Cad is andúile grá ann?

Cad is andúile grá ann?

Is coinníoll é andúile grá ina bhforbraíonn duine ceangaltán míshláintiúil agus éigeantach le comhpháirtí rómánsúil.

Is mothúchán álainn é titim i ngrá a bhfuil taithí tuillte ag gach duine air. Is é rud is mian le beagnach gach duine grá a bheith agat do dhuine éigin. Ach is féidir le bheith i ngrá é féin a léiriú ar bhealaí míshláintiúla. Mar thoradh air sin, iad féin a iompar roinnt daoine ar bhealaí aisteach agus neamhréasúnach, uaireanta ag déanamh dochar dóibh féin agus dá ngaolta.

Bíonn sé deacair ar dhaoine a bhfuil andúile grá orthu caidreamh sláintiúil a chruthú agus a chothabháil. Cé go bhfeictear go coitianta é i gcaidrimh rómánsúla, féadann andúile grá tarlú i gcineálacha eile caidrimh freisin. Is féidir leis seo tarlú i gcaidrimh le cairde, leanaí, tuismitheoirí, nó daoine eile.

Is minic a bhíonn caighdeáin neamhréadúla agus ionchais le haghaidh grá ag daoine leis an gcineál seo andúile. Mura gcomhlíontar é, ní dhéanfaidh sé ach an riocht níos measa.

Is minic a áitítear nár cheart andúile grá a rangú mar thinneas meabhrach. Mar sin féin, creideann roinnt daoine go bhfuil comharthaí lagaithe i ndáiríre ag daoine a bhfuil an galar seo orthu.

Is minic a bhíonn ceangaltán míshláintiúil acu lena gcomhpháirtí agus déanann siad iarracht iad a rialú. Cosúil le andúile eile, féadfaidh daoine a bhfuil andúile grá acu iompraíochtaí a léiriú agus molann siad nach féidir leo smacht a choinneáil orthu. Mar sin féin, le cóireáil agus cúram cuí, is féidir leat iompraíochtaí míshláintiúla agus dearcthaí míshláintiúla i leith an ghrá a athfhoghlaim agus foghlaim conas naisc shláintiúla ghrámhara a chruthú.

Comharthaí andúile grá

Breathnaíonn andúile grá beagán difriúil ag brath ar an duine. Is é an t-airíonna is coitianta a bhaineann le andúile grá ná ceangal míshláintiúil leis an duine eile agus obsession an duine leis an duine eile, mar ghlaonna gutháin go minic nó stalcaireacht.

Is minic a léirítear andúile grá ar na bealaí seo a leanas:

• Mothú caillte agus defeated nuair nach bhfuil do pháirtí thart
• Mothú ró-spleách ar do pháirtí
• Ag cur do chaidreamh le do pháirtí thar aon chaidrimh phearsanta eile i do shaol, uaireanta neamhaird a dhéanamh go hiomlán ar chaidreamh pearsanta eile le teaghlach agus cairde.
• Nuair a dhiúltaítear dá dhul chun cinn rómánsúil, éiríonn sé depressed agus éiríonn sé ceangailte lena leannán.
• Lorgaíonn siad caidreamh rómánsúil i gcónaí, fiú le daoine a cheapann siad nach bhfuil go maith dóibh.
• Bíonn dúlagar orm i gcónaí nuair nach mbíonn páirtí rómánsúil agam nó mura mbíonn mé i gcaidreamh.
• Deacracht ag fágáil caidreamh míshláintiúil nó tocsaineach.
• Drochchinntí a dhéanamh bunaithe ar mhothúcháin atá agat do do pháirtí nó do do leannán (m.sh. éirí as do phost, naisc a ghearradh le do theaghlach).
• Smaoiníonn tú ar do pháirtí nó do leannán an oiread sin go gcuireann sé isteach ar do shaol laethúil.

Tá go leor comharthaí eile den andúile grá nach bhfuil luaite agam thuas. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn na hairíonna go forleathan agus go gcuireann gach duine mothúcháin in iúl go uathúil. Léirítear an bealach a roghnaíonn duine a gcuid mothúchán a chur in iúl ina n-airíonna.

Athraíonn comharthaí andúile an ghrá freisin ó thaobh déine. D’fhéadfadh go mbeadh cuma neamhdhíobhálach ar roinnt comharthaí, mar ghlaonna gutháin go minic, ach tá cinn eile níos díobhálaí, mar shampla stalcadh le comhpháirtí rómánsúil nó srian a chur ar cé leis a mbíonn tú ag idirghníomhú.

Conas andúile grá a aithint

Ní tinneas meabhrach é andúile grá a aithnítear sa Lámhleabhar Diagnóiseach ar Neamhoird Meabhrach.

Bhí roinnt díospóireachta sna ciorcail leighis agus pobail maidir le cibé ar cheart an riocht seo a rangú mar mheabhairghalar iarbhír. Fágann sé seo go bhfuil sé i bhfad níos deacra é a aithint ná meabhairghalar seanbhunaithe eile.

Má tá andúile grá agat féin nó ag duine éigin a bhfuil aithne agat air, labhair le do dhochtúir faoi. Féadfaidh siad tú a atreorú chuig síceiteiripeoir a bheidh in ann sraith tástálacha a dhéanamh agus sraith ceisteanna a chur ort chun a chinneadh an bealach bailí é andúile grá chun do chuid deacrachtaí a choincheapadh.

Cúiseanna andúile grá

Tá gá le níos mó taighde chun andúile grá a thuiscint agus chun a cúiseanna agus a spreagthaí a aithint go héasca. Tugann taighde atá ann faoi láthair le fios gur féidir le fachtóirí éagsúla, amhail tráma agus géineolaíocht, forbairt andúile grá a spreagadh.

Tá sé léirithe ag taighde freisin go bhfuil ceangal idir an euphoria a bhraitheann tú agus tú i ngrá agus an pléisiúir a d’fhéadfadh a bheith ag daoine a bhfuil addict acu i substaintí mar chóicín agus alcól.

Fuair ​​taighdeoirí cosúlachtaí sa tslí ina n-iompraíonn daoine atá i ngrá agus iad siúd a bhí tugtha do shubstaintí iad. Is féidir leis an dá ghrúpa taithí a fháil ar spleáchas mhothúchánach, frustrachas, giúmar íseal, obsessions, éigeantais, agus cailliúint féinrialaithe. Nuair a bhíonn tú i ngrá, scaoileann d'inchinn teachtairí ceimiceacha maithe cosúil le dopamine. Tarlaíonn patrúin cosúla i mí-úsáid drugaí agus andúile.

I measc na gcúiseanna aitheanta eile a bhaineann le andúile grá tá:

• Déileáil le saincheisteanna a tréigeadh san am a chuaigh thart
• féinmheas íseal
• Ar fhulaing tú mí-úsáid mhothúchánach nó ghnéasach san am a chuaigh thart.
• An raibh caidreamh trámach agat riamh?
• Sárú tráma óige
• Cóireáil le haghaidh andúile grá

Tá sé deacair andúile grá a chóireáil. Tá sé seo amhlaidh toisc nach tinneas meabhrach atá aitheanta go huilíoch é, agus is gnách go mbíonn diagnóis agus cóireáil de rogha ag dochtúir nó teiripeoir. Is féidir dul i ngleic le andúile grá mar aon andúil eile. Tá gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach cé chomh héifeachtach is atá síciteiripe chun andúile grá a chóireáil.

Úsáidtear teiripe chognaíoch iompraíochta (CBT) go coitianta chun andúil a chóireáil. In CBT, oibríonn teiripeoir leat chun patrúin smaoinimh fhadhbacha as a dtagann iompraíochtaí andúile a aimsiú.

Toisc nach n-aithnítear andúile grá mar thinneas meabhrach, níl aon chógais choitianta ann faoi láthair a úsáidtear chun é a chóireáil. Mar sin féin, má tá do riocht ag comhtharlú le neamhord eile, mar imní nó dúlagar, féadfaidh do dhochtúir cógas a fhorordú chun comharthaí an neamhord chomhtharlaithe a chóireáil.

Léiríonn taighde freisin, i gcásanna áirithe andúile grá, go bhféadfaidh dochtúirí frithdhúlagráin agus cobhsaitheoirí giúmar a fhorordú chun aghaidh a thabhairt ar chomharthaí obsession agus ríogachta.

Conas déileáil le andúile grá

Ceann de na rudaí is deacra maidir le déileáil le andúileach grá ná a admháil go bhfuil fadhb agat.

Ní thuigeann go leor daoine a bhfuil andúile grá acu cén fáth gur fadhb é mothúcháin obsessive a chur in iúl dá gcomhpháirtí nó dá rival rómánsúil.

Má thugann tú comharthaí andúile grá faoi deara, labhair le do sholáthraí cúraim sláinte a luaithe is féidir. Le cóireáil agus cúram cuí, is féidir leat tosú ag teacht ar bhealaí níos sláintiúla chun do ghrá a chur in iúl.

Má tá andúile grá forbartha agat, seo roinnt leideanna chun cabhrú leat dul i ngleic le do riocht agus tú ag lorg cabhrach.

• Foghlaim a bheith ina n-aonar. Mura bhfuil comhpháirtí rómánsúil agat tráth an diagnóis, b'fhéidir gur smaoineamh maith é roinnt ama a ghlacadh chun am a chaitheamh leat féin. Faigh amach na cúiseanna agus na cúiseanna a spreagann do andúil, déan roinnt dul chun cinn sa chóireáil, agus ansin cuir tús le caidreamh nua.
• Bí feasach ar phatrúin athfhillteacha. Is gnách go léiríonn daoine a bhfuil andúile grá orthu patrúin iompair den chineál céanna le gach comhpháirtí rómánsúil. Breathnaigh siar ar do chaidrimh san am a chuaigh thart agus féach an bhfuil patrúin cosúla ar bith ann.
• Infheistiú i duit féin Is bealach iontach é am a chaitheamh le haghaidh féinfhás chun grá a thabhairt duit féin. Nuair a bhíonn tú tugtha do ghrá, is minic a dhéanann tú faillí ort féin agus ar do mhianta.
• Ag brath ar chairde agus ar mhuintir. Is féidir leis cabhrú leat do streachailt leis an ngalar seo a roinnt leo siúd a bhfuil grá acu agus a thugann aire duit.
• Glac páirt i ngrúpa tacaíochta. Is é an rud is suaimhneasaí maidir le maireachtáil le tinneas ar bith ná fios a bheith agat nach bhfuil tú i d’aonar agus go bhfuil daoine eile ag dul trí na streachailtí céanna. Nuair a théann tú isteach i ngrúpa tacaíochta, téann tú i dteagmháil lena leithéid de dhaoine. Is féidir leat labhairt freisin le daoine a sháraigh an riocht.

i gcrích

Má cheapann tú go bhféadfadh tú a bheith i do andúileach grá, bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d’aonar. Is é an dea-scéal gur féidir le gairmithe meabhairshláinte cabhrú leat foghlaim conas caidreamh níos sláintiúla a bheith agat leat féin agus le daoine eile.