Sex har forskellige virkninger, men en, der er overraskende lidt kendt, er stresslindring, og der ser ud til at være en position, der er effektiv til stresslindring. Under sex udskilles lysthormoner i kroppen, hvilket ikke kun øger glæden ved sex, men også reducerer stress og angst.
I en undersøgelse fra 2012 fandt forskere ud af, at sex lindrer stress hos både mænd og kvinder. Hvad der er endnu mere interessant er, at visse stillinger under sex kan hjælpe med at reducere stress.
At have sex i en stilling, der maksimerer glæde for jer begge, er en fantastisk måde at bruge sex til at lindre stress. I mellemtiden er her nogle sexstillinger, der vil reducere din stress.
missionær
God gammeldags missionær er en stilling, som mange mennesker kender til, så den er fantastisk til afstressning. Når du er mest afslappet, er der større sandsynlighed for, at du nyder sex. Når du nyder sex, er der også større sandsynlighed for, at du får orgasme og udskiller hormoner, der hjælper med at lindre stress.
stående
At stå op under sex kan teoretisk set være ubehageligt, men det er den perfekte position til at lindre stress. Dette skyldes, at du er mere tilbøjelig til at svede i denne stilling, hvilket er fantastisk til at lindre stress.
Det er en god idé for jer begge at prøve det et par gange og finde den stilling, der passer bedst til jer.
Tip: Personen, der bliver penetreret, vil måske bøje sig ind over møbler eller læne sig op ad en væg eller dør.
rygstilling
Den person, der bliver penetreret doggy style, kan være i stand til at lindre stress ved at opgive kontrollen over køn. En årsag til stress er at føle sig overvældet af livet og føle, at du prøver at gøre for mange ting på én gang. Det fjerner også presset under sex, fordi du ikke behøver at tænke så meget på, hvem der har ansvaret.
ske
Spooning er en af de mest intime sexstillinger. Hvis du bruger en ske, så prøv at holde din partner så tæt på ham som muligt.
Selv sex uden penetration kan føles meget afslappende og behageligt bare ved at gøre dette. Spooning er også en relativt lav-stress-stilling, som mange mennesker sagtens kan udføre.
Koital justering
Dette er en variation af missionærstillingen. Men med koital alignment har den side, der indsættes, kun lidt adskilte ben. Hvis en af partnerne har en klitoris, giver denne stilling bedre adgang til den og kan give yderligere stimulering.
flad vovse
En variant af doggy style, hvor du ligger foran i stedet for på alle fire. Nogle mennesker synes måske, at denne stilling er lidt mere behagelig end doggy-stil. Der er også fordelen ved at øge den fysiske kontakt med din partner. Det er en meget intim og sanselig stilling, som øger muligheden for afstressning.
Yabu Inu
Yab Yum er en populær sexstilling i tantrisk stil. Denne stilling giver jer intim adgang til hinandens sensuelle pletter. I Yab Yum sidder du med front mod din partner og vikler dine ben om deres talje. Dette giver ham mulighed for at støde ind i dig, mens han bevarer øjenkontakten, hvilket øger intimiteten.
Ligesom i tantrisk sex involverer yab yum at sænke farten, se partnerens øjne ind og nyde hvert slag.
Kom på toppen
Ligesom at tage kontrol i doggy style eller flad doggy style kan lindre stress, kan kontrol af din fornøjelse også lindre stress. Især hvis du føler dig lidt mindre i kontrol i andre aspekter af dit liv.
At være på toppen giver dig mulighed for at kontrollere dit eget tempo og hvornår og hvordan din orgasme opstår. Du kan selvfølgelig godt svede, og det er velkendt, at træning afhjælper stress.
Vær opmærksom og forbliv komfortabel
Positionerne introduceret i denne artikel er et godt udgangspunkt for at bruge sex som en stressreducer, men for at bruge sex som en stressrelief skal du sørge for, at du og din partner har det bedst og kan nyde sex. Det er det vigtigste . Til det kan du gøre sådan noget:
- Start med at få nok forspil.
- Sørg for, at I begge er spændte
- Sørg for, at der opnås buy-in fra alle parter
- Indstil stemningen (tænd stearinlys, spil musik)
Men hvis du ikke har lyst til at have sex, eller endda det bliver stressende at nyde sex, skal du måske overveje at fjerne stressfaktorer fra dit liv.
Afslutningsvis
Stress har den effekt at reducere sex, men høj daglig stress kan reducere hyppigheden af seksuel aktivitet og sænke seksuel tilfredshed, så stress kan uundgåeligt påvirke den seksuelle lyst, så andre stresshåndteringsmetoder anbefales.Det er også vigtigt at være opmærksom på
Hvis du har brug for yderligere støtte eller ønsker at lære om andre måder sex kan hjælpe med at lindre stress, så tal med en sexterapeut.
