Què és l'addicció a l'amor?

Què és l'addicció a l'amor?

L'addicció a l'amor és una condició en la qual una persona desenvolupa un vincle no saludable i compulsiu amb una parella romàntica.

Enamorar-se és una emoció preciosa que tothom mereix viure. Tenir algú a qui estimar i ser estimat és una cosa que gairebé tothom desitja. Però estar enamorat es pot manifestar de maneres poc saludables. Com a resultat, algunes persones es comporten de maneres estranyes i irracionals que poden ser perjudicials per a elles mateixes i per als seus éssers estimats.

Les persones amb addiccions amoroses també tenen dificultats per formar i mantenir relacions saludables. Encara que es veu habitualment en les relacions romàntiques, l'addicció a l'amor també pot ocórrer en altres formes de relacions. Això pot passar en les relacions amb amics, fills, pares o altres persones.

Les persones amb aquest tipus d'addicció sovint tenen estàndards i expectatives poc realistes d'amor. Si no es compleix, només empitjorarà la condició.

Sovint s'argumenta que l'addicció a l'amor no s'ha de classificar com una malaltia mental. Tanmateix, alguns creuen que les persones amb aquesta malaltia realment experimenten símptomes debilitants.

Sovint tenen un vincle poc saludable amb la seva parella i intenten controlar-los. Igual que amb altres addiccions, les persones amb addiccions a l'amor poden mostrar comportaments i impulsos que no poden controlar. Tanmateix, amb un tractament i una atenció adequats, podeu tornar a aprendre comportaments i actituds poc saludables envers l'amor i aprendre a formar connexions saludables i amoroses.

Símptomes de l'addicció a l'amor

L'addicció a l'amor es veu una mica diferent segons la persona. El símptoma més comú de l'addicció a l'amor és un vincle no saludable amb l'altra persona, i aquesta té un comportament obsessiu, com ara trucades telefòniques freqüents o assetjament.

L'addicció a l'amor sovint es manifesta de les següents maneres:

• Sentir-se perdut i derrotat quan la teva parella no hi és
• Sentir-se massa dependent de la teva parella
• Posar la teva relació amb la teva parella per sobre de totes les altres relacions personals de la teva vida, de vegades ignorant completament altres relacions personals amb la família i els amics.
• Després que els seus avenços romàntics són rebutjats, es deprimeix i s'aferra al seu amant.
• Sempre busquen relacions romàntiques, fins i tot amb persones que creuen que no són bones per a ells.
• Sempre em sento deprimit quan no tinc parella o no tinc una relació.
• Dificultat per deixar relacions poc saludables o tòxiques.
• Prendre decisions dolentes basades en els sentiments que tens per la teva parella o amant (per exemple, deixar la teva feina, tallar els vincles amb la teva família).
• Penses tant en la teva parella o amant que interfereix amb la teva vida diària.

Hi ha molts altres símptomes d'addicció a l'amor que potser no he esmentat anteriorment. Això es deu al fet que els símptomes varien àmpliament i cada persona expressa emocions de manera única. La manera com una persona tria expressar les seves emocions es reflecteix en els seus símptomes.

Els símptomes de l'addicció a l'amor també varien en gravetat. Alguns signes poden semblar inofensius, com ara fer trucades telefòniques freqüents, però d'altres són més perjudicials, com ara perseguir una parella romàntica o restringir amb qui interactueu.

Com reconèixer l'addicció a l'amor

L'addicció a l'amor no és una malaltia mental reconeguda pel Manual de Diagnòstic de Trastorns Mentals.

Hi ha hagut un cert debat en els cercles mèdics i comunitaris sobre si aquesta condició s'ha de classificar com una malaltia mental real. Això fa que sigui molt més difícil d'identificar que altres malalties mentals establertes.

Si vostè o algú que coneix té una addicció a l'amor, parleu-ne amb el vostre metge. Et poden derivar a un psicoterapeuta que pot realitzar una sèrie de proves i fer-te una sèrie de preguntes per determinar si l'addicció a l'amor és una manera vàlida de conceptualitzar les teves dificultats.

Causes de l'addicció a l'amor

Es necessiten més investigacions per entendre l'addicció a l'amor i identificar fàcilment les seves causes i desencadenants. Les investigacions existents assenyalen que diversos factors, com ara el trauma i la genètica, poden desencadenar el desenvolupament de l'addicció a l'amor.

Les investigacions també han demostrat que hi ha un vincle entre l'eufòria que sents quan estàs enamorat i els plaers que poden tenir les persones addictes a substàncies com la cocaïna i l'alcohol.

Els investigadors van trobar similituds en la manera com es comporten les persones enamorades i les addictes a les substàncies. Tots dos grups poden experimentar dependència emocional, frustració, mal humor, obsessions, compulsions i pèrdua d'autocontrol. Quan estàs enamorat, el teu cervell allibera missatgers químics per sentir-te bé com la dopamina. Es donen patrons similars en l'abús i l'addicció a les drogues.

Altres causes conegudes de l'addicció a l'amor inclouen:

• Tractar temes abandonats en el passat
• baixa autoestima
• Haver patit abús emocional o sexual en el passat.
• Alguna vegada has viscut una relació traumàtica?
• Superar el trauma infantil
• Tractament per l'addicció a l'amor

Tractar l'addicció a l'amor és complicat. Això es deu al fet que no és una malaltia mental reconeguda universalment, i el diagnòstic i el tractament solen ser a criteri d'un metge o terapeuta. L'addicció a l'amor es pot abordar com qualsevol altra addicció. Es necessiten més investigacions per determinar l'eficàcia de la psicoteràpia en el tractament de l'addicció a l'amor.

La teràpia cognitiva conductual (TCC) s'utilitza habitualment per tractar l'addicció. A la TCC, un terapeuta treballa amb tu per descobrir patrons de pensament problemàtics que condueixen a comportaments addictius.

Com que l'addicció a l'amor no es reconeix com una malaltia mental, actualment no hi ha medicaments habituals per tractar-la. Tanmateix, si la vostra condició es produeix conjuntament amb un altre trastorn, com ara l'ansietat o la depressió, el vostre metge pot prescriure medicaments per tractar els símptomes del trastorn concomitent.

La investigació també mostra que en alguns casos d'addicció a l'amor, els metges poden prescriure antidepressius i estabilitzadors de l'estat d'ànim per tractar els símptomes d'obsessió i impulsivitat.

Com afrontar l'addicció a l'amor

Una de les coses més difícils de tractar amb un addicte a l'amor és admetre que tens un problema.

Moltes persones amb addiccions amoroses no poden entendre per què expressar sentiments obsessius cap a la seva parella o rival romàntic és un problema.

Si observeu símptomes d'addicció a l'amor, parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica el més aviat possible. Amb un tractament i una cura adequats, podeu començar a descobrir maneres més saludables d'expressar el vostre amor.

Si heu desenvolupat una addicció a l'amor, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a fer front a la vostra condició mentre busqueu ajuda.

• Aprèn a estar sol. Si no teniu parella romàntica en el moment del diagnòstic, pot ser una bona idea dedicar-vos una estona a passar temps sol. Descobriu els motius i els desencadenants de la vostra addicció, feu alguns progressos en el tractament i, a continuació, inicieu una nova relació.
• Tingueu en compte els patrons que es repeteixen. Les persones amb addiccions amoroses solen mostrar patrons de comportament similars amb cada parella romàntica. Mireu enrere les vostres relacions anteriors i comproveu si hi ha patrons similars.
• Inverteix en tu mateix Prendre temps per créixer personalment és una bona manera d'estimar-te. Quan ets addicte a l'amor, sovint et descuides a tu mateix i als teus desitjos.
• Confieu en els amics i la família. Pot ajudar a compartir la vostra lluita amb aquesta malaltia amb els que us estimen i us cuiden.
• Uneix-te a un grup de suport. El més tranquil·litzador de viure amb qualsevol malaltia és saber que no estàs sol i que hi ha altres persones que passen per les mateixes lluites. Quan us uniu a un grup de suport, entreu en contacte amb aquestes persones. També podeu parlar amb persones que han superat la condició.

en conclusió

Si creus que pots ser un addicte a l'amor, saps que no estàs sol. La bona notícia és que els professionals de la salut mental us poden ajudar a aprendre a tenir relacions més saludables amb vosaltres mateixos i amb els altres.