صرف نظر از اینکه آنها مرد باشند یا زن، افراد کمی هستند که می توانند به سرعت پس از شکستگی قلب بهبود یابند. به خصوص وقتی عشق خود را به خاطر خیانت کسی از دست می دهید، این احساس باید دردناک باشد. اگر خاطره فریب خوردگی و سپس انداختن آن در اعماق قلب شما باقی بماند، شکستگی قلب آسیب زا خواهد بود و تأثیر منفی بر زندگی آینده شما خواهد داشت. هر چه مدت بیشتری با هم باشید، بعد از جدایی احساس سختی خواهید کرد. حتی به ازدواج هم فکر می کردم، اما در نهایت به خاطر فردی که با او خیانت می کردم، اخراج شدم. واقعا خسته کننده است.
پس پس از اینکه توسط یک عاشق خیانتکار رها شدید چه باید کرد؟ در واقع، حتی اگر دل شکسته باشید، نمی توانید بگویید که همه چیز از بین رفته است. از عشقی که از دست داده ایم چیزی دریافت کرده ایم و ممکن است فردا برخوردها و عشق جدیدی در انتظارمان باشد. از این به بعد، من به شما نشان خواهم داد که بعد از اینکه توسط یک عاشق خیانت کار کنار گذاشته شدید، چه کاری انجام دهید، و چگونه پس از جدایی بهبود پیدا کنید.
وقتی به دلیل خیانت شریک زندگی تان دل شکسته اید چه باید کرد؟
1. به علت تقلب فکر کنید
اگر به دلیل تقلب از شما دور می افتند، ممکن است برخی از مردم فکر کنند که این کوچکترین تقصیر آنها نیست. با این حال، این بدان معنا نیست که فردی که مورد خیانت قرار می گیرد همیشه مشکلی نخواهد داشت. یک عاشق ممکن است خیانت کند زیرا رابطه عاشقانه با معشوقش خوب پیش نمی رود. اگر فکر می کنید که همه چیز تقصیر معشوق سابق شماست و تقصیر خود را نمی پذیرید، حتی اگر معشوق جدیدی پیدا کنید، باز هم ممکن است به همان دلیل فریب بخورید و از شما دور شوند. بنابراین بیایید رابطه خود و معشوق خود را از طریق تجربه دردناک دل شکستگی مرور کنیم.
2. بازنگری در نحوه برخورد با تقلب
وقتی فهمیدی بهت خیانت شده چیکار کردی؟ آیا باید معشوق خود را به خاطر خیانت سرزنش کنید یا آن را تحمل کنید؟ آیا باید کسی را پیدا کنید که با او رابطه داشته باشید و در مورد آن صحبت کنید یا اجازه دهید معشوقتان هرج و مرج شما دو نفر را تجربه کند؟ آیا تحقیقاتی در مورد تقلب انجام داده اند و عکس های دو نفری را که به آنها خیانت کرده اند درج کرده اند یا بدون اینکه متوجه شوند که عاشقانشان اصلاً خیانت می کنند به مردان و زنان خیانتکار چشم پوشی کرده اند؟ این امکان وجود دارد که شما توسط معشوق خیانتکار خود به این دلیل که مشکل را به درستی مدیریت نکرده اید از بین رفته اید، بنابراین باید در اقداماتی که تاکنون انجام داده اید تجدید نظر کنید.
3. این احتمال را در نظر بگیرید که تقلب یک بهانه است
برخی از مردم بر این باورند که به خاطر شریک خیانتکار آنها را کنار گذاشته اند زیرا معشوقشان از آنها جدا شد و جملاتی مانند "کس دیگری را پیدا کردم که دوستش دارم". با این حال، این ترس وجود دارد که تقلب در واقع یک بهانه است و تقلب یک دروغ است. در آن زمان، اگر همچنان نگران معشوق خود هستید، می توانید سعی کنید دلیل جدایی را بیابید.
4. علیه معشوق سابق خود اقدام کنید
من عشقم را از دست دادم، اما هنوز شماره تلفن معشوقم را در مخاطبینم دارم. عکس های شما دو نفر که می توان آن ها را خاطرات گرانبها نامید، احتمالا هنوز در رایانه یا تلفن همراه شما ذخیره می شود. آثار زیادی از معشوق سابقتان در اطراف شما وجود دارد، آیا می خواهید همه آنها را پاک کنید؟ یا هنوز می خواهید آن را به همان شکلی که هست رها کنید؟ آیا می خواهید از این به بعد تمام ارتباط خود را با معشوق خود قطع کنید؟ یا هنوز می خواهید رابطه خود را به عنوان آشنا حفظ کنید تا دوباره به هم برسید؟ رابطه شما با معشوق سابقتان بر زندگی عشقی آینده شما تأثیر می گذارد، بنابراین عاقلانه است که با دقت به آن رسیدگی کنید.
بهبودی از دلشکستگی! چگونه بر قلب شکسته غلبه کنیم
1. خودت را به چیز دیگری مشغول کن
افراط در سرگرمی‌های معمولی یا کارهایی که همیشه می‌خواستید انجام دهید، مانند مطالعه، خرید، آشپزی یا مسافرت، می‌تواند به شما کمک کند تا بر درد جدایی غلبه کنید. حتی اگر سرگرمی اصلی شما عشق است، در حالی که از جدایی رنج می برید، سعی کنید یک سرگرمی جدید کشف کنید تا خلاء قلب خود را پر کنید.
2. با اطرافیان خود صحبت کنید
چرا با صحبت کردن و معاشرت با بهترین دوستان، خانواده، همکاران و دوستان آنلاین، دوست پسر بد خود را فراموش نکنید؟ راه دیگری برای حل این مشکل این است که در مورد روابط بین زن و مرد صحبت کنید، توصیه های عاشقانه دریافت کنید، در مورد دل شکستگی صحبت کنید و احساسات دردناک خود را به دیگران منتقل کنید. اگر فردی که با او صحبت می کنید تجربه عشق زیادی داشته باشد، ممکن است بتواند به شما توصیه هایی بدهد که در زندگی عاشقانه آینده به شما کمک کند یا چگونه با خیانت به او برخورد کنید.
3. سعی کن گریه کنی
وقتی اوضاع سخت می شود، مفیدترین راه برای تسکین خود، گریه کردن است. انسان ها می توانند با گریه به آرامش برسند و ذهن خود را آرام کنند. خجالت نکشید و بگذارید اشک هایتان درد فریب خوردن را از شما تسکین دهد. با این حال، نباید همیشه گریه کنید، اگر بیش از حد گریه کنید، دچار سردرد می شوید و حتی ممکن است دچار افسردگی شوید.
چهار خودسازی
اگر توسط معشوقی که به شما خیانت کرده است شما را رها کند، ممکن است متوجه شوید که اعتماد به نفس خود را از دست داده اید و فکر می کنید: "آیا من به اندازه کافی جذاب نیستم؟"، "شریک خیانتکار خیلی قوی است،" "من می توانم" باور نکن می توانم به چنین آدم زشتی ببازم.» در آن زمان، برای اینکه اعتماد به نفس خود را بازیابید و به سمت جلو حرکت کنید، بهتر است شروع به پیشرفت کنید و خود را تأیید کنید. اگر خودتان را بهبود ببخشید و خود را هم از نظر بیرونی و هم از درون جذاب‌تر کنید، مطمئن خواهید بود که حتی اگر یک رابطه جدید را شروع کنید، هرگز به خاطر طرز فکر جدیدتان دوباره فریب نخواهید خورد.
پنج. به یک عاشق جدید نگاه کن
البته، اگر می خواهید رابطه ای را که به دلیل خیانت به پایان رسیده است ترک کنید و رابطه جدیدی را شروع کنید، باید از قبل آماده شوید. ما همچنین راه هایی برای بهبود رابطه شما با یافتن معشوق فوق العاده تری که به شما خیانت نمی کند و اقداماتی برای جلوگیری از خیانت معشوق به شما ارائه خواهیم داد. برای غلبه بر آسیب های ناشی از دل شکستگی، باید کارهای مختلفی انجام دهید.
زیاد به عشق زن و مرد وابسته نباش
به نظر می‌رسد که اکنون افراد بیشتری در حال تبدیل شدن به «معتاد عشق» هستند، که حتی نمی‌توانند بدون عشق زندگی کنند و بهبودی از یک دلشکستگی برایشان دشوار است. با این حال، حتی اگر دلت شکسته باشد، باز هم فردایی هست، و اگر چه دردناک است که معشوقت به خاطر خیانت به تو سرگردان شده است، لطفا باور کن که گذشت زمان همه چیز را حل خواهد کرد. اگر بتوانید بر دل شکستگی خود غلبه کنید و دوباره کنار هم باشید، زندگی شگفت انگیزتری در آینده در انتظار شما خواهد بود.
