શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે કોઈ તમારા પોતાના ફાયદા માટે તમારી સાથે છેડછાડ કરી રહ્યું છે? અથવા કદાચ તેઓ તમારા વિશે કરતાં તમે શું ઑફર કરી શકો છો તેની વધુ કાળજી લે છે? આ કિસ્સામાં, તેનો ઉપયોગ થઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા "લાભ લેવામાં આવ્યો" હોવાની લાગણીનો અર્થ એ થાય છે કે વ્યક્તિ માને છે કે તેના અધિકારોનું ઉલ્લંઘન થયું છે અથવા તેનો કોઈ રીતે લાભ લેવામાં આવ્યો છે.
"તેમજ, જે વ્યક્તિનું શોષણ કરવામાં આવે છે તે વર્તન શરૂ થયા પછી લાંબા સમય સુધી પેટર્નને ઓળખી શકતું નથી," માર્કહામ કહે છે.
પાછલા સંબંધો, કેટલીકવાર બાળપણથી ડેટિંગ, પુખ્તાવસ્થામાં સંબંધોની ગતિશીલતાને પ્રભાવિત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો સકારાત્મક કૌટુંબિક વાતાવરણમાં ઉછર્યા છે તેઓ વધુ અડગ હોઈ શકે છે અને તેથી તેનો લાભ લેવાની શક્યતા ઓછી છે.
આ લેખ તમને તે સંકેતો ઓળખવામાં મદદ કરશે જેનો તમે લાભ લઈ રહ્યા છો અને તેને રોકવા માટેની વ્યૂહરચના સૂચવશે.
ચિહ્નો જેનો તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો
દરેક વ્યક્તિની પરિસ્થિતિ જુદી હોય છે, પરંતુ માર્ખામ અનુસાર, અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે કોઈ તમારો ફાયદો ઉઠાવી શકે છે:
- બીજી વ્યક્તિ તમારી પાસેથી પૈસા કે તરફેણ માંગી રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પૈસા ઉછીના આપવા અથવા બિલ ચૂકવવા માંગતા હો.
- તેઓ તેમની સગવડ અથવા પસંદગીઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના અન્ય લોકો પર વસ્તુઓ દબાણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે અચાનક કોઈની સાથે રહેવાનું સમાપ્ત કરી શકો છો અથવા અચાનક કાર ઉધાર લેવાનું કહી શકો છો.
- તે વ્યક્તિ તેમની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે તમારા પર વિશ્વાસ કરી રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એકસાથે રાત્રિભોજન માટે બહાર જાઓ છો, તો તેઓ તમને ચૂકવણીની ઓફર કર્યા વિના બિલ ચૂકવવાની અપેક્ષા રાખી શકે છે.
- તેની જરૂરિયાતો પૂરી થયા પછી, વ્યક્તિ તમારા પ્રત્યે ઉદાસીન લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ તેમની પોતાની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે તમારો ઉપયોગ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ અન્યથા તમારી સાથે સમય પસાર કરવા માંગતા નથી.
- તે વ્યક્તિ ફક્ત ત્યારે જ તમારી સાથે પ્રેમાળ અને ઘનિષ્ઠ રહેશે જ્યારે તે તેમના માટે અનુકૂળ હોય. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યાં સુધી તેઓને જે જોઈએ છે તે ન મળે ત્યાં સુધી તેઓ તમારી સાથે જોડાયેલા રહી શકે છે.
- જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે તે વ્યક્તિ તમારા માટે હાજર રહેવાનો પ્રયત્ન કરતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નિયમિતપણે કાર ભાડે આપો છો, તો પણ તેઓ એરપોર્ટ પર સવારી ઓફર કરી શકશે નહીં.
ઉપયોગની અસર
ઉપયોગમાં લેવાથી તમારા પર માત્ર માનસિક બોજ જ નહીં આવે, પરંતુ તમારા આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોમાં પણ સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર
લાભ લેવાથી મોટી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે પાછલા સંબંધમાં લાભ લીધો હોય અથવા નુકસાન પહોંચાડ્યું હોય. ચિંતા, હતાશા અને આઘાત સંબંધિત લક્ષણો આવી શકે છે. સમય જતાં, તમને અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવામાં અને નવા સંબંધો બનાવવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે.
સંબંધો પર અસર
તેનો લાભ લેવો એ ચોક્કસપણે સ્વસ્થ સંબંધની નિશાની નથી. એનો અર્થ એ છે કે એકે ઘણું બધું લીધું છે અને બીજા બધા બલિદાન આપી રહ્યા છે.
તે માનવ સંબંધોમાં શક્તિ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. તંદુરસ્ત સંબંધમાં, બંને ભાગીદારોની જવાબદારી હોય છે કે તેઓ તેમના જીવનસાથીને ટેકો, વિશ્વાસ અને ભાવનાત્મક સુરક્ષા પ્રદાન કરે.
લાભ લેવાથી બચવા માટેની વ્યૂહરચના
અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જેનો તમે લાભ લેવાથી બચવા માટે કરી શકો છો.
- સીમાઓ નક્કી કરવી આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોમાં સીમા ઉલ્લંઘનને ઓળખવી અને તંદુરસ્ત સીમાઓ નક્કી કરવાનું શીખવું એ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવાનું શરૂ કરે છે અને ખાતરી કરે છે કે તમે તેનો લાભ ઉઠાવશો નહીં.
- તમારા આત્મસન્માનને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તમારા આત્મસન્માનને વધારવા અને તમારા મૂલ્યને ઓળખવા પર કામ કરીને સંબંધમાં લાભ લેવાની શક્યતા ઓછી કરી શકો છો.
- માર્ગદર્શન માટે પૂછો. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયિક, માર્ગદર્શક અથવા તમે જેને આદર આપો છો તેનું માર્ગદર્શન મેળવવું પણ તંદુરસ્ત સીમાઓ બનાવવાના તમારા પ્રયત્નોમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
નિષ્કર્ષમાં
લાભ લેવાથી સારું લાગતું નથી અને સંબંધોની સમસ્યાઓ તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. કોઈ વ્યક્તિ તમારો ફાયદો ઉઠાવી રહી છે તે સંકેતોને ઓળખવાથી, તેમની સાથે સીમાઓ નક્કી કરવી અને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લેવી એ તમને લાભ લેવાની લાગણી પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને બદલામાં, તે તેને રોકવામાં મદદ કરે છે.
સંબંધિત લેખ
