘટાડી શકો છો.

2. તમારી જાતને શોખ, કામ, મુસાફરી વગેરેથી વિચલિત કરો.

છેતરપિંડીથી બચવાનો બીજો રસ્તો એ છે કે તમારા સંબંધ વિશે વિચાર્યા વિના અન્ય રસપ્રદ બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દરરોજ વ્યસ્ત હોવ અને તમારા કામમાં લીન થાઓ, તો તમે તમારી પીડા અને એકલતા દૂર કરી શકશો, અને તમે એક મહેનતુ કાર્યકર તરીકે જોવામાં આવશે જે કામ પ્રત્યે ઉત્સાહી છે અને તમારી આસપાસના લોકો દ્વારા આદર કરવામાં આવશે.

તમે પ્રેમ સિવાયના અન્ય શોખ જોવા માટે અથવા તમારા શોખ અથવા કામ માટે ઉપયોગી થશે તે અભ્યાસ શરૂ કરવા માટે તમારા પ્રેમીના અફેરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમારી પાસે કોઈ શોખ છે જેના વિશે તમે ઉત્સાહી છો, તો તમારા પ્રેમીના અફેરને બદલે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વિચિત્ર નથી.

જો કામ અને શોખ પૂરતા ન હોય, તો તમે તમારા મૂડને બદલવા અને તમારા જીવનને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે રસ્તા પર હોય ત્યારે ખરીદી, રમતગમત વગેરેનો આનંદ લેવા માટે મુસાફરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

3. તમારી આસપાસના લોકો પાસેથી છેતરપિંડી વિશે વાત કરવા માટે કોઈને શોધો.

કેટલાક લોકો વિચારે છે કે, ``કોઈએ મારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે, તો મારી સાથે પણ છેતરપિંડી કેમ ન કરવી?'' જો કે, જો તમે તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડીનો સામનો કરતી વખતે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તે ફક્ત સંબંધોને વધુ ખરાબ કરશે. જ્યારે તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડી/બેવફાઈનો સામનો કરવાની વાત આવે ત્યારે આત્મ-નિયંત્રણ એ સૌથી મહત્વની બાબત છે. નિરાશ ન થાઓ અને તમારા પ્રેમીના વિશ્વાસઘાતને કારણે અશક્ય કંઈક કરો.

જો તમે ખરેખર છેતરાઈ જવાથી ચિંતિત હોવ, તો શા માટે કોઈની સાથે વાત ન કરો? છેતરપિંડી વિશે તમે જેની સાથે સંપર્ક કરી શકો તેની નજીકમાં કોઈ વ્યક્તિ હોય તે તમને વર્તમાન પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને જો કોઈ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે તો શું કરવું તે અંગે તમને ટીપ્સ પણ આપી શકે છે. તેઓ પ્રશ્નોના જવાબ પણ આપી શકે છે જેમ કે ``મારે કેવી રીતે રોકવું જોઇએ?'' અને ``મારે કેટલી હદ સુધી રોકવું જોઇએ?'' જો કે, તમારો પ્રેમી અન્ય લોકો સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે તે હકીકત જાહેર ન કરવા માટે, તમારે છેતરપિંડી વિશે તમે જેની સાથે વાત કરવા માંગો છો તે વ્યક્તિની પસંદગી કાળજીપૂર્વક કરવી જોઈએ.

શું માત્ર ધીરજ રાખવી પૂરતી નથી? તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડી/બેવફાઈને વધુ પડતી સહન કરવી સારી નથી.
ઘણા લોકો "તેને સહન કરવા" પસંદ કરે છે, પરંતુ એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ફક્ત "તેને સહન કરવા" પસંદ કરવાથી સમસ્યા હલ થશે નહીં. કારણ એ છે કે જો તમે તેને સહન કરો છો, તો પણ તમારા પ્રેમીએ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે તે હકીકત બદલાશે નહીં. તેથી, યથાસ્થિતિ જાળવી રાખવા માટે વધુ પડતી છેતરપિંડી સહન કરશો નહીં. જો તમે ડોળ કરવા માંગતા હોવ કે તમારા પ્રેમીનું અફેર ક્યારેય બન્યું નથી અને હંમેશની જેમ જીવવાનું ચાલુ રાખો, તો પણ તમે માનસિક રીતે થાક અનુભવવાનું શરૂ કરશો અને તમે પહેલાની જેમ દરરોજનો આનંદ માણી શકશો નહીં. અને તે પીડા માટે કંઈપણ વળતર આપી શકતું નથી. જો તમે હમણાં જ તેને સહન કરો છો, તો તમે કે તમારો પ્રેમી છેતરપિંડીમાંથી બહાર નીકળી શકશે નહીં.

એટલું જ નહીં, પરંતુ જો તમે થોડા સમય માટે તેને સહન કરો અને છેતરપિંડીની પરિસ્થિતિને તપાસો અને તમારા પ્રેમીની વર્તણૂક તપાસો, તો તે ભવિષ્યમાં છેતરપિંડીની તપાસ અને છેતરપિંડીના પુરાવા એકત્ર કરવા માટે કંઈક અંશે ઉપયોગી થશે, પરંતુ જો તમે છેતરપિંડીનું વર્તન સહન કરો ત્યાં સુધી તે તેની મર્યાદાની બહાર જાય છે, તે એક મોટી સમસ્યા હશે. તે તણાવપૂર્ણ છે અને ઘણી મુશ્કેલી તરફ દોરી શકે છે. ભલે લોકો વારંવાર કહે છે કે "ધીરજ એ એક ગુણ છે," આપણે "ધીરજ" ના ગેરફાયદાને અવગણવા ન જોઈએ.

જો તમે છેતરપિંડી/બેવફાઈને ખૂબ સહન કરો તો દુર્ઘટના થઈ શકે છે.

1. દરરોજ પીડાદાયક છે અને મને ડર છે કે હું વિસ્ફોટ કરીશ.

જો તમે છેતરપિંડીનો સામનો કરો છો, તો એવી ઉચ્ચ સંભાવના છે કે જે વ્યક્તિ સાથે છેતરપિંડી થઈ રહી છે તેને દરરોજ મુશ્કેલ સમય પસાર કરવો પડશે. જો તમે તમારી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ નહીં કરો, તો તમારો તણાવ વધશે, અને જ્યાં સુધી તમારો સાથી તમારી સાથે છેતરપિંડી કરવાનું બંધ ન કરે ત્યાં સુધી તમે તમારા તણાવને મુક્ત કરી શકશો નહીં. જો કે, જો તમે તમારી જાતને મર્યાદા સુધી પહોંચાડવાનું ચાલુ રાખશો, તો તમે શારીરિક રીતે બીમાર થઈ શકો છો અને તમારો ગુસ્સો ફૂટી શકે છે, જેનાથી હિંસક ઘટનાઓ બની શકે છે. જો તમે વસ્તુઓ જેમ છે તેમ રાખવાનો પ્રયત્ન કરો અને તેને સહન કરો, તો પણ કોઈ દિવસ તમે તમારી જાત પરનો અંકુશ ગુમાવી શકો છો અને તમારી સાથે છેતરપિંડી કરનારા તમારામાંથી બેનો બદલો લેવાનું શરૂ કરી શકો છો.

2. તમારા પ્રેમી અને છેતરપિંડી કરનાર સાથીને એકલા છોડી દો

જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કરનાર અસ્થાયી અફેરને સહન કરી શકે છે, વિચારી શકે છે કે, ``તે માત્ર એક રમત છે, તેથી મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું મારો સાથી આખરે મને છોડી દેશે અને મારી બાજુમાં પાછો આવશે.'' જો કે, પાછળ રાખવાનું કાર્ય વાસ્તવમાં છેતરપિંડીને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે, કારણ કે તે તમારા પ્રેમીને વિચારે છે કે છેતરપિંડી માટે તેની સતત ટીકા કરી શકાતી નથી. કારણ કે તેમને છેતરપિંડી માટે યોગ્ય રીતે સજા કરવામાં આવતી નથી, જો પ્રેમી વર્તમાન અફેરથી કંટાળી જાય, તો પણ તે અથવા તેણી એક નવો પ્લેમેટ શોધવાનું શરૂ કરી શકે છે અને છેતરપિંડીનો અંત લાવી શકે છે. પછી તમારી ધીરજ અર્થહીન હશે.

3. છેતરપિંડી અને વ્યભિચારની નકારાત્મક અસરો ફેલાવવી

``છેતરવામાં શરમજનક છે, અને તેના વિશે જેટલા ઓછા લોકો જાણતા હોય, તેટલું સારું, ખરું ને?'' કેટલાક લોકો આવી માનસિકતા ધરાવતા હોય છે અને તેમનો પ્રેમી છેતરપિંડી કરે છે તે દર્શાવ્યા વિના તેમની છેતરપિંડી છુપાવે છે. હું સમજી શકું છું કે તમે શા માટે તમારા અફેર વિશે જાણવા નથી માગતા કારણ કે તમે નથી ઇચ્છતા કે તમારી આસપાસના લોકો તેના વિશે જાણે, પરંતુ હું ખાતરી આપી શકતો નથી કે જો તમે તેની ચર્ચા નહીં કરો તો તમને ખબર નહીં પડે. તમારા જીવનસાથી સાથે.

શક્ય છે કે તમારા જીવનસાથીના માતા-પિતા અથવા સહકાર્યકરો પહેલાથી જ અફેરની શોધ કરી ચૂક્યા હોય. જો કે, જો કોઈ બીજાને તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડી વિશે ખબર પડે તો પણ, તમે તે વ્યક્તિ નથી કે જેની સાથે છેતરપિંડી થઈ રહી છે, તેથી તેમની પાસે તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડીની વર્તણૂક દર્શાવવાની અને તેને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાની "ઓથોરિટી" નથી. તે કિસ્સામાં, જો તમે તમારા પ્રેમીના વિશ્વાસઘાતનો સામનો કરી શકતા નથી, તો તે ફક્ત તમારા ભાવિ જીવન પર નકારાત્મક અસર કરશે.

જો તમે પાછા પકડી શકતા નથી, તો તમારે પાછળ રહેવાની જરૂર નથી.

છેતરપિંડી પુરાવાનો સંગ્રહ

જો તમે તેને સહન કરી રહ્યા હોવ તો પણ છેતરપિંડીના પુરાવા એકત્રિત કરવાનું શરૂ કરો. એકબીજા સાથે છેતરપિંડી કરનારા બે લોકો એ હકીકત સરળતાથી સ્વીકારી શકતા નથી કે તેઓએ એકબીજા સાથે છેતરપિંડી કરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારો છેતરપિંડી કરનાર સાથી તમારી સામે વિવિધ પ્રતિવાદો સાથે પાછા આવી શકે છે. છેતરપિંડીનો કેસ સરળતાથી ઉકેલવા માટે, છેતરપિંડીનો પુરાવો અગાઉથી તૈયાર કરવો જરૂરી છે જે સાબિત કરી શકે કે બે લોકો વચ્ચે અફેર છે. જો તમે છેતરપિંડી તપાસ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો જેમ કે તમારા પ્રેમીની લાઇન તપાસવી અથવા જીપીએસનો ઉપયોગ કરીને તમારા પ્રેમીની છેતરપિંડીનો ટ્રૅક કરવો, તો તમે છેતરપિંડી વિશે ઘણી બધી માહિતી એકત્રિત કરી શકો છો અને છેતરપિંડી વિશે ચર્ચામાં ફાયદો મેળવી શકો છો.

છેતરપિંડી વિશે વાત કરો

એકવાર તમારી પાસે છેતરપિંડીનો પુરાવો મળી જાય અને તમે તૈયાર થઈ જાઓ, પછી પીછેહઠ કર્યા વિના મુકાબલો શરૂ કરો. ચર્ચા કરવાની તકનો લાભ લો, તમારા પ્રેમીને દોષ આપો, તેને દોષિત અનુભવો અને તેને તેના પોતાના અફેર માટે પસ્તાવો કરો. તેમને અફેરની શોધ, તે સમયની પીડા અને ગંભીરતા વિશે કહો, અને તેમને અફેર બંધ કરવાની તમારી ઇચ્છા જણાવો અને છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર સાથે ફરી ક્યારેય સંપર્ક ન કરો.

આ તે સમય છે જ્યારે તમે જે ભાવનાત્મક સામગ્રીને પકડી રાખતા હતા તે તમારા માથામાંથી બહાર નીકળી જાય છે, તેથી તમે ચર્ચા દરમિયાન તમારી ઠંડક ગુમાવી શકો છો અને સરળતાથી આગળ વધી શકશો નહીં. આ તકનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે, શક્ય તેટલી શાંતિથી તમારા પ્રેમી સાથે વાત કરો.

વળતરની વિનંતી કરવી શક્ય છે

જો અન્ય પક્ષ સાથે અફેર હોય, તો તમે વળતર માટે દાવો દાખલ કરીને છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર પર પ્રતિબંધ લાદી શકો છો. આને છેતરાયાની પીડા માટે વળતર કહી શકાય, પરંતુ બેવફાઈ માટે ભરણપોષણનો દાવો કરવા માટે, બેવફાઈનું કાર્ય સાબિત કરવું અને બેવફાઈના નિર્ણાયક પુરાવા એકત્રિત કરવા જરૂરી છે, અને તેના પર ચુકાદો આપવો જરૂરી છે. ભરણપોષણની રકમ પણ વિવિધ સંજોગો પર આધાર રાખે છે. કૃપા કરીને સાવચેત રહો.

જો તે વધુ સારું ન થાય, તો છૂટાછેડા અથવા અલગ થવાના વિકલ્પો છે.

તમારા પ્રેમી દ્વારા છેતરાયાની પીડા અને તેના વિશ્વાસઘાતને સહન કરવાને બદલે, હવે છૂટાછેડા લેવાનું અથવા છૂટાછેડા લેવાનું પસંદ કરીને ભાવિ પીડાથી બચવું વધુ સારું છે. કેટલાક લોકો એવું વિચારે છે કે એકવાર તમે બ્રેકઅપ/છૂટાછેડા લઈ લો, બધું સમાપ્ત થઈ ગયું છે, પરંતુ આ તક તમને છેતરપિંડીનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ભૂતકાળના સંબંધોને સમાપ્ત કર્યા પછી, એવા પ્રેમી માટે લક્ષ્ય રાખો જે તમારી સાથે છેતરપિંડી ન કરે, નવી યોજનાઓ બનાવે અને નવું જીવન શરૂ કરે.