So erkennen Sie, wann Sie benutzt werden

Hatten Sie jemals das Gefühl, dass Sie jemand zu seinem eigenen Vorteil manipuliert? Oder vielleicht sind sie mehr an dem interessiert, was Sie anbieten können, als an Ihnen. In diesem Fall kann es verwendet werden.

Das Gefühl, von jemandem „ausgenutzt“ zu werden, bedeutet in der Regel, dass die Person glaubt, dass ihre Rechte verletzt wurden oder dass sie auf irgendeine Weise ausgenutzt wurde.

„Außerdem erkennt die Person, die ausgebeutet wird, das Muster möglicherweise erst lange, nachdem das Verhalten begonnen hat. „Manchmal bemerkt die Person es sofort“, sagt Markham.

Frühere Beziehungen, die manchmal bis in die Kindheit zurückreichen, können die Dynamik von Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen. Beispielsweise sind Menschen, die in einem positiven familiären Umfeld aufgewachsen sind, möglicherweise durchsetzungsfähiger und werden daher seltener ausgenutzt.

Dieser Artikel hilft Ihnen, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass Sie ausgenutzt werden, und schlägt Strategien vor, um dies zu verhindern.

Anzeichen dafür, dass Sie benutzt werden

Die Situation ist bei jedem anders, aber laut Markham gibt es hier einige Anzeichen dafür, dass jemand Sie ausnutzt:

• Die andere Person bittet Sie um Geld oder einen Gefallen. Zum Beispiel, wenn Sie Geld leihen oder eine Rechnung bezahlen möchten.
• Sie zwingen anderen Dinge auf, ohne Rücksicht auf deren Bequemlichkeit oder Vorlieben zu nehmen. Es kann beispielsweise sein, dass Sie plötzlich mit jemandem zusammenleben oder plötzlich darum bitten, ein Auto zu leihen.
• Diese Person verlässt sich darauf, dass Sie ihre Bedürfnisse erfüllen. Wenn Sie beispielsweise gemeinsam zum Abendessen ausgehen, erwarten sie möglicherweise einfach, dass Sie die Rechnung bezahlen, ohne die Zahlung anzubieten.
• Nachdem seine Bedürfnisse erfüllt sind, erscheint Ihnen die Person gleichgültig. Sie nutzen Sie zum Beispiel vielleicht, um ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, möchten aber sonst vielleicht keine Zeit mit Ihnen verbringen.
• Diese Person wird nur dann liebevoll und intim mit Ihnen umgehen, wenn es ihr passt. Beispielsweise können sie sich an Sie binden, bis sie bekommen, was sie wollen.
• Diese Person bemüht sich nicht, für Sie da zu sein, wenn Sie sie brauchen. Auch wenn Sie beispielsweise regelmäßig ein Auto mieten, wird möglicherweise keine Fahrt zum Flughafen angeboten.

Auswirkungen der Nutzung

Der Konsum kann nicht nur eine psychische Belastung darstellen, sondern auch zu Problemen in zwischenmenschlichen Beziehungen führen.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Ausgenutzt zu werden kann zu großen psychischen Problemen führen, insbesondere wenn Sie in einer früheren Beziehung ausgenutzt oder verletzt wurden. Es können Symptome im Zusammenhang mit Angstzuständen, Depressionen und Traumata auftreten. Mit der Zeit fällt es Ihnen möglicherweise schwer, anderen zu vertrauen und neue Beziehungen aufzubauen.

Auswirkungen auf Beziehungen

Ausgenutzt zu werden ist definitiv kein Zeichen einer gesunden Beziehung. Es bedeutet, dass der eine zu viel genommen hat und der andere alle Opfer bringt.

Es stört das Machtgleichgewicht in menschlichen Beziehungen. In einer gesunden Beziehung haben beide Partner die Verantwortung, ihren Partner zu unterstützen, ihm zu vertrauen und ihm emotionale Sicherheit zu geben.

Strategien, um nicht ausgenutzt zu werden

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um nicht ausgenutzt zu werden.

• Grenzen setzen Das Erkennen von Grenzverletzungen in zwischenmenschlichen Beziehungen und das Erlernen gesunder Grenzen trägt dazu bei, Ihre geistige Gesundheit zu schützen und sicherzustellen, dass Sie nicht ausgenutzt werden. Das ist eine großartige Methode.
• Versuchen Sie, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Indem Sie daran arbeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und Ihren Wert anzuerkennen, können Sie auch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie in Beziehungen ausgenutzt werden.
• Bitten Sie um Führung. Auch die Beratung durch einen Psychologen, Mentor oder jemanden, den Sie respektieren, kann bei Ihren Bemühungen, gesunde Grenzen zu schaffen, hilfreich sein.

abschließend

Ausgenutzt zu werden fühlt sich nicht gut an und kann zu Beziehungsproblemen und psychischen Problemen führen. Das Erkennen der Anzeichen dafür, dass jemand Sie ausnutzt, das Setzen von Grenzen und die Suche nach Hilfe bei einem geliebten Menschen oder einem Psychologen kann Ihnen dabei helfen, das Gefühl zu verarbeiten, ausgenutzt zu werden, und im Gegenzug dazu beitragen, dies zu verhindern.