Sex má různé účinky, ale ten, který je překvapivě málo známý, je úleva od stresu a zdá se, že existuje pozice, která je účinná pro zmírnění stresu. Při sexu se v těle vylučují hormony slasti, které nejen zvyšují potěšení ze sexu, ale také snižují stres a úzkost.
Ve studii z roku 2012 vědci zjistili, že sex zmírňuje stres jak u mužů, tak u žen. Ještě zajímavější je, že určité polohy při sexu mohou pomoci snížit stres.
Mít sex v pozici, která maximalizuje potěšení pro vás oba, je skvělý způsob, jak využít sex ke zmírnění stresu. Mezitím zde jsou některé sexuální polohy, které sníží váš stres.
misionář
Starý dobrý misionář je pozice, kterou zná mnoho lidí, takže je skvělá pro uvolnění stresu. Když jste nejvíce uvolněni, máte větší pravděpodobnost, že si užijete sex. Také, když si užíváte sex, je pravděpodobnější, že budete mít orgasmus a vylučovat hormony, které pomáhají zmírnit stres.
stojící
I když vstávání během sexu může teoreticky způsobit, že se cítíte nepohodlně, je to ideální poloha pro zmírnění stresu. Je to proto, že se v této poloze, což je skvělé pro odbourání stresu, budete více potit.
Je dobré, abyste si to oba párkrát vyzkoušeli a našli polohu, která vám bude nejvíce vyhovovat.
Tip: Osoba, kterou někdo proniká, se může chtít ohnout přes nábytek nebo se opřít o zeď či dveře.
dorzální pozice
Osoba, která je proniknuta do psího stylu, může být schopna zmírnit stres tím, že se vzdá kontroly nad sexem. Jednou z příčin stresu je pocit přetížení životem a pocit, že se snažíte dělat příliš mnoho věcí najednou. Uvolňuje také tlak při sexu, protože nemusíte tolik přemýšlet o tom, kdo je velí.
lžíce
Lžíce je jednou z nejintimnějších sexuálních poloh. Pokud používáte lžíci, snažte se partnera držet co nejblíže k němu.
Dokonce i sex bez průniku se může cítit velmi uvolněně a pohodlně jen tak. Spooning je také relativně málo stresová pozice, kterou může mnoho lidí snadno provádět.
Koitální zarovnání
Jedná se o variaci misionářské pozice. Při koitalovém zarovnání má však vkládaná strana nohy jen mírně od sebe. Pokud má některý z partnerů klitoris, tato poloha k němu poskytuje lepší přístup a může poskytnout další stimulaci.
plochý pejsek
Variace psího stylu, kdy místo na čtyřech ležíte na přední straně. Někomu může tato pozice připadat o něco pohodlnější než psí styl. Výhodou je také zvýšení fyzického kontaktu s partnerem. Je to velmi intimní a smyslná poloha, která zvyšuje možnost úlevy od stresu.
Yabu Inu
Yab Yum je oblíbená sexuální pozice v tantrickém stylu. Tato poloha vám poskytuje intimní přístup ke smyslným místům toho druhého. V Yab Yum sedíte čelem ke svému partnerovi a obepínáte nohy kolem jeho pasu. To mu umožňuje vrazit do vás a zároveň udržovat oční kontakt, což zvyšuje intimitu.
Stejně jako v tantrickém sexu, yab yum zahrnuje zpomalení, pohled do očí partnera a užívání si každého tahu.
Dostat se na vrchol
Stejně jako převzetí kontroly v psím stylu nebo plochém psím stylu může zmírnit stres, kontrola vašeho potěšení může také zmírnit stres. Zvláště pokud se cítíte o něco méně pod kontrolou v jiných aspektech svého života.
Být nahoře vám umožňuje ovládat své vlastní tempo a kdy a jak k vašemu orgasmu dochází. Samozřejmě se dá zapotit a je dobře známo, že cvičením se zbavíte stresu.
Buďte opatrní a zůstaňte v pohodlí
Pozice představené v tomto článku jsou skvělým výchozím bodem pro používání sexu jako prostředku k úlevě od stresu, ale chcete-li používat sex jako prostředek k odbourávání stresu, musíte se ujistit, že se vám a vašemu partnerovi nejvíce líbí a že si můžete sex užít. Je to nejdůležitější . Pro to můžete udělat něco takového:
- Začněte dostatkem předehry.
- Ujistěte se, že jste oba nadšení
- Ujistěte se, že buy-in je získán od všech stran
- Nastavte náladu (zapalte svíčky, pusťte hudbu)
Ale pokud nemáte náladu na sex, nebo se dokonce užívání sexu stává stresujícím, možná budete muset zvážit odstranění stresorů ze svého života.
na závěr
Stres má vliv na omezení sexu, ale vysoký denní stres může snížit frekvenci sexuální aktivity a snížit sexuální uspokojení, takže stres může nevyhnutelně ovlivnit sexuální touhu, proto se doporučují jiné metody zvládání stresu. Je také důležité věnovat pozornost
Pokud potřebujete další podporu nebo se chcete dozvědět o dalších způsobech, jak může sex pomoci zmírnit stres, promluvte si se sexuálním terapeutem.
Související článek
