Signoj de narcisismo ofte malfacilas ekvidi en la fruaj stadioj de rilato, sed kun la tempo, ĉi tiuj signoj fariĝas pli videblaj. Ĉi tiu artikolo helpos vin identigi ĉu via partnero montras iun ajn el la signoj de narcisismo.
Kio estas narcisismo?
La Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj, Kvina Eldono (DSM-V) difinas narcisismon kiel "ŝablon de penetraj iluzioj de grandiozeco, konstanta bezono de laŭdo kaj manko de empatio." Almenaŭ kvin el ĉi tiuj kriterioj devas esti plenumitaj.
- granda sento de memgraveco
- Okupita de fantazioj pri senfina sukceso, potenco, brileco, beleco kaj ideala amo.
- Pensante, ke vi estas speciala kaj unika, kaj ke vi nur povu kompreni aŭ asocii kun aliaj specialaj homoj aŭ altstatusaj homoj.
- bezono de troa laŭdo
- sento de rajtoj
- agoj de ekspluatado de aliaj
- manko de empatio
- Envii aliajn aŭ kredi, ke aliaj envias sin mem.
- Montrante arogan aŭ arogan konduton aŭ sintenon.
Signoj, ke vi estas en narcisisma geedzeco aŭ rilato
Ni rigardu kelkajn el la kondutoj, kiujn iu kun narcisisma personeca malordo (NPD) povas elmontri. Multaj el la kondutoj listigitaj malsupre povas esti indikaj de narcisisma personeca malordo, sed nur menshigieno-profesiulo povas fari precizan diagnozon.
ne sentas sin konektita
Via kunulo parolos al vi laŭ sia oportuno. Sed fakte, ili neniam aŭdas pri viaj estontaj planoj aŭ kiel ni povas kunlabori por konstrui la vivon, kiun vi volas.
Ili senĉese fanfaronas pri si mem kaj pri siaj atingoj, malofte montras intereson pri tio, kio okazas en via vivo aŭ faras demandojn. Ilia feliĉo venas de eksteraj aferoj, kiel famo kaj mono ĉe la laboro. Mi scivolas, ĉu ili povas senti romantikajn sentojn kaj emociajn ligojn.
senti sin manipulita
Via partnero verŝajne faros subtilajn minacojn dum la rilato. Eĉ se viaj vortoj ne estas rektaj, vi verŝajne sentas, ke se vi ne faras ion aŭ respondas al ies peto, io malbona okazos. Kelkfoje estas pli facile fari tion, kion la alia persono volas, eĉ se vi ne konsentas kun ĝi. Ĉi tio estas maniero kontroli kaj manipuli vian partneron por akiri tion, kion vi volas.
Homoj en ĉi tiuj rilatoj ofte forgesas, kiaj estis iliaj vivoj antaŭ ol ili estis manipulitaj.
Vi Ne Sentas Sufiĉe Bona
Vi havas sentojn de neadekvateco, malinda je tio, kion vi plenumis en via vivo. Via partnero emas demeti vin aŭ fari negativajn komentojn pri tio, kion vi faras. Ĉu vi ne povas fari la aferojn, kiujn vi antaŭe ĝuis, ĉar vi ne havas tempon?
Eble vi ĉiam estas laca kaj malfacilas ellitiĝi matene. Mi komencis kaŝi aferojn de mia familio kaj amikoj kaj sentis honton pri mia vivo. Mensogi por kaŝi tion, kion via partnero faras aŭ ne faras.
vi ĉiam estas gaslumigita
Se iu daŭre neas tion, kion vi scias, ke vi estas vera, li gaslumigas vin. Ĉi tio estas ofta en perfortaj aŭ kontrolaj rilatoj, kaj estas ofta taktiko de narcisistoj.
Ekzemple, via geedzo povas fari komentojn pri eventoj pri kiuj vi scias, kiel, ``Vi simple ne memoras ĝuste.'' Ili gaslumigos vin por kredi ke certaj aferoj neniam okazis, aŭ ke ili faris ion pro io, kion vi faris aŭ diris en la unua loko.
Via partnero povas mensogi pri viaj agoj kaj provi tordi la realon por kongrui kun ilia versio prefere ol tio, kio efektive okazis. Vi eble komencos dubi pri vi mem kaj sentas, ke vi freneziĝas.
Se ĉi tio okazas antaŭ via familio aŭ amikoj, ili eble komencos pensi, ke vi estas la problemo, ne via partnero. Eĉ partneroj, kiuj ŝajnas tre allogaj sur la surfaco, povas malfacile kompreni, kio okazas malantaŭ fermitaj pordoj.
eviti konversacion
Eĉ se vi provas resti trankvila kaj ne ĉagreniĝi pro la konduto de la alia persono, vi eble trovos, ke ĉiu konversacio, kiun vi havas kun la alia persono, fariĝas argumento. Narcisistoj ĉiam provas premi viajn butonojn kaj igi vin reagi. Ili ricevas kontenton de kontrolado de la emocioj de aliaj.
Ofte estas pli facile eviti la konversacion tute ol konstante okupiĝi pri psikologia militado.
Mi sentas min respondeca pri ĉio
Narcisistoj ĉiam kredas, ke ĉio estas kulpo de iu alia, eĉ se ili faras ion malbonan. Ne estos pardonpeto de narcisisto. Narcisistoj ne vidas aliajn egalulojn, do havas sencon, ke pardonpeti estus ekstere de la demando.
Via narcisisma partnero verŝajne ne prenos respondecon pri siaj agoj kaj ĉiam kulpigos vin. Se io misfunkcias, estas via kulpo, eĉ se la alia persono kulpas.
Vi sentas, ke ĉiu malbona afero, kiu okazas en ilia vivo, estas iel via kulpo kaj ke vi nenion povas fari pri tio.
vi marŝas sur ovoŝeloj
Ĉu vi sentas, ke vi marŝas sur ovoŝeloj, ĉar vi neniam scias, kiam via partnero eksplodos aŭ malboniĝos?
Tipa ekzemplo estas io tia. Ĉio ŝajnas iri bone, sed kiam okazas io bagatela, li koleriĝas. Eĉ io tiel malgranda kiel iu en la laboro ricevanta krediton dum ilia partnero sentas sin preteratentita povas kaŭzi narcisiston ekflami. Ĉi tio nomiĝas narcisisma kolero.
Vi eble sentas vin perdita, prenante ĉiun decidon por plaĉi al via narcisisma partnero.
vi vidas tra la ĉarmo
Surface, via partnero estas alloga, memcerta kaj lerta. Tamen ĝi aperas tiel nur ĉar ili kapablas kaŝi sian veran naturon publike. Ŝi diras ĉiujn belajn aferojn kaj ĉiuj amas ŝin, sed tuj kiam ili du estas solaj, ĉio ŝanĝiĝas. Kiel rezulto, ili subite trovas sin en kontakto kun persono kiu estas tute malsama ol tio, kion ili ŝajnas esti.
senti sin konstante kritikata
Via kunulo tro kritikas vian aspekton. Ili povas komenti viajn elektojn pri pezo, vesto aŭ hararanĝo. Moki vin aŭ demeti vin. Ĉi tio povas okazi malantaŭ vi aŭ al via vizaĝo.
moki aliajn. Aparte, ili mokas homojn, kiujn ili opinias pli malsuperaj al ili (kiel homoj kiuj estas neallogaj aŭ riĉaj). Ĝenerale kritika de ĉiuj.
viaj bezonoj estas ignorataj
Via partnero nur pensas pri siaj propraj bezonoj kaj kiel aferoj influas ilin, ne vin aŭ iu ajn alia (inkluzive de viaj infanoj se vi havas familion). Ili nur faros tion, kio estas bona por ili, ne vi aŭ via rilato.
Ekzemple, ĝi povus esti via partnero.
- Mi volas seksumi kiam mia partnero volas, sed ne kiam mi volas ĝin.
- atendu purigi poste
- prenu krediton por vi mem
- Mi koleras kiam aliaj taksas mian familion pli ol mian propran.
- Doni preferan traktadon al iuj infanoj super aliaj por ke unu infano aspektu pli bona.
Via familio avertis vin (aŭ ne scias)
Mia familio diris al mi, ke ili ne ŝatas kiel mia partnero traktas min. Aŭ via partnero mensogas pri vi, por ke via familio ne rimarku, ke io estas malĝusta. Ĉiukaze, kiam oni konsideras familiajn rilatojn, partneroj fariĝas disputpunkto.
vi trompas
Narcisistoj ofte estas mastroj pri trompado kaj eble trompas vin. Ili estas tre ĉarmaj kaj scipovas gajni la korojn de homoj. Vi eble dubas ĉu la alia persono ĉiam estas sincera per flirtado. Li eble trompis vin multfoje, do vi ne povos malhelpi lin fari ĝin denove.
sentiĝi neamata
Kiam ni unue renkontis, mi sentis, ke li estas la plej mirinda persono en la mondo. Sed kiam la tempo pasis kaj problemoj ekestis, via partnero komencis fortranĉi vin kaj ignori vin. Ĉi tio estas ruĝa flago, ke ili mensogas al si mem unue.
En la komenco, vi eble ricevis ambombojn por teni vin hokita, sed post kiam vi geedziĝas, tiuj ambomboj malaperis.
vi ricevas la silentan traktadon
Via partnero uzas la silentan traktadon kiel povon por regi vin. Ili retenos korinklinon kaj ignoros vian ĉeeston ĝis ili sentos kiel denove esti afablaj. Ĝi estas kutime nur kiam ĝi profitigas vin iel (kiel ricevi ion, kion vi volas).
Vi povus pensi, ke ĉi tia konduto estas normala aŭ "atendita" por edziĝintaj homoj. Sed fakte, silento ne estas parto de sana, ama kaj respektema rilato.
estas en financa problemo
Se estas unu afero pri kiu narcisistoj kapablas, tio estas profiti sian edzinon finance. Via partnero eble ne povas daŭrigi labori kaj vi povas pagi ĉiujn elspezojn, aŭ la laboro de via partnero povas alporti multajn enspezojn sed ili ne montras ĝin al vi.Ne ekzistas.
Se jes, via partnero eble elspezas ĉiun lastan cendon por si mem kaj ne intencas dividi ĝin kun vi nun aŭ estonte.
Mi ne povas fidi al mia kunulo
Kiam ili faras promeson, vi ne scias ĉu ili plenumos ĝin. Narcisistoj estas konataj pro promesoj kaj poste rompi ilin kiam ĝi konvenas al ili. Mi ne havas partneron por fidi, kaj mi devas fari ĉion mem.
Ili ne ŝanĝiĝos kvankam vi petis ilin.
La kialo, ke narcisisto ne ŝanĝiĝas, estas ĉar ĝi signifas konfesi ion malbonan en si mem, kaj narcisisto neniam konfesos tion. Aliflanke, iuj homoj fiere konfesas, ke ili estas narcisistoj, sed asertas, ke aliaj estas la problemo.
Se via partnero ne provas ŝanĝi sian konduton, vi eble rendevuas kun narcisisto.
Kion fari se vi estas en rilato kun narcisisto
Esti en rilato kun narcisisto povas havi seriozajn kaj longdaŭrajn efikojn sur via mensa sano. Se via partnero estas emocie perforta kaj ne ŝanĝos sian konduton, estas tempo rekonsideri la rilaton. Kaj se vi decidas retiriĝi, certigu, ke vi antaŭe havas subtenan sistemon. Ekzemple, ĉi tio povus esti amiko, familiano aŭ terapiisto.
Se vi daŭrigas rilaton kun narcisisto.
- Ricevu terapion aŭ eksteran subtenon
- Kreante kaj konservante limojn
- Konservu registrojn de konversacioj kaj eventoj por malhelpi gaslumon.
- Estu trankvila kaj firmega
- En la laboro, mi rezistas klaĉojn, kiuj igas min voli elflugi.
- Lernu kiom vi povas pri narcisistoj, por ke vi povu rekoni iliajn taktikojn kaj manipuladon.
Konklude
Iu ajn povas esti memcentra, sed narcisistoj ŝajnas ne funkcii alimaniere. Memoru: Informo estas potenco. Lernu ĉion, kion vi povas pri narcisismo, por ke vi povu rekoni, kio okazas. Konsiderante, ke rendevuo kun narcisisto povas damaĝi vian memestimon, memzorgo estas esenca. Konsideru terapion por protekti vian mensan sanon.
