Tha 17 a’ comharrachadh gu bheil thu ann am pòsadh neo dàimh narcissistic

Gu tric tha e doirbh comharran narcissism fhaicinn anns na tràth ìrean de dhàimh, ach thar ùine, bidh na soidhnichean sin a ‘fàs nas fhaicsinniche. Cuidichidh an artaigil seo thu gus faighinn a-mach a bheil do chom-pàirtiche a’ nochdadh comharran narcissism.

Dè a th 'ann an narcissism?

Tha an Leabhar-làimhe Dearbhaidh is Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn, Còigeamh Deasachadh (DSM-V) a’ mìneachadh narcissism mar “phàtran de mhì-mhisneachd farsaing de mhòrachd, feum cunbhalach air moladh, agus dìth co-fhaireachdainn.” Feumar co-dhiù còig de na slatan-tomhais sin a choileanadh.

• mothachadh mòr air fèin-chudromachd
• Air a bheò-ghlacadh le fantasasan de shoirbheachas gun chrìoch, cumhachd, deàrrsadh, bòidhchead, agus fìor ghràdh.
• A’ smaoineachadh gu bheil thu sònraichte agus gun samhail, agus nach bu chòir dhut a bhith comasach ach tuigsinn no ceangal a dhèanamh ri daoine sònraichte eile no daoine àrd-inbhe.
• feum air moladh ro mhòr
• mothachadh air còraichean
• gnìomhan airson brath a ghabhail air daoine eile
• dìth co-fhaireachdainn
• A bhith farmadach ri daoine eile no a bhith a’ creidsinn gu bheil farmad aig cuid eile riut fhèin.
• A’ nochdadh giùlan no sealladh àrdanach no àrdanach.

Soidhnichean gu bheil thu ann am pòsadh neo dàimh narcissistic

Bheir sinn sùil air cuid de na giùlain a dh’ fhaodadh a bhith aig cuideigin le mì-rian pearsantachd narcissistic (NPD). Faodaidh mòran de na giùlan a tha air an liostadh gu h-ìosal a bhith nan comharran air mì-rian pearsantachd narcissistic, ach is e dìreach proifeasanta slàinte inntinn as urrainn breithneachadh ceart a dhèanamh.

na bi a’ faireachdainn ceangailte

Bruidhnidh do chom-pàirtiche riut mar as iomchaidh dhaibh. Ach ann an da-rìribh, cha chluinn iad uair sam bith mu na planaichean agad san àm ri teachd no mar as urrainn dhuinn obrachadh còmhla gus a’ bheatha a tha thu ag iarraidh a thogail.

Bidh iad an-còmhnaidh a’ brag mun deidhinn fhèin agus na choilean iad, is ann ainneamh a bhios iad a’ nochdadh ùidh anns na tha a’ tachairt nad bheatha no a’ faighneachd cheistean. Tha an toileachas a’ tighinn bho rudan bhon taobh a-muigh, leithid cliù agus airgead aig an obair. Saoil an urrainn dhaibh faireachdainnean romansach agus ceanglaichean tòcail a bhith aca.

faireachdainn air a làimhseachadh

Is dòcha gun dèan do chom-pàirtiche bagairtean seòlta tron ​​​​dàimh. Fiù mura h-eil na faclan agad dìreach, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mura dèan thu rudeigin no mura freagair thu iarrtas cuideigin, gun tachair rudeigin dona. Aig amannan tha e nas fhasa na tha an neach eile ag iarraidh a dhèanamh, eadhon ged nach eil thu ag aontachadh leis. Is e seo dòigh air smachd a chumail air do chom-pàirtiche agus a làimhseachadh gus na tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Gu tric bidh daoine anns na dàimhean sin a’ dìochuimhneachadh cò ris a bha am beatha coltach mus deach an làimhseachadh.

Chan eil thu a’ faireachdainn math gu leòr

Tha faireachdainnean neo-fhreagarrach agad, neo-airidh air na tha thu air a choileanadh nad bheatha. Tha do chom-pàirtiche buailteach do chuir sìos no beachdan àicheil a thoirt seachad mu na nì thu. Nach urrainn dhut na rudan a b’ àbhaist dhut a dhèanamh a chionn ’s nach eil an ùine agad?

Is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh sgìth agus ga fhaighinn duilich faighinn a-mach às an leabaidh sa mhadainn. Thòisich mi a’ falach rudan bho mo theaghlach is mo charaidean agus bha mi a’ faireachdainn nàire nam bheatha. A’ laighe gus am falach dè a tha no nach eil do chom-pàirtiche a’ dèanamh.

tha thu an-còmhnaidh air do lasadh

Ma chumas cuideigin a’ dol às àicheadh ​​na tha fios agad a tha fìor, tha iad gad lasadh. Tha seo cumanta ann an dàimhean ana-cainteach no smachd, agus tha e na innleachd cumanta aig narcissists.

Mar eisimpleir, faodaidh do chèile beachdan a thoirt seachad mu thachartasan air a bheil thu eòlach, leithid, ``Chan eil cuimhne agad gu ceart.'' Cuiridh iad iongnadh ort a bhith a’ creidsinn nach do thachair rudan sònraichte a-riamh, no gun do rinn iad rudeigin air sgàth rudeigin a rinn thu no a thuirt thu sa chiad àite.

Faodaidh do chom-pàirtiche laighe mu na rinn thu agus feuchainn ri fìrinn a thionndadh gus a bhith iomchaidh don dreach aca seach na thachair dha-rìribh. Is dòcha gun tòisich thu a’ cur teagamh ort fhèin agus a’ faireachdainn gu bheil thu a’ dol às mo chiall.

Ma thachras seo air beulaibh do theaghlaich no do charaidean, is dòcha gun tòisich iad a’ smaoineachadh gur tusa an duilgheadas, chan e do chompanach. Faodaidh eadhon com-pàirtichean a tha a 'coimhead gu math tarraingeach air an uachdar ùine chruaidh a bhith a' tuigsinn dè a tha a 'dol air cùl dhorsan dùinte.

còmhradh a sheachnadh

Eadhon ged a dh’ fheuchas tu ri fuireach socair agus gun a bhith troimh-chèile le giùlan an neach eile, is dòcha gu bheil a h-uile còmhradh a th’ agad leis an neach eile a’ tionndadh gu bhith na argamaid. Bidh narcissists an-còmhnaidh a’ feuchainn ris na putanan agad a phutadh agus toirt ort freagairt. Bidh iad a 'faighinn toileachas bho bhith a' cumail smachd air faireachdainnean dhaoine eile.

Gu tric tha e nas fhasa an còmhradh a sheachnadh gu tur na bhith an-còmhnaidh a’ dol an sàs ann an cogadh saidhgeòlach.

Tha mi a’ faireachdainn cunntachail airson a h-uile càil

Bidh narcissists an-còmhnaidh a’ creidsinn gu bheil a h-uile dad an urra ri cuideigin eile, eadhon ged a nì iad rudeigin ceàrr. Cha bhi leisgeul sam bith bho narcissist. Chan eil narcissists a’ faicinn feadhainn eile mar dhaoine co-ionann, agus mar sin tha e ciallach gum biodh leisgeulan a-mach às a’ cheist.

Is dòcha nach gabh an com-pàirtiche narcissistic agad uallach airson na rinn e no na gnìomhan aice agus cuiridh e a’ choire ort an-còmhnaidh. Ma thèid rudeigin ceàrr, is e do choire a th’ ann, eadhon ged a tha an neach eile as coireach.

Tha thu a’ faireachdainn gur e do choire air choreigin a h-uile droch rud a thachras nam beatha agus nach urrainn dhut dad a dhèanamh mu dheidhinn.

tha thu a’ coiseachd air sligean uibhe

A bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' coiseachd air sligean uighean oir chan eil fios agad cuin a bhios do chompanach a 'spreadhadh no a' faighinn cranky?

Is e eisimpleir àbhaisteach rudeigin mar seo. Tha e coltach gu bheil a h-uile càil a’ dol gu math, ach nuair a thachras rudeigin beag, bidh e feargach. Faodaidh eadhon rudeigin cho beag ri cuideigin aig an obair a tha a’ faighinn creideas fhad ‘s a tha an com-pàirtiche aca a’ faireachdainn gun tèid dearmad a dhèanamh orra toirt air narcissist lasadh suas. Canar rage narcissistic ris an seo.

Is dòcha gu bheil thu air chall, a’ dèanamh a h-uile co-dhùnadh gus do chompanach narcissistic a thoileachadh.

chì thu tron ​​​​t-seun

Air an uachdar, tha do chompanach tarraingeach, misneachail agus sgileil. Ach, tha e a’ nochdadh mar sin a-mhàin leis gu bheil iad math air an fhìor nàdar fhalach gu poblach. Tha i ag ràdh a h-uile rud snog agus tha gaol aig a h-uile duine oirre, ach cho luath ‘s a bhios an dithis leotha fhèin, bidh a h-uile càil ag atharrachadh. Mar thoradh air an sin, bidh iad gu h-obann a 'faighinn conaltradh le neach a tha gu tur eadar-dhealaichte bho na tha iad a' nochdadh.

faireachdainn gu bheilear a’ càineadh gu cunbhalach

Tha do chom-pàirtiche ro-chùramach air do choltas. Faodaidh iad beachd a thoirt air do chuideam, aodach no stoidhle-gruaige. Dèan magadh ort no cuir sìos thu. Faodaidh seo tachairt air do chùlaibh no nad aghaidh.

magadh air daoine eile. Gu sònraichte, bidh iad a’ magadh air daoine a tha iad a’ smaoineachadh a tha nas ìsle dhaibh (leithid daoine nach eil tarraingeach no beairteach). San fharsaingeachd breithneachadh air a h-uile duine.

tha na feumalachdan agad air an dearmad

Chan eil do chom-pàirtiche a’ smaoineachadh ach air na feumalachdan aca fhèin agus mar a tha cùisean a’ toirt buaidh orra, chan ann ort fhèin no air duine sam bith eile (a’ chlann agad nam measg ma tha teaghlach agad). Cha dèan iad ach na tha math dhaibh, chan e thu fhèin no do chàirdeas.

Mar eisimpleir, is dòcha gur e do chompanach a th’ ann.

• Tha mi airson gnè a bhith agam nuair a tha mo chompanach ga iarraidh, ach chan ann nuair a tha mi ga iarraidh.
• an dùil glanadh às deidh sin
• gabh creideas dhut fhèin
• Bidh mi feargach nuair a tha daoine eile a’ cur luach nas motha air mo theaghlach na tha mi fhìn.
• A’ toirt làimhseachadh fàbharach do chlann sònraichte seach clann eile gus am bi aon leanabh a’ coimhead nas fheàrr.

Tha do theaghlach air rabhadh a thoirt dhut (no chan eil fios aca)

Tha mo theaghlach air innse dhomh nach toil leotha an dòigh anns a bheil mo chompanach a’ dèiligeadh rium. No tha do chompanach na laighe mu do dheidhinn gus nach tuig do theaghlach gu bheil dad ceàrr. Ann an suidheachadh sam bith, nuair a thathar a 'beachdachadh air dàimhean teaghlaich, bidh com-pàirtichean nan adhbhar connspaid.

tha thu a' mealladh

Bidh narcissists gu tric nan maighstirean air mealladh agus is dòcha gu bheil iad a’ mealladh ort. Tha iad gu math tarraingeach agus tha fios aca mar a bhuannaicheas iad cridheachan dhaoine. Faodaidh tu a bhith teagmhach a bheil an neach eile an-còmhnaidh dùrachdach le suirghe. Is dòcha gu bheil e air mealladh ort iomadh uair, agus mar sin cha bhith e comasach dhut stad a chuir air bho bhith ga dhèanamh a-rithist.

faireachdainn gun ghaol

Nuair a choinnich sinn an toiseach, bha mi a’ faireachdainn gur e an duine as iongantach san t-saoghal a bh’ ann. Ach mar a chaidh ùine seachad agus duilgheadasan ag èirigh, thòisich do chom-pàirtiche air do ghearradh dheth agus gad mhothachadh. Is e seo a’ bhratach dhearg a tha iad nan laighe dhaibh fhèin sa chiad àite.

Aig an toiseach, is dòcha gu bheil thu air bomaichean gaoil fhaighinn gus do chumail dubhach, ach aon uair ‘s gum pòsadh tu, tha na bomaichean gaoil sin air falbh.

gheibh thu an làimhseachadh sàmhach

Tha an com-pàirtiche agad a’ cleachdadh an làimhseachadh sàmhach mar chluich cumhachd gus smachd a chumail ort. Cumaidh iad gaol air ais agus bheir iad seachad do làthaireachd gus am bi iad a’ faireachdainn gu bheil iad snog a-rithist. Mar as trice is ann dìreach nuair a bhios e na bhuannachd dhut ann an dòigh air choireigin (mar a bhith a’ faighinn rudeigin a tha thu ag iarraidh).

Is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil an seòrsa giùlan seo àbhaisteach no "dùil" airson daoine pòsta. Ach ann an da-rìribh, chan eil sàmhchair na phàirt de dhàimh fhallain, ghràdhach agus spèis.

ann an trioblaid ionmhais

Ma tha aon rud ann a tha narcissists math air, tha e a’ gabhail brath air an cèile gu h-ionmhasail. Dh'fhaodadh nach bi an com-pàirtiche agaibh comasach air leantainn air adhart ag obair agus 's dòcha gu bheil sibh a' pàigheadh ​​na cosgaisean air fad, neo dh'fhaodadh obair do chom-pàirtiche tòrr teachd a-steach a thoirt a-steach ach chan eil iad ga shealltainn dhut.

Ma tha, is dòcha gu bheil an com-pàirtiche agaibh a’ cosg a h-uile sgillinn mu dheireadh air fhèin agus nach eil dùil aige a roinneadh leat an-dràsta no san àm ri teachd.

Chan urrainn dhomh a bhith an urra ri mo chompanach

Nuair a bheir iad gealladh, chan eil fios agad an cum iad e. Tha narcissists ainmeil airson a bhith a’ dèanamh gheallaidhean agus an uairsin gan briseadh nuair a tha e iomchaidh dhaibh. Chan eil com-pàirtiche agam airson earbsa a dhèanamh, agus feumaidh mi a h-uile càil a dhèanamh mi-fhìn.

Chan atharraich iad ged a dh'iarr thu orra.

Is e an adhbhar nach eil narcissist ag atharrachadh air sgàth gu bheil e a’ ciallachadh aideachadh gu bheil rudeigin ceàrr annta fhèin, agus cha bhith narcissist ag aideachadh sin gu bràth. Air an làimh eile, tha cuid de dhaoine ag aideachadh gu pròiseil gur e narcissists a th’ annta ach ag ràdh gur e cuid eile an duilgheadas.

Mura feuch an com-pàirtiche agad ris an giùlan aca atharrachadh, is dòcha gu bheil thu a’ dol còmhla ri narcissist.

Dè nì thu ma tha thu ann an dàimh le narcissist

Faodaidh a bhith ann an dàimh le narcissist buaidh mhòr agus fad-ùine a thoirt air do shlàinte inntinn. Ma tha an com-pàirtiche agaibh mì-mhodhail gu faireachdail agus nach atharraich e a ghiùlan, tha an t-àm ann ath-bheachdachadh air a' chàirdeas. Agus ma cho-dhùnas tu a dhreuchd a leigeil dheth, dèan cinnteach gu bheil siostam taic agad ro-làimh. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh seo a bhith na charaid, ball den teaghlach, no neach-leigheis.

Ma chumas tu dàimh ri narcissist.

• Faigh leigheas no taic bhon taobh a-muigh
• Cruthachadh agus cumail suas crìochan
• Cùm clàran de chòmhraidhean agus thachartasan gus casg a chuir air gaslighting.
• Bi socair agus dearbhte
• Aig an obair, tha mi a 'cur an aghaidh gluasadan a tha a' toirt orm a bhith ag iarraidh a dhol a-mach.
• Ionnsaich nas urrainn dhut mu narcissists gus an aithnich thu an innleachdan agus an làimhseachadh.

ann an co-dhùnadh

Faodaidh duine sam bith a bhith fèin-chudromach, ach chan eil coltas gu bheil narcissists ag obair ann an dòigh sam bith eile. Cuimhnich: Tha fiosrachadh cumhachd. Ionnsaich nas urrainn dhut mu narcissism gus an aithnich thu na tha a’ dol. Leis gum faod suirghe narcissist cron a dhèanamh air do fhèin-spèis, tha fèin-chùram deatamach. Beachdaich air leigheas gus do shlàinte inntinn a dhìon.