Qu’est-ce que la dépendance amoureuse ?

Qu’est-ce que la dépendance amoureuse ?

La dépendance amoureuse est une condition dans laquelle une personne développe un attachement malsain et compulsif à un partenaire romantique.

Tomber amoureux est une belle émotion que tout le monde mérite de vivre. Avoir quelqu’un à aimer et à être aimé est quelque chose que presque tout le monde désire. Mais être amoureux peut se manifester de manière malsaine. En conséquence, certaines personnes se comportent de manière étrange et irrationnelle, causant parfois du tort à elles-mêmes et à leurs proches.

Les personnes dépendantes à l’amour ont également du mal à nouer et à entretenir des relations saines. Bien que cela soit courant dans les relations amoureuses, la dépendance amoureuse peut également survenir dans d’autres formes de relations. Cela peut se produire dans les relations avec des amis, des enfants, des parents ou d’autres personnes.

Les personnes souffrant de ce type de dépendance ont souvent des normes et des attentes irréalistes en matière d’amour. Si cette condition n’est pas respectée, la situation ne fera qu’empirer.

On dit souvent que la dépendance amoureuse ne devrait pas être classée parmi les maladies mentales. Cependant, certains pensent que les personnes atteintes de cette maladie présentent en réalité des symptômes débilitants.

Ils ont souvent un attachement malsain à leur partenaire et tentent de le contrôler. Comme pour les autres dépendances, les personnes dépendantes à l’amour peuvent présenter des comportements et des pulsions qu’elles ne peuvent pas contrôler. Cependant, avec un traitement et des soins appropriés, vous pouvez réapprendre des comportements et des attitudes malsaines envers l’amour et apprendre à nouer des relations saines et aimantes.

Symptômes de la dépendance amoureuse

La dépendance amoureuse est un peu différente selon les personnes. Le symptôme le plus courant de la dépendance amoureuse est un attachement malsain à l’autre personne, et la personne s’engage dans un comportement obsessionnel, comme des appels téléphoniques fréquents ou le harcèlement.

La dépendance amoureuse se manifeste souvent des manières suivantes :

• Se sentir perdu et vaincu lorsque votre partenaire n'est pas là
• Se sentir trop dépendant de son partenaire
• Placer votre relation avec votre partenaire au-dessus de toutes les autres relations personnelles de votre vie, en ignorant parfois complètement les autres relations personnelles avec la famille et les amis.
• Après que ses avances romantiques aient été rejetées, il devient déprimé et s'attache à son amant.
• Ils recherchent toujours des relations amoureuses, même avec des personnes qu’ils pensent ne pas être bonnes pour eux.
• Je me sens toujours déprimé lorsque je n'ai pas de partenaire amoureux ou que je ne suis pas en couple.
• Difficulté à quitter des relations malsaines ou toxiques.
• Prendre de mauvaises décisions en fonction des sentiments que vous ressentez pour votre partenaire ou votre amoureux (par exemple, quitter votre emploi, couper les liens avec votre famille).
• Vous pensez tellement à votre partenaire ou à votre amoureux que cela interfère avec votre vie quotidienne.

Il existe de nombreux autres symptômes de dépendance amoureuse que je n’ai peut-être pas mentionnés ci-dessus. En effet, les symptômes varient considérablement et chaque personne exprime ses émotions de manière unique. La façon dont une personne choisit d’exprimer ses émotions se reflète dans ses symptômes.

Les symptômes de la dépendance amoureuse varient également en gravité. Certains signes peuvent sembler inoffensifs, comme les appels téléphoniques fréquents, mais d'autres sont plus nocifs, comme le fait de traquer un partenaire romantique ou de restreindre les personnes avec lesquelles vous interagissez.

Comment reconnaître la dépendance à l'amour

La dépendance amoureuse n'est pas une maladie mentale reconnue par le Manuel de diagnostic des troubles mentaux.

Il y a eu un débat dans les cercles médicaux et communautaires quant à savoir si cette maladie devait être classée comme une véritable maladie mentale. Cela la rend beaucoup plus difficile à identifier que d’autres maladies mentales établies.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez d’une dépendance amoureuse, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous orienter vers un psychothérapeute qui pourra effectuer une série de tests et vous poser une série de questions pour déterminer si la dépendance amoureuse est une manière valable de conceptualiser vos difficultés.

Causes de la dépendance amoureuse

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la dépendance amoureuse et identifier facilement ses causes et ses déclencheurs. Les recherches existantes soulignent que divers facteurs, tels que les traumatismes et la génétique, peuvent déclencher le développement d'une dépendance amoureuse.

Des recherches ont également montré qu'il existe un lien entre l'euphorie que l'on ressent lorsqu'on est amoureux et les plaisirs que peuvent avoir les personnes dépendantes de substances comme la cocaïne et l'alcool.

Les chercheurs ont découvert des similitudes dans le comportement des amoureux et des toxicomanes. Les deux groupes peuvent éprouver une dépendance émotionnelle, de la frustration, une mauvaise humeur, des obsessions, des compulsions et une perte de contrôle de soi. Lorsque vous êtes amoureux, votre cerveau libère des messagers chimiques de bien-être tels que la dopamine. Des schémas similaires se produisent en matière d’abus et de dépendance aux drogues.

D’autres causes bien connues de dépendance amoureuse comprennent :

• Faire face à des problèmes abandonnés dans le passé
• faible estime de soi
• Avoir subi des abus émotionnels ou sexuels dans le passé.
• Avez-vous déjà vécu une relation traumatisante ?
• Surmonter les traumatismes de l'enfance
• Traitement de la dépendance à l'amour

Traiter la dépendance amoureuse est difficile. En effet, il ne s’agit pas d’une maladie mentale universellement reconnue et le diagnostic et le traitement sont généralement à la discrétion d’un médecin ou d’un thérapeute. La dépendance à l’amour peut être abordée comme n’importe quelle autre dépendance. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de la psychothérapie dans le traitement de la dépendance amoureuse.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est couramment utilisée pour traiter la dépendance. En TCC, un thérapeute travaille avec vous pour découvrir des schémas de pensée problématiques qui conduisent à des comportements addictifs.

Parce que la dépendance amoureuse n’est pas reconnue comme une maladie mentale, il n’existe actuellement aucun médicament courant pour la traiter. Cependant, si votre état est concomitant à un autre trouble, tel que l'anxiété ou la dépression, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour traiter les symptômes du trouble concomitant.

La recherche montre également que dans certains cas de dépendance amoureuse, les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs et des stabilisateurs de l'humeur pour traiter les symptômes d'obsession et d'impulsivité.

Comment gérer la dépendance à l'amour

L’une des choses les plus difficiles dans la relation avec un amoureux de l’amour est d’admettre que vous avez un problème.

De nombreuses personnes dépendantes à l’amour ne comprennent pas pourquoi exprimer des sentiments obsessionnels envers leur partenaire ou leur rival romantique est un problème.

Si vous remarquez des symptômes de dépendance amoureuse, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé dès que possible. Avec un traitement et des soins appropriés, vous pouvez commencer à découvrir des façons plus saines d’exprimer votre amour.

Si vous avez développé une dépendance amoureuse, voici quelques conseils pour vous aider à faire face à votre état tout en cherchant de l'aide.

• Apprenez à être seul. Si vous n'avez pas de partenaire amoureux au moment du diagnostic, cela peut être une bonne idée de passer du temps seul. Découvrez les raisons et les déclencheurs de votre dépendance, faites des progrès dans votre traitement, puis démarrez une nouvelle relation.
• Soyez conscient des schémas répétitifs. Les personnes dépendantes à l’amour affichent généralement des comportements similaires avec chaque partenaire romantique. Revenez sur vos relations passées et voyez s’il existe des modèles similaires.
• Investissez en vous-même Prendre du temps pour vous épanouir est une excellente façon de vous aimer. Lorsque vous êtes accro à l’amour, vous vous négligez souvent ainsi que vos désirs.
• Comptez sur vos amis et votre famille. Il peut être utile de partager votre lutte contre cette maladie avec ceux qui vous aiment et prennent soin de vous.
• Rejoignez un groupe de soutien. La chose la plus rassurante dans la vie avec une maladie, quelle qu’elle soit, est de savoir que vous n’êtes pas seul et que d’autres personnes traversent les mêmes difficultés. Lorsque vous rejoignez un groupe de soutien, vous entrez en contact avec de telles personnes. Vous pouvez également parler à des personnes qui ont surmonté cette maladie.

en conclusion

Si vous pensez être accro à l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. La bonne nouvelle est que les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à apprendre à entretenir des relations plus saines avec vous-même et avec les autres.