কীভাবে আপনার প্রেমিকের প্রতারণা/বিশ্বস্ততা সহ্য করবেন এবং আপনি যখন তা সহ্য করতে পারবেন না তখন কী করবেন

``আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার স্বামী প্রতারণা করছে, আমি কতক্ষণ এটা সহ্য করব?'' আমি যখন প্রেমের কাউন্সেলিং সাইট এবং প্রেম-শিকার বুলেটিন বোর্ড দেখি, আমি প্রায়ই এই ধরনের প্রশ্ন দেখি। কিছু লোক তাদের স্থিতাবস্থা বজায় রাখে কারণ তারা জানে না যখন তারা প্রতারণা বা বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কের মুখোমুখি হয় যা জনসাধারণের মধ্যে আলোচিত হয় তখন তারা কী করবে। উপরন্তু, যদিও তারা তাদের প্রেমিককে প্রতারণা করা থেকে বিরত রাখতে চায়, অনেক লোক একটি স্থিতিশীল এবং আরামদায়ক জীবন উপভোগ করার জন্য "এটি সহ্য করা" বেছে নেয়।

এটা সত্য যে আপনার প্রেমিকের প্রতারণা/বিশ্বাসকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সমাধান করতে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে। উপরন্তু, বিশ্বে বলা হয় যে ''প্রতারণা হচ্ছে প্রবৃত্তিগত'' এবং ''প্রতারণার প্রতিকার করা যায় না'', তাই প্রেমিকের প্রতারণা ধরা পড়লেও প্রতারিত ব্যক্তি প্রতারণা চালিয়ে যেতে পারে এই ভেবে যে ''আমি জিতেছি। আমি এটা বললেও এটাকে অতিক্রম করতে পারব না। যাইহোক, যে ব্যক্তির সাথে প্রতারণা করা হয়েছে তার পক্ষে এটি সহ্য করা এত সহজ নাও হতে পারে। অতএব, এই নিবন্ধটি কীভাবে আপনার প্রেমিকের প্রতারণা/বিশ্বস্ততা সহ্য করতে হয় তার টিপস উপস্থাপন করবে।

আপনি যখন আপনার প্রেমিকের প্রতারণা/বিশ্বস্ততা সহ্য করতে চান তখন কী করবেন

প্রথমত, আপনার প্রেমিকা থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন।

এমনকি আপনি এটি সহ্য করার চেষ্টা করলেও, আপনি যদি এমন লক্ষণ দেখেন যে আপনার সঙ্গী একজন প্রতারক সঙ্গীর প্রেমে পড়েছেন তবে আপনি এটি সহ্য করতে পারবেন না। আপনি যখন আপনার প্রেমিকাকে লাইন বা ইমেলের মাধ্যমে কারো সাথে যোগাযোগ করতে দেখেন, তখন আপনি সাহায্য করতে পারেন না কিন্তু ভাবতে পারেন, ''আপনি কি আবার প্রতারক সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে যাচ্ছেন?'' এবং এটি মানসিকভাবে বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। যদি আপনার প্রেমিকা আপনার পাশে না থাকে তবে আপনি চিন্তা করবেন যে আপনি বিপরীত লিঙ্গের অন্য কারো সাথে ডেটিং করছেন এবং আপনি চাইলেও ঘুমাতে পারবেন না। আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে, তখন শুধু আপনার প্রেমিকের কথা চিন্তা করা আপনাকে উদ্বেগে পূর্ণ করতে পারে।

সেই সময়ে, সম্ভব হলে, কিছু কারণ অনুসন্ধান করা এবং আপনার মনকে শান্ত করার জন্য নিজেকে একটি কুলিং অফ পিরিয়ড দেওয়া ভাল। আপনি আপনার প্রেমিককে অবিশ্বস্ত রেখে প্রতারণার নেতিবাচক প্রভাবগুলি কমিয়ে আনতে পারেন, আপনার দুজনের আড্ডা দেওয়ার সময় কমিয়ে এবং আপনার বর্তমান সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করতে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করে।

2. শখ, কাজ, ভ্রমণ ইত্যাদিতে নিজেকে বিক্ষিপ্ত করুন।

প্রতারণা এড়াতে আরেকটি উপায় হল আপনার সম্পর্ক নিয়ে চিন্তা না করে অন্যান্য আকর্ষণীয় বিষয়গুলিতে ফোকাস করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রতিদিন ব্যস্ত থাকেন এবং আপনার কাজে নিমগ্ন হন তবে আপনি আপনার ব্যথা এবং একাকীত্ব দূর করতে সক্ষম হবেন এবং আপনাকে একজন কঠোর পরিশ্রমী হিসাবে দেখা হবে যিনি কাজের প্রতি উত্সাহী এবং আপনার চারপাশের লোকেরা সম্মানিত হবেন।

আপনি প্রেম ব্যতীত অন্য শখ খোঁজার সুযোগ হিসেবে আপনার প্রেমিকার ব্যাপারটিকে ব্যবহার করতে পারেন, অথবা পড়াশোনা শুরু করতে পারেন যা আপনার শখ বা কাজের জন্য উপযোগী হবে। আপনার যদি এমন একটি শখ থাকে যা সম্পর্কে আপনি উত্সাহী হন তবে আপনার প্রেমিকের সম্পর্কের পরিবর্তে এটিতে ফোকাস করা বিচিত্র নয়।

যদি কাজ এবং শখ যথেষ্ট না হয়, তবে আপনি আপনার মেজাজ পরিবর্তন করার উপায় হিসাবে ভ্রমণকে ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করার জন্য রাস্তায় থাকাকালীন কেনাকাটা, খেলাধুলা ইত্যাদি উপভোগ করতে পারেন।

3. আপনার চারপাশের লোকেদের কাছ থেকে প্রতারণা সম্পর্কে কথা বলার জন্য কাউকে খুঁজুন।

কিছু লোক মনে করে, ''যেহেতু কেউ আমার সাথে প্রতারণা করেছে, কেন আমাকেও প্রতারণা করছে না?'' তবে, আপনি যদি আপনার প্রেমিকের প্রতারণা সহ্য করার সময় নিজের সাথে প্রতারণা শুরু করেন তবে এটি কেবল সম্পর্ককে আরও খারাপ করবে। আপনার প্রেমিকের প্রতারণা/বিশ্বস্ততা সহ্য করার ক্ষেত্রে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার প্রেমিকের বিশ্বাসঘাতকতার কারণে হতাশ হবেন না এবং অসম্ভব কিছু করবেন না।

আপনি যদি সত্যিই প্রতারিত হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে কেন কারো সাথে কথা বলবেন না? আশেপাশে এমন কাউকে থাকা যার সাথে আপনি প্রতারণার বিষয়ে পরামর্শ করতে পারেন তা আপনাকে বর্তমান পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে, এবং কেউ যদি আপনার সাথে প্রতারণা করে তবে আপনাকে কী করতে হবে সে সম্পর্কে টিপস দিতে পারে। তারা প্রশ্নগুলির উত্তরও দিতে পারে যেমন ''কিভাবে আমি পিছিয়ে থাকব?'' এবং ''আমি কতটা পিছিয়ে থাকব?'' যাইহোক, আপনার প্রেমিকা অন্যদের সাথে প্রতারণা করছে তা প্রকাশ না করার জন্য, আপনি যে ব্যক্তিকে প্রতারণার বিষয়ে কথা বলতে চান তাকে সাবধানে বেছে নেওয়া উচিত।

শুধু ধৈর্য ধরলেই কি যথেষ্ট নয়? আপনার প্রেমিকার প্রতারণা/বিশ্বাস খুব বেশি সহ্য করা ভাল নয়।
অনেক লোক "এটি সহ্য করা" বেছে নেয় তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কেবল "এটি সহ্য করা" বেছে নেওয়া সমস্যার সমাধান করবে না। কারণটি হল আপনি এটি সহ্য করলেও, আপনার প্রেমিকা আপনার সাথে প্রতারণা করেছে তা পরিবর্তন হবে না। অতএব, স্থিতাবস্থা বজায় রাখার জন্য খুব বেশি প্রতারণা সহ্য করবেন না। এমনকি আপনি যদি এমন ভান করতে চান যে আপনার প্রেমিকার সম্পর্ক কখনও ঘটেনি এবং স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন চালিয়ে যেতে চান তবে আপনি মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করবেন এবং আপনি আগের মতো প্রতিদিন উপভোগ করতে পারবেন না। আর কোনো কিছুই সেই যন্ত্রণা পূরণ করতে পারে না। আপনি যদি এটি সহ্য করেন তবে আপনি বা আপনার প্রেমিকা কেউই প্রতারণার জলাবদ্ধতা থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন না।

শুধু তাই নয়, আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য এটি সহ্য করেন এবং প্রতারণার পরিস্থিতি পরীক্ষা করেন এবং আপনার প্রেমিকের আচরণ পরীক্ষা করেন তবে এটি ভবিষ্যতে প্রতারণার তদন্ত এবং প্রতারণার প্রমাণ সংগ্রহের জন্য কিছুটা কার্যকর হবে, তবে আপনি যদি প্রতারণামূলক আচরণ সহ্য করেন এটি তার সীমা অতিক্রম করে, এটি একটি বড় সমস্যা হবে।এটি চাপযুক্ত এবং অনেক সমস্যা হতে পারে। যদিও লোকেরা প্রায়শই বলে যে "ধৈর্য একটি গুণ", আমাদের "ধৈর্য" এর অসুবিধাগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়।

আপনি যদি প্রতারণা/বিশ্বাস খুব বেশি সহ্য করেন তবে ট্র্যাজেডি ঘটতে পারে।

1. প্রতিদিন বেদনাদায়ক এবং আমি ভয় পাচ্ছি যে আমি বিস্ফোরিত হব।

আপনি যদি প্রতারণা সহ্য করেন, তাহলে প্রতারিত ব্যক্তির প্রতিদিন কঠিন সময় কাটানোর একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি আপনার সমস্যার সমাধান না করেন তবে আপনার স্ট্রেস বাড়বে এবং আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করা বন্ধ না করা পর্যন্ত আপনি আপনার স্ট্রেস থেকে মুক্তি দিতে পারবেন না। যাইহোক, আপনি যদি নিজেকে সীমার দিকে ঠেলে দিতে থাকেন তবে আপনি শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন এবং আপনার রাগ বিস্ফোরিত হতে পারে, যা সহিংস ঘটনা ঘটতে পারে। এমনকি যদি আপনি জিনিসগুলি যেমন আছে তেমন রাখার চেষ্টা করেন এবং এটি সহ্য করেন, কোনও দিন আপনি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারেন এবং আপনার সাথে প্রতারণাকারী দুজনের প্রতিশোধ নেওয়া শুরু করতে পারেন।

2. আপনার প্রেমিক এবং প্রতারক সঙ্গীকে একা ছেড়ে দিন

সঙ্গীর সাথে প্রতারিত ব্যক্তি সাময়িক ব্যাপারটি সহ্য করতে পারে, এই ভেবে যে, ''এটি কেবল একটি খেলা, তাই আমি ভাবছি যে আমার সঙ্গী শেষ পর্যন্ত আমাকে ছেড়ে দেবে এবং আমার পাশে ফিরে আসবে।'' যাইহোক, পিছিয়ে থাকা আসলে প্রতারণাকে উত্সাহিত করতে পারে, কারণ এটি আপনার প্রেমিককে মনে করে যে তাকে প্রতারণার জন্য ক্রমাগত সমালোচনা করা হবে না। কারণ প্রেমিককে প্রতারণার জন্য উপযুক্ত শাস্তি দেওয়া হয় না, এমনকি যদি প্রেমিকা বর্তমান সম্পর্কে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, সে বা সে একটি নতুন খেলার সাথী খুঁজতে শুরু করে এবং প্রতারণার অবসান ঘটাতে পারে। তাহলে আপনার ধৈর্য অর্থহীন হয়ে যাবে।

৩। প্রতারণা এবং ব্যভিচারের নেতিবাচক প্রভাব ছড়িয়ে দেওয়া

``প্রতারণা করাটা বিব্রতকর, এবং যত কম লোক এটি সম্পর্কে জানে, ততই ভালো, তাই না?'' কিছু লোকের এই মানসিকতা থাকতে পারে এবং তাদের প্রেমিকা প্রতারণা করছে তা নির্দেশ না করেই তাদের প্রতারণা লুকিয়ে রাখে। আমি বুঝতে পারি কেন আপনি আপনার সম্পর্কের বিষয়ে জানতে চান না কারণ আপনি চান না যে আপনার আশেপাশের লোকেরা এটি সম্পর্কে জানুক, তবে আমি গ্যারান্টি দিতে পারি না যে আপনি এটি নিয়ে আলোচনা না করলে আপনি খুঁজে পাবেন না আপনার সঙ্গীর সাথে।

এটা সম্ভব যে আপনার সঙ্গীর বাবা-মা বা সহকর্মীরা ইতিমধ্যে ব্যাপারটি আবিষ্কার করেছেন। যাইহোক, এমনকি যদি অন্য কেউ আপনার প্রেমিকের প্রতারণার কথা জানতে পারে, তবে আপনি প্রতারিত নন, তাই তাদের কাছে আপনার প্রেমিকার প্রতারণামূলক আচরণ নির্দেশ করার এবং এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার "কর্তৃপক্ষ" নেই। সেক্ষেত্রে, আপনি যদি নিজেকে ধরে রাখতে না পারেন এবং আপনার প্রেমিকের বিশ্বাসঘাতকতার মুখোমুখি হতে পারেন তবে এটি আপনার ভবিষ্যত জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

আপনি যদি ধরে রাখতে না পারেন তবে আপনাকে ধরে রাখতে হবে না।

প্রতারণার প্রমাণ সংগ্রহ

প্রতারণার প্রমাণ সংগ্রহ করা শুরু করুন এমনকি যদি আপনি এটি সহ্য করছেন। দুজন মানুষ যারা একে অপরের সাথে প্রতারণা করেছে তারা একে অপরের সাথে প্রতারণা করেছে তা সহজে স্বীকার করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতারক সঙ্গী বিভিন্ন পাল্টা যুক্তি দিয়ে আপনার বিরুদ্ধে ফিরে আসতে পারে। একটি প্রতারণার মামলা সুষ্ঠুভাবে সমাধান করার জন্য, প্রতারণার প্রমাণ আগে থেকেই প্রস্তুত করা প্রয়োজন যা প্রমাণ করতে পারে যে দুই ব্যক্তির মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে। আপনি যদি প্রতারণার তদন্তের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করেন যেমন আপনার প্রেমিকার লাইন চেক করা বা জিপিএস ব্যবহার করে আপনার প্রেমিকার প্রতারণা ট্র্যাক করা, আপনি প্রচুর প্রতারণার তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন এবং প্রতারণা সম্পর্কে আলোচনায় একটি সুবিধা পেতে পারেন৷

প্রতারণা সম্পর্কে কথা বলুন

একবার আপনি প্রতারণার প্রমাণ পেয়ে গেলে এবং প্রস্তুত হয়ে গেলে, পিছিয়ে না থেকে একটি দ্বন্দ্ব শুরু করুন। আলোচনা করার সুযোগের সদ্ব্যবহার করুন, আপনার প্রেমিককে দোষারোপ করুন, তাকে অপরাধী বোধ করুন এবং তাকে তার নিজের সম্পর্কে অনুশোচনা করুন। তাদের সম্পর্কের আবিষ্কার, সময়ের বেদনা এবং তীব্রতা সম্পর্কে বলুন এবং তাদের ঘটনাটি বন্ধ করতে আপনার ইচ্ছার কথা বলুন এবং প্রতারক অংশীদারের সাথে আর কখনও যোগাযোগ করবেন না।

এটি এমন সময় যখন আপনি যে সমস্ত আবেগপূর্ণ জিনিসগুলি ধরে রেখেছিলেন তা আপনার মাথা থেকে বেরিয়ে আসে, তাই আপনি আলোচনার সময় আপনার শান্ত হারাতে পারেন এবং মসৃণভাবে এগিয়ে যেতে পারবেন না। এই সুযোগটি ব্যবহার করতে, যতটা সম্ভব শান্তভাবে আপনার প্রেমিকের সাথে কথা বলুন।

ক্ষতিপূরণের অনুরোধ করা সম্ভব

যদি অন্য পক্ষের সাথে সম্পর্ক থাকে তবে আপনি ক্ষতিপূরণের জন্য একটি দাবি দায়ের করে প্রতারক অংশীদারের উপর নিষেধাজ্ঞা আরোপ করতে পারেন। এটিকে প্রতারিত হওয়ার যন্ত্রণার জন্য ক্ষতিপূরণ বলা যেতে পারে, তবে অবিশ্বাসের জন্য ভরণপোষণ দাবি করার জন্য, অবিশ্বাসের কাজটি প্রমাণ করা এবং অবিশ্বাসের চূড়ান্ত প্রমাণ সংগ্রহ করা প্রয়োজন এবং এর উপর একটি রায় দেওয়া প্রয়োজন। ভরণপোষণের পরিমাণও বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নির্ভর করে। অনুগ্রহ করে সাবধানে থাকবেন.

যদি এটি ভাল না হয়, বিবাহবিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদ বিকল্প।

আপনার প্রেমিকের দ্বারা প্রতারিত হওয়ার ব্যথা এবং আপনার সঙ্গীর বিশ্বাসঘাতকতা সহ্য করার চেয়ে, এখনই ব্রেক আপ বা ডিভোর্স নেওয়া বেছে নিয়ে ভবিষ্যতের ব্যথা এড়াতে ভাল। কিছু লোক মনে করে যে আপনি একবার ব্রেকআপ/ডিভোর্স আনলে, সবকিছু শেষ হয়ে যায়, কিন্তু এই সুযোগটি আপনাকে প্রতারণার যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। আপনার অতীতের সম্পর্ক শেষ করার পরে, এমন একজন প্রেমিককে লক্ষ্য করুন যে আপনাকে প্রতারণা করবে না, নতুন পরিকল্পনা করবে এবং একটি নতুন জীবন শুরু করবে।