Mae yna lawer o resymau pam nad yw cariad yn para'n hir. Y prif resymau pam mae perthnasoedd yn methu yw colli ymddiriedaeth, cyfathrebu gwael, diffyg parch, blaenoriaethau gwahanol, ac agosatrwydd isel.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn esbonio pam y gall pob un fod yn achos diwedd perthynas.
colli ymddiriedaeth
Un o'r emosiynau sylfaenol sy'n angenrheidiol ar gyfer perthnasoedd dynol da yw ymdeimlad o ddiogelwch. Os nad oes gennych chi gefnogaeth emosiynol neu os ydych chi'n teimlo bod eich partner yn annibynadwy, efallai y byddwch chi'n colli ymddiriedaeth.
Os yw'ch partner yn annelwig neu'n anodd ei adnabod, mae hynny'n peri pryder. Mae perthnasoedd dynol sy'n seiliedig ar ddrwgdybiaeth yn ansefydlog.
Celwyddog
Er enghraifft, gadewch i ni ddweud eich bod yn darganfod bod eich partner wedi bod yn dweud celwydd. Gall celwydd gael canlyniadau pwerus. Ai celwydd gwyn ydoedd, ynteu celwydd a ddywedwyd i amddiffyn y celwyddog? Mae celwyddau gwyn yn aml yn fach, ond gall celwydd go iawn gael effeithiau pellgyrhaeddol.
pob dymuniad
Os ydych chi gyda phartner gorfeddiannol, gofynnwch i chi'ch hun, "A yw hyn yn ymddangos yn iach?" A yw eich partner yn eich ynysu oddi wrth ffrindiau neu'n cadw golwg arnoch chi'n gyson? ”
Nid yw hyn yn arwydd bod rhywun yn ymddiried ynoch chi. Dywedwch wrthych eich hun nad yw hon yn berthynas iach.
Cenfigen
Mae ychydig bach o eiddigedd yn iach ac yn dangos nad ydych chi'n cymryd eich gilydd yn ganiataol. Ond os yw rhywun yn rhy feddiannol ac yn dangos arwyddion o genfigen patholegol, baneri coch yw'r rhain.
Godineb
Os ydych chi'n amau bod eich partner yn twyllo, efallai y byddwch chi'n teimlo bod sylfaen yr hyn y gwnaethoch chi ei adeiladu gyda'ch gilydd wedi'i chwalu. Efallai na fyddaf yn gallu ymddiried yn y person hwn mwyach. Ydyn nhw pwy ydych chi'n meddwl ydyn nhw?
Mae'n debyg na fydd perthynas sy'n canolbwyntio ar ddiffyg ymddiriedaeth ac yn llawn celwyddau, cenfigen ac anffyddlondeb yn para.
diffyg cyfathrebu
Os mai dim ond am amserlenni eich plant neu'ch rhestr dasgau penwythnos rydych chi'n siarad, mae'ch cyfathrebu wedi dod yn drafodol. Mae cyfathrebu iach yn gofyn am amrywiaeth o bynciau.
Hyd yn oed os ydych chi'n cyfathrebu'n dda, mae'n iawn anghytuno. Mae gwrthdaro yn anochel, ond mae yna ffyrdd i'w reoli gyda sgiliau cyfathrebu effeithiol. Rhaid llenwi cyfathrebu ag empathi, dealltwriaeth a gwrando gweithredol. Yn anffodus, mae llawer o barau yn ei chael hi'n anodd cyfathrebu fel hyn.
Gall ymddangos yn wrthreddfol, ond nid yw cyplau sy'n brolio am beidio byth ag ymladd yn beth da. Mae'n aml yn adlewyrchu'r ddwy ochr yn osgoi gwrthdaro. Byddai'n well ganddynt beidio ag ysgwyd pethau na chodi materion anodd.
Mewn gwirionedd mae'n well i barau ddod o hyd i ffyrdd o fynegi a thrafod eu rhwystredigaethau na pheidio â dadlau o gwbl.
Mewn astudiaeth ddiweddar, dadansoddodd gwyddonwyr arddulliau cais cyplau/tynnu'n ôl mewn cyfathrebu. Mae'r arddull hon yn dangos pan fydd un partner yn gwneud galwadau neu'n poeni am rywbeth, mae'r partner arall yn osgoi gwrthdaro ac yn cefnu.
Canfu’r astudiaeth hon, wrth i galedi ariannol gynyddu, fod y dull hwn o alw/tynnu’n ôl hefyd yn cynyddu. Ymhellach, roedd cydberthynas hefyd â boddhad priodasol isel. Fodd bynnag, y canlyniad diddorol oedd bod cyplau sydd â theimladau o ddiolchgarwch yn goresgyn y broblem gyfathrebu hon.
diffyg parch
Mae cyplau yn aml yn anghytuno ar amrywiaeth o faterion, ac mae materion ariannol yn aml yn ffynhonnell anghytundeb. Efallai bod un yn wariwr a'r llall yn arbedwr. Nid yw'r broblem yn gorwedd yn y ffaith bod gwariant ac arbed yn gwbl wrthwynebus, ond yn y modd y trafodir arian.
Felly pan fyddwch chi mewn gwrthdaro dros arian neu rywbeth arall, mae'n bwysig darganfod sut mae un ochr yn trin y llall. Ydy'ch partner yn rhywun rydych chi'n ei barchu? Ydych chi byth yn cael eich cellwair am? Neu a fydd eich partner yn eich rhoi i lawr, yn rholio eu llygaid, ac yn eich trin â dirmyg llwyr? Mae'r rhain yn arwyddion nad ydych chi'n parchu'ch gilydd.
Mae seicolegwyr ac arbenigwyr enwog ar sefydlogrwydd priodas a thebygolrwydd ysgariad yn ystyried dirmyg fel y distrywiwr mwyaf mewn perthynas. Dywedir hefyd mai dirmyg yw rhagfynegydd mwyaf ysgariad.
Os yw'ch partner yn gwneud hwyl am ben, yn ddrwg i chi, neu'n elyniaethus i chi, mae'n arwydd o ffieidd-dod. Gall y diffyg ewyllys da a pharch hwn achosi rhwygiadau anadferadwy mewn perthnasoedd.
Gwahaniaeth mewn blaenoriaethau
Os byddwch chi'n darganfod bod gan eich partner presennol neu hirdymor ddyheadau rhamantus a nodau bywyd gwahanol iawn i chi, efallai y bydd eich perthynas yn dechrau datod.
nodau perthynas gwahanol
Efallai bod gennych chi flaenoriaethau gwahanol o ran perthnasoedd. Er enghraifft, ar ôl mis o ddyddio, efallai y bydd person gweddw yn ddiweddar eisiau archebu taith hwyl gyda chi ac aros oddi ar y bachyn. Ond efallai y byddwch chi'n barod i gyflwyno'ch cariad i'ch teulu yn ystod y gwyliau sydd i ddod a dechrau ar lwybr mwy difrifol.
nodau bywyd gwahanol
Efallai bod gan y ddau ohonoch chi nodau hirdymor gwahanol ar gyfer y dyfodol. Os na fyddwch chi'n gwneud amser i siarad, efallai y byddwch chi'n ofidus o ddysgu bod breuddwydion a nodau eich partner yn wahanol i'ch rhai chi.
Er enghraifft, efallai y byddwch am ddilyn gyrfa uchelgeisiol yn y ddinas am y pum mlynedd nesaf. Mae eich partner, ar y llaw arall, eisiau setlo i lawr a dechrau teulu yn y maestrefi y flwyddyn nesaf.
Os byddwch chi'n cyfaddawdu neu'n methu â mwynhau dilyn un llwybr, bydd eich perthynas yn dioddef.
Nid yw cael nodau gwahanol o reidrwydd yn golygu bod eich perthynas wedi'i doomed. Er enghraifft, gall eich nodau ddylanwadu ar nodau eraill.
Ymchwiliodd astudiaeth ddiweddar a gyhoeddwyd yn The Journals of Gerontology i gyd-ddibyniaeth nodau priodasol. Canfu astudiaeth o 450 o barau fod partneriaid hirdymor yn dylanwadu ar ei gilydd o ran eu nodau. Gall hyn fod yn fecanwaith i wneud y berthynas yn fwy sefydlog.
Fodd bynnag, peidiwch â dibynnu ar ddylanwadu ar y person arall fel ateb. Os yw un ohonoch eisiau plant a'r llall ddim o gwbl, neu os yw un ohonoch eisiau byw fel nomad digidol a'r llall eisiau cael plant a'r llall eisiau cael plant nes eu bod yn hen a'u gwallt yn troi'n llwyd. Os ydych chi eisiau bod yn y gymdogaeth, efallai nad yw hyn yn addas i chi. Efallai bod rhywbeth mwy addas i chi.
Dim digon o ryw ac agosatrwydd
Weithiau gelwir ocsitocin yn "hormon cariad" neu "asiant cwtsh." Pan fyddwn yn cofleidio, cyffwrdd, cusanu, neu fel arall yn dangos hoffter at eraill, mae ein cyrff yn rhyddhau'r hormon ocsitosin. Mae mwy o ocsitosin hefyd yn gysylltiedig â lefelau straen is a theimladau o les.
Mae perthnasoedd yn aml yn dirywio pan fydd gan gyplau lai o gyffyrddiad ac mae'r diffyg cyffwrdd hwn yn cael ei waethygu gan ddulliau cyfathrebu llai agos-atoch.
Weithiau gall perthnasoedd fynd dan straen os nad oes gan eich partner ddiddordeb mewn rhyw. Gall anghysondeb mewn chwantau rhywiol, ynghyd â ffactorau eraill, danseilio perthnasoedd ac yn y pen draw gyfrannu at chwalu.
Mae rhyw yn bwysig iawn ar gyfer perthnasoedd. Yn ôl astudiaeth ddiweddar, mae oedolyn cyffredin yn cael rhyw unwaith yr wythnos. Mae llawer o fanteision i gael mwy o ryw. Mae hyn yn cynnwys buddion emosiynol, seicolegol a chorfforol.
Beth sy'n gwneud perthynas yn para?
Dadansoddodd athro cyswllt dros 1,100 o astudiaethau ar gariad. Wrth wneud hynny, nodwyd strategaethau cadarnhaol a fydd yn cyfrannu at gynnal y bartneriaeth.
Darganfuodd yr un peth sy'n atal cyplau rhag torri i fyny ac mae'n nodwedd o berthnasoedd gwych: partneriaid sy'n gwerthfawrogi eu partneriaid yn y lle cyntaf. Yn y perthnasoedd hyn, mae partneriaid yn delio â gwrthdaro yn effeithiol ac yn gofalu am bethau er mantais eu partner. Mewn perthynas anfoddhaol, mae'r gwrthwyneb yn wir.
i gloi
Mae yna lawer o resymau pam nad yw perthnasoedd yn para'n hir. Ond prif achosion ei chwalfa yw materion o ymddiriedaeth, cyfathrebu, parch, blaenoriaethau ac agosatrwydd. Wrth gwrs, nid oes unrhyw berthynas yn berffaith, ond os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n profi mwy o boen nag o les, efallai ei bod hi'n bryd ail-werthuso'ch perthynas. Os ydych chi a'ch partner am wneud i'ch perthynas weithio, ystyriwch gysylltu â therapydd cyplau am gymorth ychwanegol.
Erthygl gysylltiedig
