સેક્સની વિવિધ અસરો હોય છે, પરંતુ જે આશ્ચર્યજનક રીતે ઓછી જાણીતી છે તે તણાવ રાહત છે, અને એવું લાગે છે કે તણાવ રાહત માટે અસરકારક છે. સેક્સ દરમિયાન, શરીરમાં આનંદ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ થાય છે, જે સેક્સનો આનંદ તો વધારે છે, પરંતુ તણાવ અને ચિંતા પણ ઘટાડે છે.
2012ના એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે સેક્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં તણાવ દૂર કરે છે. વધુ રસપ્રદ બાબત એ છે કે સેક્સ દરમિયાન અમુક પોઝિશન તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
એવી સ્થિતિમાં સેક્સ માણવું કે જે તમારા બંને માટે મહત્તમ આનંદ આપે તે તણાવને દૂર કરવા માટે સેક્સનો ઉપયોગ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. આ દરમિયાન અહીં કેટલીક સેક્સ પોઝિશન આપવામાં આવી છે જે તમારો તણાવ ઓછો કરશે.
મિશનરી
સારા જૂના જમાનાનું મિશનરી એ એવી સ્થિતિ છે જેનાથી ઘણા લોકો પરિચિત છે, તેથી તે તણાવ રાહત માટે ઉત્તમ છે. જ્યારે તમે સૌથી વધુ હળવા હો, ત્યારે તમને સેક્સ માણવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે સેક્સ માણો છો, ત્યારે તમને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક થવાની શક્યતા વધુ હોય છે અને તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરતા હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ થાય છે.
સ્થાયી
સેક્સ દરમિયાન ઉભા થવું એ સૈદ્ધાંતિક રીતે અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે, પરંતુ તણાવ દૂર કરવા માટે તે સંપૂર્ણ સ્થિતિ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમને આ સ્થિતિમાં પરસેવો થવાની શક્યતા વધુ છે, જે તણાવને દૂર કરવા માટે ઉત્તમ છે.
તમારા બંને માટે તે એક સારો વિચાર છે કે તમે તેને થોડીવાર અજમાવી જુઓ અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે તેવી સ્થિતિ શોધો.
ટીપ: ઘૂસી ગયેલી વ્યક્તિ ફર્નિચર પર નમવું અથવા દિવાલ અથવા દરવાજા સામે ઝૂકવા માંગે છે.
ડોર્સલ સ્થિતિ
જે વ્યક્તિ ડોગી સ્ટાઈલમાં ઘૂસી જાય છે તે સેક્સ પરના નિયંત્રણને છોડીને તણાવને દૂર કરી શકે છે. તણાવનું એક કારણ એ છે કે જીવનથી ભરાઈ ગયાની લાગણી અને એવું લાગે છે કે તમે એક સાથે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. તે સેક્સ દરમિયાન દબાણને પણ દૂર કરે છે કારણ કે તમારે ચાર્જ કોણ છે તે વિશે વધુ વિચારવાની જરૂર નથી.
ચમચી
સ્પૂનિંગ એ સૌથી ઘનિષ્ઠ સેક્સ પોઝિશનમાંથી એક છે. જો તમે ચમચીનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા સાથીને શક્ય તેટલી નજીક રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
ઘૂંસપેંઠ વગરનો સંભોગ પણ આ કરવાથી ખૂબ જ આરામ અને આરામદાયક લાગે છે. સ્પૂનિંગ એ પણ પ્રમાણમાં તણાવમુક્ત સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકો સરળતાથી કરી શકે છે.
કોઈટલ સંરેખણ
આ મિશનરી પદની વિવિધતા છે. જો કે, કોઈટલ સંરેખણ સાથે, જે બાજુ દાખલ કરવામાં આવે છે તેના પગ માત્ર થોડા જ અલગ હોય છે. જો બંનેમાંથી કોઈ એક પાર્ટનર પાસે ભગ્ન હોય, તો આ સ્થિતિ તેને વધુ સારી રીતે ઍક્સેસ આપે છે અને વધારાની ઉત્તેજના આપી શકે છે.
ફ્લેટ ડોગી
ડોગી શૈલીની વિવિધતા, જ્યાં તમે ચારેય ચોગ્ગાને બદલે તમારા આગળના ભાગે સૂઈ જાઓ છો. કેટલાક લોકોને આ પોઝિશન ડોગી સ્ટાઇલ કરતાં થોડી વધુ આરામદાયક લાગી શકે છે. તમારા જીવનસાથી સાથે શારીરિક સંપર્ક વધારવાનો પણ ફાયદો છે. તે ખૂબ જ ઘનિષ્ઠ અને વિષયાસક્ત સ્થિતિ છે, જે તણાવ રાહતની શક્યતા વધારે છે.
યબુ ઈનુ
યબ યમ એક લોકપ્રિય તાંત્રિક શૈલીની સેક્સ પોઝિશન છે. આ સ્થિતિ તમને એકબીજાના વિષયાસક્ત સ્થળોની ઘનિષ્ઠ ઍક્સેસ આપે છે. યબ યમમાં, તમે તમારા પાર્ટનરની સામે બેસો છો અને તમારા પગને તેમની કમરની આસપાસ લપેટો છો. આનાથી તે આંખનો સંપર્ક જાળવી રાખીને, આત્મીયતામાં વધારો કરતી વખતે તેને તમારામાં જોડાવાની મંજૂરી આપે છે.
તાંત્રિક સેક્સની જેમ જ, યબ યમમાં ધીમું થવું, પાર્ટનરની આંખોમાં જોવું અને દરેક સ્ટ્રોકનો આનંદ લેવાનો સમાવેશ થાય છે.
ટોચ પર મેળવો
જેમ ડોગી સ્ટાઈલ અથવા ફ્લેટ ડોગી સ્ટાઈલમાં કંટ્રોલ લેવાથી તણાવ દૂર થઈ શકે છે, તેમ તમારા આનંદને નિયંત્રિત કરવાથી પણ તણાવ દૂર થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો તમે તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓમાં નિયંત્રણમાં થોડું ઓછું અનુભવો છો.
ટોચ પર રહેવાથી તમે તમારી પોતાની ગતિને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને તમારું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ક્યારે અને કેવી રીતે થાય છે. અલબત્ત, તમે પરસેવો પાડી શકો છો, અને તે જાણીતું છે કે કસરત તણાવથી રાહત આપે છે.
સાવચેત રહો અને આરામદાયક રહો
આ લેખમાં રજૂ કરાયેલ પોઝિશન્સ સેક્સને સ્ટ્રેસ રિલિવર તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે એક ઉત્તમ પ્રારંભિક બિંદુ છે, પરંતુ સેક્સનો તણાવ રાહત તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી સૌથી વધુ આરામદાયક છો અને સેક્સનો આનંદ માણી શકો છો. તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. . તેના માટે તમે આના જેવું કંઈક કરી શકો છો:
- પર્યાપ્ત ફોરપ્લે મેળવીને પ્રારંભ કરો.
- ખાતરી કરો કે તમે બંને ઉત્સાહિત છો
- ખાતરી કરો કે બાય-ઇન તમામ પક્ષો પાસેથી મેળવેલ છે
- મૂડ સેટ કરો (લાઇટ મીણબત્તીઓ, સંગીત વગાડો)
પરંતુ જો તમને સેક્સ માણવાનું મન ન થાય અથવા તો સેક્સ માણવું પણ તણાવપૂર્ણ બની જાય, તો તમારે તમારા જીવનમાંથી તણાવ દૂર કરવાનું વિચારવું પડશે.
નિષ્કર્ષમાં
તણાવમાં સેક્સ ઘટાડવાની અસર હોય છે, પરંતુ ઉચ્ચ દૈનિક તણાવ જાતીય પ્રવૃત્તિની આવૃત્તિ ઘટાડી શકે છે અને જાતીય સંતોષ ઓછો કરી શકે છે, તેથી તાણ અનિવાર્યપણે જાતીય ઇચ્છાને અસર કરી શકે છે, તેથી અન્ય તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેના પર ધ્યાન આપવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમને વધારાના સમર્થનની જરૂર હોય અથવા સેક્સથી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ મળે તેવી અન્ય રીતો વિશે જાણવા માંગતા હો, તો સેક્સ થેરાપિસ્ટ સાથે વાત કરો.
સંબંધિત લેખ
