Как да направите отворен брак успешен

Отворената Мария някога се смяташе за табу, но сега представлява 4-9% от всички жени.

Женените хора може да помислят за отваряне на брака си. В този момент е много важно да предприемете няколко прости стъпки, за да направите връзката си успешна.

В тази статия ще обясним какво е отворен брак, как да поставите граници и какво да направите, ако решите да отворите връзката си с партньора си.

Какво е отворен брак?

Отвореният брак е вид етична немоногамия (ENM). За разлика от други форми на ENM, като полиаморията, които се стремят да установят допълнителни партньори в рамките на връзката, отвореният брак обикновено се фокусира само върху външни сексуални връзки.

Въпреки че двойките могат да потвърдят, че е добре да преследват романтични и емоционални връзки в допълнение към сексуалните връзки, ключът към отворения брак (или всяка отворена връзка) е, че: Това означава да дадете приоритет на вашата основна връзка пред всякакви други връзки.

изследвания

Ако сте прочели тази статия, вие вече сте предприели първите стъпки, необходими, за да направите вашия отворен брак успешен. Но има още стъпки, които можете да предприемете, за да разберете тънкостите на отворения брак.

Ето няколко начина да разберете за Open Maria.

Купете няколко книги по темата направи. Четете книги по темата, като Open:Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage от Jenny Block или A Happy Life in an Open Relationship: The Essential Guide to a Healthy and Fullilling Nonmonogamous Love Life от Susan Wenzel. Прочети книгата.

друго Говори с хора. Ако познавате двойка, която е отворена за това, нека поговорим.

виртуален Намерете група Намерете местни или виртуални групи за срещи за отворени брачни двойки.

изтегляне на подкаст Слушайте подкасти за отворения брак, включително „Отваряне: зад кулисите на нашия отворен брак“ и „Моногамният брак“.

Уверете се, че и двамата искате

След като вие и вашият партньор напълно разберете и се чувствате комфортно с концепцията за отворен брак, трябва да го обсъдите един с друг, за да видите дали е подходящ за вас. Няма да работи, освен ако един човек не е изцяло на борда.

След като сте поговорили за това, ако единият или и двамата не сте сигурни дали отварянето на брака ви е правилната стъпка, може да е полезно и за двамата да говорите с терапевт.

Може да искате да намерите терапевт, който потвърждава модела на немоногамната връзка.

споделете вашите цели

Сега, след като сте направили проучването си и сте сигурни, че започването на брака ви е правилният избор за вас, е време да съобщите целите си.

Всички елементи на отворения брак изискват открита комуникация с основния партньор. Тази стъпка ще ви помогне да придобиете навика да говорите за връзката си по-често.

слушайте и потвърждавайте това, което другият човек има да каже

Това е нова тема, така че трябва да е вълнуващо. Затова може да искате да говорите много за целите си. Това обаче е добър момент да се научите как да слушате и утвърждавате другия човек.

Когато другият посочи нещо, е ефективно да го потвърдите с нещо като „Чух те да казваш...“ и да обобщите това, което мислите, че е казал другият човек. Това трябва да е двупосочна улица и вашият партньор също трябва да слуша и да потвърди това, което имате да кажете за вашите цели.

вземете решение за цел

След като споделите какво искате от това ново поведение, важно е и двамата да сте съгласни. Ако единият има цел, а другият не я споделя, нещата няма да се получат.

Първоначално ще искате да стесните целите си до това, с което сте съгласни, дори ако това означава, че това не е всичко, което в крайна сметка ще получите от това ново споразумение.

След като сте решили целите си, също така е ефективно да ги потвърждавате един с друг отново и отново. Ако някой от вас има лоша памет, може би е добра идея да запишете договорените цели в писмен вид.

Установяване на правила и граници

Тази следваща стъпка е може би най-важната от всички (освен действителното придържане към правилата и границите, които сте създали заедно, разбира се).

За да бъде един отворен брак успешен, вие двамата трябва да работите заедно, за да решите правилата, които да гарантират психическата и физическата безопасност на другия.

физическа охрана

„Физическа безопасност“ тук има няколко различни значения. Тук ще ви представим как да го осъществим заедно.

• Практики за безопасен секс. Решете какви предпазни мерки вие и вашият партньор ще вземете по време и след полов акт с други хора.
• жилищно пространство. Трябва ли да доведа друг партньор в къщата? Можете ли да ми кажете къде живеете? В тези случаи вие и вашият партньор трябва да се споразумеете какво да правите с дома си.
• физически граници. Решете предварително какви интимни дейности можете или ще можете да правите с другите за доброто на всички. Или се въздържате от секс само между вас двамата? Разговаряте ли с партньора си или не, преди да сте интимни с нов човек? Те трябва да бъдат определени предварително.

емоционална граница

Както бе споменато по-горе, Отворените Марии често ценят външните физически връзки, а не романтичните или емоционалните. Но зависи от вас и вашия партньор да решите какво е позволено и какво не, докато се свързвате с друг човек.

Това са въпроси, на които искаме да отговорим заедно.

• Изпращате ли имейл или се обаждате на хората, които срещате, и разговаряте ли с тях?
• Ще казваме ли „обичам те“ на други политически партии?
• Мога ли да споделям интимна информация за брака си с други?

времева инвестиция

За да постигнете това, важно е двамата заедно да решите колко време ще прекарвате с другите. Някои хора може да виждат хора всяка вечер, някои веднъж годишно, а трети между тях.

Изразете колко много желаете или не искате да общувате с хора извън връзката ви и се договорете за време, което изглежда подходящо и за двама ви.

редовни проверки

Общуването с вашия съпруг не приключва, след като започнете да се срещате с някой друг!Всъщност трябва да го правите толкова често и последователно, колкото сте правили преди да започнете брака си.

Регистрациите не винаги трябва да са разговори в стил терапия у дома. Можете да се регистрирате навсякъде, където можете да почувствате връзката между съпруг и съпруга, като ресторант или парк.

Дайте приоритет на нуждите на вашия съпруг

Колкото и да се забавлявате с другите, винаги трябва да помните важността на връзката господар-слуга.

Възможно е да има възходи и падения, тъй като единият от вас се вълнува от някой нов или единият от вас се раздели. Има обаче и ситуации, в които се отлагаме на основната връзка, ако е необходимо, за да гарантираме нейния успех, като например когато любим човек се разболее.

Рожден ден на вашия партньор, празници, семейни ястия, важни срещи с лекар и дисциплина на детето са примери за това кога трябва да дадете приоритет на съпруга си пред второстепенните връзки.

Отворените бракове не са най-лесният модел на връзка, но много хора ги намират за много възнаграждаващи. Тези инструменти ще ви изправят по пътя към успеха.

в заключение

Въпреки че отвореният брак може да е добър избор за двойка, той не трябва да се използва, за да се опитате да спасите брака. Ако смятате, че бракът ви е на път да се разведе, има много по-добри възможности, включително консултация за двойки. Разкриването на брака ви само ще усложни и без това трудната ситуация.