Is minic go mbíonn sé deacair comharthaí narcissism a fheiceáil i gcéimeanna tosaigh an chaidrimh, ach le himeacht ama, éiríonn na comharthaí seo níos infheicthe. Cabhróidh an t-alt seo leat a aithint an bhfuil aon chomharthaí de narcissism á thaispeáint ag do pháirtí.
Cad é narcissism?
Sainmhíníonn Lámhleabhar Diagnóiseacha agus Staidrimh na Neamhoird Meabhrach, an Cúigiú hEagrán (DSM-V) narcissism mar "patrún de mhíthuiscintí forleatach de mhórántacht, gá leanúnach le moladh, agus easpa comhbhá." Ní mór cúig cinn ar a laghad de na critéir seo a chomhlíonadh.
- tuiscint mhór ar féin-tábhacht
- Suaite le fantasies de rath gan teorainn, cumhacht, brilliance, áilleacht, agus grá idéalach.
- Ag smaoineamh go bhfuil tú speisialta agus uathúil, agus nár cheart duit a bheith in ann ach daoine speisialta eile nó daoine ard-stádas a thuiscint nó a chomhlachú.
- gá le moladh iomarcach
- tuiscint ar chearta
- gníomhartha dúshaothraithe daoine eile
- easpa comhbhá
- A bheith éad le daoine eile nó a chreidiúint go bhfuil daoine eile in éad leat féin.
- Ag léiriú iompar nó dearcadh sotalach nó sotalach.
Comharthaí go bhfuil tú i bpósadh nó i gcaidreamh narcissistic
Breathnaímid ar chuid de na hiompraíochtaí a d'fhéadfadh duine a bhfuil neamhord pearsantachta narcissistic (NPD) air. D’fhéadfadh go leor de na hiompraíochtaí a liostaítear thíos a bheith ina chomhartha ar neamhord pearsantachta narcissistic, ach ní féidir ach le gairmí meabhairshláinte diagnóis chruinn a dhéanamh.
nach mbraitheann ceangailte
Labhróidh do pháirtí leat ar a chaoithiúlacht. Ach i ndáiríre, ní chloiseann siad faoi do phleananna don todhchaí nó conas is féidir linn oibriú le chéile chun an saol atá uait a thógáil.
Bíonn siad i gcónaí ag bragáil fúthu féin agus faoina n-éachtaí, is annamh a léiríonn spéis sna rudaí atá ag tarlú i do shaol nó cuireann siad ceisteanna. Tagann a sonas ó rudaí seachtracha ar nós clú agus airgead ag an obair. N'fheadar an féidir leo mothúcháin rómánsúla agus naisc mhothúchánacha a mhothú.
bhraitheann ionramháil
Is dócha go ndéanfaidh do pháirtí bagairtí subtle ar feadh an chaidrimh. Fiú mura bhfuil do chuid focal díreach, is dócha go mbraitheann tú mura ndéanann tú rud éigin nó mura bhfreagraíonn tú d'iarratas duine éigin, go dtarlóidh rud éigin dona. Uaireanta bíonn sé níos éasca an rud a theastaíonn ón duine eile a dhéanamh, fiú mura n-aontaíonn tú leis. Is bealach é seo chun do pháirtí a rialú agus a ionramháil chun an méid is mian leat a fháil.
Is minic a dhéanann daoine sna caidrimh seo dearmad ar an saol a bhí acu sular ionramháladh iad.
Ní Mhothaigh Tú Maith a Dhóthain
Tá mothúcháin neamhdhóthanachta agat, ní fiú an méid atá bainte amach agat i do shaol. Tá claonadh ag do pháirtí tú a chur síos nó tuairimí diúltacha a dhéanamh faoi na rudaí a dhéanann tú. An bhfuil tú in ann na rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh mar nach bhfuil an t-am agat?
B’fhéidir go mbíonn tuirse ort i gcónaí agus go mbíonn sé deacair ort éirí as an leaba ar maidin. Thosaigh mé ag cur rudaí i bhfolach ó mo theaghlach agus mo chairde agus bhraith mé náire mo shaol. Atá suite a cheilt cad atá nó nach bhfuil do pháirtí a dhéanamh.
tá tú gaslighted i gcónaí
Má shéanann duine a bhfuil ar eolas agat a bheith fíor i gcónaí, tá siad ag soilsiú ort. Tá sé seo coitianta i gcaidrimh maslach nó rialaithe, agus is tactic coitianta de narcissists é.
Mar shampla, féadfaidh do chéile tuairimí a thabhairt faoi imeachtaí a bhfuil tú ar an eolas fúthu, mar, ``Ní cuimhin leat i gceart.'' Cuirfidh siad iallach ort a chreidiúint nár tharla rudaí áirithe riamh, nó go ndearna siad rud éigin mar gheall ar rud éigin a rinne tú nó a dúirt tú ar an gcéad dul síos.
Féadfaidh do pháirtí bréag a dhéanamh faoi do ghníomhartha agus iarracht a dhéanamh an réaltacht a chasadh chun a leagan a oiriúnú seachas an rud a tharla i ndáiríre. B'fhéidir go dtosóidh tú in amhras ort féin agus go mbraitheann tú go bhfuil tú ag dul ar mire.
Má tharlaíonn sé seo os comhair do mhuintire nó do chairde, b’fhéidir go dtosóidh siad ag smaoineamh gurb tusa an fhadhb, ní do pháirtí. Fiú is féidir le comhpháirtithe a bhfuil cuma an-tarraingteach ar an dromchla orthu a bheith deacair a thuiscint cad atá ar siúl taobh thiar de dhoirse dúnta.
comhrá a sheachaint
Fiú má dhéanann tú iarracht fanacht socair agus gan a bheith trína chéile ag iompar an duine eile, b’fhéidir go n-iompóidh gach comhrá a bhíonn agat leis an duine eile ina argóint. Tá narcissists i gcónaí ag iarraidh do chuid cnaipí a bhrú agus freagairt a thabhairt duit. Faigheann siad sásamh as mothúcháin daoine eile a rialú.
Is minic go mbíonn sé níos éasca an comhrá a sheachaint go hiomlán ná a bheith i gcónaí i mbun cogaíochta síceolaíochta.
Mothaím freagrach as gach rud
Creideann narcissists i gcónaí go bhfuil gach rud an locht ar dhuine eile, fiú má dhéanann siad rud éigin mícheart. Ní bheidh aon leithscéal ó narcissist. Ní fheiceann na Narcissists daoine eile mar dhaoine comhionanna, mar sin déanann sé ciall go mbeadh leithscéal a ghabháil as an cheist.
Is dócha nach nglacfaidh do pháirtí narcissistic freagracht as a chuid nó a cuid gníomhaíochtaí agus cuirfidh sé an milleán ort i gcónaí. Má théann rud éigin mícheart, is ortsa atá an locht, fiú más ar an duine eile atá an locht.
Braitheann tú gur ortsa an locht ar gach droch rud a tharlaíonn ina saol agus nach féidir leat aon rud a dhéanamh faoi.
tá tú ag siúl ar sliogáin uibhe
An mbraitheann tú mar go bhfuil tú ag siúl ar sliogáin uibhe mar nach bhfuil a fhios agat riamh cathain a bheidh do pháirtí ag pléascadh nó ag éirí cranky?
Is sampla tipiciúil rud éigin mar seo. Is cosúil go bhfuil gach rud ag dul go maith, ach nuair a tharlaíonn rud éigin fánach, bíonn fearg air. Fiú rud éigin chomh beag le duine atá ag obair a fhaigheann creidmheas cé go mothaíonn a gcomhpháirtí go ndéantar neamhaird de, is féidir leis an narcissist éirí as. Tugtar rage narcissistic air seo.
B'fhéidir go mbraitheann tú caillte, ag déanamh gach cinneadh chun do pháirtí narcissistic a shásamh.
fheiceann tú tríd an charm
Ar an dromchla, tá do pháirtí tarraingteach, muiníneach agus oilte. Mar sin féin, feictear ar an mbealach sin amháin toisc go bhfuil siad go maith ag cheilt a nádúr fíor go poiblí. Deir sí rudaí deasa i gcónaí agus is breá le gach duine í, ach chomh luath agus a bhíonn an bheirt acu ina n-aonar, athraíonn gach rud. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú go tobann i dteagmháil le duine atá go hiomlán difriúil óna chuma.
bhraitheann cáineadh i gcónaí
Tá do pháirtí ró-chriticiúil ar do chuma. Féadfaidh siad trácht a dhéanamh ar do mheáchan, éadaí nó roghanna stíl gruaige. Déan magadh fút nó cuir síos thú. D'fhéadfadh sé seo tarlú taobh thiar de do dhroim nó d'aghaidh.
magadh a dhéanamh ar dhaoine eile. Go háirithe, déanann siad magadh ar dhaoine a cheapann siad atá níos lú ná iad (ar nós daoine nach bhfuil tarraingteach nó saibhir). Go ginearálta criticiúil ar gach duine.
déantar neamhaird de do chuid riachtanas
Níl do pháirtí ag smaoineamh ach ar a riachtanais féin agus ar an gcaoi a dtéann rudaí i bhfeidhm orthu, ní tusa nó aon duine eile (lena n-áirítear do leanaí má tá teaghlach agat). Ní dhéanfaidh siad ach an rud atá go maith dóibh, ní tusa nó do chaidreamh.
Mar shampla, b’fhéidir gurb é do pháirtí é.
- Ba mhaith liom gnéas a bheith agam nuair is mian le mo pháirtí é, ach ní nuair is mian liom é.
- ag súil le glanadh suas ina dhiaidh sin
- creidmheas a ghlacadh duit féin
- Éirím feargach nuair a bhíonn luach níos mó ag daoine eile ar mo theaghlach ná ar mo theaghlach féin.
- Cóireáil fhabhrach a thabhairt do leanaí áirithe thar leanaí eile ionas go mbeidh cuma níos fearr ar leanbh amháin.
Thug do theaghlach foláireamh duit (nó níl a fhios acu)
Deir mo theaghlach liom nach maith leo an chaoi a gcaitheann mo pháirtí liom. Nó tá do pháirtí ina luí fút ionas nach dtuigeann do theaghlach go bhfuil aon rud mícheart. In aon chás, nuair a bhíonn caidrimh teaghlaigh á mbreithniú, bíonn comhpháirtithe ina n-ábhar conspóide.
tá tú ag caimiléireacht
Is minic a bhíonn máistrí caimiléireachta ag narcissists agus d'fhéadfadh siad a bheith ag déanamh caimiléireachta ort. Tá siad an-deas agus tá a fhios acu conas croíthe daoine a bhuachan. Is féidir leat a cheistiú an bhfuil an duine eile i gcónaí ó chroí le suirí. Seans go ndearna sé caimiléireacht ort go minic, mar sin ní bheidh tú in ann stop a chur leis é a dhéanamh arís.
bhraitheann unloved
Nuair a bhuaileamar den chéad uair, bhraith mé go raibh sé ar an duine is iontach ar domhan. Ach de réir mar a chuaigh an t-am thart agus fadhbanna ag teacht chun cinn, thosaigh do pháirtí ag gearradh siar ort agus ag déanamh neamhairde duit. Brat dearg é seo a bhfuil siad ina luí orthu féin ar an gcéad dul síos.
Ar dtús, is dócha go bhfuair tú buamaí grá chun tú a choinneáil faoi ghlas, ach nuair a phósann tú, tá na buamaí grá sin imithe.
gheobhaidh tú an chóireáil chiúin
Tá do pháirtí ag baint úsáide as an gcóireáil chiúin mar shúgradh cumhachta chun tú a rialú. Coinneoidh siad gean siar agus déanfaidh siad neamhaird de do láithreacht go dtí go mbraitheann siad gur mhaith leo a bheith deas arís. De ghnáth ní tharlaíonn sé ach nuair a théann sé chun sochair duit ar bhealach éigin (cosúil le rud éigin a theastaíonn uait a fháil).
D'fhéadfá smaoineamh go bhfuil an cineál seo iompair gnáth nó "ag súil" do dhaoine pósta. Ach i ndáiríre, níl an ciúnas mar chuid de chaidreamh sláintiúil, grámhar, measúil.
atá i dtrioblóid airgeadais
Má tá rud amháin go bhfuil narcissists go maith ag, tá sé ag baint leasa as a gcéile ó thaobh airgeadais. B’fhéidir nach mbeidh do pháirtí in ann leanúint ar aghaidh ag obair agus b’fhéidir go bhfuil na costais go léir á n-íoc agat, nó d’fhéadfadh go mbeadh go leor ioncaim ag gabháil le post do pháirtí ach ní thaispeánann siad duit é.
Más amhlaidh atá, b’fhéidir go bhfuil do pháirtí ag caitheamh gach cent deireanach air féin agus nach bhfuil sé ar intinn aige é a roinnt leat anois nó amach anseo.
Ní féidir liom brath ar mo pháirtí
Nuair a thugann siad gealltanas, ní bhíonn a fhios agat an gcoimeádfaidh siad é. Bíonn na Narcissists cáiliúl as gealltanais a dhéanamh agus ansin iad a bhriseadh nuair a oireann sé dóibh. Níl comhpháirtí agam le brath air, agus caithfidh mé gach rud a dhéanamh mé féin.
Ní athróidh siad cé gur iarr tú orthu.
Is é an fáth nach n-athraíonn narcissist ná go gciallaíonn sé go n-admhaíonn sé rud éigin mícheart ann féin, agus ní admhóidh narcissist é sin choíche. Ar an láimh eile, admhaíonn roinnt daoine go bródúil gur narcissists iad ach maíonn siad gurb iad daoine eile an fhadhb.
Mura ndéanann do pháirtí iarracht a iompar a athrú, b'fhéidir go bhfuil tú ag dul le narcissist.
Cad atá le déanamh má tá tú i gcaidreamh le narcissist
Is féidir le bheith i gcaidreamh le narcissist éifeachtaí tromchúiseacha agus fadtéarmacha ar do shláinte mheabhrach. Má tá do pháirtí maslach go mothúchánach agus nach n-athróidh sé a iompar, tá sé in am athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaidreamh. Agus má shocraíonn tú dul ar scor, déan cinnte go bhfuil córas tacaíochta i bhfeidhm agat roimh ré. Mar shampla, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chara, ball teaghlaigh, nó teiripeoir.
Má leanann tú caidreamh le narcissist.
- Faigh teiripe nó tacaíocht sheachtrach
- Teorainneacha a chruthú agus a chothabháil
- Coinnigh taifid ar chomhráite agus imeachtaí chun gásoilsiú a chosc.
- Bí socair agus teanntásach
- Ag an obair, cuirim i gcoinne na gcloigne a chuireann fonn orm a bheith ag eitilt.
- Foghlaim oiread agus is féidir leat faoi narcissists ionas gur féidir leat a gcuid tactics agus ionramháil a aithint.
i gcrích
Is féidir le duine ar bith a bheith féin-lárnach, ach ní cosúil go bhfeidhmíonn narcissists ar aon bhealach eile. Cuimhnigh: Tá cumhacht ag faisnéis. Foghlaim gach is féidir leat faoi narcissism ionas gur féidir leat a aithint cad atá ar siúl. Ag cur san áireamh gur féidir le dhátú narcissist damáiste a dhéanamh d'fhéinmheas, tá féinchúram riachtanach. Smaoinigh ar theiripe chun do mheabhairshláinte a chosaint.
Airteagal gaolmhar
