Πώς να κάνετε έναν ανοιχτό γάμο επιτυχημένο

Η Open Maria κάποτε θεωρούνταν ταμπού, αλλά τώρα αντιπροσωπεύει το 4-9% του συνόλου των γυναικών.

Οι παντρεμένοι μπορεί να σκεφτούν να ανοίξουν το γάμο τους. Σε αυτό το σημείο, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μερικά απλά βήματα για να πετύχετε τη σχέση σας.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τι είναι ένας ανοιχτός γάμος, πώς να θέσετε όρια και τι να κάνετε εάν αποφασίσετε να ανοίξετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας.

Τι είναι ένας ανοιχτός γάμος;

Ο ανοιχτός γάμος είναι ένας τύπος ηθικής μη μονογαμίας (ENM). Σε αντίθεση με άλλες μορφές ΕΝΜ, όπως η πολυαμορία, που επιδιώκουν να δημιουργήσουν πρόσθετους συντρόφους μέσα στη σχέση, ο ανοιχτός γάμος επικεντρώνεται γενικά μόνο σε εξωτερικές σεξουαλικές σχέσεις.

Ενώ τα ζευγάρια μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι είναι εντάξει να επιδιώκουν ρομαντικές και συναισθηματικές συνδέσεις εκτός από σεξουαλικές σχέσεις, το κλειδί για έναν ανοιχτό γάμο (ή οποιαδήποτε ανοιχτή σχέση) είναι ότι: Σημαίνει να δίνετε προτεραιότητα στην κύρια σχέση σας έναντι οποιωνδήποτε άλλων δεσμών.

έρευνα

Εάν έχετε διαβάσει αυτό το άρθρο, έχετε ήδη κάνει τα πρώτα βήματα που είναι απαραίτητα για να πετύχετε τον ανοιχτό γάμο σας. Αλλά υπάρχουν περισσότερα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να κατανοήσετε τα μέσα και τα έξω ενός ανοιχτού γάμου.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να μάθετε για το Open Maria.

Αγοράστε μερικά βιβλία σχετικά με το θέμα κάνω. Διαβάστε βιβλία σχετικά με το θέμα, όπως Open:Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage από την Jenny Block ή A Happy Life in an Open Relationship: The Essential Guide to a Healthy and Fulfilling Nonmonogamous Love Life από τη Susan Wenzel. Let's διάβασε το βιβλίο.

άλλα Μίλα σε ανθρώπους. Αν γνωρίζετε ένα ζευγάρι που είναι ανοιχτό σε αυτό, ας μιλήσουμε.

εικονικός Εύρεση ομάδας Βρείτε τοπικές ή εικονικές ομάδες συναντήσεων για ζευγάρια ανοιχτού γάμου.

λήψη podcast Ακούστε podcast σχετικά με τον ανοιχτό γάμο, συμπεριλαμβανομένων των "Opening Up: πίσω από τις σκηνές του ανοιχτού μας γάμου" και "The Monogamish Marriage".

Βεβαιωθείτε ότι είναι αυτό που θέλετε και οι δύο

Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας κατανοήσετε πλήρως και αισθανθείτε άνετα με την έννοια του ανοιχτού γάμου, θα πρέπει να το συζητήσετε μεταξύ σας για να δείτε αν είναι σωστό για εσάς. Δεν θα λειτουργήσει αν δεν επιβιβαστεί πλήρως ένα άτομο.

Μόλις μιλήσετε για αυτό, εάν ο ένας ή και οι δύο δεν είστε σίγουροι αν το άνοιγμα του γάμου σας είναι το σωστό βήμα, μπορεί να είναι χρήσιμο και για τους δύο να μιλήσετε σε έναν θεραπευτή.

Μπορεί να θέλετε να βρείτε έναν θεραπευτή που να επιβεβαιώνει το μοντέλο της μη μονογαμικής σχέσης.

μοιραστείτε τους στόχους σας

Τώρα, αφού έχετε κάνει την έρευνά σας και είστε σίγουροι ότι η έναρξη του γάμου σας είναι η σωστή επιλογή για εσάς, ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε τους στόχους σας.

Όλα τα στοιχεία ενός ανοιχτού γάμου απαιτούν ανοιχτή επικοινωνία με τον κύριο σύντροφο. Αυτό το βήμα θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη συνήθεια να μιλάτε για τη σχέση σας πιο συχνά.

ακούστε και επιβεβαιώστε τι έχει να πει ο άλλος

Είναι ένα νέο θέμα, επομένως θα πρέπει να είναι συναρπαστικό. Επομένως, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε πολύ για τους στόχους σας. Ωστόσο, αυτή είναι μια καλή στιγμή για να μάθετε πώς να ακούτε και να επιβεβαιώνετε το άλλο άτομο.

Όταν ο άλλος επισημαίνει κάτι, είναι αποτελεσματικό να το αναγνωρίσετε με κάτι όπως «Σε άκουσα να λες...» και να συνοψίσεις τι πιστεύεις ότι είπε ο άλλος. Αυτό θα πρέπει να είναι αμφίδρομος και ο σύντροφός σας θα πρέπει επίσης να ακούσει και να επιβεβαιώσει τι έχετε να πείτε για τους στόχους σας.

αποφασίσει για έναν στόχο

Μόλις μοιραστείτε τι θέλετε από αυτή τη νέα συμπεριφορά, είναι σημαντικό να συμφωνήσετε και οι δύο. Αν ο ένας έχει έναν στόχο και ο άλλος δεν τον συμμερίζεται, τα πράγματα δεν θα πάνε καλά.

Στην αρχή, θα θελήσετε να περιορίσετε τους στόχους σας σε αυτά που συμφωνείτε, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι δεν είναι το μόνο που θα έχετε τελικά από αυτή τη νέα ρύθμιση.

Μόλις αποφασίσετε για τους στόχους σας, είναι επίσης αποτελεσματικό να τους επιβεβαιώσετε ο ένας στον άλλο ξανά και ξανά. Εάν κάποιος από εσάς έχει κακή μνήμη, ίσως είναι καλή ιδέα να γράψετε τους συμφωνηθέντες στόχους γραπτώς.

Θέσπιση κανόνων και ορίων

Αυτό το επόμενο βήμα είναι ίσως το πιο σημαντικό από όλα (εκτός από την πραγματική τήρηση των κανόνων και των ορίων που δημιουργήσατε μαζί, φυσικά).

Για να είναι επιτυχής ένας ανοιχτός γάμος, οι δυο σας πρέπει να συνεργαστείτε για να αποφασίσετε κανόνες που θα διασφαλίζουν ο ένας την ψυχική και σωματική ασφάλεια του άλλου.

σωματική ασφάλεια

Η "σωματική ασφάλεια" εδώ έχει πολλές διαφορετικές έννοιες. Εδώ, θα παρουσιάσουμε πώς να το πραγματοποιήσετε μαζί.

• Ασφαλείς πρακτικές σεξ. Αποφασίστε ποιες προφυλάξεις ασφαλείας θα λάβετε εσείς και ο σύντροφός σας κατά τη διάρκεια και μετά τη σεξουαλική επαφή με άλλους.
• ζωτικός χώρος. Πρέπει να φέρω άλλον σύντροφο στο σπίτι; Μπορείς να μου πεις πού μένεις; Σε αυτές τις περιπτώσεις, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να συμφωνήσετε τι να κάνετε με το σπίτι σας.
• φυσικά όρια. Αποφασίστε εκ των προτέρων ποιες οικείες δραστηριότητες μπορείτε ή θα είστε σε θέση να κάνετε με άλλους για χάρη όλων. Ή αποφεύγετε να κάνετε σεξ μόνο μεταξύ σας; Εσείς και ο σύντροφός σας μιλάτε ή όχι πριν έρθετε σε επαφή με ένα νέο άτομο; Αυτά πρέπει να καθοριστούν εκ των προτέρων.

συναισθηματικό όριο

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι Ανοιχτές Μαρίες εκτιμούν συχνά τις εξωτερικές φυσικές συνδέσεις παρά τις ρομαντικές ή συναισθηματικές. Αλλά εξαρτάται από εσάς και τον σύντροφό σας να αποφασίσετε τι επιτρέπεται και τι δεν επιτρέπεται ενώ συνδέεστε με άλλο άτομο.

Αυτά είναι ερωτήματα που θέλουμε να απαντήσουμε μαζί.

• Στέλνεις email ή τηλεφωνείς στα άτομα που συναντάς και συνομιλείς μαζί τους;
• Θα πούμε «σ’ αγαπώ» σε άλλα πολιτικά κόμματα;
• Μπορώ να μοιραστώ προσωπικές πληροφορίες σχετικά με το γάμο μου με άλλους;

επένδυση χρόνου

Για να το πετύχετε αυτό, είναι απαραίτητο να αποφασίσετε και οι δύο μαζί πόσο χρόνο θα περάσετε με τους άλλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βλέπουν ανθρώπους κάθε βράδυ, άλλοι μία φορά το χρόνο και κάποιοι ενδιάμεσα.

Εκφράστε πόσο πολύ θέλετε ή δεν θέλετε ο καθένας σας να αλληλεπιδρά με άτομα εκτός της σχέσης σας και συμφωνήστε σε μια ώρα που φαίνεται κατάλληλη και για τους δυο σας.

τακτικά check-in

Η επικοινωνία με τον σύζυγό σας δεν τελειώνει μόλις αρχίσετε να βγαίνετε με κάποιον άλλο!Στην πραγματικότητα, πρέπει να το κάνετε τόσο συχνά και με συνέπεια όσο πριν ξεκινήσετε το γάμο σας.

Το check-in δεν χρειάζεται πάντα να είναι συνομιλίες στο σπίτι σε στυλ θεραπείας. Μπορείτε να κάνετε check in οπουδήποτε μπορείτε να νιώσετε τον δεσμό μεταξύ συζύγου, όπως ένα εστιατόριο ή ένα πάρκο.

Δώστε προτεραιότητα στις ανάγκες του συζύγου σας

Ανεξάρτητα από το πόσο διασκεδάζετε με τους άλλους, θα πρέπει πάντα να θυμάστε τη σημασία της σχέσης αφέντη-υπηρέτη.

Μπορεί να υπάρξουν σκαμπανεβάσματα καθώς κάποιος από εσάς ενθουσιάζεται με κάποιον νέο ή ένας από εσάς χωρίζει. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης καταστάσεις όπου αναβάλλουμε την πρωταρχική σχέση ως απαραίτητη για να εξασφαλίσουμε την επιτυχία της, όπως όταν αρρωστήσει ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Τα γενέθλια του συντρόφου σας, οι διακοπές, τα οικογενειακά γεύματα, τα σημαντικά ραντεβού με τον γιατρό και η πειθαρχία του παιδιού είναι παραδείγματα για το πότε πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στον σύζυγό σας σε σχέση με τις δευτερεύουσες σχέσεις.

Οι ανοιχτοί γάμοι δεν είναι το πιο εύκολο μοντέλο σχέσης, αλλά πολλοί άνθρωποι τους βρίσκουν πολύ ικανοποιητικούς. Αυτά τα εργαλεία θα σας βάλουν στο μονοπάτι της επιτυχίας.

Συμπερασματικά

Ενώ ένας ανοιχτός γάμος μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για ένα ζευγάρι, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να προσπαθήσει να σώσει τον γάμο. Εάν πιστεύετε ότι ο γάμος σας οδεύει προς διαζύγιο, υπάρχουν πολλές καλύτερες επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της συμβουλευτικής για ζευγάρια. Το άνοιγμα του γάμου σας θα περιπλέξει μόνο μια ήδη δύσκολη κατάσταση.