Nettsjinsteande oft se manlju of froulju binne, binne d'r heul pear minsken dy't fluch kinne herstelle fan in hertslach. Benammen as jo jo leafde ferlieze om't immen jo bedrogen hat, moat it gefoel pynlik wêze. As it ûnthâld fan bedrogen wurde en dan dumpt djip yn jo hert bliuwt, sil it hertslach traumatysk wêze en in negative ynfloed hawwe op jo takomstich libben. Hoe langer jo tegearre west hawwe, hoe dreger it sil fiele nei it brekken. Ik tocht sels oer trouwe, mar op it lêst waard ik dumpt fanwege de persoan mei wa't ik bedroch. It is echt frustrerend.
Dus wat moatte jo dwaan nei't jo binne dumpt troch in cheating leafhawwer? Yn feite, sels as jo hertbrutsen binne, kinne jo net sizze dat alles fuort is. Wy hawwe wat krigen fan 'e leafde dy't wy ferlern hawwe, en nije moetings en leafde kinne moarn op ús wachtsje. Fan no ôf sil ik jo sjen litte wat jo moatte dwaan nei't jo binne dumpt troch in cheat-leafhawwer, en hoe't jo kinne herstellen fan 'e breakup.
Wat te dwaan as jo hertbrutsen binne troch jo partner bedroch
1. tink oer de oarsaak fan cheat
As jo dumpt wurde foar bedrog, kinne guon minsken leauwe dat it net har skuld is. Dit betsjut lykwols net dat de persoan dy't bedrogen wurdt altyd gjin problemen sil hawwe. In leafhawwer kin cheat om't de leafdesrelaasje mei syn of har leafste net goed giet. As jo leauwe dat alles de skuld fan jo eks-leafhawwer is en jo skuld net tajaan, sels as jo in nije leafhawwer krije, kinne jo noch altyd wurde bedrogen en dumpt om deselde reden. Litte wy dêrom de relaasje tusken ússels en ús leafhawwer besjen troch de pynlike ûnderfining fan hertslach.
2. Retinking hoe't jo omgean mei bedrog
Wat hawwe jo keazen om te dwaan doe't jo fûnen dat jo bedrogen wiene? Moatte jo jo leafhawwer de skuld jaan foar cheat of it opjaan? Moatte jo immen fine om in affêre mei te hawwen en der oer te praten, of lit jo leafhawwer de gaos tusken jo twa priuwe? Hawwe se in cheat-ûndersyk útfierd en foto's opnommen fan 'e twa dy't har bedrogen, of negeare se de bedrogen manlju en froulju sûnder te realisearjen dat har leafhawwers überhaupt bedrogen wiene? It is mooglik dat jo troch jo cheat-leafhawwer dumpt binne om't jo it probleem ferkeard behannele hawwe, dus jo moatte de maatregels dy't jo oant no ta hawwe nommen opnij besjen.
3. Beskôgje de mooglikheid dat cheat in ekskús is
Guon minsken leauwe dat se dumpt binne fanwegen de cheating partner om't har leafste it mei har bruts, en sei dingen lykas: ``Ik fûn immen oars dy't ik leuk fyn.'' D'r is lykwols in eangst dat bedrog eins in ekskús is, en dat bedrog in leagen is. Op dat stuit, as jo noch soargen binne oer jo leafhawwer, kinne jo besykje de reden foar it brekken út te finen.
4. Nim aksje tsjin jo eks-leafhawwer
Ik ferlear myn leafde, mar ik haw noch altyd it telefoannûmer fan myn leafste yn myn kontakten. Foto's fan jo twa, dy't kostbere oantinkens neamd wurde kinne, wurde wierskynlik noch bewarre op jo kompjûter of mobyl. D'r binne safolle spoaren fan jo eks-leafhawwer om jo hinne, wolle jo se allegear wiskje? Of wolle jo it noch sa litte? Wolle jo fan no ôf alle kontakt mei jo leafhawwer ôfbrekke? Of wolle jo de relaasje as kunde noch behâlde om wer byinoar te kommen? Jo relaasje mei jo eks-leafhawwer sil ynfloed hawwe op jo takomstige leafdeslibben, dus it is ferstannich om it foarsichtich te behanneljen.
Herstellen fan hertslach! Hoe te krijen oer in brutsen hert
1. dwaan dysels mei wat oars
Trochgean mei jo gewoane hobby's of dingen dy't jo altyd woenen dwaan, lykas lêzen, winkeljen, koken, of reizgje, kin jo helpe om de pine fan in breakup te oerwinnen. Sels as jo orizjinele hobby leafde is, wylst jo lije oan in skieding, besykje in nije hobby te ûntdekken om de leechte yn jo hert te foljen.
2. praat mei minsken om dy hinne
Wêrom net ferjitte oer jo minne freon troch te praten en omgean mei jo bêste freonen, famylje, kollega's en online freonen? In oare manier om dit probleem op te lossen is om te praten oer relaasjes tusken manlju en froulju, romantysk advys te krijen, oer hertslach te praten en jo pynlike gefoelens oan oaren te kommunisearjen. As de persoan mei wa't jo prate in protte leafdesûnderfining hat, kinne se jo advys jaan dy't jo sille helpe yn jo takomstige leafdeslibben of hoe't jo moatte omgean mei bedrogen wurde.
3. besykje te skriemen
As dingen dreech wurde, is de meast nuttige manier om josels te ûntlêsten te skriemen. Minsken kinne kalmearje en har geast kalmearje troch te skriemen. Fiel jo net ferlegen en lit jo triennen jo ferlosse fan 'e pine fan bedrogen wurde. Jo moatte lykwols net altyd gûle; as jo te folle skrieme, krije jo hoofdpijn en kinne jo sels depresje ûntwikkelje.
Fjouwer. selsferbettering
As jo dumpt wurde troch in leafhawwer dy't jo bedrogen hat, kinne jo fine dat jo selsfertrouwen ferlieze, tinke: `` Bin ik net oantreklik genôch?'', ``De cheating partner is te sterk,'' ``Ik kin' t leau dat ik fan sa'n ûnsjogge persoan ferlieze koe.'' . Op dat stuit, om jo fertrouwen werom te winnen en foarút te gean, is it better om josels te ferbetterjen en josels te befêstigjen. As jo josels ferbetterje en josels oantrekliker meitsje, sawol oan 'e bûtenkant as fan binnen, sille jo der wis fan wêze dat sels as jo in nije relaasje begjinne, jo noait wer wurde bedrogen fanwegen jo nije mentaliteit.
Fiif. sjoch nei in nije leafhawwer
Fansels, as jo wolle ferlitte in relaasje dy't einige troch cheat en begjinne in nije, jo moatte tariede foarôf. Wy sille ek manieren leverje om jo relaasje te ferbetterjen troch in mear prachtige leafhawwer te finen dy't jo net sil bedroch, en maatregels nimme om te foarkommen dat jo leafhawwer jo bedroch. Om it trauma fan hertslach te oerwinnen, moatte jo ferskate dingen dwaan.
Wês net te ôfhinklik fan leafde tusken manlju en froulju
It liket derop dat der no hieltyd mear minsken ``leafdesferslaafden'' wurde, dy't net iens sûnder leafde kinne en it dreech fine om te herstellen fan in hertslach. Lykwols, sels as jo hertbrutsen binne, is d'r noch moarn, en hoewol it sear docht om troch jo leafhawwer dumpt te wurden foar it bedroch fan jo, leau asjebleaft dat de tiid alles sil oplosse. As jo oer jo hertslach kinne komme en josels wer byinoar fine, wachtet jo yn 'e takomst in prachtich libben op jo.
Related artikel
