Was ist eine Hassliebe?

Was ist eine Hassliebe?

Wenn Ihre Beziehung voller Höhen und Tiefen ist und Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Partner genauso sehr hassen, wie Sie ihn lieben, befinden Sie sich möglicherweise in einer Hassliebe.

Menschen in Hassliebe-Beziehungen erleben intensive Emotionen und neigen dazu, zwischen einem Ende des Hassliebe-Spektrums und dem anderen zu schwanken.

Eine solche Beziehung kann sich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen, da sie sowohl aufregend als auch anstrengend ist und Paare eher negative Aspekte wie Aggression und Unzufriedenheit überwinden, um Vorteile wie Leidenschaft und Nervenkitzel zu erlangen. Das muss sein.

In diesem Artikel werden die Ursachen und Auswirkungen von Hassliebe-Beziehungen sowie Strategien zur Bewältigung von Hassliebe-Beziehungen untersucht.

Ursache einer Hassliebe-Beziehung

Im Folgenden skizzieren wir die Ursachen von Hassliebe-Beziehungen und erklären, wie sich diese Beziehungen auf Ihre psychische Gesundheit auswirken können.

in der Kindheit instabile Beziehungen haben

Menschen, die in ihrer Kindheit chaotische oder instabile Beziehungen erlebt haben, finden Trost in der Instabilität von Hassliebebeziehungen. Weil sie möglicherweise mit Konflikten vertraut sind und diese als eine Möglichkeit verstehen, Liebe auszudrücken.

Für diese Menschen ist ein Konflikt eine Möglichkeit, das Interesse der anderen Person an ihnen abzuschätzen, indem sie beharrlich nach einer Lösung suchen. Die Intimität, die nach der Überwindung einer Beziehungspause entsteht, kann sich enger anfühlen, als wenn es überhaupt keine Beziehung gäbe.

Infolgedessen kann sich eine stabile, ausgeglichene Beziehung langweilig anfühlen und Sie werden möglicherweise schnell misstrauisch gegenüber dem, was die andere Person über Sie denkt.

Das Problem bei Hassliebe-Beziehungen besteht darin, dass wir glauben, dass der Schmerz und die Spannung, die sie verursachen, mit der Intimität der Beziehung zusammenhängen. Diesen Menschen ist oft nicht bewusst, dass diese Art von Beziehung ungewöhnlich ist und dass es auch andere Möglichkeiten gibt.

Erfahrungsgemäß ist dies jedoch die einzige Option. Sie erkennen nicht, dass es Menschen gibt, denen ihre Gefühle am Herzen liegen, die darauf achten, ihnen zu sagen, was sie mögen, und die offen und effektiv kommunizieren.

Darüber hinaus werden die positiven Aspekte einer solchen Beziehung oder das, was das Paar gut macht, im Vergleich zu den negativen Aspekten hervorgehoben, und viele Paare schwanken ständig zwischen Extremen, was zum Scheitern ihrer Beziehungen führt. Ich habe eine voreingenommene Wahrnehmung dessen, was passiert und was nicht.

Diese Menschen müssen lernen, loszulassen, was sie durch Konflikte gewinnen, indem sie auf die langfristigen Auswirkungen und die Nachhaltigkeit dieser Muster achten.

sich der Liebe unwürdig fühlen

Menschen in Hassliebebeziehungen können Schwachstellen haben, die ihnen das Gefühl geben, wertlos oder ungeliebt zu sein. Chaotische Beziehungen können diese Überzeugungen, die sie über sich selbst haben, verstärken und ihnen das Gefühl geben, dass sie nicht mehr verdienen.

Daher verstärken diese Beziehungen ihre negativsten oder kritischsten Selbstgedanken. Es kann ihnen auch das falsche Gefühl vermitteln, geliebt zu werden, und sie glauben machen, dass ihre Beziehung aufgrund der Kämpfe und Konflikte, die sie dafür ertragen mussten, bedeutungsvoller sei.

Nur weil es in einer Beziehung an chronischen, täglichen Konflikten mangelt, heißt das nicht, dass sie wertlos ist. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Wir müssen an unsere Beziehungen glauben, ohne jeden Tag beweisen zu müssen, dass wir uns für sie aufopfern.

Liebes- und Hassbeziehungen steuern

Hier sind einige Schritte, die Ihnen helfen, das Drama der Hassliebe zu überstehen.

Seien Sie sich Ihrer Emotionen bewusster. Anstatt es passiv zu akzeptieren, seien Sie proaktiver und lernen Sie die toxische Beziehungskette kennen. Beginnen Sie damit, Ihre Gefühle und Reaktionen auf das Verhalten Ihres Partners zu kennzeichnen. Beginnen Sie, sich auf diese Muster einzulassen, indem Sie Ihre Gefühle und Emotionen aufschreiben. Sobald Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Gefühle zu verarbeiten, werden Sie beginnen, die Perspektive zu erkennen und neue Wege zu finden, um Probleme zu lösen, an die Sie vorher nicht gedacht haben.

Grenzen setzen. Sie können eine genaue Bestandsaufnahme dessen machen, was bei Ihnen schiefläuft, und entscheiden, welche Maßnahmen Sie ergreifen müssen, wenn es in der Zukunft passiert. Indem er Beziehungen Grenzen setzt, gewinnt er seine Macht zurück und kann sich in gewisser Weise nicht mehr zurückhalten.

Reichen Sie eine helfende Hand aus. Menschen in solchen Beziehungen neigen dazu, isoliert zu sein und haben keine soziale Unterstützung durch Familie und Freunde, die ihre Erfahrungen anerkennen und ihnen bei der Bewältigung helfen können. Höchstwahrscheinlich haben Sie keine klare Perspektive und Ihre Position in der Beziehung beeinflusst Ihren Umgang mit der Beziehung.

Entscheiden Sie, wie Sie vorgehen möchten. Sie müssen die Beziehung nicht unbedingt beenden oder trennen, aber Sie können steuern, wie Sie sich daran beteiligen. Wenn Sie erkennen, welche Rolle Sie bei den unerwünschten Aspekten der Beziehung spielen, und beginnen, kleine Änderungen und Variationen in der Art und Weise einzuführen, wie Sie auf Konflikte reagieren, bemerken Sie, wie sich die Reaktionen Ihres Partners ändern oder nicht.

abschließend

Hassliebe-Beziehungen haben eher negative und positive Extreme als einen festen Rhythmus. Aber wenn Sie nicht wissen, wie eine gesunde Beziehung aussieht, oder nicht glauben, dass es da draußen jemanden gibt, der besser für Sie ist, kann es schwierig sein, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Wenn Sie in einer Hassliebe leben, ist es wichtig, Grenzen zu setzen, sich daran zu halten und Hilfe von Ihrem Partner oder einem Psychologen zu suchen.