8 posicions sexuals per reduir l'estrès

El sexe té diversos efectes, però un que és sorprenentment poc conegut és l'alleujament de l'estrès, i sembla que hi ha certes posicions sexuals que són efectives per alleujar l'estrès. Durant el sexe, les hormones del plaer es segreguen al cos, la qual cosa no només augmenta el plaer del sexe, sinó que també redueix l'estrès i l'ansietat.

En un estudi del 2012, els investigadors van trobar que el sexe alleuja l'estrès tant en homes com en dones. El que és encara més interessant és que determinades posicions durant el sexe poden ajudar a reduir l'estrès.

Tenir relacions sexuals en una posició que maximitzi el plaer per a tots dos és una bona manera d'utilitzar el sexe per alleujar l'estrès. Mentrestant, aquí teniu algunes posicions sexuals que reduiran l'estrès.

missioner

Un bon missioner passat de moda és una posició que molta gent està familiaritzada, per la qual cosa és ideal per alleujar l'estrès. Quan estàs més relaxat, és més probable que gaudeixis del sexe. A més, quan gaudeixes del sexe, és més probable que tinguis un orgasme i segreguin hormones que ajuden a alleujar l'estrès.

dempeus

Tot i que, en teoria, posar-se dret durant el sexe pot fer-te sentir incòmode, és la posició perfecta per alleujar l'estrès. Això es deu al fet que és més probable que sueu en aquesta posició, que és ideal per alleujar l'estrès.

És una bona idea que tots dos ho proveu unes quantes vegades i trobeu la posició que més us convingui.

Consell: la persona que està penetrant pot voler ajupir-se sobre els mobles o recolzar-se contra una paret o una porta.

posició dorsal

La persona que està sent penetrada a l'estil gos pot ser capaç d'alleujar l'estrès renunciant al control del sexe. Una de les causes de l'estrès és sentir-se aclaparat per la vida i sentir que estàs intentant fer massa coses alhora. També elimina la pressió durant el sexe perquè no cal pensar tant en qui està al capdavant.

cullera

La cullera és una de les posicions sexuals més íntimes. Si feu servir una cullera, intenteu mantenir la vostra parella el més a prop possible.

Fins i tot el sexe sense penetració pot sentir-se molt relaxant i còmode només fent això. La cullera també és una posició relativament baixa d'estrès que moltes persones poden realitzar fàcilment.

Alineació koital

Aquesta és una variació de la posició missionera. Tanmateix, amb l'alineació koital, el costat que s'insereix té les cames només lleugerament separades. Si qualsevol parella té un clítoris, aquesta posició proporciona un millor accés a aquest i pot proporcionar una estimulació addicional.

gosset pla

Una variació de l'estil gosset, on t'estigues al davant en comptes de quatre potes. Algunes persones poden trobar aquesta posició una mica més còmoda que l'estil gosset. També hi ha l'avantatge d'augmentar el contacte físic amb la teva parella. És una posició molt íntima i sensual, que augmenta la possibilitat d'alleujar l'estrès.

Yabu Inu

Yab Yum és una posició sexual d'estil tàntric popular. Aquesta posició us ofereix un accés íntim als punts sensuals dels altres. A Yab Yum, t'asseus de cara a la teva parella i embolcalles les cames al voltant de la seva cintura. Això li permet introduir-se en tu mentre manté el contacte visual, augmentant la intimitat.

Igual que en el sexe tàntric, yab yum implica frenar, mirar als ulls de la parella i gaudir de cada cop.

Posa't a dalt

De la mateixa manera que prendre el control a l'estil gosset o a l'estil gosset pla pot alleujar l'estrès, controlar el plaer també pot alleujar l'estrès. Sobretot si et sents una mica menys controlat en altres aspectes de la teva vida.

Estar al capdavant et permet controlar el teu propi ritme i quan i com es produeix el teu orgasme. Per descomptat, podeu suar i és ben sabut que l'exercici alleuja l'estrès.

Alerta i manteniu-vos còmode

Les posicions que s'introdueixen en aquest article són un bon punt de partida per utilitzar el sexe com a calmant de l'estrès, però per utilitzar el sexe com a calmant l'estrès, cal assegurar-se que tu i la teva parella esteu més còmodes i pugueu gaudir del sexe. És el més important. . Per això pots fer alguna cosa com això:

• Comenceu per tenir prou jocs preliminars.
• Assegureu-vos que tots dos esteu emocionats
• Assegureu-vos que s'obté el compromís de totes les parts
• Estableix l'ambient (encendre espelmes, reproduir música)

Però si no tens ganes de fer sexe, o fins i tot gaudir del sexe es converteix en estressant, és possible que hagis de considerar eliminar els factors estressants de la teva vida.

en conclusió

L'estrès té l'efecte de reduir el sexe, però l'estrès diari elevat pot reduir la freqüència de l'activitat sexual i la satisfacció sexual, de manera que l'estrès pot afectar inevitablement el desig sexual, per la qual cosa es recomanen altres mètodes de gestió de l'estrès. També és important parar atenció a

Si necessiteu suport addicional o voleu conèixer altres maneres en què el sexe pot ajudar a alleujar l'estrès, parleu amb un terapeuta sexual.