Unsaon pag-ila kung ikaw gigamit

Nabatyagan mo na ba nga adunay nagmaniobra kanimo alang sa ilang kaugalingong kaayohan? O tingali mas interesado sila sa imong matanyag kaysa bahin nimo. Sa kini nga kaso, kini mahimong gamiton.

Ang pagbati nga "gipahimuslan" sa usa ka tawo kasagaran nagpasabut nga ang tawo nagtuo nga ang ilang mga katungod nalapas o nga sila gipahimuslan sa usa ka paagi.

"Dugang pa, ang tawo nga gipahimuslan mahimong dili makaila sa sumbanan hangtud sa dugay nga pagsugod sa kinaiya. "Usahay ang tawo makamatikod niini dayon," miingon si Markham.

Ang nangaging mga relasyon, usahay sukad pa sa pagkabata, makaimpluwensya sa dinamika sa mga relasyon sa pagkahamtong. Pananglitan, ang mga tawo nga nagdako sa positibo nga mga palibot sa pamilya mahimong labi ka mapugsanon ug busa dili kaayo mahimo nga mapahimuslan.

Kini nga artikulo makatabang kanimo sa pag-ila sa mga timailhan nga ikaw gipahimuslan ug mosugyot og mga estratehiya sa pagpahunong niini.

Mga timailhan nga ikaw gigamit

Lahi ang kahimtang sa matag usa, apan sumala ni Markham, aniay pipila ka mga timailhan nga adunay usa nga nagpahimulos kanimo:

• Ang laing tawo nangayo ug kuwarta o pabor kanimo. Pananglitan, kung gusto nimo magpahulam o magbayad usa ka bayranan.
• Ilang gipugos ang mga butang sa uban nga wala magtagad sa ilang kasayon ​​o gusto. Pananglitan, mahimo ka nga kalit nga mopuyo uban sa usa ka tawo, o kalit nga mohangyo nga manghulam ug awto.
• Kana nga tawo nagsalig kanimo aron matubag ang ilang mga panginahanglan. Pananglitan, kon magdungan mo sa gawas aron manihapon, basin magdahum lang sila nga mobayad ka sa bayronon nga dili motanyag nga mobayad.
• Human matubag ang iyang mga panginahanglan, ang tawo daw walay pagtagad kanimo. Pananglitan, mahimong gamiton ka nila aron matubag ang ilang kaugalingong mga panginahanglan, apan dili nila gustong mogugol ug panahon uban kanimo kon dili.
• Kana nga tawo mahimong mahigugmaon ug suod kanimo kung kini kombenyente alang kanila. Pananglitan, mahimo silang ma-attach kanimo hangtod makuha nila ang ilang gusto.
• Kanang tawhana dili mu effort nga naa para nimo kung kinahanglan nimo. Pananglitan, bisag regular ka nga nag-abang ug sakyanan, dili sila motanyag ug sakay paingon sa airport.

Epekto sa paggamit

Ang paggamit dili lamang makabutang sa usa ka palas-anon sa pangisip kanimo, apan mahimo usab nga hinungdan sa mga problema sa imong interpersonal nga relasyon.

Epekto sa mental health

Ang pagpahimulos mahimong hinungdan sa dagkong mga problema sa sikolohikal, labi na kung ikaw gipahimuslan o nasakitan sa miaging relasyon. Ang mga simtomas nga may kalabutan sa kabalaka, depresyon, ug trauma mahimong mahitabo. Sa paglabay sa panahon, mahimong maglisod ka sa pagsalig sa uban ug paghimog bag-ong mga relasyon.

Epekto sa mga relasyon

Ang pagpahimulos sa siguradong dili usa ka timaan sa usa ka himsog nga relasyon. Nagpasabot kini nga ang usa mikuha ug sobra ug ang lain naghimo sa tanan nga mga sakripisyo.

Gibalda niini ang balanse sa gahum sa mga relasyon sa tawo. Sa usa ka himsog nga relasyon, ang duha ka partner adunay responsibilidad sa pagsuporta, pagsalig, ug paghatag og emosyonal nga seguridad sa ilang partner.

Mga stratehiya aron malikayan nga mapahimuslan

Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo aron malikayan ang pagpahimulos.

• Pagtakda og mga utlanan Ang pag-ila sa mga paglapas sa utlanan sa interpersonal nga relasyon ug pagkat-on sa pagtakda og himsog nga mga utlanan magsugod sa pagpanalipod sa imong mental nga kahimsog ug pagsiguro nga dili ka mapahimuslan. Kana usa ka maayo nga pamaagi.
• Paningkamuti nga pauswagon ang imong pagtamod sa kaugalingon. Pinaagi sa pagtrabaho sa pagdugang sa imong pagtamod sa kaugalingon ug pag-ila sa imong bili, mahimo usab nimo nga dili kaayo mapahimuslan ang imong kaugalingon sa mga relasyon.
• Pangayo ug giya. Ang pagpangita og giya gikan sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip, magtutudlo, o usa nga imong gitahud makatabang usab sa imong mga paningkamot sa paghimo og himsog nga mga utlanan.

sa konklusyon

Ang pagpahimulos sa dili maayo nga bation ug mahimong mosangput sa mga problema sa relasyon ingon man sa mga problema sa kahimsog sa pangisip. Ang pag-ila sa mga timailhan nga ang usa ka tawo nagpahimulos kanimo, paghimo og mga utlanan uban kanila, ug pagpangita og tabang gikan sa usa ka minahal o usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip makatabang kanimo sa pagproseso sa gibati nga gipahimuslan ug, sa baylo, Makatabang kini aron mapugngan kana.