Féadfaidh sé a bheith deacair a admháil, fiú duit féin, nach bhfuil tú sásta le do pháirtí. Is iomaí cineál míshásta a bhíonn ann, mar shampla troid leanúnach, fad méadaitheach idir an bheirt agaibh, nó mothú domhain go bhfuil rud éigin mícheart.
Is gnách go bhfanann comhpháirtithe i gcaidrimh mhíshásta le chéile toisc go dteastaíonn uathu go dtéann rudaí ar ais go dtí an bealach ina raibh siad nó toisc go ndéanann siad iarracht a chéile a athrú trí cháineadh agus cáineadh.
Scrúdaíonn an t-alt seo na cúiseanna agus na hiarmhairtí a bhaineann le caidreamh míshásta, chomh maith le comhairle ó shíceolaithe chun iad a fheabhsú.
cúiseanna caidreamh míshásta
Seo cuid de na cúiseanna míshásta i gcaidrimh.
- Ag cloí leis an am atá caite. Nuair a bhíonn an ré órga agus an saol grá á mheabhrú, nuair a bhíonn rudaí éasca agus saor ó strus, is gnách go mbíonn caidreamh míshásta ann. Cloíonn daoine lena leithéid de chuimhní agus diúltaíonn siad a gcuid fuinnimh a threorú chun maireachtáil san am i láthair agus coinbhleachtaí reatha a réiteach.
- Ag iarraidh a chéile a athrú Fachtóir tábhachtach eile i gcaidrimh mhíshásta is ea nuair a dhéanann comhpháirtithe iarracht a chéile a athrú. Tosóidh an duine eile ag mothú go bhfuil orthu gach cinneadh agus freagra a thugann siad don duine eile a chosaint.
- a bhfuil creidimh agus luachanna éagsúla acu. D’fhéadfadh go n-éireoidh go maith le comhpháirtithe nach bhfuil croíluachanna agus bunchreidimh acu i gcéimeanna tosaigh an chaidrimh, ach de réir mar a fhoghlaimíonn siad níos mó faoina chéile agus faoin gcaoi a n-oibríonn siad ar fud an domhain, d’fhéadfadh níos mó teannais a bheith acu.
- D'fhéadfadh go n-aireoidh Comhpháirtithe go bhfuil siad gafa sa chaidreamh. B'fhéidir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú rogha a dhéanamh idir fanacht sa chaidreamh nó leanúint ar aghaidh ag éirí níos fearr le do pháirtí agus do spriocanna a bhaint amach.
Éifeachtaí caidreamh míshásta
Anseo thíos, déanfaimid plé ar an gcaoi a dtéann míshásta i bhfeidhm ar chaidreamh.
- Anacair Mhothúchánach Bíonn níos mó dúlagar, míshástachta, greannaitheachta agus ídithe ná sonas mar thoradh ar chaidrimh mhíshásta.
- coimhlint. Tosaíonn comhpháirtithe ag féachaint ar a chéile trí lionsa de dhíspeagadh, de mhíshástacht agus de cháineadh. In ionad foscadh a fháil laistigh den chaidreamh, tosaíonn siad ar lámh a chéile le linn idirghníomhaíochtaí lena gcomhpháirtí. Bíonn sé deacair ag coimhlint mhothúchánach nó fhisiciúil i gcaidreamh míshásta róil agus freagrachtaí eile a chomhlíonadh.
- Aistarraingt sóisialta. Ní hamháin go méadaíonn sé teannas agus coinbhleacht i gcaidrimh, ach mothaíonn sé freisin go bhfuil tú i gceannas ar gach rud leat féin. I gcaidrimh mhíshláintiúla, is gnách go mbíonn comhpháirtithe ina naimhdí agus tosaíonn an duine eile ag stopadh ag iarraidh rudaí a fheabhsú.
- Frustrachas. Bíonn claonadh ag daoine i gcaidrimh mhíshásta an réaltacht a shaobhadh agus cloí le fantasies faoin gcaoi ar cheart rudaí a bheith. Cruthaíonn a n-iarrachtaí an réaltacht a shaobhadh agus diúltú glacadh lena chéile as a bhfuil siad frustrachas agus díomá leanúnach.
- éirí diúltach. Tosaíonn caidrimh ag mothú mar ualach, agus cuireann fuinneamh diúltach isteach ar an mbealach a dtéann tú i ngleic le hobair agus le caidrimh eile.
Díríonn siad níos lú ar a chéile. I gcaidreamh míshásta, sa deireadh ní thugann tú tosaíocht don duine eile agus ba mhaith leat do chuid ama a chaitheamh le leasanna agus caidrimh eile. - Intimacy laghdaithe. I gcaidrimh mhíshásta, ní bhíonn claonadh ag comhpháirtithe am a chaitheamh le haghaidh intimacy fhisiceach agus mhothúchánach.
- Briseann cumarsáid agus nasc síos. I gcaidrimh mhíshásta, tá lagú mór ar an gcumarsáid toisc nach bhfuil comhpháirtithe in ann fadhbanna a réiteach nó déileáil le mothúcháin ghortaithe. Sa deireadh bíonn saol comhthreomhar lena chéile ag na comhpháirtithe seo toisc go bhfuil fadhb ollmhór ann le fíorcheangal.
- Fócas ar an taobh amuigh. Tosaíonn comhpháirtithe ag lorg tacaíochta agus ag freastal ar a gcuid riachtanas trí dhaoine agus trí phobail eile.
“Má tá caidreamh míshásta agat agus má dhéanann tú anailís ar chostas is tairbhe an chaidrimh sin, is dócha go mbeidh an dearg ort.”
feabhas a chur ar chaidreamh míshásta
Seo roinnt straitéisí chun do chaidreamh a fheabhsú.
- Sainaithin cad é an fhadhb. Ar dtús, sainaithin cad nach bhfuil ag éirí go maith i do chaidreamh agus socraigh cé acu an bhfuil sé ina réchúiseach.
- Déan cinneadh ar fiú do chaidreamh a shábháil. Ní mór duit cinneadh a dhéanamh an bhfuil tú ag iarraidh an fuinneamh a infheistiú chun do chaidrimh a shábháil. Éilíonn sé seo macántacht ar do thaobh agus féadann sé a bheith deacair, go háirithe má tá méid suntasach ama infheistithe agat sa chaidreamh agus go bhfuil tú ag súil le feidhmiú arís mar a bhí roimhe seo.
- Déan cumarsáid go hionraic le do pháirtí. In ionad a bheith cosantach agus daoine eile a cháineadh nó an milleán a chur orthu, tosaigh a bheith níos leochailí. Roinn cad ba mhaith leat a fheabhsú i do chaidreamh agus cad a chuireann leis an staid reatha. Léiríonn taighde freisin go mbíonn sé níos fusa don dá pháirtí labhairt faoi fhadhbanna caidrimh má léirítear buíochas go minic i gcaidrimh.
- A ligean ar a fháil ar réiteach le chéile. Bí réiteach-dhírithe. Cuimhnigh go bhfuil tú féin agus do pháirtí ailínithe ar an gceist. I bhfocail eile, nuair a tharlaíonn fadhb, ní mór don fhoireann smaoineamh ar conas é a shárú. Ná lig do fhadhbanna tú a choinneáil óna chéile.
- Bíodh am agat éalú. Nuair nach bhfuil ag éirí go maith le cúrsaí, ceadaíonn siúl uait tú féin a shiúl agus do ghaol a athmheas. Trí sinn féin a scaradh óna chéile, is féidir linn cosán nua a chruthú, ina n-aonar nó le chéile. Ligeann an t-am óna chéile do gach duine agaibh fás, fáil amach cad is mian leat i ndáiríre, agus roghnaigh duit féin cad ba mhaith leat do shaol a bheith in ionad mainneachtain i gcaidreamh toisc go bhfuil sé áisiúil.
i gcrích
I do chaidreamh le do pháirtí, féadann roinnt fachtóirí tú a dhéanamh míshásta, rud a fhágann pian, coinbhleacht, diúltacht agus frustrachas. Mar thoradh air sin, féadann caidreamh dul in olcas, rud a chuireann isteach ar ghnéithe eile de do shaol, mar obair.
Má tá tú míshásta le do chaidreamh, ní mór duit na saincheisteanna atá ag cur isteach ort a aithint, iad a phlé le do pháirtí, agus réitigh a oibriú amach le chéile. Má bhraitheann tú go dteastaíonn cabhair uait, lorg tacaíocht ó ghaolta nó tosaigh le teiripeoir nó comhairleoir lánúine a fheiceáil.
Ar deireadh thiar, caithfidh tú cinneadh a dhéanamh an fiú do chaidreamh a shábháil. Má thógtar roinnt ama óna chéile beidh tú féin agus do pháirtí in ann rudaí a réiteach agus an cinneadh seo a dhéanamh.
Airteagal gaolmhar
