Tegn på narcissisme er ofte svære at få øje på i de tidlige stadier af et forhold, men med tiden bliver disse tegn mere synlige. Denne artikel hjælper dig med at identificere, om din partner udviser nogen af tegnene på narcissisme.
Hvad er narcissisme?
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V) definerer narcissisme som "et mønster af gennemgribende vrangforestillinger om storhed, konstant behov for ros og mangel på empati." Mindst fem af disse kriterier skal være opfyldt.
- stor følelse af selvbetydning
- Optaget af fantasier om endeløs succes, magt, glans, skønhed og ideel kærlighed.
- Tænker på, at du er speciel og unik, og at du kun skal kunne forstå eller omgås andre specielle mennesker eller højstatuspersoner.
- behov for overdreven ros
- følelse af rettigheder
- handlinger til udnyttelse af andre
- mangel på empati
- At være misundelig på andre eller at tro, at andre er misundelige på en selv.
- Viser arrogant eller arrogant adfærd eller holdning.
Tegn på, at du er i et narcissistisk ægteskab eller forhold
Lad os tage et kig på nogle af den adfærd, som en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) kan udvise. Mange af nedenstående adfærd kan være tegn på narcissistisk personlighedsforstyrrelse, men kun en mental sundhedsprofessionel kan stille en nøjagtig diagnose.
føler sig ikke forbundet
Din partner vil tale med dig, når det passer dem. Men i virkeligheden hører de aldrig om dine fremtidsplaner, eller hvordan vi kan arbejde sammen om at bygge det liv, du ønsker.
De praler konstant af sig selv og deres præstationer, viser sjældent interesse for, hvad der sker i dit liv eller stiller spørgsmål. Deres lykke kommer fra ydre ting, såsom berømmelse og penge på arbejdet. Jeg spekulerer på, om de kan føle romantiske følelser og følelsesmæssige forbindelser.
føler sig manipuleret
Din partner vil sandsynligvis fremsætte subtile trusler gennem hele forholdet. Selvom dine ord ikke er direkte, føler du sikkert, at hvis du ikke gør noget eller reagerer på nogens anmodning, vil der ske noget slemt. Nogle gange er det nemmere at gøre, hvad den anden person vil, selvom du ikke er enig i det. Dette er en måde at kontrollere og manipulere din partner for at få det, du ønsker.
Folk i disse forhold glemmer ofte, hvordan deres liv var, før de blev manipuleret.
Du har det ikke godt nok
Du har følelser af utilstrækkelighed, uværdig til det, du har opnået i dit liv. Din partner har en tendens til at lægge dig ned eller komme med negative kommentarer om, hvad du gør. Er du ude af stand til at gøre de ting, du plejede at nyde, fordi du ikke har tid?
Måske er du altid træt og har svært ved at komme ud af sengen om morgenen. Jeg begyndte at skjule ting for min familie og venner og skammede mig over mit liv. Lyver for at skjule, hvad din partner laver eller ikke laver.
du er altid gasbelyst
Hvis nogen bliver ved med at benægte, hvad du ved er sandt, tænder de på dig. Dette er almindeligt i voldelige eller kontrollerende forhold og er en almindelig taktik for narcissister.
For eksempel kan din ægtefælle komme med kommentarer om begivenheder, som du kender til, såsom "Du husker bare ikke rigtigt." De vil gaslight dig til at tro, at visse ting aldrig skete, eller at de gjorde noget på grund af noget, du gjorde eller sagde i første omgang.
Din partner kan lyve om dine handlinger og forsøge at fordreje virkeligheden, så den passer til deres version i stedet for, hvad der faktisk skete. Du kan begynde at tvivle på dig selv og føle, at du er ved at blive skør.
Hvis dette sker foran din familie eller venner, kan de begynde at tro, at du er problemet, ikke din partner. Selv partnere, der virker meget attraktive på overfladen, kan have svært ved at indse, hvad der foregår bag lukkede døre.
undgå samtale
Selvom du forsøger at bevare roen og ikke blive ked af den anden persons adfærd, kan du opleve, at hver samtale, du har med den anden person, bliver til et skænderi. Narcissister forsøger altid at trykke på dine knapper og få dig til at reagere. De opnår tilfredshed ved at kontrollere andres følelser.
Det er ofte nemmere helt at undgå samtalen end konstant at engagere sig i psykologisk krigsførelse.
Jeg føler mig ansvarlig for alt
Narcissister tror altid, at alt er andres skyld, selvom de gør noget forkert. Der vil ikke være nogen undskyldning fra en narcissist. Narcissister ser ikke andre som ligeværdige, så det giver mening, at undskyldning ville være udelukket.
Din narcissistiske partner vil sandsynligvis ikke tage ansvar for sine handlinger og vil altid bebrejde dig. Hvis noget går galt, er det din skyld, selvom den anden person er skyld i det.
Du føler, at enhver dårlig ting, der sker i deres liv, på en eller anden måde er din skyld, og at du ikke kan gøre noget ved det.
du går på æggeskaller
Føler du, at du går på æggeskaller, fordi du aldrig ved, hvornår din partner kommer til at eksplodere eller blive sur?
Et typisk eksempel er sådan noget. Alt ser ud til at gå godt, men når der sker noget trivielt, bliver han vred. Selv noget så lille som en på arbejde, der modtager kredit, mens deres partner føler sig overset, kan få en narcissist til at blusse op. Dette kaldes narcissistisk raseri.
Du kan føle dig fortabt og træffe enhver beslutning for at behage din narcissistiske partner.
du gennemskuer charmen
På overfladen er din partner attraktiv, selvsikker og dygtig. Det ser dog kun sådan ud, fordi de er gode til at skjule deres sande natur offentligt. Hun siger alle de pæne ting, og alle elsker hende, men så snart de to er alene, ændrer alt sig. Det resulterer i, at de pludselig er i kontakt med en person, der er helt anderledes end den, de ser ud til at være.
føler sig konstant kritiseret
Din partner er alt for kritisk over for dit udseende. De kan kommentere din vægt, tøj eller frisure valg. Gør sjov med dig eller læg dig ned. Dette kan ske bag dig eller i dit ansigt.
gøre grin med andre. Især gør de grin med folk, de synes er underlegne i forhold til dem (såsom folk, der er uattraktive eller velhavende). Generelt kritisk over for alle.
dine behov ignoreres
Din partner tænker kun på deres egne behov, og hvordan tingene påvirker dem, ikke dig eller nogen andre (inklusive dine børn, hvis du har en familie). De vil kun gøre det, der er godt for dem, ikke dig eller dit forhold.
Det kan for eksempel være din partner.
- Jeg vil have sex, når min partner ønsker det, men ikke når jeg vil have det.
- regner med at rydde op bagefter
- tage æren for dig selv
- Jeg bliver vred, når andre værdsætter min familie mere end min egen.
- At give fortrinsbehandling til visse børn frem for andre for at få et barn til at se bedre ud.
Din familie har advaret dig (eller er uvidende)
Min familie har fortalt mig, at de ikke kan lide den måde, min partner behandler mig på. Eller din partner lyver om dig, så din familie ikke indser, at der er noget galt. Under alle omstændigheder, når man overvejer familieforhold, bliver partnere et stridspunkt.
du snyder
Narcissister er ofte mestre i at snyde og snyder måske dig. De er meget charmerende og ved, hvordan man vinder folks hjerter. Du kan være i tvivl om, hvorvidt den anden person altid er oprigtig ved at flirte. Han har måske været dig utro mange gange, så du vil ikke kunne forhindre ham i at gøre det igen.
føle sig uelsket
Da vi mødtes første gang, følte jeg, at han var den mest fantastiske person i verden. Men som tiden gik, og der opstod problemer, begyndte din partner at afskære dig og ignorere dig. Dette er et rødt flag, som de lyver for sig selv i første omgang.
I begyndelsen har du måske modtaget kærlighedsbomber for at holde dig hooked, men når du først er blevet gift, er de kærlighedsbomber væk.
du får den stille behandling
Din partner bruger den stille behandling som et magtspil til at kontrollere dig. De vil tilbageholde hengivenhed og ignorere din tilstedeværelse, indtil de har lyst til at være søde igen. Det er normalt kun, når det gavner dig på en eller anden måde (som at få noget, du ønsker).
Du tror måske, at denne form for adfærd er normal eller "forventet" for gifte mennesker. Men i virkeligheden er stilhed ikke en del af et sundt, kærligt og respektfuldt forhold.
er i økonomiske problemer
Hvis der er én ting, narcissister er gode til, så er det at udnytte deres ægtefælle økonomisk. Din partner kan være ude af stand til at fortsætte med at arbejde, og du betaler muligvis alle udgifterne, eller din partners job kan give en masse indtægter, men de viser det ikke til dig. Det er der ikke.
Hvis det er tilfældet, bruger din partner måske hver sidste øre på sig selv og har ingen intentioner om at dele det med dig nu eller i fremtiden.
Jeg kan ikke stole på min partner
Når de giver et løfte, ved du ikke, om de vil holde det. Narcissister er berygtede for at give løfter og derefter bryde dem, når det passer dem. Jeg har ikke en partner at stole på, og jeg skal gøre alting selv.
De vil ikke ændre sig, selvom du har bedt dem om det.
Grunden til at en narcissist ikke ændrer sig, er fordi det betyder at indrømme noget forkert i sig selv, og det vil en narcissist aldrig indrømme. På den anden side indrømmer nogle mennesker stolt, at de er narcissister, men hævder, at andre er problemet.
Hvis din partner ikke forsøger at ændre deres adfærd, kan du være sammen med en narcissist.
Hvad skal du gøre, hvis du er i et forhold med en narcissist
At være i et forhold med en narcissist kan have alvorlige og langsigtede effekter på dit mentale helbred. Hvis din partner er følelsesmæssigt voldelig og ikke vil ændre sin adfærd, er det tid til at genoverveje forholdet. Og hvis du beslutter dig for at gå på pension, så sørg for at have et støttesystem på plads på forhånd. Det kan for eksempel være en ven, et familiemedlem eller en terapeut.
Hvis du fortsætter et forhold med en narcissist.
- Modtag terapi eller ekstern støtte
- At skabe og vedligeholde grænser
- Før optegnelser over samtaler og begivenheder for at forhindre gasoptænding.
- Vær rolig og selvsikker
- På arbejdet modstår jeg sladder, der giver mig lyst til at lufte.
- Lær så meget som muligt om narcissister, så du kan genkende deres taktik og manipulation.
Afslutningsvis
Enhver kan være selvcentreret, men narcissister kan tilsyneladende ikke fungere på nogen anden måde. Husk: Information er magt. Lær alt, hvad du kan om narcissisme, så du kan genkende, hvad der foregår. I betragtning af, at dating med en narcissist kan skade dit selvværd, er egenomsorg afgørende. Overvej terapi for at beskytte din mentale sundhed.
