Chì ghjè una relazione d'amore / odiu?

Chì ghjè una relazione d'amore / odiu?

Se a vostra rilazioni hè piena di alti è bassi, è vi sentite cum'è odià u vostru cumpagnu quant'è l'amate, pudete esse in una relazione d'amore-odiu.

E persone in relazioni d'amore-odiu sperimentanu emozioni intense è tendenu à oscillate trà una fine di u spettru d'amore-odiu è l'altru.

Una tale rilazioni pò sentu cum'è una muntagna russa, postu chì hè à tempu eccitante è esausante, cù e coppie chì superanu aspetti più negativi cum'è l'aggressione è l'insatisfazione per ottene benefici cum'è passione è emozioni.

Questu articulu esplora i causi è l'effetti di e relazioni d'amore-odiu, è ancu e strategie per navigà in e relazioni d'amore-odiu.

Causa di a relazione d'amore / odiu

Quì sottu, spieghemu e cause di e relazioni d'amore-odiu è spieghemu cumu queste relazioni ponu influenzà a vostra salute mentale.

avè relazioni inestabile durante a zitiddina

E persone chì anu sperimentatu relazioni caòtiche o instabili in a zitiddina tendenu à truvà cunsulazione in l'inestabilità di e relazioni d'amore-odiu. Perchè ponu esse familiarizati è cuncepitu u cunflittu cum'è una manera di sprimà l'amore.

Per queste persone, u cunflittu hè un modu di calibre l'interessu di l'altra persona in elli per circà persistente una risoluzione. L'intimità sperimentata dopu à una pausa in una relazione hè risolta pò sente più vicinu chè s'ellu ùn ci era micca una relazione in tuttu.

Per via di u risultatu, una relazione stabile è uniforme pò sentenu noiosa, è pudete diventà rapidamente suspettu di ciò chì l'altra persona pensa di voi.

U prublema cù e relazioni d'amore-odiu hè chì crede chì u dulore è a tensione chì causanu hè in relazione cù l'intimità di a relazione. Sti pirsuni sò spessu ignurati chì stu tipu di relazione hè inusual è chì ci sò altre pussibulità.

Tuttavia, da l'esperienza passata, questa hè l'unica opzione. Ùn si capiscenu micca chì ci sò persone chì si curanu di i so sentimenti, chì si curanu di dì ciò chì li piace, è chì cumunicanu apertamente è efficace.

Inoltre, i pusitivi in ​​una tale relazione, o ciò chì a coppiu face bè, sò magnificati in quantu à i negativi, è parechje coppie si trovanu oscillante constantemente trà estremi, purtendu à fallimenti in i so rilazioni. è ciò chì ùn hè micca.

Queste persone anu da amparà à abbandunà ciò chì guadagnanu da u cunflittu fighjendu l'effetti à longu andà è a sustenibilità di sti mudelli.

sentu indegnu d'amore

E persone in relazioni d'amore-odiu ponu avè vulnerabilità chì li facenu sentu senza valore o micca amatu. E relazioni caòtiche ponu rinfurzà queste credenze chì anu nantu à elli stessi è facenu sentenu chì ùn si meritanu più.

Per quessa, sti rilazioni rinfurzà i so pensieri più negativi o critichi. Puderà ancu dà un sensu falsu di esse amatu è fà crede chì a so rilazioni hè più significativa per via di e lotte è i cunflitti chì anu enduru per fà.

In fatti, solu perchè una relazione ùn manca chronicu, cunflittu di ogni ghjornu ùn significa micca chì ùn vale micca valore. In fatti, u cuntrariu hè veru: avemu bisognu di crede in e nostre rilazioni senza avè da pruvà ogni ghjornu chì ci sacrifichemu per elli.

Navigazione di Relazioni d'Amore è Odiu

Eccu alcuni passi per aiutà à passà u dramma d'amore-odiu.

Siate più cuscenti di e vostre emozioni. Invece di accettà passivamente, sia più proattivu è amparate nantu à a catena tossica di relazioni. Cumincià à tichjarà i vostri sentimenti è reazzione à u cumpurtamentu di u vostru cumpagnu. Accuminciate à piglià in contu questi mudelli scrivendu i vostri sentimenti è emozioni. Una volta pigliate u tempu per processà i vostri sentimenti, avete da cumincià à vede a perspettiva è truvà novi modi per risolve i prublemi chì ùn avete micca pensatu prima.

Pone cunfini. Pudete piglià un inventariu precisu di ciò chì andava male cun voi è decide chì passi d'azzione da piglià quandu succede in u futuru. Fixendu limiti à e rilazioni, ripiglià u so putere, è in certi modi ùn si pò più frenà.

Estendi una manu d'aiutu. E persone in queste rilazioni tendenu à esse isolate è mancanu supportu suciale da a famiglia è l'amichi chì ponu ricunnosce e so sperienze è aiutanu à affruntà. Hè assai prubabile, ùn avete micca una perspettiva chjara è a vostra pusizioni in a relazione biases u vostru approcciu per a gestione.

Decide cumu vulete prucede. Ùn avete micca bisognu di finisce a relazione o rompe, ma pudete cuntrollà cumu participà in questu. Cumu ricunnosce u rolu chì ghjucate in l'aspettu indesevule di a rilazioni è cumincianu à intruduce picculi cambiamenti è variazioni in a manera di risponde à u cunflittu, nota cumu a reazzione di u vostru cumpagnu cambia o micca.

in cunclusioni

E relazioni d'amore-odiu tendenu à avè estremi negativi è pusitivi piuttostu cà un ritmu fissu. Ma s'ellu ùn sapete micca ciò chì pare una relazione sana o ùn crede micca chì ci hè qualcunu megliu per voi, pò esse difficiule di rompe stu ciculu.

Sè vo site in una relazione d'amore-odiu, hè impurtante di stabilisce e fruntiere, appiccicate à elli, è cuminciate à cercà aiutu da u vostru cumpagnu o un prufessiunale di salute mentale.