Toibuge südamevalust! Kuidas saada üle petmise traumast

Olenemata sellest, kas tegemist on meeste või naistega, on väga vähe inimesi, kes suudavad südamevalust kiiresti taastuda. Eriti siis, kui kaotad oma armastuse, sest keegi pettis sind, peab tunne olema valus. Kui mälestus sellest, et teid petti ja seejärel maha visati, jääb sügavale teie südamesse, on südamevalu traumaatiline ja sellel on negatiivne mõju teie edasisele elule. Mida kauem olete koos olnud, seda raskem on pärast lahkuminekut tunduda. Mõtlesin isegi abiellumisele, aga lõpuks visati mind maha inimese pärast, kellega ma petsin. See on tõesti masendav.

Mida peaksite tegema pärast seda, kui petnud väljavalitu on teid maha jätnud? Tegelikult, isegi kui sul on süda valus, ei saa sa öelda, et kõik on läinud. Oleme kaotatud armastusest midagi saanud ning homme võivad meid ees oodata uued kohtumised ja armastus. Nüüdsest näitan teile, mida teha pärast seda, kui petnud väljavalitu on maha jätnud ja kuidas lahkuminekust toibuda.

Mida teha, kui süda valutab partneri petmise tõttu

1. mõtle petmise põhjustele

Kui teid petmise eest maha visatakse, võivad mõned inimesed arvata, et see pole vähimalgi määral nende süü. See aga ei tähenda, et pettaval inimesel alati probleeme poleks. Armastaja võib petta, sest armusuhted tema väljavalituga ei lähe hästi. Kui usud, et kõik on sinu endise kallima süü ja ei tunnista oma süüd, isegi kui saad uue armukese, võid sind ikkagi petta ja samal põhjusel maha jätta. Seetõttu vaatame läbi enda ja armastatu suhte läbi valusa südamevalukogemuse.

2. Mõelge ümber, kuidas petmisega toime tulla

Mida sa otsustasid teha, kui said teada, et sind on petetud? Kas peaksite oma väljavalitu petmises süüdistama või sellega leppima? Kas peaksite leidma kellegi, kellega afäär luua ja sellest rääkima, või laskma oma väljavalitul kogeda teie kahe kaost? Kas nad viisid läbi petmise uurimise ja lisasid fotod kahest, kes neid petsid, või ignoreerisid petnud mehi ja naisi, mõistmata, et nende armukesed üldse petavad? Võimalik, et teie petnud väljavalitu jättis teid maha, kuna käsitlesite probleemi valesti, mistõttu peate oma seni võetud meetmed uuesti läbi vaatama.

3. Kaaluge võimalust, et petmine on ettekääne

Mõned inimesed usuvad, et nad visati välja petnud partneri tõttu, kuna nende väljavalitu läks nendega lahku, öeldes näiteks: "Leidsin kellegi teise, kes mulle meeldib." Siiski kardetakse, et petmine on tegelikult vabandus ja petmine on vale. Sel ajal, kui olete oma väljavalitu pärast endiselt mures, võite proovida välja selgitada lahkumineku põhjuse.
4. Võtke oma endise armastatu vastu midagi ette
Ma kaotasin oma armastuse, kuid mu väljavalitu telefoninumber on endiselt minu kontaktides. Teie kahe fotod, mida võib nimetada hinnalisteks mälestusteks, on tõenäoliselt endiselt salvestatud teie arvutisse või mobiiltelefoni. Teie endisest kallimast on nii palju jälgi, kas soovite need kõik kustutada? Või soovite ikkagi jätta selle nii, nagu on? Kas soovite nüüdsest katkestada igasuguse kontakti oma väljavalituga? Või soovid siiski suhet säilitada tuttavatena, et uuesti kokku saada? Teie suhe endise väljavalituga mõjutab teie tulevast armuelu, seega on mõistlik seda hoolikalt käsitleda.

Toibuge südamevalust! Kuidas murtud südamest üle saada

1. tegele millegi muuga

Enda harrastustele või asjadele, mida olete alati tahtnud teha, nagu lugemine, ostlemine, kokkamine või reisimine, lubamine võib aidata teil lahkumineku valust üle saada. Isegi kui teie algne hobi on armastus, proovige lahkumineku ajal leida uus hobi, et täita oma südames valitsev tühjus.

2. räägi inimestega enda ümber

Miks mitte unustada oma halb poiss-sõber, vesteldes ja olles koos parimate sõprade, pere, kolleegide ja veebisõpradega? Teine viis selle probleemi lahendamiseks on rääkida meeste ja naiste vahelistest suhetest, saada romantilisi nõuandeid, rääkida südamevaludest ja edastada oma valusaid tundeid teistele. Kui inimesel, kellega räägite, on palju armastuse kogemusi, võib ta anda teile nõu, mis on abiks teie tulevases armuelus või kuidas toime tulla petmisega.

3. proovi nutta

Kui asjad lähevad raskeks, on kõige kasulikum viis enese leevendamiseks nutmine. Inimene suudab nuttes rahuneda ja oma meelt rahustada. Ärge tundke piinlikkust ja laske pisaratel end petmise valust vabastada. Siiski ei tohiks kogu aeg nutta, liiga palju nuttes tekib peavalu ja võib tekkida isegi depressioon.

Neli. eneseareng

Kui teid pettis väljavalitu, võite kaotada enesekindluse ja mõelda: "Kas ma pole piisavalt atraktiivne?", "Petmise partner on liiga tugev", "Ma suudan". ei usu, et võin kaotada nii koledale inimesele.'' . Sel ajal on enesekindluse taastamiseks ja edasiminekuks parem hakata ennast täiendama ja kinnitama. Kui täiustate ennast ja muudate end nii väliselt kui ka seestpoolt atraktiivsemaks, siis olete kindel, et isegi kui alustate uut suhet, ei petta teid enam kunagi oma uue mõtteviisi tõttu.

Viis. vaata uut armukest

Muidugi, kui soovite lahkuda suhtest, mis lõppes petmise tõttu ja alustada uut, peate eelnevalt valmistuma. Samuti pakume võimalusi teie suhte parandamiseks, leides imelisema väljavalitu, kes teid ei petaks, ja rakendades meetmeid, et teie väljavalitu teid ei petaks. Südamevalu traumast üle saamiseks peate tegema erinevaid asju.

Ära ole liiga sõltuv meeste ja naiste vahelisest armastusest

Tundub, et üha rohkem inimesi on muutumas "armastussõltlasteks", kes ei suuda isegi ilma armastuseta elada ja kellel on raske südamevalust taastuda. Kuid isegi kui teil on süda valus, on veel homne päev ja kuigi on valus, et teie armuke teid petmise pärast maha jättis, uskuge, et aeg lahendab kõik. Kui saate oma südamevalust üle ja leiate end uuesti koos, ootab teid tulevikus imelisem elu.