Dè a nì thu nuair a tha thu ann an dàimh mì-thoilichte

Faodaidh e a bhith duilich aideachadh, eadhon dhut fhèin, nach eil thu toilichte le do chompanach. Faodaidh mì-thoileachas a bhith ann an iomadh dòigh, leithid sabaid seasmhach, astar a tha a’ fàs eadar an dithis agaibh, no faireachdainn domhainn gu bheil rudeigin ceàrr.

Bidh com-pàirtichean ann an dàimhean mì-thoilichte buailteach fuireach còmhla oir tha iad ag iarraidh gun tèid cùisean air ais mar a bha iad no seach gu bheil iad a 'feuchainn ri chèile atharrachadh tro chàineadh agus càineadh.

Bidh an artaigil seo a’ sgrùdadh adhbharan agus builean dàimhean mì-thoilichte, a bharrachd air comhairle bho eòlaichean-inntinn gus an leasachadh.

adhbharan dàimhean mì-thoilichte

Seo cuid de na h-adhbharan airson mì-thoileachas ann an dàimhean.

• A 'cumail ris an àm a dh'fhalbh. Le bhith a’ cuimhneachadh air an aois òir agus beatha gaoil, nuair a bha cùisean furasta agus gun cuideam, tha e buailteach leantainn gu dàimhean mì-thoilichte. Bidh daoine a’ cumail ris na cuimhneachain sin agus a’ diùltadh an lùth a chuir gu bhith beò san latha an-diugh agus a’ fuasgladh chòmhstri làithreach.
• A 'feuchainn ri chèile atharrachadh Is e feart cudromach eile ann an dàimhean mì-thoilichte nuair a bhios com-pàirtichean a' feuchainn ri chèile atharrachadh. Tòisichidh an neach eile a 'faireachdainn mar gum feum iad a h-uile co-dhùnadh agus freagairt a bheir iad don neach eile a dhìon.
• aig a bheil creideasan agus luachan eadar-dhealaichte. Is dòcha gu bheil com-pàirtichean nach eil a’ co-roinn prìomh luachan agus creideasan air faighinn air adhart gu math anns na tràth ìrean den dàimh, ach mar a bhios iad ag ionnsachadh barrachd mu dheidhinn a chèile agus mar a tha iad ag obair san t-saoghal, is dòcha gum bi barrachd teannachadh aca.
• Feeling Stuck Is dòcha gum bi com-pàirtichean a’ faireachdainn glaiste san dàimh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar gum feum thu taghadh eadar fuireach san dàimh no leantainn air adhart a’ fàs nas fheàrr na do chom-pàirtiche agus na h-amasan agad a choileanadh.

Buaidh dàimhean mì-thoilichte

Gu h-ìosal, bruidhnidh sinn air mar a tha mì-thoileachas a’ toirt buaidh air dàimhean.

• Trioblaid thòcail Bidh dàimhean mì-thoilichte ag adhbhrachadh barrachd trom-inntinn, mì-riarachas, irioslachd agus sgìths na tha iad toilichte.
• còmhstri. Bidh com-pàirtichean a 'tòiseachadh a' coimhead air a chèile tro lionsa tàir, mì-riarachas agus càineadh. An àite fasgadh a lorg taobh a-staigh an dàimh, bidh iad a 'tòiseachadh gan giùlan fhèin nuair a bhios iad ag eadar-obrachadh leis a' chom-pàirtiche aca. Tha còmhstri tòcail no corporra ann an dàimh mì-thoilichte ga dhèanamh duilich dreuchdan agus dleastanasan eile a choileanadh.
• Sàrachadh sòisealta. Chan e a-mhàin gu bheil e ag àrdachadh teannachadh agus còmhstri ann an dàimhean, ach tha e cuideachd a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu os cionn a h-uile càil leat fhèin. Ann an dàimhean mì-fhallain, bidh com-pàirtichean mar as trice nan nàimhdean agus bidh an neach eile a’ tòiseachadh a’ stad a’ feuchainn ri cùisean a dhèanamh nas fheàrr.
• Freasdal. Tha daoine ann an dàimhean mì-thoilichte buailteach a bhith a’ gluasad fìrinn agus a’ cumail ri fantasasan air mar a bu chòir cùisean a bhith. Tha na h-oidhirpean aca gus fìrinn a thionndadh agus diùltadh gabhail ri chèile airson cò iad a’ cruthachadh frustrachas agus briseadh-dùil seasmhach.
• fàs àicheil. Bidh dàimhean a 'tòiseachadh a' faireachdainn mar eallach, agus tha lùth àicheil a 'toirt a-steach an dòigh anns a bheil thu a' dèiligeadh ri obair agus dàimhean eile.
  Bidh iad a 'cuimseachadh nas lugha air a chèile. Ann an dàimh mì-thoilichte, cha bhith thu a’ toirt prìomhachas don neach eile agus tha thu airson d’ ùine a chaitheamh air ùidhean agus dàimhean eile.
• Lùghdachadh dlùth-chàirdeas. Ann an dàimhean mì-thoilichte, tha com-pàirtichean buailteach gun a bhith a 'dèanamh ùine airson dlùth-cheangal corporra agus faireachail.
• Bidh conaltradh agus ceangal a 'briseadh sìos. Ann an dàimhean mì-thoilichte, tha conaltradh air a dhroch mhilleadh leis nach urrainn do chom-pàirtichean duilgheadasan fhuasgladh no dèiligeadh ri faireachdainnean gortaichte. Bidh na com-pàirtichean sin a 'tighinn gu crìch a' fuireach beatha co-shìnte ri chèile oir tha duilgheadas mòr ann le fìor cheangal.
• Fòcas air an taobh a-muigh. Bidh com-pàirtichean a’ tòiseachadh a’ sireadh taic agus a’ coinneachadh ri am feumalachdan tro dhaoine is choimhearsnachdan eile.

“Ma tha thu ann an dàimh mì-thoilichte agus ma nì thu sgrùdadh air cosgais-buannachd a’ chàirdeis sin, is dòcha gu bheil thu gu bhith san dearg."

leasaich dàimhean mì-thoilichte

Seo cuid de ro-innleachdan airson do dhàimh a leasachadh.

• Comharraich dè an duilgheadas a th’ ann. An toiseach, comharraich dè nach eil a 'dol gu math anns an dàimh agad agus co-dhùnadh an e briseadh cùmhnant a th' ann.
• Dèan co-dhùnadh an fhiach an dàimh agad a shàbhaladh. Feumaidh tu co-dhùnadh a bheil thu airson an lùth a thasgadh ann a bhith a 'sàbhaladh do dhàimh. Feumaidh seo onair às do leth agus faodaidh e a bhith duilich, gu sònraichte ma tha thu air tòrr ùine a chuir a-steach don dàimh agus gu bheil thu an dòchas faighinn air ais gu bhith ag obair mar a bha thu roimhe.
• Dèan conaltradh gu h-onarach le do chompanach. An àite a bhith dìon agus a’ càineadh no a’ cur a’ choire air daoine eile, tòisich a bhith nas so-leònte. Roinn na tha thu airson a leasachadh anns an dàimh agad agus na tha thu a’ cur ris an t-suidheachadh làithreach. Tha rannsachadh cuideachd a’ sealltainn gu bheil taing gu tric ann an dàimhean ga dhèanamh nas fhasa don dà phàrtaidh bruidhinn mu dhuilgheadasan dàimh.
• Feuch an lorg sinn fuasgladh còmhla. Bi stèidhichte air fuasgladh. Cuimhnich gu bheil thu fhèin agus do chompanach co-chòrdail mun chùis. Ann am faclan eile, nuair a tha duilgheadas ann, feumaidh an sgioba smaoineachadh air mar a gheibh iad thairis air. Na leig le duilgheadasan do chumail air leth.
• Thoir ùine airson faighinn air falbh. Nuair nach eil cùisean a’ dol gu math, leigidh coiseachd air falbh leat astar a dhèanamh dhut fhèin agus do dhàimh ath-luachadh. Le bhith gar dealachadh bho chèile, is urrainn dhuinn slighe ùr a chruthachadh, leis fhèin neo còmhla. Tha an ùine bho chèile a’ leigeil le gach fear agaibh fàs, faighinn a-mach dè dha-rìribh a tha thu ag iarraidh, agus taghadh dhut fhèin na tha thu ag iarraidh gum bi do bheatha an àite a bhith ann an dàimh leis gu bheil e goireasach.

ann an co-dhùnadh

Anns an dàimh a th 'agad ri do chompanach, faodaidh grunn nithean do dhèanamh mì-thoilichte, a' leantainn gu pian, còmhstri, àicheileachd agus sàrachadh. Mar thoradh air an sin, faodaidh dàimhean crìonadh, a bheir buaidh air taobhan eile de do bheatha, leithid obair.

Ma tha thu mì-riaraichte leis an dàimh agad, feumaidh tu na cùisean a tha a’ cur dragh ort a chomharrachadh, bruidhinn riutha le do chompanach, agus fuasglaidhean obrachadh a-mach còmhla. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air cuideachadh, iarr taic bho neach a tha dèidheil ort no tòisich a’ faicinn neach-leigheis no comhairliche chàraidean.

Aig a 'cheann thall, feumaidh tu co-dhùnadh an fhiach an dàimh agad a shàbhaladh. Le bhith a’ gabhail beagan ùine às a chèile leigidh sin dhut fhèin agus do chompanach cùisean a rèiteach agus an co-dhùnadh seo a dhèanamh.