¿Qué es la adicción al amor?

¿Qué es la adicción al amor?

La adicción al amor es una condición en la que una persona desarrolla un apego compulsivo y poco saludable a una pareja romántica.

Enamorarse es una emoción hermosa que todo el mundo merece experimentar. Tener a alguien a quien amar y ser amado es algo que casi todo el mundo desea. Pero estar enamorado puede manifestarse de maneras poco saludables. Como resultado, algunas personas se comportan de manera extraña e irracional, y en ocasiones causan daño a sí mismas y a sus seres queridos.

A las personas con adicciones amorosas también les resulta difícil formar y mantener relaciones saludables. Aunque se ve comúnmente en las relaciones románticas, la adicción al amor también puede ocurrir en otras formas de relaciones. Esto puede suceder en las relaciones con amigos, hijos, padres u otras personas.

Las personas con este tipo de adicción suelen tener estándares y expectativas poco realistas sobre el amor. Si no se cumple, sólo empeorará la condición.

A menudo se argumenta que la adicción al amor no debería clasificarse como una enfermedad mental. Sin embargo, algunos creen que las personas con esta enfermedad en realidad experimentan síntomas debilitantes.

A menudo tienen un apego poco saludable a su pareja y tratan de controlarla. Al igual que con otras adicciones, las personas con adicciones amorosas pueden exhibir comportamientos e impulsos que no pueden controlar. Sin embargo, con el tratamiento y la atención adecuados, puede volver a aprender comportamientos y actitudes poco saludables hacia el amor y aprender a formar conexiones amorosas y saludables.

Síntomas de la adicción al amor

La adicción al amor se ve un poco diferente según la persona. El síntoma más común de la adicción al amor es un apego poco saludable a la otra persona, y la persona adopta un comportamiento obsesivo, como llamadas telefónicas frecuentes o acecho.

La adicción al amor suele manifestarse de las siguientes maneras:

• Sentirse perdido y derrotado cuando su pareja no está presente
• Sentirse demasiado dependiente de su pareja
• Poner la relación con tu pareja por encima de todas las demás relaciones personales de tu vida, ignorando a veces por completo otras relaciones personales con familiares y amigos.
• Después de que sus insinuaciones románticas son rechazadas, se deprime y se apega a su amante.
• Siempre buscan relaciones románticas, incluso con personas que creen que no son buenas para ellos.
• Siempre me siento deprimido cuando no tengo pareja romántica o no tengo una relación.
• Dificultad para salir de relaciones poco saludables o tóxicas.
• Tomar malas decisiones basadas en sentimientos que tiene hacia su pareja o amante (por ejemplo, dejar su trabajo, cortar los lazos con su familia).
• Piensas tanto en tu pareja o amante que interfiere con tu vida diaria.

Hay muchos otros síntomas de adicción al amor que quizás no haya mencionado anteriormente. Esto se debe a que los síntomas varían mucho y cada persona expresa emociones de manera única. La forma en que una persona elige expresar sus emociones se refleja en sus síntomas.

Los síntomas de la adicción al amor también varían en gravedad. Algunas señales pueden parecer inofensivas, como las llamadas telefónicas frecuentes, pero otras son más dañinas, como acechar a una pareja romántica o restringir con quién interactúa.

Cómo reconocer la adicción al amor

La adicción al amor no es una enfermedad mental reconocida por el Manual Diagnóstico de los Trastornos Mentales.

Ha habido cierto debate en los círculos médicos y comunitarios sobre si esta condición debería clasificarse como una enfermedad mental real. Esto hace que sea mucho más difícil de identificar que otras enfermedades mentales establecidas.

Si usted o alguien que conoce tiene adicción al amor, hable con su médico al respecto. Es posible que te deriven a un psicoterapeuta que pueda realizar una serie de pruebas y hacerte una serie de preguntas para determinar si la adicción al amor es una forma válida de conceptualizar tus dificultades. Tiene el género más alto.

Causas de la adicción al amor

Se necesita más investigación para comprender la adicción al amor e identificar fácilmente sus causas y desencadenantes. Las investigaciones existentes señalan que varios factores, como el trauma y la genética, pueden desencadenar el desarrollo de la adicción al amor.

Las investigaciones también han demostrado que existe un vínculo entre la euforia que se siente cuando estás enamorado y los placeres que pueden tener las personas adictas a sustancias como la cocaína y el alcohol.

Los investigadores encontraron similitudes en la forma en que se comportan las personas enamoradas y las adictas a sustancias. Ambos grupos pueden experimentar dependencia emocional, frustración, mal humor, obsesiones, compulsiones y pérdida de autocontrol. Cuando estás enamorado, tu cerebro libera mensajeros químicos que te hacen sentir bien, como la dopamina. Patrones similares ocurren en el abuso de drogas y la adicción.

Otras causas bien conocidas de adicción al amor incluyen:

• Cómo abordar cuestiones abandonadas en el pasado
• baja autoestima
• Haber experimentado abuso emocional o sexual en el pasado.
• ¿Alguna vez has experimentado una relación traumática?
• Superar el trauma infantil
• Tratamiento para la adicción al amor

Tratar la adicción al amor es difícil. Esto se debe a que no es una enfermedad mental universalmente reconocida y el diagnóstico y tratamiento suelen quedar a criterio de un médico o terapeuta. La adicción al amor se puede abordar como cualquier otra adicción. Se necesita más investigación para determinar qué tan efectiva es la psicoterapia en el tratamiento de la adicción al amor.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) se usa comúnmente para tratar la adicción. En la TCC, un terapeuta trabaja con usted para descubrir patrones de pensamiento problemáticos que conducen a conductas adictivas.

Debido a que la adicción al amor no se reconoce como una enfermedad mental, actualmente no existen medicamentos comunes que se utilicen para tratarla. Sin embargo, si su afección coexiste con otro trastorno, como ansiedad o depresión, su médico puede recetarle medicamentos para tratar los síntomas del trastorno concurrente.

Las investigaciones también muestran que en algunos casos de adicción al amor, los médicos pueden recetar antidepresivos y estabilizadores del estado de ánimo para abordar los síntomas de obsesión e impulsividad.

Cómo lidiar con la adicción al amor

Una de las cosas más difíciles de tratar con un adicto al amor es admitir que tienes un problema.

Muchas personas con adicciones amorosas no pueden entender por qué expresar sentimientos obsesivos hacia su pareja o rival romántico es un problema.

Si nota síntomas de adicción al amor, hable con su proveedor de atención médica lo antes posible. Con el tratamiento y cuidado adecuados, puedes comenzar a descubrir formas más saludables de expresar tu amor.

Si ha desarrollado una adicción al amor, a continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a afrontar su afección mientras busca ayuda.

• Aprende a estar solo. Si no tiene una pareja romántica en el momento del diagnóstico, puede ser una buena idea tomarse un tiempo para pasar tiempo a solas. Descubra las razones y los desencadenantes de su adicción, avance un poco en el tratamiento y luego comience una nueva relación.
• Tenga cuidado con los patrones repetidos. Las personas con adicciones amorosas suelen mostrar patrones de comportamiento similares con cada pareja romántica. Mire hacia atrás en sus relaciones pasadas y vea si hay patrones similares.
• Invierte en ti mismo Tomarse tiempo para el crecimiento personal es una excelente manera de amarte a ti mismo. Cuando eres adicto al amor, a menudo te descuidas a ti mismo y a tus deseos.
• Confíe en amigos y familiares. Puede ser útil compartir su lucha contra esta enfermedad con quienes lo aman y lo cuidan.
• Únase a un grupo de apoyo. Lo más tranquilizador de vivir con cualquier enfermedad es saber que no estás solo y que hay otras personas que están pasando por las mismas luchas. Cuando te unes a un grupo de apoyo, entras en contacto con esas personas. También puedes hablar con personas que hayan superado la afección.

en conclusión

Si cree que podría ser un adicto al amor, sepa que no está solo. La buena noticia es que los profesionales de la salud mental pueden ayudarle a aprender a tener relaciones más sanas consigo mismo y con los demás.