Známky narcismu je často těžké odhalit v raných fázích vztahu, ale postupem času jsou tyto známky viditelnější. Tento článek vám pomůže zjistit, zda váš partner vykazuje některý z příznaků narcismu.
Co je to narcismus?
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, páté vydání (DSM-V) definuje narcismus jako „vzorec všudypřítomných klamů vznešenosti, neustálé potřeby chvály a nedostatku empatie“. Musí být splněno alespoň pět z těchto kritérií.
- velký pocit vlastní důležitosti
- Zaujatý fantaziemi o nekonečném úspěchu, moci, lesku, kráse a ideální lásce.
- Myslet si, že jste zvláštní a jedineční a že byste měli být schopni porozumět nebo se stýkat pouze s jinými zvláštními lidmi nebo lidmi s vysokým postavením.
- potřeba nadměrné chvály
- smysl pro práva
- činy vykořisťování druhých
- nedostatek empatie
- Závidět druhým nebo věřit, že druzí závidí sami sobě.
- Zobrazování arogantního nebo arogantního chování nebo postoje.
Známky toho, že jste v narcistickém manželství nebo vztahu
Pojďme se podívat na některá chování, která může vykazovat někdo s narcistickou poruchou osobnosti (NPD). Mnoho z níže uvedených chování může naznačovat narcistickou poruchu osobnosti, ale přesnou diagnózu může stanovit pouze odborník na duševní zdraví.
necítí spojení
Váš partner s vámi bude mluvit, jak se mu bude hodit. Ale ve skutečnosti nikdy neslyší o vašich budoucích plánech nebo o tom, jak můžeme spolupracovat na vybudování života, který chcete.
Neustále se chlubí sami sebou a svými úspěchy, zřídka projevují zájem o to, co se děje ve vašem životě, nebo kladou otázky. Jejich štěstí pochází z vnějších věcí, jako je sláva a peníze v práci. Zajímalo by mě, jestli dokážou cítit romantické city a emocionální spojení.
cítit se manipulován
Váš partner bude pravděpodobně během vztahu jemně vyhrožovat. I když vaše slova nejsou přímá, pravděpodobně máte pocit, že pokud něco neuděláte nebo neodpovíte na něčí žádost, stane se něco špatného. Někdy je snazší udělat to, co ten druhý chce, i když s tím nesouhlasíte. Toto je způsob, jak ovládat a manipulovat svého partnera, abyste získali to, co chcete.
Lidé v těchto vztazích často zapomínají, jaké byly jejich životy, než s nimi bylo manipulováno.
Necítíte se dost dobře
Máte pocity nedostatečnosti, nehodnosti toho, co jste ve svém životě dokázali. Váš partner má tendenci vás srážet nebo mít negativní komentáře k tomu, co děláte. Nemůžete dělat věci, které vás bavily, protože na to nemáte čas?
Možná jste neustále unavení a je pro vás těžké ráno vstát z postele. Začal jsem před rodinou a přáteli skrývat věci a styděl jsem se za svůj život. Lhát, abyste skryli, co váš partner dělá nebo nedělá.
jsi vždy zapálený
Pokud někdo neustále popírá to, o čem víte, že je pravda, opaluje vás plynem. To je běžné v hrubých nebo kontrolních vztazích a je to běžná taktika narcistů.
Váš partner může například komentovat události, o kterých víte, jako: ,,Prostě si nepamatujete správně.'' Dodají vám víru, že se určité věci nikdy nestaly, nebo že něco udělali kvůli něčemu, co jste udělali nebo řekli.
Váš partner může lhát o vašich činech a snažit se překroutit realitu, aby odpovídala jejich verzi, spíše než tomu, co se skutečně stalo. Můžete o sobě začít pochybovat a mít pocit, že se zblázníte.
Pokud se to stane před vaší rodinou nebo přáteli, mohou si začít myslet, že problém jste vy, ne váš partner. I partneři, kteří se navenek zdají být velmi atraktivní, mohou mít problém si uvědomit, co se děje za zavřenými dveřmi.
vyhnout se konverzaci
I když se budete snažit zůstat v klidu a nerozčilovat se chováním toho druhého, možná zjistíte, že každý rozhovor, který s tím druhým vedete, se změní v hádku. Narcisté se vždy snaží zmáčknout vaše tlačítka a přimět vás reagovat. Spokojenost získávají z ovládání emocí druhých.
Často je snazší se konverzaci úplně vyhnout, než se neustále pouštět do psychologické války.
Cítím zodpovědnost za všechno
Narcisté vždy věří, že za všechno může někdo jiný, i když udělají něco špatně. Žádná omluva od narcisty nebude. Narcisté nevidí ostatní jako sobě rovné, takže dává smysl, že omluva by nepřicházela v úvahu.
Váš narcistický partner pravděpodobně nepřevezme odpovědnost za své činy a vždy vás bude obviňovat. Pokud se něco pokazí, je to vaše chyba, i když je na vině ten druhý.
Máte pocit, že každá špatná věc, která se v jejich životě stane, je nějak vaše chyba a že s tím nemůžete nic dělat.
chodíš po skořápkách
Máte pocit, že se procházíte po skořápkách, protože nikdy nevíte, kdy váš partner exploduje nebo se rozzuří?
Typickým příkladem je něco takového. Zdá se, že všechno jde dobře, ale když se stane něco triviálního, zlobí se. Dokonce i něco tak malého, jako je někdo v práci, který dostává uznání, zatímco se jeho partner cítí přehlížen, může způsobit vzplanutí narcisty. Tomu se říká narcistický vztek.
Můžete se cítit ztraceni a dělat každé rozhodnutí, abyste potěšili svého narcistického partnera.
vidíš skrz kouzlo
Na povrchu je váš partner atraktivní, sebevědomý a zručný. Zdá se to však jen proto, že jsou dobří ve skrývání své skutečné podstaty na veřejnosti. Říká všechno hezké a všichni ji milují, ale jakmile jsou oni dva sami, všechno se změní. Výsledkem je, že se najednou ocitnou v kontaktu s osobou, která je úplně jiná, než se zdá.
cítit se neustále kritizováni
Váš partner je příliš kritický k vašemu vzhledu. Mohou se vyjádřit k vaší váze, oblečení nebo výběru účesu. Dělejte si z vás legraci nebo vás ponižujte. To se může stát za vámi nebo na vaší tváři.
dělat si legraci z ostatních. Zejména si dělají legraci z lidí, o kterých si myslí, že jsou méněcenní než oni (jako jsou lidé, kteří jsou neatraktivní nebo bohatí). Obecně kritický vůči všem.
vaše potřeby jsou ignorovány
Váš partner myslí pouze na své vlastní potřeby a na to, jak ho věci ovlivňují, ne vy nebo někdo jiný (včetně vašich dětí, pokud máte rodinu). Budou dělat jen to, co je dobré pro ně, ne vy nebo váš vztah.
Může to být například váš partner.
- Chci mít sex, když to chce můj partner, ale ne když to chci já.
- počítejte s následným úklidem
- vzít na sebe zásluhy
- Zlobím se, když si ostatní váží mé rodiny víc než mé vlastní.
- Upřednostňování určitých dětí před ostatními, aby jedno dítě vypadalo lépe.
Vaše rodina vás varovala (nebo neví)
Moje rodina mi řekla, že se jim nelíbí, jak se ke mně můj partner chová. Nebo o vás váš partner lže, aby si vaše rodina neuvědomila, že je něco špatně. V každém případě při zvažování rodinných vztahů se partneři stávají bodem sváru.
podvádíš
Narcisté jsou často mistři v podvádění a mohou podvádět i vás. Jsou velmi okouzlující a vědí, jak si získat srdce lidí. Při flirtování můžete pochybovat o tom, zda je ten druhý vždy upřímný. Možná vás mnohokrát podvedl, takže mu v tom znovu nezabráníte.
cítit se nemilovaný
Když jsme se poprvé potkali, měla jsem pocit, že je to ten nejúžasnější člověk na světě. Jenže jak čas plynul a přicházely problémy, partner vás začal odstřihávat a ignorovat. To je červená vlajka, že lžou především sami sobě.
Zpočátku jste možná dostávali bomby lásky, které vás udržely na háku, ale jakmile se oženíte, tyto bomby lásky jsou pryč.
dostanete tiché zacházení
Váš partner používá tichou léčbu jako mocenskou hru, aby vás ovládl. Budou zadržovat náklonnost a ignorovat vaši přítomnost, dokud nebudou mít chuť být zase milí. Obvykle je to jen tehdy, když vám to nějakým způsobem prospěje (jako když dostanete něco, co chcete).
Možná si myslíte, že takové chování je normální nebo „očekávané“ u vdaných lidí. Ale ve skutečnosti ticho není součástí zdravého, láskyplného a respektujícího vztahu.
jsou ve finančních potížích
Pokud jsou narcisté v něčem dobří, pak je to finančně využívat svého partnera. Váš partner může být neschopen pokračovat v práci a vy možná platíte všechny výdaje, nebo může partnerova práce přinést velké příjmy, ale oni vám to neukazují.
Pokud ano, váš partner může utrácet každý poslední cent na sebe a nemá v úmyslu se o to s vámi dělit nyní ani v budoucnu.
Nemůžu se spolehnout na svého partnera
Když něco slíbí, nevíte, jestli to dodrží. Narcisté jsou známí tím, že slibují a pak je porušují, když se jim to hodí. Nemám partnera, na kterého bych se mohl spolehnout, a vše musím dělat sám.
Nezmění se, i když jste je o to požádali.
Důvod, proč se narcista nemění, je ten, že to znamená přiznat si v sobě něco špatného, a to narcista nikdy nepřizná. Na druhou stranu někteří lidé hrdě přiznávají, že jsou narcisté, ale tvrdí, že problémem jsou jiní.
Pokud se váš partner nesnaží změnit své chování, možná chodíte s narcisem.
Co dělat, když jste ve vztahu s narcisem
Být ve vztahu s narcisem může mít vážné a dlouhodobé dopady na vaše duševní zdraví. Pokud je váš partner emocionálně násilný a své chování nezmění, je čas přehodnotit vztah. A pokud se rozhodnete odejít do důchodu, ujistěte se, že máte předem připravený podpůrný systém. Může to být například přítel, člen rodiny nebo terapeut.
Pokud budete pokračovat ve vztahu s narcisem.
- Přijměte terapii nebo vnější podporu
- Vytváření a udržování hranic
- Uchovávejte záznamy konverzací a událostí, abyste zabránili plynatosti.
- Buďte klidní a asertivní
- V práci se bráním pomluvám, které mě nutí ventilovat.
- Naučte se o narcisech co nejvíce, abyste mohli rozpoznat jejich taktiku a manipulaci.
na závěr
Každý může být sebestředný, ale narcisté zřejmě nedokážou fungovat jinak. Pamatujte: Informace je síla. Naučte se vše, co můžete o narcismu, abyste mohli rozpoznat, co se děje. Vzhledem k tomu, že randění s narcisem může poškodit vaše sebevědomí, je péče o sebe nezbytná. Zvažte terapii, abyste ochránili své duševní zdraví.
Související článek
