Open Maria blev engang betragtet som tabu, men nu udgør det 4-9% af alle kvinder.
Gifte mennesker kan overveje at åbne deres ægteskab. På dette tidspunkt er det meget vigtigt at tage et par enkle trin for at gøre dit forhold til en succes.
I denne artikel vil vi forklare, hvad et åbent ægteskab er, hvordan man sætter grænser, og hvad man skal gøre, hvis du beslutter dig for at åbne op for dit forhold til din partner.
Hvad er et åbent ægteskab?
Åbent ægteskab er en form for etisk ikke-monogami (ENM). I modsætning til andre former for ENM, såsom polyamori, der søger at etablere yderligere partnere i forholdet, fokuserer åbent ægteskab generelt kun på eksterne seksuelle forbindelser.
Mens par kan bekræfte, at det er okay at forfølge romantiske og følelsesmæssige forbindelser ud over seksuelle forbindelser, er nøglen til et åbent ægteskab (eller ethvert åbent forhold) at: Det betyder at prioritere dit primære forhold frem for andre forbindelser.
forskning
Hvis du har læst denne artikel, har du allerede taget de første skridt, der er nødvendige for at gøre dit åbne ægteskab til en succes. Men der er flere skridt, du kan tage for at forstå ins og outs i et åbent ægteskab.
Her er nogle måder at finde ud af om Open Maria.
Køb nogle bøger om emnet gør. Læs bøger om emnet, såsom Open: Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage af Jenny Block eller A Happy Life in an Open Relationship: The Essential Guide to a Healthy and Fulfilling Nonmonogamous Love Life af Susan Wenzel Let's Læs bogen.
Andet Tal med folk. Hvis du kender et par, der er åbne over for det, så lad os chatte.
virtuelle Find en gruppe Find lokale eller virtuelle mødegrupper for åbne ægtepar.
download podcast Lyt til podcasts om åbent ægteskab, herunder "Opening Up: behind the scenes of our open marriage" og "The Monogamish Marriage".
Sørg for, at det er, hvad I begge vil have
Når du og din partner fuldt ud forstår og er fortrolige med konceptet om et åbent ægteskab, bør I diskutere det med hinanden for at se, om det er det rigtige for jer. Det virker ikke, medmindre én person er helt om bord.
Når I har talt om det, kan det være nyttigt for jer begge at tale med en terapeut, hvis den ene eller begge er i tvivl om, hvorvidt det er det rigtige skridt at åbne jeres ægteskab.
Du vil måske finde en terapeut, der bekræfter den ikke-monogame forholdsmodel.
dele dine mål
Nu, efter du har gjort din research og er sikker på, at det er det rigtige valg for dig at starte dit ægteskab, er det tid til at kommunikere dine mål.
Alle elementer i et åbent ægteskab kræver åben kommunikation med den primære partner. Dette trin hjælper dig med at få en vane med at tale om dit forhold oftere.
lytte til og bekræfte, hvad den anden person har at sige
Det er et nyt tema, så det skal blive spændende. Derfor vil du måske gerne tale meget om dine mål. Dette er dog et godt tidspunkt at lære at lytte og bekræfte den anden person.
Når den anden person påpeger noget, er det effektivt at anerkende det med noget som "Jeg hørte dig sige..." og opsummere, hvad du tror, den anden person sagde. Dette bør være en tovejs gade, og din partner bør også lytte og bekræfte, hvad du har at sige om dine mål.
beslutte sig for et mål
Når du har delt, hvad du ønsker af denne nye adfærd, er det vigtigt, at I begge er enige. Hvis én person har et mål, og den anden ikke deler det, vil tingene ikke fungere.
I første omgang vil du gerne indsnævre dine mål til det, du accepterer, selvom det betyder, at det ikke er alt, du i sidste ende får ud af dette nye arrangement.
Når du har besluttet dig for dine mål, er det også effektivt at bekræfte dem med hinanden igen og igen. Hvis en af jer har dårlig hukommelse, kan det være en god idé at skrive de aftalte mål på skrift.
Etablering af regler og grænser
Dette næste trin er nok det vigtigste af alt (bortset fra faktisk at overholde de regler og grænser, I har skabt sammen, selvfølgelig).
For at et åbent ægteskab skal lykkes, skal I to arbejde sammen for at beslutte regler for at sikre hinandens mentale og fysiske sikkerhed.
fysisk sikkerhed
"Fysisk sikkerhed" har her flere forskellige betydninger. Her vil vi præsentere, hvordan man får det til at ske sammen.
- Sikker sex praksis. Beslut dig for, hvilke sikkerhedsforanstaltninger du og din partner skal tage under og efter samleje med andre.
- stue. Skal jeg tage en anden partner med ind i huset? Kan du fortælle mig, hvor du bor? I disse tilfælde bør du og din partner blive enige om, hvad du skal gøre med dit hjem.
- fysiske grænser. Beslut på forhånd hvilke intime aktiviteter du kan eller vil kunne lave sammen med andre for alles skyld. Eller afholder du dig fra kun at have sex mellem jer to? Taler du og din partner eller ej, før de bliver fortrolige med en ny person? Disse skal fastlægges på forhånd.
følelsesmæssig grænse
Som nævnt ovenfor værdsætter Open Marias ofte eksterne fysiske forbindelser frem for romantiske eller følelsesmæssige. Men det er op til dig og din partner at bestemme, hvad der er og ikke er tilladt, mens du forbinder med en anden person.
Det er spørgsmål, vi gerne vil besvare sammen.
- Sender du e-mail eller ringer du til de mennesker, du møder, og chatter med dem?
- Vil vi sige "Jeg elsker dig" til andre politiske partier?
- Kan jeg dele intime oplysninger om mit ægteskab med andre?
tidsinvestering
For at opnå dette er det vigtigt, at I begge sammen beslutter, hvor meget tid I vil bruge sammen med andre. Nogle mennesker kan se folk hver nat, nogle en gang om året, og nogle ind imellem.
Udtryk, hvor meget I hver især ønsker eller ikke ønsker at interagere med mennesker uden for jeres forhold, og aftal et tidspunkt, der virker passende for jer begge.
regelmæssig indtjekning
Kommunikation med din ægtefælle slutter ikke, når du begynder at date en anden. Faktisk skal du gøre det så ofte og konsekvent, som du gjorde, før du startede dit ægteskab.
Check-in behøver ikke altid at være terapiagtige hjemmesamtaler. Du kan tjekke ind overalt, hvor du kan mærke båndet mellem mand og kone, såsom en restaurant eller en park.
Prioriter din ægtefælles behov
Uanset hvor sjovt du har det med andre, bør du altid huske vigtigheden af herre-tjener forholdet.
Der kan være op- og nedture, når en af jer bliver begejstret for en ny, eller en af jer slår op. Der er dog også situationer, hvor vi udskyder det primære forhold, som det er nødvendigt for at sikre dets succes, såsom når en pårørende bliver syg.
Din partners fødselsdag, ferier, familiemåltider, vigtige lægebesøg og børnedisciplin er eksempler på, hvornår du bør prioritere din ægtefælle frem for sekundære forhold.
Åbne ægteskaber er ikke den nemmeste forholdsmodel, men mange mennesker finder dem meget givende. Disse værktøjer vil sætte dig på vejen til succes.
Afslutningsvis
Selvom et åbent ægteskab kan være et godt valg for et par, bør det ikke bruges til at forsøge at redde ægteskabet. Hvis du føler, at dit ægteskab er på vej mod skilsmisse, er der mange bedre muligheder, herunder parrådgivning. Åbning af dit ægteskab vil kun komplicere en allerede vanskelig situation.
