17 ka mga timailhan nga naa ka sa usa ka narcissistic nga kaminyoon o relasyon

Ang mga timailhan sa narcissism kasagaran lisud makita sa unang mga hugna sa usa ka relasyon, apan sa paglabay sa panahon, kini nga mga timailhan mas makita. Kini nga artikulo makatabang kanimo sa pag-ila kung ang imong partner nagpakita sa bisan unsang mga timailhan sa narcissism.

Unsa ang narcissism?

Ang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V) naghubit sa narcissism isip "usa ka sumbanan sa kaylap nga mga limbong sa kahalangdon, kanunay nga panginahanglan alang sa pagdayeg, ug kakulang sa empatiya." Kinahanglang matuman ang labing menos lima niini nga mga sukdanan.

• dako nga pagbati sa kaugalingon nga importansya
• Nabalaka sa mga pantasya sa walay katapusan nga kalampusan, gahum, kahayag, katahum, ug sulundon nga gugma.
• Naghunahuna nga ikaw espesyal ug talagsaon, ug nga ikaw kinahanglan lamang nga makasabut o makig-uban sa ubang mga espesyal nga mga tawo o mga tawo nga taas og status.
• panginahanglan alang sa sobra nga pagdayeg
• pagbati sa mga katungod
• mga buhat sa pagpahimulos sa uban
• kakulang sa empatiya
• Ang pagkasina sa uban o ang pagtuo nga ang uban nasina sa kaugalingon.
• Pagpakita og arogante o arogante nga kinaiya o kinaiya.

Mga timailhan nga naa ka sa usa ka narcissistic nga kaminyoon o relasyon

Atong tan-awon ang pipila sa mga kinaiya nga mahimong ipakita sa usa nga adunay narcissistic personality disorder (NPD). Daghan sa mga pamatasan nga gilista sa ubos mahimong nagpaila sa narcissistic personality disorder, apan usa lamang ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip ang makahimo sa usa ka tukma nga diagnosis.

dili mobati nga konektado

Ang imong partner makigsulti kanimo sa ilang kasayon. Apan sa tinuud, wala sila makadungog bahin sa imong umaabot nga mga plano o kung giunsa kami magtinabangay aron matukod ang kinabuhi nga gusto nimo.

Kanunay silang nanghambog bahin sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga nahimo, panagsa ra magpakita og interes sa kung unsa ang nanghitabo sa imong kinabuhi o mangutana. Ang ilang kalipay nagagikan sa gawas nga mga butang, sama sa kabantog ug kuwarta sa trabaho. Naghunahuna ko kung makabati ba sila og romantikong mga pagbati ug emosyonal nga koneksyon.

gibati nga gimaniobra

Ang imong kapikas lagmit makahimo og maliputon nga mga hulga sa tibuok nga relasyon. Bisag dili direkta ang imong mga pulong, lagmit gibati nimo nga kon dili nimo buhaton ang usa ka butang o tubagon ang hangyo sa usa ka tawo, adunay daotang mahitabo. Usahay mas sayon ​​ang pagbuhat sa gusto sa laing tawo, bisag dili ka makauyon niini. Kini usa ka paagi sa pagpugong ug pagmaniobra sa imong kauban aron makuha ang imong gusto.

Ang mga tawo niini nga mga relasyon kasagaran makalimot kung unsa ang ilang kinabuhi sa wala pa sila gimaniobra.

Dili Igo ang Imong Pagbati

Ikaw adunay mga pagbati sa kakulang, dili takus sa imong nahimo sa imong kinabuhi. Ang imong partner adunay kalagmitan nga ipaubos ka o maghimo og negatibo nga mga komento mahitungod sa imong gibuhat. Dili ba nimo mahimo ang mga butang nga imong nalingaw kaniadto tungod kay wala ka’y oras?

Basin pirmi ka gikapoy ug maglisod ka sa pagbangon sa buntag. Nagsugod ko sa pagtago sa mga butang gikan sa akong pamilya ug mga higala ug mibati og kaulaw sa akong kinabuhi. Ang pagpamakak aron matago kung unsa ang gibuhat o wala sa imong partner.

gaslight ka lagi

Kung ang usa ka tawo magsige og limud sa imong nahibal-an nga tinuod, sila nagpasiga kanimo. Kasagaran kini sa mga abusado o pagkontrol sa mga relasyon, ug usa ka kasagarang taktika sa mga narcissist.

Pananglitan, ang imong kapikas mahimong mokomento bahin sa mga panghitabo nga imong nahibal-an, sama sa, ``Wala ka mahinumdom sa husto.'' Ila kang gaslight sa pagtuo nga ang pipila ka mga butang wala gayud mahitabo, o nga sila adunay gibuhat tungod sa usa ka butang nga imong gibuhat o gisulti sa unang dapit.

Mahimong mamakak ang imong partner bahin sa imong mga lihok ug mosulay sa pagtuis sa kamatuoran aron mohaum sa ilang bersyon kaysa sa tinuod nga nahitabo. Mahimong magsugod ka sa pagduhaduha sa imong kaugalingon ug mobati nga nabuang ka.

Kon mahitabo kini atubangan sa imong pamilya o mga higala, basin maghunahuna sila nga ikaw ang problema, dili imong partner. Bisan ang mga kauban nga daw madanihon kaayo sa nawong mahimong maglisud sa pagkaamgo kung unsa ang nahitabo sa luyo sa sirado nga mga pultahan.

likayi ang panag-istoryahanay

Bisag naningkamot ka nga magpabiling kalmado ug dili masuko sa kinaiya sa laing tawo, mahimo nimong makita nga ang matag panag-istoryahanay nimo sa laing tawo mahimong panaglalis. Ang mga narcissist kanunay nga naningkamot sa pagduso sa imong mga buton ug paghimo kanimo nga reaksyon. Nakuha nila ang katagbawan gikan sa pagpugong sa mga emosyon sa uban.

Kanunay nga mas sayon ​​​​ang paglikay sa panag-istoryahanay sa hingpit kay sa kanunay nga pag-apil sa sikolohikal nga pakiggubat.

Gibati nako nga responsable sa tanan

Ang mga narcissist kanunay nga nagtuo nga ang tanan sayup sa uban, bisan kung nakahimo sila usa ka butang nga sayup. Wala’y pagpangayo og pasaylo gikan sa usa ka narcissist. Ang mga narcissist wala magtan-aw sa uban nga managsama, busa makatarunganon nga ang pagpangayo og pasaylo dili mahimo.

Ang imong narcissistic nga kauban lagmit dili moako sa responsibilidad sa iyang mga aksyon ug kanunay nga basulon ka. Kung adunay mahitabo nga sayup, kini imong sala, bisan kung ang laing tawo ang adunay sala.

Gibati nimo nga ang matag daotang butang nga mahitabo sa ilang kinabuhi sa usa ka paagi imong sala ug nga wala ka’y mahimo bahin niini.

naglakaw ka sa mga kabhang sa itlog

Gibati ba nimo nga naglakaw ka sa mga kabhang sa itlog tungod kay wala ka mahibal-an kung kanus-a mobuto ang imong kauban o maglagot?

Ang usa ka tipikal nga pananglitan usa ka butang nga sama niini. Morag maayo ang tanan, apan kung adunay mahitabo nga walay hinungdan, masuko siya. Bisan ang usa ka butang nga gamay sama sa usa ka tawo sa trabaho nga nakadawat og kredito samtang ang ilang kapikas mibati nga wala matagad mahimong hinungdan sa usa ka narcissist nga mosilaob. Gitawag kini nga narcissistic rage.

Mahimong mobati ka nga nawala, nga naghimo sa matag desisyon aron mapahimut-an ang imong narcissistic nga kauban.

makita nimo pinaagi sa kaanyag

Sa ibabaw, ang imong partner madanihon, masaligon, ug hanas. Bisan pa, ingon niana ang hitsura tungod kay maayo sila sa pagtago sa ilang tinuod nga kinaiya sa publiko. Gisulti niya ang tanan nga nindot nga mga butang ug ang tanan nahigugma kaniya, apan sa diha nga silang duha nag-inusara, ang tanan mausab. Ingon usa ka sangputanan, kalit nga nakit-an nila ang ilang kaugalingon nga nakigsulti sa usa ka tawo nga hingpit nga lahi sa kung unsa sila.

mobati nga kanunay gisaway

Ang imong partner sobra ka kritikal sa imong hitsura. Mahimong mokomento sila sa imong gibug-aton, sinina, o pagpili sa buhok. Kataw-anan ka o ipaubos ka. Mahimong mahitabo kini sa imong luyo o sa imong nawong.

bugalbugalan ang uban. Sa partikular, ilang gibugalbugalan ang mga tawo nga ilang gihunahuna nga ubos kanila (sama sa mga tawo nga dili madanihon o adunahan). Kasagaran kritikal sa tanan.

wala tagda ang imong mga panginahanglan

Ang imong kapikas naghunahuna lamang sa ilang kaugalingong mga panginahanglan ug sa unsa nga paagi ang mga butang makaapekto kanila, dili ikaw o bisan kinsa (lakip ang imong mga anak kon ikaw adunay pamilya). Buhaton lang nila ang maayo alang kanila, dili kanimo o sa imong relasyon.

Pananglitan, tingali kini imong partner.

• Gusto nako nga makigsekso kung gusto sa akong partner, apan dili kung gusto nako.
• maghulat nga limpyo pagkahuman
• kuhaa ang kredito alang sa imong kaugalingon
• Maglagot ko kon mas gipabilhan sa uban ang akong pamilya kaysa sa akong pamilya.
• Paghatag ug pinalabi nga pagtagad sa pipila ka mga bata kay sa uban aron ang usa ka bata mas maayo tan-awon.

Gipasidan-an ka sa imong pamilya (o wala ka nahibal-an)

Gisultihan ko sa akong pamilya nga dili sila ganahan sa pagtratar sa akong partner nako. O ang imong kapikas namakak kanimo aron ang imong pamilya dili makaamgo nga adunay dili maayo. Sa bisan unsa nga kaso, kung gikonsiderar ang mga relasyon sa pamilya, ang mga kauban mahimong punto sa panagbingkil.

nanglimbong ka

Ang mga narcissist kasagaran mga batid sa pagpanglimbong ug tingali nanglimbong kanimo. Makadani kaayo sila ug nahibal-an kung unsaon pagdaog ang mga kasingkasing sa mga tawo. Mahimong magduhaduha ka kon sinsero ba kanunay ang laing tawo pinaagi sa pagpanguyab. Mahimong makadaghan na ka niyang gilimbongan, mao nga dili ka na makapugong kaniya sa pagbuhat niini pag-usab.

mobati nga wala higugmaa

Sa una namong pagkita, gibati nako nga siya ang labing talagsaon nga tawo sa kalibutan. Apan sa paglabay sa panahon ug mitungha ang mga problema, ang imong kapikas nagsugod sa pagputol kanimo ug wala magtagad kanimo. Kini usa ka pula nga bandila nga sila namakak sa ilang kaugalingon sa una.

Sa sinugdanan, mahimo nga nakadawat ka og mga bomba sa gugma aron magpabilin ka, apan sa higayon nga ikaw magminyo, ang mga bomba sa gugma wala na.

makuha nimo ang hilom nga pagtambal

Gigamit sa imong partner ang silent treatment isip power play aron makontrol ka. Ilang pugngan ang pagmahal ug ibaliwala ang imong presensya hangtod nga mobati sila nga gusto na usab. Kini kasagaran lamang kung kini makabenepisyo kanimo sa usa ka paagi (sama sa pagkuha sa usa ka butang nga imong gusto).

Tingali maghunahuna ka nga kini nga matang sa pamatasan normal o "gipaabut" alang sa mga minyo. Apan sa pagkatinuod, ang kahilom dili bahin sa usa ka himsog, mahigugmaon, ug matinahuron nga relasyon.

anaa sa pinansyal nga problema

Kung adunay usa ka butang nga maayo sa mga narcissist, kini ang pagpahimulos sa ilang kapikas sa pinansyal. Mahimong dili na makapadayon sa pagtrabaho ang imong partner ug mahimo nimong bayronon ang tanan nga gasto, o ang trabaho sa imong partner mahimong magdala og daghang kita apan dili nila kini ipakita kanimo. Wala.

Kon mao, ang imong partner lagmit mogasto sa matag kataposang sentimos sa iyang kaugalingon ug walay tuyo nga ipaambit kini kanimo karon o sa umaabot.

Dili ko makasalig sa akong kauban

Kung nagsaad sila, wala ka mahibal-an kung tumanon ba nila kini. Ang mga narcissist ilado sa paghimo og mga saad ug unya paglapas niini kung kini angay kanila. Wala koy kauban nga masaligan, ug ako mismo ang magbuhat sa tanan.

Dili sila magbag-o bisan kung gihangyo nimo sila.

Ang rason nga ang usa ka narcissist dili mausab tungod kay kini nagpasabot sa pag-angkon sa usa ka butang nga sayup sa ilang kaugalingon, ug ang usa ka narcissist dili gayud moangkon niana. Sa laing bahin, ang ubang mga tawo mapasigarbuhon nga miangkon nga sila mga narcissist apan nag-angkon nga ang uban mao ang problema.

Kung ang imong partner dili mosulay sa pag-usab sa ilang kinaiya, mahimo kang makig-date sa usa ka narcissist.

Unsa ang buhaton kung ikaw adunay relasyon sa usa ka narcissist

Ang pagpakigrelasyon sa usa ka narcissist mahimong adunay seryoso ug dugay nga epekto sa imong mental health. Kung ang imong kapikas emosyonal nga abusado ug dili magbag-o sa iyang kinaiya, panahon na nga hunahunaon pag-usab ang relasyon. Ug kung magdesisyon ka nga magretiro, siguruha nga adunay usa ka sistema sa pagsuporta sa lugar nga daan. Pananglitan, kini mahimong usa ka higala, membro sa pamilya, o therapist.

Kung magpadayon ka sa usa ka relasyon sa usa ka narcissist.

• Pagdawat og therapy o suporta sa gawas
• Paghimo ug pagmintinar sa mga utlanan
• Pagtipig og mga rekord sa mga panag-istoryahanay ug mga panghitabo aron malikayan ang gaslighting.
• Kalmado ug mapugsanon
• Sa trabaho, suklan nako ang mga tsismis nga makapahungaw nako.
• Pagkat-on kutob sa imong mahimo bahin sa mga narcissist aron mahibal-an nimo ang ilang mga taktika ug pagmaniobra.

sa konklusyon

Ang bisan kinsa mahimong magsentro sa kaugalingon, apan ang mga narcissist daw dili molihok sa bisan unsang paagi. Hinumdomi: Ang impormasyon kay gahom. Pagkat-on kutob sa imong mahimo bahin sa narcissism aron mahibal-an nimo kung unsa ang nahitabo. Sa pagkonsiderar nga ang pagpakigdeyt sa usa ka narcissist makadaot sa imong pagtamod sa kaugalingon, ang pag-atiman sa kaugalingon hinungdanon. Hunahunaa ang therapy aron mapanalipdan ang imong kahimsog sa pangisip.